具体描述
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。
用户评价
##书名只是代表了一部分内容。书中内容不仅仅是自律，也跟拖延症的关系并不大。更多的是如何让自己向好的方向去改变。书中提到的清单也十分有用，坚持下来的话可以看到变化的成果。
评分##书名只是代表了一部分内容。书中内容不仅仅是自律，也跟拖延症的关系并不大。更多的是如何让自己向好的方向去改变。书中提到的清单也十分有用，坚持下来的话可以看到变化的成果。
评分##每日一问：你尽最大努力做……了吗？
评分##中文标题有点题不对文，全书讲得是如何培养好的习惯，而习惯和自律是两回事。自律不仅需要意志力，而且还很消耗意志力，而习惯则不用。这本书给的方法又耗时又啰嗦，适合进阶者，比不上《如何成为不完美主义者》来得简明直接好上手。
评分##关键是行动。已为自己制定并执行每日一问，聚焦过程，为自己的努力打分。
评分##对干旱期间红十字会对儿童进行分类救助的片段印象深刻 永远不要抱怨飞机晚点，这个世界上正有人在经历着你无法想象的困难，你是个幸运儿
评分##最有收获的就是，每天问自己积极的问题，有没有努力去做想做的事情。
评分##对干旱期间红十字会对儿童进行分类救助的片段印象深刻 永远不要抱怨飞机晚点，这个世界上正有人在经历着你无法想象的困难，你是个幸运儿
评分##一般吧，看了一半看不下去了，我觉得书里没有针对性的说该怎么去改变，这才是最重要的。但也可能是我还没看到那里，也许后面就会讲了。
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