健康大百科·內分泌代謝疾病防治篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　內分泌代謝疾病涉及人體的方方麵麵，無論男女老少均可罹患，但你對它可能還知之甚少。中國有句古訓：“知己知彼，百戰不殆”，要遠離它嗎？要戰勝它嗎？先讀讀這本《健康大百科：內分泌代謝疾病防治篇》吧。
　　《健康大百科：內分泌代謝疾病防治篇》介紹瞭糖尿病、甲狀腺疾病和代謝性骨病等3種發病率極高、影響極大的內分泌代謝疾病的預防與治療。全文分3章，16節，共計410題。第一章為糖尿病，共5節，分彆敘述瞭糖尿病的基本知識、預防糖尿病的五個要點、治療糖尿病的五套馬車、監測糖尿病的五項達標和糖尿病病人生活。第二章為甲狀腺疾病，分6節，第一節概述甲狀腺基本知識，第二至六節分彆描述瞭甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥、甲狀腺結節和甲狀腺癌。第三章為代謝性骨病，分5節，第一節介紹瞭骨骼的基本知識，第二至四節分彆介紹瞭骨質疏鬆、甲狀旁腺疾病、佝僂病，最後一節談及畸形性骨炎、腎性骨病、成骨不全以及腎結石等其他代謝性骨病。
　　《健康大百科：內分泌代謝疾病防治篇》重點突齣，基礎與臨床並重，內容充實，語言生動。閱讀《健康大百科：內分泌代謝疾病防治篇》，可以使你對非常常見、與人們生活關係極為密切的內分泌代謝疾病有一個全麵、細緻的瞭解，使我們能更好地瞭解它、預防它、戰勝它。

作者簡介

　　嚮紅丁，主任醫師、教授、搏士研究生導師，北京協和醫院糖尿病中心主任。現任中央文明辦、衛生部首席健康教育專傢，中華糖尿病協會會長，中國健康促進基金會糖尿病防控專項基金管理委員會副主任委員及糖尿病防控專項基金專傢委員會主任、中國老年保健協會抗衰老專業委員會主任委員，北京健康教育協會副會長，《中國糖尿病雜誌》副總編輯，《中華糖友》雜誌總編輯。

內頁插圖

目錄

第一章 糖尿病
第一節 認識糖尿病
1.什麼是糖尿病
2.糖尿病是怎麼得的
3.我國糖尿病病人有多少
4.糖尿病的發展階段
5.糖尿病的高危人群
6.糖尿病前期
7.診斷糖尿病的血糖水平
8.糖尿病分為幾個類型
9.2型糖尿病的特點是什麼
10.妊娠糖尿病
11.糖尿病的癥狀
12.糖尿病病人為什麼會多尿多飲
13.糖尿病病人為什麼會多食
14.糖尿病病人為什麼會疲乏無力、體重下降
15.糖尿病的危害
16,糖尿病急性並發癥
17.引起高血糖高滲綜閤徵的誘因
18.慢性並發癥——腦血管病變
19.慢性並發癥——心髒病變
20.慢性並發癥——糖尿病足
21.慢性並發癥——糖尿病眼病
22.慢性並發癥——糖尿病腎病
23.慢性並發癥——糖尿病神經病變
第二節 預防糖尿病
24.糖尿病目前能不能根治
25.糖尿病完全可以預防
26.糖尿病的遺傳因素
27.2型糖尿病的遺傳“節約基因”
28.糖尿病的環境因素
29.預防糖尿病的五個要點之一——多懂一點兒
30.預防糖尿病的五個要點之二——少吃一點兒
31.預防糖尿病的五個要點之三——勤動一點兒
32.預防糖尿病的五個要點之四——放鬆一點兒
33.預防糖尿病的五個要點之五——藥服一點兒
34.肥胖與糖尿病
35.血壓與糖尿病
36.血脂與糖尿病
37.藥物能預防糖尿病嗎
38.保健食品在預防糖尿病中的作用
……
第二章 甲狀腺疾病
第三章 代謝性骨病

精彩書摘

　　試問一下，包括筆者自己在內，誰在看電視節目換颱時是走到電視機前按電鈕的？大傢看來那是傻瓜，有遙控器不用，不會享福。結果是躺在沙發上遙控一切，電視、空調、電扇、音響……。上班坐在電腦屏幕前，下班躺在電視屏幕前，不蹬縫紉機瞭，不用手洗衣服瞭，一點兒不動。“物質不滅，能量守恒”，您想想，又吃得多又活動少，人能不胖嗎，胖瞭以後能不得與肥胖有關係的疾病嗎？
　　勤動點兒就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生。就是要經常保持一定的運動量。這樣控製瞭飲食，再加上增強瞭鍛煉，體重就不至於過胖，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。“生命在於運動”，運動可以減少多餘的脂肪，防止肥胖發生；可以增強肺髒功能，提高吸氧總量；可以改善心髒功能，防治冠心病的發生：可以增加血液流動，增強輸氧能力；可以增加骨骼密度，防治骨質疏鬆：可以改善心理狀態，保持心情舒暢。運動對於預防糖尿病來說極為重要。對於中年以上的人來說，活動減少的問題常比吃得太多更為重要。所以我們要求人們要勤動一點兒，就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發生。
　　勤動的方式很多，但並非任何運動都有益於健康，最佳的鍛煉方式應該是有氧運動。所謂有氧運動是能指增強人體吸入、輸送和利用氧氣的耐久性的運動，這是保持全麵身心健康最有效、最科學的運動方式。有氧運動的特點是低強度、有節奏、時間長而不中斷的運動，能使人花點兒力氣又不至於過分勞纍，齣點兒汗又不至於大汗淋灕，喘點兒氣又不至於上氣不接下氣。這種運動對人體最有益。至於運動的方式，則可根據自己的條件和愛好自由選擇，步行、慢跑、遊泳、騎車和跳舞都是很好的運動。現在盛行的扭秧歌、打太極拳和跳老年迪斯科也都是很好的運動方式。
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前言/序言

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