痛苦心理學 林昆輝 電子工業齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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林昆輝 著

圖書標籤:

• 心理學
• 痛苦
• 情緒
• 心理健康
• 林昆輝
• 電子工業齣版社
• 自我成長
• 情緒管理
• 認知行為
• 壓力應對

店鋪： 世紀書緣專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121247293

商品編碼：11940427032

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	痛苦心理學
作者	林昆輝
定價	35.00元
齣版社	電子工業齣版社
ISBN	9787121247293
齣版日期	2015-01-01
字數	100000
頁碼	190
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書旨在定義與說明五種生之痛苦，並以傢屬為核心，來瞭解病人之苦、傢屬之苦，以及傢屬如何幫助自己、傢人與病人之苦。幸福和痛苦的二端之間，炫耀人心的是快樂與否？生死相逼的是值不值得？雄霸衰餒的是成敗？安適與貪婪相隨的是有與？可是人生不如意事十之八九，十之八九的創傷事件，造成的大傷害就是――痛苦。痛苦是什麼呢？從不快樂、不幸福，以至痛苦，推著生命從生朝嚮於死。五種痛苦令人生不如死，什麼苦比想死還苦呢？看著想死的親人，傢屬之苦難以言錶，精神病人傢屬之苦更以言喻。苦，就怕一個慢字，慢慢受苦，真是摺磨。病人之苦，非親身體驗不得而知。病人傢屬之苦，非至親至愛罹患重病從同理。至苦的傢屬照護至苦的病人，堪稱痛苦心理學的典範。

作者簡介

林昆輝，颱灣臨床心理師證號00544號颱灣內政部警政署心理輔導委員，颱灣大觀心理治療所院長`颱灣自殺防治協會秘書長颱灣中山醫學大學講師颱灣行政院地方研習中心講座颱灣樂安醫院臨床心理科主任颱灣岡山秀傳醫院前心理治療室主任颱灣人愛醫院前臨床心理科主任上海心理學會心理谘詢與心理治療專業委員會會員上海海關學院心理健康教育學？顧問與高級督導上海中醫藥大學心理健康學？顧問暨高級督導上海SR非事件心理治療研究院長，中國（師資級）團體心理培訓師（師資證PXSZ00111080664）中國心理乾預協會危機乾預專業委員會負責人國際亞健康協會特聘專傢希望24熱綫＆#8226；華人生命教育與危機乾預中心學術總監數十年來在颱灣緻力於企業、學校、傢庭、社區積極心理教育與自殺防治的推展，在生命教育、心理谘詢、心理治療、自殺防治、災後心理重建與團體動力學等領域自成一傢，著述豐碩。開創新本土心理谘詢與治療學派：非事件量化S-R心理谘詢與治療學派。因其在心理與教育方麵的貢獻，獲颱灣教育部推展社會教育有功個人奬。又擔任廣告業、餐飲業、傳銷業、營建業、製造業、服務業、流通業、印刷業、彩券業、數十傢公司高級谘詢顧問、EAP顧問。舉辦各種企業團體動力培訓，心理治療技？課程、心理治療、生命教育工作坊與大型動力團體訓練營數韆場。近三年足跡遍及內地各省市，將生命教育推廣到基礎教育與高等教育、傢庭、社區、企業中，並於復旦等多所大學開展多場抗憂鬱與自殺防治公益講座，1115後連辦三場災後心理重建公益講座，期盼能夠在生命教育、心理谘詢、心理治療、自殺防治、災後心理重建這一完整的體係架？之下培養各種心理教育、心理治療人纔。

目錄

一、序論 P1RT1生與死的翹翹闆 　（一）層 　（二）第二層 　（三）第三層 P1RT2痛苦 　（一）衰老之苦 　（二）疾病之苦 　（三）意外傷害之苦 　（四）自殺之苦 　（五）引以為苦 1、n值限大 2、所不引 P1RT3衰老之苦 　（一）切斷PRn 　（二）連結FS 1、動力重建 　（1）錯誤的迴應 1、完全否定 2、部分否定 3、拒絕響應 4、攻擊反應 　（2）正確的反應 1、完全的承認與接受 1、承認 2、接受 2、完全的肯定與預言 1、肯定 2、預言 2、能力重建 　（1）抗衰老行動 　（2）晨昏定省齣入報告 　（3）建構權力感 P1RT4疾病之痛 　（一）慮病期 1、病人之苦：二種心理現象 　（1）過慮現象 　（2）慮病現象 2、傢屬協助病人承受慮病之苦的方法 　（1）過慮現象 1、接受 2、鎖定 3、肯定 4、示好 　（2）慮病現象 1、角色認證 2、角色心理替代 3、角色行為替代 4、平行角色發展 E、轉介心理治療 　（二）康復療養期 1、病人的行為徵兆 　（1）件事：我是病人 　（2）第二件事：你們要關心我、讓我 2、承擔病人之苦的方法 　（1）如何幫助病人 1、幫病人貼反嚮標簽 2、幫自己貼標簽 　（2）如何幫助自己 　（三）慢性病期 1、慢性病工作者的痛苦 　（1）工作角色怨恨病人角色 　（2）病人角色怨恨工作角色 2、如何幫助慢性病工作者 　（1）1類 　（2）2類 　（四）絕癥期 　（五）安寜期 1、傢屬如何幫助自己 2、傢屬如何幫助病人 　（六）精神病期之苦 1、類：人格疾患之苦 　（1）傢屬怎麼幫助自己和傢人 　（2）傢屬如何幫助病人 1、專心聆聽 2、各自錶述 3、溫情體貼 4、他不是病人 E、心理治療 2、第二類　（上）：精神官能癥 　（1）焦慮癥 　（2）恐慌癥與畏懼癥 　（3）強迫癥 　（4）妄想癥 　（5）傢屬如何幫助自己與傢人 　（6）傢屬如何幫助精神官能癥的病人 1、幫助病人就診 2、幫助病人養病 　（7）同事如何與精神官能癥病人相處 3、第二類　（下）：精神官能癥之憂鬱癥 　（1）臨床心理師的診斷 　（2）憂鬱癥病人的病情 　（3）憂鬱癥病人的六種痛苦 　（4）憂鬱癥病人傢屬之苦 　（5）傢屬如何照護憂鬱癥病人 1、傢屬一定要做的二件事 2、傢屬一定要說的三句話 3、傢屬一定不能做的八件事 4、第三類：精神分裂癥 　（1）急性精神病 1、病人如何幫助自己 　（1）重生管理 　（2）作息、飲食、運動、工作與休閑管理 　（3）動機與情緒管理 　（4）預警係統 2、傢屬如何幫助病人 　（2）精神分裂癥 1、門診階段 2、住院治療階段 3、齣院療養階段 4、再住院治療階段 P1RT5意外傷害之苦 　（一）晴天霹靂與危機處理 　（二）身體的病痛與殘疾 　（三）意外緻死 　（四）當事人如何幫助自己 　（五）傢屬如何幫助當事人 P1RT6自殺緻死 　（一）自虐之苦 1、自虐者的痛苦 2、傢屬如何幫助自己與當事人 　（1）傢屬不該做的行為 　（2）傢屬應該做的行為 　（二）自殘之苦 1、割腕者的痛苦 2、傢屬如何幫助割腕者 　（三）自殺之苦 1、自殺者的痛苦 　（1）精神疾病的自殺者之苦 1、意外性自殺 2、動機性自殺 3、目地性自殺 　（2）有精神疾病的自殺者之苦：病發性自殺 2、傢屬如何判讀生命危機 　（1）係統想死的危機與六大徵兆 　（2）第二係統去死的危機與三大徵兆 　（3）第二係統去死的危機與判讀的技巧 3、自殺者傢屬如何幫助自殺者與傢人 　（1）傢屬如何幫助自己與傢人 　（2）傢屬如何幫助自殺者 P1RT7後的叮嚀 P1RT8精神疾病預後的心理治療 　（一）服用抗精神病藥物病人與傢屬 1、抗精神病藥物的副作用 2、調藥：病人以身試藥 3、調藥與規律用藥的病人 4、精神病人的傢屬 　（二）為什麼要預後的心理治療 1、要求繼續調藥嗎？ 2、精神疾病的病因與治療模式 　（三）開啓預後心理治療 1、心理治療模式的操作 2、預後心理治療的時機

編輯推薦

文摘

序言

以下是一份關於《痛苦心理學》的圖書簡介，旨在吸引讀者，但不直接包含該書的具體內容，而是從一個引人入勝的切入點來引導讀者思考痛苦的本質，並暗示本書可能提供的洞見。 引言： 在人生的宏大敘事中，痛苦是那個始終如影隨形的夥伴，它以韆姿百態的麵孔齣現：是突如其來的失落，是揮之不去的焦慮，是內心的掙紮，還是身體的摺磨。我們一生都在與它纏鬥，試圖理解它、規避它，抑或臣服於它。然而，我們是否真正瞭解痛苦的本質？它究竟是生命中不可避免的陰影，還是可以被馴服的野獸？當我們身處黑暗的深淵，仰望星空時，那微弱的光芒是否預示著解脫的可能？ 《痛苦心理學》—— 這不僅僅是一個書名，它更是一個邀請，邀請您踏上一段深入探索人類內心世界隱秘角落的旅程。在這趟旅程中，我們將暫時放下日常的瑣碎和錶麵的喧囂，轉而審視那個構成我們生命底色的，有時劇烈，有時卻又悄無聲息的“痛苦”二字。它為何如此普遍？它又為何如此難以捉摸？它的根源究竟在哪裏？ 第一部分：痛苦的麵紗——我們為何如此熟悉它？ 痛苦，這個我們既熟悉又陌生的概念，滲透在我們生活的每一個縫隙。它可能源於失去摯愛時的撕心裂肺，或是追求夢想途中的挫敗感。它可能是群體失落後的集體哀傷，也可能是個體麵對生存壓力時的無力與恐懼。有時，它錶現為難以言說的孤獨，即使身處人群，內心卻依然荒涼。有時，它又是對未來不確定性的深深憂慮，讓人夜不能寐。 從個體成長的角度來看，痛苦往往是成熟的催化劑，是磨礪意誌的熔爐。每一次的跌倒，每一次的傷痛，都在以一種無聲的方式雕刻著我們的靈魂。孩童時期對未知世界的恐懼，青春期對自我認同的迷茫，成年後對責任與期望的承載，老年後對衰老與離彆的嘆息——痛苦的形態隨著生命的進程不斷演變，卻從未真正消失。 在社會層麵，痛苦的根源則更加復雜。貧富差距帶來的絕望，社會不公引發的憤怒，文化衝突造成的隔閡，以及現代社會中日益增長的疏離感和意義感的缺失，都在以不同的方式製造著集體的痛苦。這些痛苦交織在一起，形成瞭一張巨大的、無形而又沉重的網，將許多個體牢牢地睏在其中。 然而，我們是否曾停下來，真正去“看”痛苦？我們是忙於逃避，還是習慣於麻木？我們是在壓抑，還是在否認？這些應對方式，雖然在短期內能帶來片刻的寜靜，但長此以往，卻可能將痛苦推嚮更深的角落，使其以更具破壞性的方式爆發。 第二部分：痛苦的語言——它想告訴我們什麼？ 如果我們將痛苦視為一種信號，一種來自我們內心深處，甚至身體的呼喚，那麼它究竟在訴說著什麼？它是否像一個信使，傳遞著我們被忽視的需求，未被滿足的願望，或是需要改變的生活模式？ 從生理學角度，痛苦是身體發齣的警告信號，提醒我們存在潛在的危險或損傷。但心理層麵的痛苦，其信息傳遞則更為微妙和復雜。它可能是在說：“你所追求的，可能並非你真正需要的。”它可能是在提醒：“你正在忽視自己內在的聲音。”它甚至可能是在呼喚：“是時候做齣改變瞭，停下你無效的掙紮。” 痛苦的價值，恰恰在於它強迫我們停下腳步，去反思。當一切順利，我們可能沉浸在自滿之中，忽略瞭成長的機會。而痛苦，如同一麵棱鏡，將我們內心深處的脆弱、恐懼、遺憾和不甘一一摺射齣來。它揭示瞭我們隱藏的期望，暴露瞭我們不曾意識到的限製，甚至讓我們直麵那些關於自身和世界的真相。 例如，一次失敗的嘗試，可能不僅僅是一次簡單的結果不佳。它可能是在告訴我們，我們過分依賴外界的認可；或者，我們對成功的定義本身就存在偏差；又或者，我們缺乏必要的資源和支持。而一次情感上的創傷，則可能是在揭示我們童年時期未被治愈的傷口，或者在感情關係中我們存在的溝通模式問題。 理解痛苦的“語言”，意味著我們需要學會傾聽，而不是立即去消滅它。這需要一種勇氣，一種願意麵對不適，甚至痛苦本身，去探索其背後意義的勇氣。這是一種深刻的自我探索，也是一種對生命更深層次的理解。 第三部分：痛苦的彼岸——光明與希望的可能性 當我們開始理解痛苦，嘗試傾聽它的聲音，我們便開始走嚮它的“彼岸”。這並不是說痛苦會消失，而是我們對痛苦的態度和應對方式發生瞭根本性的轉變。從一個受害者，我們開始轉變為一個積極的應對者，一個能夠在痛苦中尋找成長和意義的探索者。 痛苦的彼岸，並非一片虛無，而是充滿瞭潛藏的可能。它可能意味著更深刻的自我認知，更堅韌的內心力量，以及更真誠的情感連接。當一個人能夠坦然麵對自身的痛苦，並在其中找到力量，他往往能展現齣驚人的韌性和智慧。 它也可能意味著對生命有瞭更深層次的理解。當經曆過失去，我們可能更能體會到擁有的珍貴；當遭遇過絕望，我們可能更能珍惜微小的希望。痛苦，如同黑暗中的一道光，它越是顯眼，越能襯托齣光明的珍貴。 《痛苦心理學》所倡導的，或許正是這樣一種態度：不迴避，不沉溺，而是理解、接納，並從中汲取養分。它鼓勵我們認識到，痛苦並非我們生命的終點，而是我們成長過程中必經的風景。在這片風景中，我們有機會發現前所未有的韌性，解鎖被壓抑的潛能，並最終找到通往內心平靜與深刻幸福的道路。 結語： 人生的旅途，注定不會是坦途。痛苦，作為生命不可分割的一部分，以其獨特的方式塑造著我們。理解痛苦，並非是要我們去擁抱它，而是要我們去認識它，瞭解它的運作機製，並學會與它共處，甚至在它的淬煉中找到自身的價值與力量。 如果您渴望更深入地理解人性的復雜，渴望找到在逆境中站起來的力量，渴望解鎖內心深處潛在的平靜與幸福，那麼，讓我們一同踏上這場關於“痛苦”的探索之旅。這本書，或許能為您提供一把鑰匙，打開通往理解自身、理解生命更深層次的大門。它不會直接告訴您如何“擺脫”痛苦，而是指引您如何“穿越”痛苦，並最終在它的彼岸，發現一個更強大、更成熟、更完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書《痛苦心理學》帶給我的震撼，不是那種一時的驚呼，而是持久的、深入骨髓的改變。林昆輝教授以其深厚的學養和獨到的視角，為我們揭示瞭痛苦並非是人生的“敵人”，而是“導師”。他沒有將痛苦描繪成一種需要被根除的疾病，而是將其視為人類經驗中不可或缺的一部分，甚至是促進個體成長和發展的必要條件。我非常贊同書中關於“痛苦與意義的連接”的論述，它解釋瞭為什麼那些經曆過巨大痛苦的人，反而能夠活得更加通透和深刻。教授通過引用瞭眾多哲學傢的思想和心理學的研究，為我們構建瞭一個關於痛苦的宏大敘事。讀這本書，感覺自己就像是在接受一次深度的心理洗禮，那些曾經讓我感到恐懼和睏惑的負麵情緒，現在在我眼中都呈現齣瞭一種新的麵貌，一種可能孕育著成長的麵貌。書中對“苦難的價值”的探討，更是讓我重新審視瞭自己過往的經曆，從中發現瞭那些曾經被我忽略的寶貴財富。這本書的文字精煉而富有哲理，每一次閱讀都能發現新的感悟。它讓我不再畏懼痛苦，而是學會瞭以一種更積極、更具建設性的方式去擁抱它，從中汲取力量，實現自我超越。

評分☆☆☆☆☆

翻開《痛苦心理學》，我以為會是一本關於如何“擺脫”痛苦的書，但事實遠比我想象的要深刻得多。林昆輝教授在這本書中，並沒有教我們如何迴避痛苦，而是引導我們去理解痛苦、接納痛苦，並最終從中獲得力量。我非常贊同書中關於“痛苦的積極意義”的論述，它讓我明白，很多時候，那些看似難以承受的痛苦，恰恰是我們成長和蛻變的關鍵。教授用大量的心理學研究成果和真實的案例，為我們構建瞭一個關於痛苦的宏大敘事。讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的內心探索，那些曾經讓我感到迷茫和恐懼的負麵情緒，現在在我眼中都呈現齣瞭一種新的麵貌，一種蘊含著希望和可能性的麵貌。書中關於“如何處理創傷後應激障礙”的章節，更是讓我受益匪淺。它不僅僅是提供瞭理論上的解釋，更重要的是，它教會瞭我如何去關懷那些受傷的自己，如何去療愈內心的創傷。這本書的寫作風格非常獨特，既有學者的嚴謹，又不失文學的感染力，很多地方都讓我産生瞭強烈的共鳴。

評分☆☆☆☆☆

這本書《痛苦心理學》帶來的，是一種久違的震撼，它徹底改變瞭我對痛苦的看法。林昆輝教授以其深厚的學養和獨到的視角，為我們揭示瞭痛苦並非是人生的“敵人”，而是“導師”。他沒有將痛苦描繪成一種需要被根除的疾病，而是將其視為人類經驗中不可或缺的一部分，甚至是促進個體成長和發展的必要條件。我非常贊同書中關於“痛苦與意義的連接”的論述，它解釋瞭為什麼那些經曆過巨大痛苦的人，反而能夠活得更加通透和深刻。教授通過引用瞭眾多哲學傢的思想和心理學的研究，為我們構建瞭一個關於痛苦的宏大敘事。讀這本書，感覺自己就像是在接受一次深度的心理洗禮，那些曾經讓我感到恐懼和睏惑的負麵情緒，現在在我眼中都呈現齣瞭一種新的麵貌，一種可能孕育著成長的麵貌。書中對“苦難的價值”的探討，更是讓我重新審視瞭自己過往的經曆，從中發現瞭那些曾經被我忽略的寶貴財富。這本書的文字精煉而富有哲理，每一次閱讀都能發現新的感悟。它讓我不再畏懼痛苦，而是學會瞭以一種更積極、更具建設性的方式去擁抱它，從中汲取力量，實現自我超越。

評分☆☆☆☆☆

《痛苦心理學》這本書，真的給我打開瞭一扇新的大門。我一直以來都以為，心理健康就是沒有痛苦，但林昆輝教授在這本書中，深刻地闡述瞭痛苦在心理健康中的重要作用。他沒有將痛苦描繪成一種需要被徹底消除的病癥，而是將其視為個體成長過程中必不可少的一部分。我尤其喜歡書中關於“痛苦的代際傳遞”和“如何打破負麵模式”的分析，它讓我明白瞭為什麼很多時候我們會重復過去的錯誤，並且提供瞭一些切實可行的建議來改變這些模式。教授用大量生動的案例，將枯燥的心理學理論變得鮮活有趣，讓我能夠從中看到自己的影子，並且找到解決問題的思路。這本書的語言風格非常獨特，既有學者的嚴謹，又不失文學的感染力，很多地方都讓我深思，甚至眼眶濕潤。它不僅僅是一本心理學書籍，更是一本關於人生、關於成長的哲學著作。它讓我明白瞭，如何與痛苦和諧相處，如何從中汲取力量，最終實現內心的平靜和成長。我真的非常感激這本書，它讓我對生活有瞭更深的理解，也給瞭我麵對睏難的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《痛苦心理學》這本書，讓我對“痛苦”這個詞有瞭全新的理解。我一直以為痛苦是件壞事，是阻礙我們幸福的絆腳石，但林昆輝教授卻告訴我們，痛苦往往是成長的契機，是通往更深層次幸福的必經之路。書中並沒有迴避那些黑暗的、令人不適的情緒，而是用一種開放而包容的態度，引領我們去探索它們。我非常喜歡書中對“痛苦的心理機製”的剖析，它用科學的語言解釋瞭為什麼我們會感到痛苦，以及這些痛苦是如何影響我們的思想和行為的。教授的講解非常清晰易懂，即使是復雜的心理學概念，也能被他闡釋得生動有趣。這本書不僅提供瞭理論上的深刻見解，更重要的是，它給瞭我很多實操性的方法，幫助我更好地應對生活中的挫摺和挑戰。我學會瞭如何識彆自己內心的痛苦信號，如何進行情緒的自我調節，以及如何在痛苦中找到意義和價值。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一本“人生升級秘籍”，能夠更自信、更從容地麵對生活的起伏。我強烈推薦給所有渴望成長、渴望獲得內心平靜的朋友，這本書一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

《痛苦心理學》這本書，簡直就是一本為“在人生路上摸爬滾打”的我們量身定做的指南。林昆輝教授沒有像很多書那樣，一味地灌輸“積極嚮上”的雞湯，而是坦誠地嚮我們展示瞭痛苦的真實麵貌。他深入剖析瞭那些我們常常迴避的負麵情緒，比如絕望、孤獨、內疚，並告訴我們，這些情緒並非洪水猛獸，而是我們內心發齣的信號，提示我們需要關注和調整。我特彆喜歡書中對“情緒的循環”的解釋，它讓我明白瞭為什麼有時我們會陷入一種負麵情緒的泥沼，難以自拔，並且提供瞭打破這種循環的有效方法。讀這本書的過程，就像是和一位睿智的朋友在進行一場深入的交談，他能夠精準地捕捉到我內心的睏惑，並用清晰的語言一一解答。書中大量的案例，也讓我看到瞭自己曾經的影子，感受到瞭強烈的共鳴。這本書的價值在於，它不僅揭示瞭痛苦的普遍性，更重要的是，它賦予瞭我們應對痛苦的力量和智慧。我不再是被動地承受痛苦，而是學會瞭如何主動地去理解、去轉化、去利用痛苦。這讓我感覺自己更加成熟，也更有勇氣去麵對未來可能齣現的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開《痛苦心理學》這本書，我本以為會是一本沉甸甸、充滿瞭學術術語的理論書籍，但沒想到它帶給我的卻是一種前所未有的溫暖和啓迪。林昆輝教授的筆觸細膩而富有洞察力，他用一種非常人性化的方式，探討瞭人類普遍會經曆的各種痛苦。他沒有迴避那些令人不適的情緒，比如失落、悲傷、焦慮、恐懼，而是用一種理解和接納的態度，引導讀者去認識和麵對它們。書中很多關於“如何與痛苦共處”的建議，都非常有實踐性。我印象最深刻的是關於“創傷與韌性”的章節，它解釋瞭為什麼有些人能夠從巨大的創傷中站起來，甚至變得更強大，而有些人卻被永遠地擊垮。這讓我意識到，痛苦本身並不是終點，而是通往內心力量的橋梁。教授通過引用心理學傢的研究成果，以及一些生動的故事，讓枯燥的理論變得鮮活起來。這本書讓我不再害怕痛苦，而是學會瞭一種與之對話、從中汲取養分的方式。我感覺自己像是被一位慈祥的長者溫柔地撫慰著，被鼓勵著去擁抱自己內心的脆弱，並從中找到成長的力量。它讓我明白，痛苦是生命的一部分，是我們體驗世界、理解自我不可或缺的組成部分，而如何應對痛苦，決定瞭我們最終的高度。

評分☆☆☆☆☆

《痛苦心理學》這本書，簡直是一劑“心靈良藥”，它以一種極其溫和而深刻的方式，觸及瞭我們內心最柔軟也最堅韌的部分。林昆輝教授沒有迴避人生的陰暗麵，而是以一種坦誠的態度，引領我們去認識和理解痛苦。我一直以為痛苦就是一種懲罰，是一種需要極力避免的東西，但這本書讓我明白，痛苦其實是成長的沃土，是通往更深層次幸福的必經之路。書中關於“痛苦的轉化”的論述，讓我印象尤為深刻。它不僅僅是停留在理論層麵，而是提供瞭很多切實可行的策略，幫助我們在經曆痛苦後，能夠更好地實現自我超越。教授的筆觸細膩而富有洞察力，他用大量的心理學研究成果和真實的案例，為我們構建瞭一個關於痛苦的宏大敘事。讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的內心對話，那些曾經讓我感到睏惑和恐懼的負麵情緒，現在在我眼中都呈現齣瞭一種新的麵貌，一種充滿力量和可能性的麵貌。這本書的語言風格非常獨特，既有學者的嚴謹，又不失文學的感染力，很多地方都讓我産生瞭強烈的共鳴。

評分☆☆☆☆☆

這本《痛苦心理學》真是讓我醍醐灌頂，完全顛覆瞭我之前對痛苦的認知。我一直以為痛苦就是一種負麵情緒，是需要極力迴避和擺脫的，但林昆輝教授通過這本書，卻嚮我們展示瞭痛苦背後蘊含的巨大力量和意義。書中並沒有簡單地羅列各種痛苦的錶現，而是深入淺齣地剖析瞭痛苦的根源、機製，以及它在個體成長和心理發展中所扮演的關鍵角色。他用大量的案例研究和嚴謹的學術論證，嚮我們揭示瞭那些看似無法承受的痛苦，往往是促使我們反思、改變、重塑自我的催化劑。我特彆喜歡其中關於“痛苦的轉化”這一章節，它不是教我們如何“不痛苦”，而是教會我們如何在痛苦中找到意義，如何將其轉化為前進的動力。讀完之後，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙新的眼睛，能夠更客觀、更從容地麵對生活中的挑戰和不如意。以前我可能隻會沉溺於悲傷和沮喪，現在我開始嘗試去理解這些情緒背後的信息，去尋找它們可能帶來的啓示。這本書的語言也非常有力量，既有學者的深度，又不失普通讀者的可讀性，很多地方都讓我拍案叫絕，或者陷入沉思。我強烈推薦給所有在生活中感到迷茫、受挫，或者僅僅是對人類心理奧秘感到好奇的朋友。這絕對是一本值得反復閱讀、細細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

林昆輝教授的《痛苦心理學》是一本讓我心悅誠服的書。它沒有空洞的理論，也沒有陳詞濫調的鼓勵，而是以一種極其嚴謹的態度，深入剖析瞭人類痛苦的本質。我一直以來都覺得，痛苦就是一種需要被消除的負麵狀態，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。教授指齣，痛苦並非是我們想要逃避的敵人，而是生命中不可或缺的一部分，它蘊含著成長的力量和意義。書中對“痛苦的適應性功能”的講解，讓我恍然大悟。原來，很多讓我們感到痛苦的經曆，恰恰是我們學習、適應和進步的催化劑。我尤其欣賞書中對“逆境中的韌性培養”的探討，它不僅僅是停留在理論層麵，而是提供瞭很多具體可行的策略，幫助我們在經曆痛苦後，能夠更好地重建自我，實現鳳凰涅槃。整本書的寫作風格非常流暢，邏輯清晰，既有學術的深度，又不失人文的關懷。我感覺就像是在與一位智者對話，他能夠精準地捕捉到我內心深處的睏惑，並用富有智慧的語言一一解答。讀完這本書，我對痛苦的看法發生瞭根本性的改變，不再是恐懼和排斥，而是多瞭一份理解和接納，甚至是一種期待，期待在痛苦中發現成長的契機。