家庭真验方 达人偏方故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《大众医学》编辑部 编

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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547826195

版次：1

商品编码：11720039

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　小偏方蕴含着深刻的经验和智慧，提倡规范化治疗的今天，我们怎样看待它们、利用它们，是一门值得好好探讨的学问。本书中那些发生在别人身上的故事，以及每个故事所配发的该领域一线专家的评论，一定能让你能领略到小偏方里的大智慧，从此看懂偏方、用好偏方。

目录

胡椒绿豆止牙痛
蝉蜕丸治荨麻疹
醋浸韭菜治顽固性鼻出血
错的不是泥鳅
防尘防盗陈皮季
红参茶治尿不爽
花生豆浆助降脂
槐花清蒸鱼治银屑病
鸡血炖蛋治贫血
藿香正气水治痱子
韭菜汤治脚癣
另类“80后”数字化养生
芦荟叶治牙根尖周炎
脚下长“根”八字诀
绿茶水治烂眼角
萝卜缨子膏治口腔溃疡
慢性咽炎DIY蒜头酒
蜜花生治血小板减少
南瓜津液治“刺瘊”
热水瓶惊魂夜的发明
烧伤后的奇迹
浓绿豆汤醒酒
神奇的车前“拔脓贴”
双氧水除口臭
水果汁防老年斑
外洗方治传染性软疣
我的豆渣缘
我为偏瘫母亲止痛
真空法治毒虫叮咬
“夏日伴侣”海带双荷茶
小苏打治脚臭
椅背操治肩周炎
自我按摩预防前列腺炎
热水浴、甩胳膊治肩周炎
针刺耳尖治麦粒肿
白术糖治小儿夜磨牙
按摩牙龈，让口气清新
野菜让我成为“真汉子”
“盐开水医生”的故事
我唯一的养生方：戒烟
我家年年艾饼香
我的“艾”宝贝
十年长啸告别“药罐子”
蛤蚧人参汤克哮喘
冬泳，让我与鼻炎说再见
“益智酒”助我顺利高考
灸防前列腺肥大
我用茜草抗血栓防中风
姑妈教的中风康复歌
美味饭菜“吃跑”肺癌

精彩书摘

　　《家庭真验方 达人偏方故事》：
　　错的不是泥鳅
　　这个偏方是2010年“泥鳅大师”和“绿豆大师”被狠批时一值读者奉献的。要不要在风口浪尖刊登这样敏感主题的文章？我们很纠结，最后还是让它刊出了，当然按惯例配发专家点评。
　　数年后再回顾，我们仍然相信错的不是泥鳅、不是绿豆，而是人。是那些信口开河胡乱演绎的“大师”，那些不辨真伪盲信盲从的大众，此外还有那些煽风点火夺取眼球的媒体。
　　达人故事两年前，我下肢患了丹毒，肿胀、疼痛伴高热。
　　当时是深夜，我未去医院，自己服了红霉素胶囊。服药后高热有所下降，可下肢肿胀、疼痛不减。我翻出珍藏的《食物中药与偏方》一书（叶橘泉先生所著，1977年出版），发现225页有用泥鳅滑液糖浆治丹毒的介绍，决定按方试用。
　　第二天，我买了20条泥鳅，先养在清水中漂去污泥，再放入盆中，投入白糖后搅拌10分钟。然后，取滑液糖浆涂在患处，干即再涂。我眼看着肿胀渐渐消退，疼痛也减轻。第三天，我又买20条泥鳅，依法再治。这一次，一小时后，患肢肿胀完全消失，一点也不痛了。
　　我的亲身经历让我相信，确实有很多很好的偏方，在古代和缺医少药的农村、山区可以发挥举足轻重的作用。这些偏方，是前人通过自身体验得来的，是千百年来民间精华的总结。只可惜现在出了这么多“伪大师”，不负责任，信口开河，不加实践，胡乱想象，让人对偏方、验方失去信心。真是叫人痛心！（陈百寿）名家评方上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授阙华发丹毒是一种由溶血性链球菌引起的皮肤及其网状淋巴管的急性炎症，是临床常见病、多发病，尤以下肢丹毒多见。丹毒反复发作可引起慢性淋巴水肿，严重影响生活质量。
　　丹毒的治疗，西医学以全身抗生素及局部用50％硫酸镁湿敷治疗方法为主；中医认为，丹毒发病与血热、风热、火毒、湿热关系密切，其治疗多用清热利湿解毒的中药内服外敷，疗效显著。
　　泥鳅滑液为何有效泥鳅滑液系泥鳅体表的皮肤分泌出的丰富黏液，其性辛、偏寒，有清热利尿通淋、解毒消肿止痛的作用。现代药理研究已经证明：泥鳅滑液的生物活性成分有多糖、超氧化物歧化酶、微量元素等，有较强的抑菌消炎、免疫调节等作用，故在丹毒的治疗中能取得一定的效果。
　　根据具体表现，丹毒一般可分为红斑型、水泡型、紫癜型、坏疽型等四型丹毒。泥鳅滑液糖浆一般对红斑型丹毒较为有效。应用时应注意保护患处皮肤的清洁，有条件者可在患处消毒后再涂，并注意保持局部湿润，干燥后即再涂，一天可涂多次。
　　多项注意不可忽略如涂泥鳅滑液后局部皮肤出现瘙痒、红色皮疹，分泌物增多，可能为过敏反应，应立即停用。同时，泥鳅体内含有多种寄生虫，如使用，当注意其来源的安全性。
　　水泡型、紫癜型、坏疽型丹毒，或皮肤破溃，或高热不退，或合并糖尿病，或检查发现白细胞计数明显升高的患者，禁用泥鳅滑液糖浆治疗，应及时到医院规范治疗。
　　此外，丹毒多因足癣或过度劳累诱发，并易复发，其复发率可达43％。患者要注意休息，避免过度劳累；避免久行久立；积极治疗皮肤破损及脚癣等，以减少复发。
　　偏方也要辨证论治偏方、验方，是中国古代民间流传的、经多年实践总结出来的治病方法。有些在正规医院治疗效果不好的疾病，特别是疑难杂症，用偏方治疗有时候能取得意想不到的效果，故民间向来有“偏方治大病”“一味偏方，气死名医”的说法。
　　但偏方的疗效一般是不确定的，有的偏方很好用，有的却一点效果也没有，甚至产生副作用，或危及生命。这主要与中医历来强调整体调节、辨证论治及“因人、因时、因地”制宜有关，中医治病必须根据时令、地域和各人的身体状况不同等情况而调整。
　　验方只适用于特定情况偏方、验方的产生多有独特的背景，某一偏方、验方常常是针对疾病发展的某个阶段、某个症状，或某些特定体质的人群，并非适用于疾病的全过程或整个疾病人群。
　　所以，应用偏方、验方时一定要请有经验的医生进行指导。注意把疾病状态了解清楚，根据自己的临床病状和身体状况选方施治。特别要弄清一些同名或相近的药物的用法、用量和疗程，切不可抱着“试试看”的态度，把自己的身体和生命当成试验品，以致酿成大错。
　　延伸阅读此方在微信平台上线后，马上有粉丝来问：泥鳅治痛风有用吗？他正发作，深受其苦。这个专家分析时没说，我们不能瞎掰。第二天，他又来汇报：试过啦，没用！感谢粉丝的真实反馈，使《家庭真验方》得以不断丰满、提高。欢迎更多的读者反馈体验，你们的经验或教训都是宝贵的借鉴，让验方更真、更安全。
　　……

前言/序言

《家庭秘验方：达人偏方故事》 引言 在这个信息爆炸的时代，我们似乎早已习惯了依赖科学的、经过严谨验证的医疗手段。然而，在追求现代医学的进步之时，我们是否也渐渐遗忘了那些传承自祖辈、渗透着生活智慧的古老方子？那些在日常琐碎中，在疾病初起之时，默默发挥作用的民间智慧，它们究竟蕴含着怎样的力量？《家庭秘验方：达人偏方故事》正是这样一本，试图重新发掘并记录这些珍贵的、鲜活的家庭验方和达人偏方的书籍。它不是一本冷冰冰的医学典籍，也不是一套官方发布的权威指南，而是一本充满人情味、故事性的分享集，旨在将那些经过无数家庭检验、代代相传的实用方子，以最贴近生活的方式呈现给读者。 本书内容概述 《家庭秘验方：达人偏方故事》的核心内容，在于它所收录的那些“家常”但“有效”的方子，以及围绕着这些方子背后所发生的真实故事。本书打破了传统书籍的条目式编排，将每一个验方都融入到一个生动的故事场景中，让你在阅读一个关于健康的小插曲的同时，也自然而然地记住了这个方子的用法和原理。 第一部分：厨房里的健康智慧——寻常食材的非凡功效 这部分内容，将带领读者走进中国家庭最熟悉也最具烟火气的场所——厨房。我们常常忽视，那些我们日常烹饪的食材，往往蕴藏着意想不到的健康力量。 姜： 也许你只知道姜可以驱寒，但你知道如何用姜来缓解晕车吗？或者，如何通过特定的姜汤组合来调理女性的月经不调？书中会讲述一位老奶奶，如何用她家传的“暖身姜汤”成功帮助孙女摆脱了冬季的畏寒，以及另一种针对风寒感冒的姜蒜汤，如何在全家人生病时，仅靠这些简单的食材就渡过了难关。这些故事不仅展现了姜的温中散寒、止呕止泻的功效，更强调了在感冒初起时，及时运用生活智慧的重要性。 葱： 葱白辛温，散寒通阳，我们通常用来炒菜提味，但你有没有想过，它也能用来缓解感冒初期的症状？书里会有一个小故事，关于一个在外打拼的年轻人，突感风寒，身边没有药物，紧急之下想起了小时候母亲用大葱白煮水喝的法子，结果症状得到了明显的缓解，让他顺利度过了出差的艰难时刻。同时，书中也会介绍用葱白加点白酒来泡脚，对于缓解冻疮的效果，以及用葱叶捣烂外敷治疗跌打损伤的民间经验。 蒜： 大蒜的杀菌消炎作用早已为人熟知，但如何将这种作用更有效地运用在家庭保健中？本书将分享一位母亲，如何用大蒜捣成泥，配合蜂蜜，来治疗孩子久咳不愈的经历。这种“蒜糖水”在民间流传甚广，书中会详细解释其制作方法和针对不同咳嗽的适用性。此外，还会涉及用大蒜外敷缓解蚊虫叮咬的瘙痒，以及用大蒜水漱口来改善口腔异味的实用小技巧。 醋： 醋的酸性可以软化血管，促进消化，但它的妙用远不止于此。书里会讲述一个关于“醋泡黑豆”的故事，一位长期受高血压困扰的老人，在尝试了各种药物效果不佳后，听从了邻居的建议，坚持每天食用醋泡黑豆，一段时间后，血压竟然得到了平稳的控制。书中不仅会介绍醋泡黑豆的具体做法，还会探讨其对降压、降脂、抗氧化等方面的辅助作用。另外，还会分享用醋水擦拭家具，达到消毒杀菌的效果，以及用醋水来清洗蔬果，去除农药残留的小妙招。 蜂蜜： 蜂蜜的滋养润肺功效众所周知，但它还有哪些更神奇的用法？本书会有一个感人的故事，关于一个家庭，在面对孩子腹泻不止时，采用了用温蜂蜜水喂食的方法，不仅孩子爱喝，腹泻也得到了有效的控制。书中会详细介绍蜂蜜的种类及其不同的功效，比如枇杷蜜止咳，洋槐蜜调肠胃，以及如何用蜂蜜搭配其他食材，制作具有不同疗效的甜品或饮品。 第二部分：邻里间的健康宝藏——达人传授的独门秘方 这部分内容，将视角从厨房转向更广阔的生活场景，聚焦于那些在邻里街坊中被传颂的、由经验丰富的“达人”们分享的独家偏方。这些偏方往往来源于生活中的点滴观察和长期实践，简单易行，效果显著。 针对儿童的常见问题： 夜惊与哭闹： 一位经验丰富的奶奶，分享了她用“抱枕艾草包”来安抚夜惊的孙子。这个看似简单的艾草包，通过其温和的香气和温热感，让孩子放松下来，睡得更安稳。书中会介绍艾草包的制作方法，以及对婴儿安抚的原理。 积食与便秘： 一个关于“手指操”的故事，一个小儿推拿师，通过教导家长们一套简单的手指按摩手法，帮助孩子缓解积食和便秘带来的不适。这套手法简单易学，无需任何药物，却能起到事半功倍的效果。 惊吓与不安： 有关“收惊”的民间习俗，书中会讲述一个孩子受惊后表现出的反常行为，以及一位长者如何通过简单而充满仪式感的“收惊”方式，让孩子恢复平静。这不仅仅是迷信，更包含了一种心理上的安抚和情感的传递。 针对成人常见的不适： 失眠与焦虑： 一位长期失眠的白领，通过一位老中医推荐的“睡前花草茶”，竟然奇迹般地找到了安睡的秘诀。书中会介绍几种有助睡眠的天然花草，如薰衣草、洋甘菊、玫瑰花，以及它们的正确搭配方法和饮用时机。 腰腿酸痛： 一个关于“艾叶泡脚”的故事，一位退休教师，用长期坚持艾叶泡脚，成功缓解了困扰多年的腰腿酸痛。书中会详细介绍艾叶泡脚的正确方法，不同症状下艾叶的搭配，以及其活血化瘀、舒筋通络的原理。 咽喉不适： 一位歌唱家，在嗓子不适时，会选择一种“甘草润喉饮”，这种饮品温和滋润，能快速缓解嗓子干痒和疼痛。书中会分享甘草与其他天然食材的搭配，如金银花、胖大海，以及它们在缓解咽喉不适方面的作用。 皮肤瘙痒： 一位热衷于园艺的奶奶，在被蚊虫叮咬后，会用“马齿苋”捣烂外敷，迅速止痒消肿。书中会介绍马齿苋这种随处可见的野菜，以及它在治疗皮肤炎症、湿疹等方面的神奇功效。 针对老年人的保健： 肠胃调理： 一位生活自律的老人，坚持每天早上空腹喝一杯“淡盐水”，并搭配“山药粥”，以此来维护肠胃健康。书中会解释淡盐水对肠道蠕动的刺激作用，以及山药的健脾益胃功效。 关节保健： 关于“芝麻核桃糊”的养生之道，一位健康矍铄的老人，常年食用自制的芝麻核桃糊，不仅头发乌黑，关节也十分灵活。书中会介绍其制作方法，以及芝麻和核桃对补肾健骨、益气养血的益处。 第三部分：生活中的预防之道——举手之劳的健康守护 这部分内容，将重点放在了“预防”的重要性上，介绍一些看似微不足道，但却能有效预防疾病、提升身体抵抗力的方法。 “不生病”的饮食习惯： 许多达人分享的经验，都强调了“病从口入”的道理。本书会总结一些简单却有效的饮食原则，比如“饭后不宜立即洗澡”、“晚餐不宜过饱”、“不吃生冷不洁之物”等。这些看似老生常谈的建议，在达人们的故事中，被赋予了更生动的意义。 “不动”的运动智慧： 运动不一定是剧烈的跑步或高强度的训练。书中会介绍一些“不动”的养生方法，比如“静坐冥想”来平复心绪，“八段锦”、“太极拳”等舒缓的养生功法，以及“足浴”和“穴位按摩”等被动运动。这些方法，更适合于日常的养护和调理。 “心灵”的健康管理： 健康不仅仅是身体的，更是心灵的。书中会穿插一些关于保持积极心态、化解生活压力的小故事。比如，一位乐观的老太太，如何用“知足常乐”的态度，安然度过人生的诸多坎坷，而她的健康状况，也因此受益匪浅。 本书的特点与价值 《家庭秘验方：达人偏方故事》不仅仅是一本收录方子的书，它更是一种生活态度的传递。 真实性与故事性： 本书最大的特点在于，每一个方子都附带着一个真实的、温暖的故事。这些故事让你更容易理解方子的来源，感受到使用者的情感，从而产生共鸣，并更愿意去尝试和实践。 实用性与易得性： 所收录的方子，大多取材于我们日常生活中触手可及的食材和简单的工具。它们操作简单，成本低廉，完全可以融入到你的日常生活之中。 预防为主的理念： 书中强调的更多是“未病先防”的理念，通过日常的调养和简单的措施，来提升身体的整体健康水平，从而减少生病的几率。 人文关怀与传承： 本书是对民间智慧的致敬，也是对家庭健康传承的呼唤。它鼓励我们重新审视那些被遗忘的传统，并在现代生活中发扬光大。 结语 《家庭秘验方：达人偏方故事》是一本邀请你走进厨房、走进生活、走进邻里，去发现健康秘密的书。它希望通过这些鲜活的故事和实用的方子，帮助你点亮家庭健康的智慧之光，让你在面对健康问题时，多一份从容，多一份自信。这本书，献给每一个热爱生活、关注健康的你。它不会提供那些令你望而却步的复杂疗法，也不会宣扬那些虚无缥缈的奇迹，它只是静静地告诉你，健康，就在我们身边，在那些朴实无华的方子和充满温情的故事里。

评分☆☆☆☆☆

收到《家庭真验方 达人偏方故事》这本书，我最先感受到的是一股扑面而来的亲切感。它没有那些华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的术语，一切都显得那么朴实无华，却又蕴含着深厚的生活底蕴。我是一个比较注重生活细节的人，尤其关注那些能够提升生活品质，并且又容易被忽视的方面。这本书恰好满足了我对“生活妙方”的好奇心。我特别喜欢书中那些“达人偏方故事”的篇章，它们不仅仅是告诉读者某个方子如何使用，更重要的是，它分享了方子背后的故事，分享了使用者的经历和感悟。例如，书中有一个关于如何缓解失眠的小偏方，它详细讲述了一位长期失眠的女士，如何通过坚持使用这个偏方，不仅改善了睡眠质量，还重拾了生活的信心。这种娓娓道来的叙述方式，让我仿佛置身其中，能够感同身受。书中的许多偏方，使用的都是我们日常生活中常见的食材，比如姜、葱、蒜、醋等，这让我觉得非常实用，也容易在家里尝试。它让我意识到，很多小病小痛，并非一定要依赖药物，而是可以通过一些简单而有效的方法来调理。这本书，更像是一位生活智者的分享，它让我对“养生”有了更全面，也更接地气的理解。

评分☆☆☆☆☆

《家庭真验方 达人偏方故事》这本书，与其说是一本工具书，不如说是一本关于生活哲学和民间智慧的集合。我一直对那些代代相传的“老方子”充满了敬意，觉得它们是经过无数次实践检验的宝贵财富。拿到这本书，我最先被吸引的是它那种真诚的叙述风格。书中的每一个偏方，都配有“达人故事”，这些故事不是虚构的，而是充满生活气息的真实经历。我印象最深刻的是，书中关于缓解咳嗽的一个偏方，它讲述了一位老奶奶，在自己的孩子深受咳嗽困扰时，如何根据祖辈的经验，结合当地的气候特点，摸索出了一个简单而有效的止咳方法。这种故事性的叙述，不仅让我更容易理解偏方，更让我感受到了其中蕴含的母爱和智慧。书中的很多方法，都取材于我们日常生活中常见的食材，比如红糖、生姜、梨子等，这让我觉得非常实用，也很有操作性。它让我意识到，我们身边就有许多能够帮助我们改善健康的小秘密，只是我们平时没有留意。这本书，让我对“健康”有了更深刻的认识，也让我更加珍视那些传统的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

《家庭真验方 达人偏方故事》这本书，着实给我带来了一场关于健康和生活方式的全新启迪。我一直对那些源自生活、经过时间检验的“土方子”充满好奇，总觉得它们比那些冷冰冰的医学术语更能触及问题的本质，也更有人情味。而这本书，恰恰满足了我这种需求。它不仅仅是简单地罗列各种疗法，更重要的是，它为每一个方子都注入了灵魂——那些“达人偏方故事”。我曾仔细阅读了关于如何缓解鼻塞的一个偏方，书中不仅仅介绍了方法，还讲述了这位达人是如何在一次突发的鼻塞中，偶然从一位老中医那里得知了这个方法，以及他自己如何实践并不断优化这个方子的过程。这种叙述方式，让我觉得非常真实，也很有说服力。我了解到，很多看似不起眼的食材，在经过巧妙的组合和应用后，竟然能产生如此奇妙的疗效。书中对药材的讲解也十分细致，不会让人觉得晦涩难懂，而是用一种易于理解的方式，阐述了它们的功效和使用禁忌。这本书让我明白，健康并非遥不可及，很多时候，我们身边就藏着解决问题的钥匙，只是我们缺乏一双发现的眼睛，以及愿意去尝试的心。它更像是一本关于“生活智慧”的百科全书，让我对如何更好地照顾自己和家人有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

我最近购入了一本名为《家庭真验方 达人偏方故事》的书，这本书的封面设计就相当吸引人，那种朴实又不失温度的风格，瞬间勾起了我内心深处对传统智慧的向往。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻阅起来。尽管书中详细介绍了各种各样的家庭疗法和达人们的独家偏方，但最让我感动的，是那些穿插其中的故事。每一个偏方背后，似乎都承载着一份家人的关爱，一份邻里间的互助，或者是一段漫长岁月中摸索出的宝贵经验。书中的文字并不华丽，但字里行间透着一种真诚和亲切，仿佛是邻家阿姨在娓娓道来，分享着她家祖传的秘方，或者是一位老中医在不厌其烦地讲解着每味药材的特性和用法。我尤其喜欢那些关于“偏方故事”的部分，它们不是冰冷的药方罗列，而是充满人情味的叙述。比如，书中提到一个关于治疗风湿的小偏方，背后讲的是一位老奶奶为了照顾患有风湿病的老伴，翻遍古籍，尝遍百草，最终找到的那个简单却有效的方子。这样的故事，不仅让我了解了偏方，更让我感受到了其中蕴含的深情厚谊，以及对健康不懈的追求。这本书，与其说是一本实用手册，不如说是一部温情的家史，它唤醒了我对传统生活方式的怀念，也让我重新审视了那些被我们逐渐淡忘的民间智慧。

评分☆☆☆☆☆

《家庭真验方 达人偏方故事》这本书，给我带来的不仅仅是实用技巧，更是一种精神上的触动。我一直相信，很多被时间沉淀下来的民间智慧，都蕴含着独特的价值。这本书，恰恰将这种价值以一种非常温暖和人性化的方式呈现出来。它不仅仅是列举了各种家庭疗法和偏方，更重要的是，它通过“达人偏方故事”，让每一个方子都拥有了生命。我特别喜欢书中关于提高免疫力的一章，书中讲述了一位退休教师，如何通过结合饮食调理和一些简单的运动偏方，成功地让自己在寒冷的冬天也少生病。这个故事，让我看到了坚持和毅力的重要性，也让我看到了生活中的很多可能性。书中的文字，没有生涩难懂的医学术语，而是用一种平实易懂的语言，娓娓道来，仿佛是与一位经验丰富的老朋友在聊天。它让我明白，健康并非是需要高不可攀的专业知识，而是可以通过对生活细致的观察和实践，来获得的。这本书，让我对“养生”有了更深的理解，也让我更加愿意去探索和实践那些被时间证明有效的古老智慧。