养气八条脉:人体经气使用手册(解读国医养生经典) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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倪泰一，陈海若解读 著

图书标签:

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• 养生手册

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229012847

商品编码：1027978250

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名:造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)/中央美术学院电脑美术范例教材系列

原价：45.00元

作者：杜振光

出版社：北京希望电子出版社，兵器工业出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787801722157

字数：

页码：274

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.780kg

编辑推荐

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内容提要

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《造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)》作者根据多年教学经验，以实例的讲解方式，详细地向读者介绍了如何运用3DSMAX软件进行静态造型制作的思路和方法。在三维动画制作中，模型及其材质方面的工作虽然在技术上的要求不是特别高，但在整个项目中占有很重要的地位，而角色模型的制作更是其中的重点，《造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)》主要讲解角色模型以及材质的制作方法与技巧。
《造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)》共分4章。第1章主要介绍了建模的常用方法以及针对不同模型的制作思路；第2章与第3章讲述写实风格角色的制作，涉及到多边形建模、拆分无缝贴图坐标、使用DeepPaint3d和Photoshop绘制贴图以及毛发的高级控制等方面的制作方法与技巧；第4章讲解游戏用低网格角色模型的制作，使用GhostPaint来绘制贴图。
《造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)》图文并茂，内容新颖、实用、具体，是美术类院校相关专业的教材，亦可为3DSMAX爱好者学习使用。
《造型艺术家3DS MAX(附光盘全彩印刷)》配套光盘内容为书中部分场景模型文件及贴图。

目录

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第1章实战演练???? 1.1 如何掌握制作思路???? 1.2建模的常用方法???? 1.2.1 二维造型生成三维物体???? 1.2.2面片???? 1.2.3多边形建模???? 1.2.4 NURBS建模???? 1.2.5特殊方法建模???? 1.2.6用外挂插件生成???? 1.3建模思路???? 第2章狮子的制作???? 2.1头部模型的制作???? 2.2身体模型的制作???? 2.3牙床和牙齿的创建???? 2.4拆分身体的贴图坐标???? 2.5牙齿部贴图坐标???? 2.6绘制身体表面贴图???? 2.7牙部与爪子的贴图???? 2.8制作眼睛模型与材质???? 2.9绘制控制毛发生长的贴图???? 2.10制作毛发效果???? 第3章男人头部制作???? 3.1头部建模思路???? 3.2创建脸部???? 3.3耳朵模型???? 3.4创建颈部???? 3.5分配贴图坐标???? 3.6绘制头部贴图???? 3.7制作眼球???? 3.8设置头发及胡须效果???? 第4章游戏Low Poly角色制作???? 4.1Low Poly模型应用简介???? 4.2创建Low Poly模型???? 4.3分配Low Poly模型贴图坐标???? 4.4绘制角色贴图

作者介绍

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文摘

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序言

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气脉流转，养生之道：一份关于人体能量运行与生命活力的深刻探索 我们的身体，如同一座精妙的宇宙，内部流淌着一股看不见却至关重要的力量——“气”。这股生命之能，在经络的脉络中川流不息，维系着我们身体的各项生理功能，更是我们健康长寿的根本。然而，在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了这股内在的生命之源，导致身体出现各种不适，甚至疾病。 本书并非仅仅是一部简单的养生指南，它更是一次深入人体能量运作机制的哲学与实践之旅。我们将以一种全新的视角，去理解“气”在人体中的运行规律，以及如何通过对这股生命能量的感知、调和与运用，来达到身心和谐、健康长寿的境界。 一、 探寻“气”的奥秘：生命的本源力量 “气”，是中国传统医学中一个核心的概念，它贯穿于生命活动的始终。它不仅仅是呼吸之气，更是维持生命活动最根本的物质能量。本书将带领读者，剥离对“气”的模糊认知，深入探究其多重含义： 气的生成与形态： 我们将从肾气、脾气、肺气等不同脏腑所产生的“气”出发，理解它们如何协同作用，构成人体整体的气。探讨气的形态，如宗气、营气、卫气等，它们在身体中的不同职责，从维持生命基础到抵御外邪，无不体现着“气”的精妙分工。 气的运行机制： 气的运行离不开经络。本书将详细解析人体十二正经、奇经八脉的走向与联系，理解气如何在这些通道中畅通无阻地流动，滋养全身。我们将学习如何感知体内气的流动，以及可能出现的阻滞迹象。 气的平衡与失衡： 健康的身体，在于气的充盛与平衡。本书将阐述气虚、气滞、气逆等不同气病状态，及其在外在身体表现。我们将了解，当气的运行失常时，会引发哪些生理上的紊乱，从而导致疲劳、疼痛、消化不良等一系列健康问题。 二、 经络：气血运行的天然水道 如果说“气”是生命之水，那么“经络”便是承载这股生命之水的天然水道。它们纵横交错，遍布全身，将五脏六腑、四肢百骸紧密地连接在一起，形成一个有机的整体。 经络的系统结构： 本书将系统性地介绍十二正经的循行路线，以及它们与特定脏腑的对应关系。我们将学习如何通过触摸、按压特定穴位，来感知经络的通路，以及穴位在调理身体中的独特作用。 经络的生理功能： 经络不仅是气的通道，更是气血输布、濡养全身的载体。我们将深入理解经络如何将谷物精微转化为气血，再将它们输送到身体的每一个角落。同时，经络也承担着传导感应、抵御病邪的重要任务。 经络与健康的关联： 疏通经络，是维持气血畅通，保障身体健康的关键。本书将阐述经络不通可能导致的各种疾病，如关节疼痛、神经麻木、内脏功能紊乱等，并为读者提供疏通经络的科学方法。 三、 养气八条脉：激活生命能量的智慧之道 在理解了“气”与“经络”的基础上，本书将重点阐释“八条脉”的独特养生智慧。这“八条脉”并非指具体的某八条经络，而是对人体精气神运作的八个关键层面的概括与升华，它们相互关联，共同维系着生命的活力。 第一脉：固本培元，肾气为先。 肾为先天之本，藏精生髓。我们将探讨如何通过调养肾气，来固护生命的根基，增强身体的抗病能力，延缓衰老。这包括饮食、起居、情志等多方面的调养建议。 第二脉：健脾益气，后天之源。 脾胃是后天之本，化生营卫之气。本书将详细介绍如何健脾养胃，确保食物精微得到充分吸收利用，为身体提供源源不断的能量。我们将学习到健脾的食疗方、按摩法等。 第三脉：宣肺理气，呼吸为先。 肺主气，司呼吸。良好的呼吸是气息充沛的关键。我们将学习如何通过呼吸锻炼，改善肺功能，提升气的质量。这包括腹式呼吸、胸式呼吸以及更深层次的吐纳之法。 第四脉：疏肝解郁，情志为调。 情志的波动直接影响气的运行。肝主疏泄，肝气郁结是常见病因。本书将探讨如何通过调整情志，达到肝气条达、舒畅的目的，从而促进整体气机的顺畅。 第五脉：养心安神，气血为辅。 心主血脉，为君主之官。心气的充盈与否，直接关系到全身气血的运行。我们将学习如何通过养心的方法，安定神志，促进气血和顺。 第六脉：通腑导滞，肠道为基。 大肠、小肠等腑的通畅，是气血向下输布、废物及时排出的保障。本书将介绍如何通过饮食和生活习惯，保持肠道通畅，避免浊气内生。 第七脉：调和营卫，内外为固。 营气循行于脉内，濡养脏腑；卫气行于脉外，抵御外邪。我们将理解营卫二气的相互配合，以及如何通过调养，增强身体的防御能力。 第八脉：通经活络，整体为用。 这是将前七条脉的养生智慧融会贯通，通过经络的疏通，促进全身气的协调运行，达到整体健康的目的。我们将学习一些综合性的养生功法，如八段锦、太极拳等，及其在调理气血方面的独特功效。 四、 实践应用：将养气智慧融入生活 本书的价值不仅在于理论的讲解，更在于实践的应用。我们将提供一套系统性的养生方法，帮助读者将“养气八条脉”的智慧切实地融入日常生活。 饮食调养： 针对不同脏腑的养生需求，提供具体的饮食建议。例如，如何选择有助于补肾、健脾、养肺的食物；如何通过合理搭配，避免食物的相克，促进气的生成。 起居作息： 科学的起居作息是养气的重要保障。我们将探讨符合人体自然规律的睡眠时间，以及如何在日常活动中，减少对气的损耗。 情志管理： 学习如何识别和管理自己的情绪，避免不良情绪对气的损害。我们将介绍一些简单易行的方法，如冥想、正念、音乐疗法等，来帮助读者达到心境平和。 运动锻炼： 推荐适合不同人群的运动方式，强调运动的适度和节律，以达到“动则生阳”、“形劳而不倦”的效果。例如，慢跑、瑜伽、导引术等。 穴位按摩与艾灸： 介绍常用的保健穴位，以及如何通过自我按摩来疏通经络，调和气血。同时，也将介绍艾灸在温通经络、补益阳气方面的应用。 辨证施治的养生观： 强调个体差异，鼓励读者根据自身体质和当下的身体状况，灵活运用本书所提供的养生方法。本书将引导读者学会倾听身体的声音，认识自身的“气”的特点，从而制定个性化的养生方案。 五、 拥抱健康：开启生命的新篇章 “养气八条脉”不仅仅是关于疾病的预防，更是关于生命活力的绽放。通过对人体经气运行规律的深刻理解与实践，我们将能够： 增强身体的内在力量： 提升免疫力，减少疾病的发生。 改善身体的亚健康状态： 缓解疲劳，改善睡眠，提升精力。 优化身心连接： 达到身心合一的和谐状态，提升生活幸福感。 延缓衰老，保持年轻态： 通过内在的调养，让身体焕发持久的生命力。 本书的目标是引导读者成为自己身体的“主宰”，而非被动的“承受者”。通过学习和实践，您将能够掌握一套古老而又实用的养生智慧，开启属于您自己的健康长寿之道。让我们一同踏上这段探索人体能量奥秘的旅程，让生命的活力在经络中自由流淌，让健康的光辉照耀生命的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对身心健康充满好奇的读者，我常常在书架上寻找那些能够带来启发和实操指导的书籍。《养气八条脉：人体经气使用手册》这个名字，无疑具备了这样的吸引力。它所蕴含的“养气”二字，透露出一种温和而持久的健康理念，与当下许多追求速效的养生方法形成了鲜明的对比。而“人体经气使用手册”这个副标题，更是让我看到了书中蕴藏的实用价值。我设想，这本书不会仅仅停留在理论层面，而是会像一份详细的操作指南，教导我们如何去理解和调动身体内部的能量——“经气”。我渴望从中学习到一些能够直接应用于日常生活的方法，比如如何通过呼吸、饮食、运动或特定的手法来平衡和增强体内的“气”，从而达到改善身体状况、提升精神状态的目的。这种“使用手册”的定位，让我觉得它非常贴近我作为普通读者的需求，它承诺的是一种赋能，一种让我们能够主动掌控自己健康的可能。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅，便被这古朴的封面和书名所吸引。《养气八条脉：人体经气使用手册》——光是这个名字，就足以勾起我对传统养生智慧的好奇。我并非医学专业人士，但一直对中国传统文化中关于“气”的概念深感着迷，它似乎是一种看不见摸不着却又贯穿生命始终的能量。这本书的标题“人体经气使用手册”更是让我眼前一亮，它不像许多养生书籍那样仅仅停留在理论层面，而是暗示着一种实用的指导，仿佛在传授一种失传已久的技艺。我期待它能为我揭示关于“气”的奥秘，让我了解身体内部能量的流动，并学会如何调和与运用这份宝贵的生命力。想象中，这本书会像一位慈祥的长者，循循善诱地为我讲解那些深奥的道理，让我不再对身体的种种不适感到茫然，而是能找到内在的规律，从而更好地关照自己。封面设计散发着一种沉静而悠远的东方韵味，让人忍不住想要深入其中，去探索那隐藏在文字背后的智慧。总而言之，这本书给我的第一印象是充满神秘感和实用性，我迫不及待地想打开它，开始我的“养气”之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近，我迷上了那些能触及生命本质的书籍，而《养气八条脉：人体经气使用手册》正是我寻找的那一类。我常常思考，我们身体的健康与否，究竟有多少是与我们看不见的“气”息息相关的？这本书的名字，尤其是“人体经气使用手册”这个副标题，勾起了我强烈的探索欲。它让我觉得，这不仅仅是一本关于健康的书，更像是一本关于如何“活得更好”的指南。我设想，这本书会用一种非常接地气的方式，来解释那些看似玄妙的医学概念，将古老的智慧与现代人的生活需求巧妙地结合起来。我期待它能够帮助我理解身体的运作机制，掌握一些简单易行的方法，从而改善我的日常状态，比如提升精力，缓解疲劳，甚至是对一些亚健康状况的调整。这种“使用手册”的感觉，非常吸引我，因为它意味着实用性和可操作性，而不是停留在遥不可及的理论层面。我渴望从中获得切实可用的知识，去更好地管理自己的身体能量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学中的一些概念抱有浓厚的兴趣，特别是关于“气”的说法。它是一种如此独特又难以捉摸的存在，却又被认为对人体的健康至关重要。《养气八条脉：人体经气使用手册》这个书名，一下子就抓住了我的注意力。它不仅仅是关于“养生”，更像是在教授一种“使用”的方法，一种让身体能量为我所用的技巧。我脑海中浮现出这本书可能包含的内容：或许是对身体经络脉络的细致描绘，或许是对不同“气”的属性和功能的解析，甚至可能包含一些具体的练习方法，帮助我们去感受和调动这股生命之流。我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我对自己的身体有一个更深刻、更动态的理解，不再仅仅视其为一个物质载体，而是将其看作一个能量场，一个可以被主动调理和优化的系统。这种“手册”式的命名，让我觉得它充满了一种科学性和指导性，仿佛有一位经验丰富的老师，正在等待将他的秘诀传授给我。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够带来身心宁静的书籍情有独钟，而《养气八条脉：人体经气使用手册》恰恰给了我这样的感觉。尽管我还没来得及深入阅读其具体内容，但仅仅是触碰到这本书，就能感受到一种平和的气场。书名中的“养气”二字，本身就带着一种滋养、涵养的意境，让人联想到温润如玉的品质，以及那种由内而外散发出的健康光泽。而“八条脉”则暗示着一种系统性的梳理和方法论，似乎是针对身体某个核心环节的精要阐释。我尤其对“经气使用手册”这个副标题感到好奇，它似乎在告诉我，我们每个人体内都蕴藏着一股可以被积极引导和发挥的能量，而这本书正是提供了一份详尽的指南。我设想，这本书会带领我走进一个全新的认知领域，让我重新审视自己的身体，理解那些微妙的信号，并学会如何与身体和谐相处。这种期待，就像是即将开启一段探索自我潜能的旅程，充满了未知但又饱含希望。