黃帝內經使用手冊 2 武國忠 黃帝內經使用手冊/醫道養生係列 老版 武國忠養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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武國忠 著

圖書標籤:

• 黃帝內經
• 中醫養生
• 武國忠
• 醫道養生
• 傳統醫學
• 養生保健
• 健康
• 中醫經典
• 經絡學
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齣版社： 上海文藝齣版集團發行有限公司（上海錦綉文章）

ISBN：9787545205336

商品編碼：10474905082

基本信息

書名：黃帝內經使用手冊2

原：32.80元

作者：武國忠

齣版社：上海文藝齣版集團發行有限公司（上海錦綉文章）

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787545205336

字數：

頁碼：286

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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北京*貴中醫、仙學傳人武國忠代錶作！
麵對成百上韆的養生方法，您還為選擇適閤自己的養生方案而發愁嗎？
丹道中醫提示您：
健康長壽的法門貴精不貴多，養足先天之本，災病自然去無蹤，輕輕鬆鬆做個百歲翁。
開啓人生健康大運，必看《黃帝內經使用手冊2》！但願世人皆無病，何愁架上藥生塵
您或您的傢人，是否經曆過或正經曆著看病難、看不起病、看不好病的痛苦？
您是否尋求過養生、治病、救命的“自療”手段，希冀能得到一本不傳六耳的養生秘籍？
您是否發現網上、書店確有很多“治病奇俠”、“隱世高人”傳授的“祖傳秘方”、“救命高招”，翻開書一看，驚呆瞭，裏麵講的內容像專為自己設計的一樣？
您是否被這些琳琅滿目、良莠不齊的養生書重重包圍而拔不開養生迷霧？
但是您是否注意到，這些“治病奇俠”、“隱世高人”是何等來曆？有醫師執業資格嗎？有臨床經驗嗎？
當您用著或試著這些“祖傳秘方”、“救命高招”時，心裏是否會産生同一種疑問：我的方法用對瞭嗎？有副作用嗎？
，一位真正懂得養生之道的執業醫師、仙學傳人武國忠先生站齣來瞭！
二十多年的臨床治病經驗讓他提供的治病救命的方法**安全無副作用，並且直搗病竈，一招製勝。讓看病難、看不起病、看不好病的人及傢庭能平安度過心與身的苦海！
二十多年跟隨當今的仙學泰鬥鬍海牙先生，讓他擁有瞭同代人無齣其佑的仙學養生根基，懸壺濟世的大醫大德讓他無私奉獻瞭真正能祛病養生的經方、驗方、妙方，免去患者求醫之苦，健康人養生害怕弄巧成拙之憂！
幾十年來他潛心修煉傳統實戰武術意拳（大成拳）、精心研習《黃帝內經》，遍訪中醫高手，精研養生大道，並結閤豐富的臨床經驗，總結瞭一套*適閤現代人使用的、行之有效的養生方案。
武醫師說：“醫者救死扶傷，義不容辭。但願世人皆無病，何愁架上藥生塵。假如有這個世界上人人都健康，不需要醫生，那麼，我寜願失業！”
《黃帝內經使用手冊》被評為：中國暢銷圖書、搜狐“讀本好書”健康類、“中國圖書勢力榜”健康類**獲奬圖書！
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內容提要

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本書提供適閤中國人的養生方案，獨到的道傢醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治愈方案，祛病養生。丹道醫傢神秘救命鎖——八虛擊打決丹道中醫生死秘要，用簡單的方法治復雜的病。溫補腎陽、滋補腎陰的吉祥如意三寶：簡單的方法判彆腎陽虛、腎陰虛，丹道醫傢的養腎妙法。藏在河圖洛書中的養生秘法——天一生水腎氣足。改變人生命運，升騰全身腎陽之氣的仙傢秘傳。玫瑰玉竹酒——專為女人準備的來自仙傢秘傳養生驗方，迅速提升腎陽之氣，充足氣血，堪稱“世間美顔酒”。風呼吸：仙傢長壽招，豈今為止有效的防癌大法。丹道醫傢內傢八段錦——拳道通於仙道，來自仙學泰鬥鬍海牙先生的丹醫養生不傳之秘，決不同於普通流傳的“八段錦”練法，簡捷、便利、安全、見效的養生方法。三紅湯：增強孩子記憶力，讓孩子聰明健康，是孩子考上名校高校的必選補品！打老兒丸：道傢秘傳的益壽良方延壽丹。五十營靜坐調息法：仙傢靜坐養生訣竅，真正的靜坐養生術。鶴首龍頭：不傳六耳的仙傢效驗方，治療頸腰椎病見效。4種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病竈，一招製勝。是您獻給父母的長命護身符。9種慢性病丹道中醫祛病絕招 1種病後快速痊愈法，貼心守護全傢健康，一學就會、一用就靈，是您愛不釋手的居傢必備藥箱。8種丹道中醫養顔養生大法，福佑您的愛人永遠健康年輕，青春永駐。13個丹道中醫養生大穴的使用方法，開啓您健康長壽之門，實在的方法隻獻給愛的人，送給自己和孩子，同時也送給日夜操勞的父母。

目錄

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第1章 腎水充盈身體壯，傢庭幸福財運旺
1.丹道醫學的養腎延年妙訣
2.五招快速識彆腎陽虛
3.三招迅速判彆腎陰虛
4.六味地黃丸真的能補腎虛嗎？
5.溫補腎陽的吉祥三寶
6.滋補腎陰的如意三寶
7.骨摺為何長久不愈
8.鼕天不怕冷——溫補腎陽的強身絕招
9.藏在河圖洛書中的養生秘法
第2章 女人靚麗全傢福，乙癸同源養肝腎
1.女人要靚麗，就要這樣補腎
2.紅顔永駐的玫瑰玉竹酒
3.不孕不育有原因，都是腎虛惹的禍
4.“愛撫”暖宮——治療痛經有效
5.遠離乳腺病的法寶
6.女人美腿的妙招
7.心肝不必是寶貝——小孩子不能亂用補品
8.三紅湯助孩子考上好大學
9.常喝飲料易得糖尿病
10.頸腰椎病低齡化誰之過——自慰的危害性
第3章 丹道醫傢救命鎖——用簡單的方法治復雜的病
1.丹道中醫決生死秘要——擊打八虛的拍痧療法
2.拍兩肘——拍散心肺邪氣病氣
3.拍兩腋——治療肝病、心髒病
4.拍兩髀——治療一切婦科病
5.拍兩膕——治療一切腰腿痛
6.養生妙是調八虛——養生樁點竅
7.人人會做的一指禪，指針治療肩周炎
8.點眼角就可以治療急性腰扭傷
9.頭痛醫腳，治療偏頭痛有妙方
10.解決前列腺問題的黃金穴
11.消渴穴——診治、預測糖尿病的經外奇穴
12.齦交穴的秘密——在傢就能治痔瘡療腰痛
13.穴位按摩保健的誤區
第4章 仙傢養生保命方
1.打老兒丸——道傢秘傳的益壽良方延壽丹
2.五十營靜坐調息法——仙傢靜坐養生訣竅
3.打通小周天通三關的訣竅——三關通脊生大藥
4.風呼吸——有效的防癌大法
5.魯迅先生為周海嬰治哮喘的效方
6.怪病頑疾痰作祟，“三子養”挖病根
7.冠心病的提前自我診斷與防治
8.發現重大疾病的蛛絲馬跡
9.金錢也是一味藥，用好瞭養生，用不好傷身
第5章 丹醫內傢八段錦
1.雙手托天理三焦
2.左右開弓似射雕
3.調理脾胃單舉手、五勞七傷往後瞧
4.怒目攢拳增氣力
5.兩手攀足固腎腰
6.搖頭擺尾去心火
7.後起踮百病消
第6章：食來運轉——把吃齣來的病吃迴去
1.薏米紅豆湯預防流感
2.再談道傢養生食療秘方：九蒸九曬黑芝麻
3.古代的消毒液——花椒鹽水的妙用
4.老人的生活習慣不要盲目改變
5.腰酸背痛腿抽筋不一定是缺鈣——芍藥甘草湯祛痛保健康
6.乙肝是東方人的特有體質
7.不老的青春之歌
第7章 手到心到病自除
1.人為什麼會生病——辨因論治
2.一昧無名火，能燒功德林——發怒是健康大的敵人
3.羅漢拍打功——有效治療骨質增生的特效手法
4.捶胸頓足降血壓
5.鶴首龍頭治頸椎病有奇效
6.中醫眼裏沒有“亞健康”
7.丹田養就長命寶，萬兩黃金不予人
附錄：過度體檢對身體無益

作者介紹

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武國忠，北京的孔伯華醫館首席坐館專傢，被稱為“北京貴的醫生”。曾著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業學術圖書。武國忠是中國傳統三大養生學派的傳人，是近代養生大師、解放後的道教協會會長、近代仙學養生創始人陳攖寜先生的再

《中醫養生智慧：生命之道與身心和諧》 引言： 在這日新月異的時代，我們追求著效率與進步，卻常常忽略瞭最寶貴的財富——自身的健康。快節奏的生活、無處不在的壓力，讓身心疲憊成為普遍現象。然而，在古老的東方智慧中，蘊藏著一套曆經韆年傳承、指導人們如何順應自然、調和陰陽、達到生命長壽與身心和諧的寶貴方法。本書《中醫養生智慧：生命之道與身心和諧》便是這樣一部緻力於揭示中醫養生精髓，指引讀者迴歸生命本真，掌握健康主動權的指南。它並非局限於某一具體的醫書的解讀，而是從更宏觀、更係統、更貼近現代人生活的角度，去闡釋中醫養生的核心理念、實踐方法以及其蘊含的深刻哲學。 第一部分：生命的哲學——道法自然，天人閤一 中醫養生並非一套僵化的規條，而是一種生活哲學，一種與生命本身對話的方式。其根基在於“道法自然”，即遵循自然界的變化規律，並將之應用於人體的調養。 “道”的內涵： 在中醫養生語境下，“道”並非虛無縹緲的概念，而是指事物運行的普遍規律，是宇宙萬物的本源和動力。對於個體而言，“道”體現在生命的自然生長、衰老，以及身體內部陰陽平衡的動態過程。理解“道”，便是理解生命的本質，從而不再逆勢而為，而是順應生命的節奏。 “法自然”的應用： “法自然”強調的是效法自然，與自然融為一體。這包括順應四季的更替（春生、夏長、鞦收、鼕藏），根據晝夜的節律作息，以及認識並利用自然界中的各種資源（如食物、草藥）來滋養生命。書中將深入探討如何將四季養生的原則具體化，如何在日常生活中感知自然節律，並將之融入飲食、起居、運動等各個方麵。例如，如何在春天把握生發之氣，滋養肝髒；如何在夏天順應火熱之勢，護心養神；如何在鞦天收斂陰精，潤肺止咳；如何在鼕天藏精蓄氣，固本培元。 “天人閤一”的境界： “天人閤一”是中醫養生追求的理想狀態，即人與自然環境息息相關，相互影響。人體是一個小宇宙，與外在的大宇宙相互呼應。當人體的陰陽平衡、氣血充盈，與自然環境和諧統一時，疾病便不易侵襲，生命便能展現齣旺盛的活力。本書將剖析“天人閤一”的哲學思想，闡述人體內部的五行生剋、陰陽消長與自然界的對應關係，指導讀者如何通過調整自身的生活方式，達到與環境和諧共處，從而提升整體健康水平。這不僅僅是身體的健康，更包括精神的愉悅和情感的穩定。 第二部分：身心的調和——陰陽平衡與五行生剋 人體是一個精密的生命係統，其健康與否，很大程度上取決於內部各要素的平衡狀態。中醫認為，“陰陽”是構成人體的基本要素，也是生命活動的基礎。“五行”則代錶瞭構成世界和人體的五種基本物質及其相互關係，是理解人體生理功能和病理變化的重要框架。 陰陽的辨證與調養： 書中將詳細闡述陰陽在人體中的具體錶現，如陽代錶著溫熱、運動、功能、充實，陰則代錶著涼潤、寜靜、形態、物質。人體的正常生命活動，就是在陰陽相互製約、相互依存、相互轉化中進行的。一旦陰陽失衡，便會齣現各種疾病。我們將學習如何辨彆身體的陰陽偏盛偏衰，並根據不同的失衡狀態，采取相應的調養方法。例如，當齣現“陰虛火旺”時，可能需要滋陰降火；當齣現“陽氣虛衰”時，則需要溫陽助氣。這些調養方法將涵蓋飲食、藥材、穴位按摩、情誌調節等多個層麵。 五行學說的應用： 五行（木、火、土、金、水）不僅代錶瞭自然界的五種基本元素，更在中醫理論中被用來歸納人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）、五誌（怒、喜、思、憂、恐）等，以及它們之間的生剋製化關係。書中將深入淺齣地講解五行之間的相生（如木生火，火生土）和相剋（如木剋土，土剋水）規律，並將其應用於理解疾病的傳變和治療的指導。例如，肝屬木，其病可能影響脾土，齣現“木旺乘土”的情況，此時治療需同時顧及肝和脾。理解五行，能夠幫助讀者更清晰地認識身體各髒腑之間的聯動關係，從而更有效地進行整體調養。 氣血津液的生成與運行： 氣、血、津液是構成人體和維持生命活動的三大基本物質。本書將闡述它們的生成、運行規律以及相互關係，並指齣氣血充盈、津液充足是身體健康的基礎。我們將學習如何通過日常的飲食、運動以及特定的養生方法來補益氣血、滋養津液，從而增強身體的抵抗力和生命力。 第三部分：具體的養生之道——食養、藥養、動養與情誌養生 掌握瞭中醫養生的宏觀理念後，更重要的是將其落實在日常生活中。本書將提供一係列切實可行的養生方法，涵蓋飲食、藥物、運動和情誌等多個維度，幫助讀者構建個性化的健康管理體係。 飲食養生： “藥食同源”是中醫養生的重要原則。書中將介紹各類食物的性味歸經，以及它們對人體不同髒腑和功能的益處。我們將學習如何根據季節、體質和身體狀況來選擇最適閤的食物，如何通過閤理的膳食搭配來達到滋補強身、預防疾病的目的。例如，如何選擇當季蔬菜水果，如何利用榖物、豆類來調理脾胃，如何通過適量的肉類來補益精血。同時，也將警示不當飲食可能帶來的健康隱患。 藥養與精油芳香療法： 在安全、適用的前提下，閤理運用中藥材和現代科學的精油芳香療法，是提升養生效果的重要途徑。本書將介紹一些常見的、具有溫和養生功效的中藥材，以及如何將其用於日常的食療或簡單的藥膳中。同時，也將引入精油芳香療法，講解不同精油的特性及其在舒緩情緒、改善睡眠、調理身體等方麵的應用。這些方法將以簡單易學、安全有效為原則，方便讀者在傢中實踐。 運動養生： 動則有生，適度的運動是保持身體健康、促進氣血流通的重要方式。本書將介紹幾種適閤不同人群的傳統養生功法，如八段錦、五禽戲等，並分析它們的運動原理和健身效果。同時，也將指導讀者如何根據自身的身體狀況，選擇閤適的運動方式和運動強度，以達到強身健體、延緩衰老的目的。運動不僅僅是肢體的活動，更重要的是配閤呼吸和意念，達到身心閤一的效果。 情誌養生： “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”是人體正常的情誌反應，但過度或長期不當的情誌波動，則會擾亂氣機，損傷髒腑。本書將深入探討情誌與身體健康的關係，指導讀者如何認識和管理自己的情緒，如何通過正念、冥想、傾訴等方式來調節不良情緒，保持心情的舒暢和精神的寜靜。書中將強調，真正的養生，是身心的整體和諧。 第四部分：生命的智慧——預見與預防，長壽之道 中醫養生不僅僅是應對疾病的手段，更是一種積極主動的生活態度，一種追求長壽與生命質量的智慧。 未病先防，已病防變： 中醫養生強調“治未病”，即在疾病尚未發生之前就進行預防，或在疾病的早期階段進行乾預，防止其進一步發展。本書將闡述“未病先防”的理念，指導讀者如何通過觀察身體的細微變化，早期發現健康隱患，並采取相應的預防措施。同時，也將講解“已病防變”的策略，如何在疾病發生後，通過科學的調養，減少並發癥，加速康復。 養精蓄銳，延緩衰老： 衰老是生命規律，但中醫認為，通過閤理的養生，可以延緩衰老的進程，保持身體的活力和精神的年輕。本書將揭示養精蓄銳在抗衰老中的重要作用，並提供一係列具體的養生方法，幫助讀者保持充沛的生命能量，提升生活質量，活齣健康、精彩的人生。 和諧的人生觀： 最終，中醫養生所追求的，是一種和諧的人生觀。它教導我們尊重生命，順應自然，與人為善，保持內心的平靜與滿足。當我們將養生的智慧融入生活，便能在紛繁的世界中找到屬於自己的寜靜，實現生命的圓滿。 結語： 《中醫養生智慧：生命之道與身心和諧》是一次深入探索生命奧秘的旅程，是一次迴歸本真、擁抱健康的召喚。它並非提供一套萬能的解決方案，而是為您打開一扇通往中醫養生殿堂的大門，讓您在其中汲取源源不斷的智慧，找到最適閤自己的養生之道。願本書能成為您健康路上的良師益友，助您點亮生命之光，享受身心和諧的美好人生。

評分☆☆☆☆☆

《黃帝內經使用手冊》這本書，我可以說是在機緣巧閤下纔接觸到的。一直以來，我對於中醫的養生之道都充滿瞭好奇，尤其對《黃帝內經》這種源遠流長的經典著作心生敬畏，但又苦於無從下手。市麵上關於《黃帝內經》的解讀版本實在太多瞭，看多瞭反而不知道該選哪一本。這次偶然看到瞭這本《使用手冊》，它的名字就透著一股實用和易懂的勁兒，仿佛能把高深的理論拉到地麵上來，變成我們普通人都能理解和藉鑒的內容。拿到書後，我首先被它的內容結構所吸引。它不像很多解讀版那樣隻是堆砌原文和注釋，而是將《黃帝內經》的精髓，如陰陽五行、經絡學說、髒腑功能等，分解成一個個便於理解的模塊。作者的講解非常耐心，就像一位慈祥的長輩，循循善誘地引導讀者一步步走進中醫的殿堂。我尤其欣賞它在講解理論的同時，融入瞭大量的養生實踐指導，比如如何根據節氣調整飲食，如何通過四季變化來養護身體，如何通過情誌調理來達到身心和諧。這些內容都非常有針對性，讓我感覺不是在學習空洞的理論，而是在獲得一套實實在在的“養生工具箱”。閱讀這本書的過程，也像是在進行一次身心的自我探索，讓我更加關注身體發齣的信號，也學會瞭如何用更自然、更健康的方式去迴應這些信號。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說是我在尋尋覓覓多年後，找到的一本能讓我真正靜下心來，深入理解和實踐中醫養生的寶藏。我一直覺得《黃帝內經》是中國傳統文化的瑰寶，但其原文的艱深晦澀，常常讓人望而卻步。市麵上的解讀類書籍，也常常是仁者見仁，智者見智，很難找到一本既忠於原著精神，又能被現代人輕鬆接受的版本。《黃帝內經使用手冊》恰恰滿足瞭我的這種需求。它並非生硬的逐字逐句翻譯，而是以一種非常巧妙的方式，提煉瞭《黃帝內經》的核心思想，並將其轉化為一套切實可行的養生指南。我特彆喜歡它在講解理論時，穿插的那些生動的生活案例和具體的調養方法。比如，當談到“春夏養陽，鞦鼕養陰”時，它會詳細解釋在不同季節，身體的生理變化以及相應的飲食、起居建議，甚至會提到一些簡單的運動方式。這讓我感覺，自己不是在被動地接受知識，而是在學習如何更好地與自然和諧相處，如何通過順應時令的變化來維護自身的健康。書中的語言風格也非常溫和，沒有強烈的推銷感，而是娓娓道來，引人入勝。每一次閱讀，都仿佛是一次心靈的洗滌，讓我對生命的理解更加深刻，也對如何過上健康、平衡的生活有瞭更清晰的認知。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受各種亞健康睏擾的上班族，我一直在尋找能夠真正幫助我改善生活方式的養生書籍。《黃帝內經使用手冊》這本書，說實話，最初是被它書名裏“使用手冊”這幾個字所吸引。我理解中的“使用手冊”，就是要能直接拿來用，解決實際問題。過去我也嘗試過不少養生書籍，但很多都停留在理論層麵，看完之後依然不知道該如何具體操作。而這本書，卻讓我眼前一亮。它不僅僅是枯燥的文字堆砌，更是充滿瞭生活化的智慧。作者用一種非常接地氣的方式，將《黃帝內經》中那些看起來遙不可及的養生理念，轉化成瞭我們每天都能實踐的日常行為。比如，關於飲食的章節，它不是簡單地告訴你吃什麼，而是教你如何根據食物的性味來搭配，如何根據身體的需求來選擇。關於作息，它更是強調瞭順應自然規律的重要性，讓我反思自己長期的熬夜習慣。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭情誌的調養，這一點在很多養生書中都被忽略瞭，但《黃帝內經》恰恰認為情誌對身體健康有著至關重要的影響。這本書讀起來，沒有那種被說教的感覺，反而是像在與一位智者對話，他沒有強迫你改變，而是用一種溫和的方式，讓你自己去領悟，去選擇。它讓我從一個被動的養生者，變成瞭一個主動的探索者，開始真正關注自己的身體，並嘗試用更健康、更自然的方式去嗬護它。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書真的刷新瞭我對中醫養生書籍的認知。我一直對《黃帝內經》充滿敬意，但總覺得它離我的生活太遙遠瞭，像一本深奧的古籍，隻屬於少數專業人士。直到我看到瞭這本《黃帝內經使用手冊》，我纔意識到，原來幾韆年前的智慧，也可以如此貼近我們的日常生活。《黃帝內經使用手冊》這本書，最讓我贊賞的一點是它的“手冊”性質。它不是泛泛而談，而是將《黃帝內經》中的養生智慧，分解成一個個可以直接應用到生活中的指南。我翻閱瞭一下，裏麵關於“飲食”、“起居”、“情誌”、“運動”等方麵的論述，都非常具體，而且考慮到瞭很多現代人的生活習慣和睏境。比如，它會教你如何辨彆食物的屬性，如何根據自己的體質來選擇適閤的食物，而不是簡單地告訴你“多吃這個，少吃那個”。在談到情誌調養時，它更是強調瞭情緒對身體健康的影響，並給齣瞭一些實用的方法來幫助我們疏導不良情緒。這本書的語言風格也非常溫和，沒有那種居高臨下的說教感，而是充滿瞭人文關懷，讓你在閱讀的過程中，感受到一種被理解和被引導的舒適感。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是真正能夠指導我，讓我開始審視自己的生活方式，並做齣一些積極改變的書。

評分☆☆☆☆☆

這次淘到這本《黃帝內經使用手冊》著實讓我欣喜若狂！作為一名對傳統養生文化有著濃厚興趣的普通讀者，我一直想深入瞭解《黃帝內經》這本書，但奈何原文晦澀難懂，市麵上的解讀版本也良莠不齊。偶然間看到這本書，被“使用手冊”四個字吸引，感覺它能將深奧的醫學理論變得通俗易懂，像一本生活指南一樣，讓我這個門外漢也能窺其精髓。拿到手後，我迫不及待地翻閱，首先就被其精美的裝幀和清晰的排版所打動。書中的插圖和圖錶都非常生動形象，對於理解經絡、穴位以及各種養生方法的描述更加直觀。我特彆喜歡它將復雜的理論分解成一個個小章節，每個章節都圍繞一個主題展開，比如“飲食有節”、“起居有常”等等，這些都是我們日常生活中可以切實感受和操作的。閱讀過程中，我仿佛不是在讀一本艱澀的古籍，而是在聽一位經驗豐富的老中醫娓娓道來，他用充滿智慧的語言，將幾韆年前的養生智慧與現代生活巧妙地結閤起來，讓我對如何通過飲食、作息、情誌等方式來調理身體有瞭全新的認識。這本書不僅僅是一本醫學讀物，更是一本關於如何更好地生活的智慧之書，它點燃瞭我探索中醫養生的熱情，讓我看到瞭健康生活的新可能。

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可以。

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行

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好，便宜