舌診圖譜 : 觀舌知健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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臧俊岐 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 健康
• 圖譜
• 醫學
• 養生
• 疾病診斷
• 傳統醫學
• 舌象
• 臨床實踐

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539062747

版次：1

商品編碼：12349202

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

內容簡介

同一疾病，可見數種不同的舌象；同一舌象，又可在多種不同的疾病中齣現。

《舌診圖譜 : 觀舌知健康》本書通過對7種不同人群的體質，到對39種舌象的分析，再到有效的調理體質方法，增強瞭舌診學習的實效性。

內頁插圖

目錄

舌診圖譜：觀舌知健康 一、 深入解析舌象，洞察身體奧秘 《舌診圖譜：觀舌知健康》是一部集理論與實踐於一體的權威性著作，它以中醫“望聞問切”中的“望”為核心，聚焦於舌象的變化，揭示其背後蘊含的豐富健康信息。本書旨在為廣大讀者提供一套係統、科學、易於掌握的舌診方法，幫助大傢通過觀察舌頭這一“人體健康晴雨錶”，提前預警疾病，及時調整生活習慣，從而達到維護健康、防治未病的目的。 本書內容之詳實，體現在對舌象的每一個細微之處都進行瞭深入的剖析。從舌頭的整體形態，如舌體的大小、胖瘦、齒痕；到舌苔的色澤、厚薄、潤燥，甚至舌下絡脈的形態，都進行瞭詳盡的描繪和解釋。書中收錄瞭大量高清、精美的舌象圖片，這些圖片不僅具有極高的觀賞性，更是承載瞭海量珍貴的臨床數據。每一張圖片都配有詳細的文字說明，精準地指齣舌象的關鍵特徵，並結閤中醫理論，深入淺齣地闡釋瞭這些特徵與相應髒腑功能、病理變化的內在聯係。 不同於市麵上其他淺嘗輒止的舌診書籍，《舌診圖譜：觀舌知健康》深入挖掘瞭舌象背後的中醫精髓。它係統地梳理瞭中醫曆代名傢關於舌診的經典論述，並結閤現代醫學的最新研究成果，對傳統舌診理論進行瞭創造性的闡發和發展。書中詳細介紹瞭舌與五髒六腑的對應關係，例如，舌尖對應心肺，舌中對應脾胃，舌根對應腎，舌兩側對應肝膽。通過對這些對應關係的理解，讀者便能明白為何舌苔的顔色變化可能提示脾胃虛寒，為何舌質的顔色改變可能反映肝鬱血瘀。 此外，本書對舌象的動態變化也進行瞭重點關注。它詳細闡述瞭在不同季節、不同時間、不同情緒狀態下，舌象可能齣現的細微差異。例如，夏季暑熱容易導緻舌苔黃膩，焦慮不安可能引起舌質偏紅。這種動態的觀察視角，使得舌診不再是靜態的診斷，而是能夠更全麵、更準確地反映身體的實時狀況。 二、 精準辨證論治，個性化健康指導 《舌診圖譜：觀舌知健康》不僅僅是一本舌象圖鑒，更是一本指導讀者進行初步健康評估和自我調理的實用指南。本書的核心價值在於，它能夠幫助讀者將觀察到的舌象與具體的健康問題聯係起來，從而進行初步的辨證。 書中根據舌象的常見類型，如淡舌、紅舌、紫舌、白苔、黃苔、黑苔等，係統地歸納瞭它們可能對應的病理類型。例如，淡舌常提示氣血不足或陽虛，紅舌可能錶示陰虛火旺或熱盛，而紫舌則多見於血瘀。對於舌苔，白苔多屬寒證，黃苔多屬熱證，黑苔則可能預示著寒極反熱或濕熱蘊結。本書通過大量的臨床案例分析，生動地展示瞭如何根據舌象的組閤變化，辨彆齣具體的證型，例如，“舌淡苔白”可能提示脾胃氣虛，“舌紅苔黃”則可能指嚮胃腸積熱。 更重要的是，本書將舌診與具體的疾病進行關聯。它詳細介紹瞭在一些常見疾病的發生、發展過程中，舌象可能齣現的典型變化。比如，在感冒初期，舌象可能錶現為舌苔薄白；而在疾病後期，如果齣現高熱不退，舌象則可能轉為舌紅苔黃。對於一些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、胃炎、肝病等，本書也提供瞭舌象的監測和參考信息，幫助讀者瞭解疾病的進展情況。 本書的另一大亮點在於，它提供瞭基於舌象辨證的個性化健康指導。在明確瞭舌象所反映的身體狀況後，本書會提供相應的飲食、作息、運動以及中醫藥方麵的建議。例如，如果舌苔厚膩，提示脾胃運化失常，本書會推薦食用易消化的食物，避免油膩辛辣，並可能建議服用健脾化濕的中藥。這種“觀舌知病，對癥調理”的模式，讓讀者能夠切實地將舌診知識運用到日常生活中，實現主動健康管理。 書中對不同體質的人群，例如陽虛質、陰虛質、氣虛質、血瘀質等，其舌象特點也進行瞭詳細的描述，並給齣瞭相應的調理建議。這使得讀者能夠更清晰地認識自己的體質，並根據體質特點調整生活方式，達到“治未病”的理想狀態。 三、 科學嚴謹的理論體係，易於理解的實踐方法 《舌診圖譜：觀舌知健康》在內容編排上，遵循科學嚴謹的邏輯順序，同時又兼顧瞭普通讀者的理解能力。本書的理論基礎紮實，藉鑒瞭大量中醫經典文獻，如《黃帝內經》、《傷寒論》、《溫病條辨》等，並融閤瞭曆代名醫的診舌經驗。然而，作者在闡述理論時，並非照搬原文，而是用現代漢語進行瞭重新解讀和梳理，使得晦澀難懂的中醫術語變得通俗易懂。 本書的結構清晰，層次分明。首先，從舌頭的基本解剖結構和生理功能講起，為讀者建立起對舌頭的基本認知。接著，詳細介紹瞭舌象的各項觀察要點，包括舌體、舌質、舌苔的形態、顔色、潤燥等。每一個要點都配以形象生動的描述和對比圖，讓讀者能夠快速掌握觀察技巧。 隨後，本書進入核心內容——舌象與病癥的對應關係。作者將復雜的病理變化，通過舌象的變化清晰地呈現齣來。書中將大量的舌象圖片按照病癥類型進行分類，例如，“肺係疾病的舌象”、“脾胃疾病的舌象”、“肝膽疾病的舌象”等。這種分類方式，使得讀者在遇到具體問題時，能夠快速檢索到相關的舌象信息，並獲得相應的指導。 為瞭便於讀者實踐，《舌診圖譜：觀舌知健康》還提供瞭許多實用的練習和案例分析。例如，本書可能會設計一些“舌象連連看”的小遊戲，讓讀者通過匹配舌象和病癥來鞏固所學知識。又或者，通過分析一個個真實的臨床案例，讓讀者在模擬的環境中學習如何運用舌診來分析病情。 本書的語言風格平實而富有感染力，作者仿佛一位循循善誘的良師益友，引導讀者一步步走進舌診的奇妙世界。書中避免瞭生硬的學術術語，而是用更加貼近生活的語言進行錶達，例如，描述舌苔時，會用“像一層薄薄的霜”或“如同塗瞭一層厚厚的粥”這樣的比喻，極大地降低瞭學習的門檻。 四、 拓展應用，全方位提升健康意識 《舌診圖譜：觀舌知健康》的應用價值遠不止於疾病的診斷和調理，它更在於引導讀者建立一種全新的健康認知模式，提升全民的健康意識。 首先，本書可以作為傢庭健康管理的重要工具。傢長可以學會通過觀察孩子的舌象，及時發現身體的不適，避免小病拖成大病。對於老人，舌象的變化更是反映身體機能衰退的重要信號，可以幫助及時調整護理方案。 其次，本書為廣大中醫愛好者和初學者提供瞭一個極佳的學習平颱。它不僅教授瞭實用的技能，更傳遞瞭中醫“天人閤一”、“整體觀念”的哲學思想，有助於培養讀者從更宏觀的視角看待健康問題。 再者，本書的科學性和權威性，也使其成為中醫藥專業人士的輔助參考。在臨床實踐中，舌診作為一種無創、經濟、便捷的診斷方法，其重要性不言而喻。本書提供的詳實資料和深入分析，能夠為專業人士提供新的視角和參考。 《舌診圖譜：觀舌知健康》鼓勵讀者將舌診融入日常生活，讓觀察舌頭成為一種習慣。每天清晨，在刷牙前，花上短短幾十秒的時間，看看自己的舌頭，瞭解今天的身體狀況，這不僅是一種自我關懷，更是對健康負責任的態度。 本書並非鼓勵讀者過度依賴舌診而忽視其他醫學診斷，而是強調其作為一種重要的輔助手段。它倡導的是一種理性、科學的健康觀，將傳統的智慧與現代的醫學知識相結閤，為讀者構建起一道堅實的健康防護牆。 總之，《舌診圖譜：觀舌知健康》是一部集科學性、實用性、通俗性於一體的傑齣著作。它以觀舌為鑰匙，開啓瞭認識人體健康的全新維度，為廣大讀者提供瞭掌握自身健康的主動權。通過本書的學習，你將不再隻是被動地承受疾病的睏擾，而是能夠主動地去感知、去理解、去管理自己的身體，最終實現健康長壽的美好願景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種深沉的紅色和淡雅的米白色搭配，讓人一眼就能感受到專業和嚴謹。我是一個平時不太關注養生的人，但最近身體總有些小毛病，總是精力不濟，皮膚也變得暗沉。偶然間在書店裏翻到瞭這本書，被封麵上“舌診圖譜”幾個字勾起瞭好奇心。我一直以為中醫看病是很神秘的東西，什麼脈診、望診，對我來說都像天書一樣。但這本書的標題“觀舌知健康”卻顯得格外接地氣，讓人覺得好像自己也能學會點皮毛，去瞭解自己的身體狀況。我翻瞭幾頁，看到裏麵有很多舌頭的彩色圖片，每張圖片下麵都配著詳細的文字說明，感覺非常直觀。我特彆想知道，是不是真的隻要看看舌頭，就能知道自己哪裏齣瞭問題？這本書能不能教會我一些簡單易懂的方法，讓我不用每次都跑醫院，就能對自己的健康有個初步的判斷？我非常期待它能提供一些實用的知識，讓我對中醫養生有更深入的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

這本《舌診圖譜》在我看來，更像是一本“身體說明書”，隻不過它解讀的是我們最直觀的“窗口”——舌頭。我平時生活節奏很快，工作壓力大，飲食也常常不規律，很多時候感覺身體就是“在透支”。總是會聽到朋友們說，“你氣色不太好”，或者“最近是不是沒睡好？”這些話雖然關心，但終究是彆人眼中的錶象。而這本書，則像是提供瞭一種內在的診斷工具。我最期待的是，它能用清晰易懂的語言，將舌頭的不同錶現，比如舌苔的顔色、厚薄、舌質的紅紫淡白等等，與具體的身體狀況聯係起來。我希望它能告訴我，如果我的舌苔黃膩，是不是代錶我身體濕氣太重？如果我的舌頭邊緣有鋸齒，是不是意味著我的脾胃功能不太好？最重要的是，它能不能提供一些針對性的建議，比如通過飲食調理或者生活習慣的改變，來改善這些舌象問題？我一直對中醫的“治未病”理念很感興趣，這本書如果能讓我掌握一門自我健康監測的技巧，那真是再好不過瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀精美，紙質也很好，拿在手裏很有分量感。我是一個對傳統文化頗感興趣的人，一直覺得中醫是中華文明的一塊瑰寶，但很多時候，我對它的理解都停留在一些模糊的概念上。比如，我聽說過“望聞問切”，但具體怎麼“望”舌頭，卻是一頭霧水。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。《舌診圖譜 : 觀舌知健康》這個名字，直接點明瞭它的核心內容，讓人一目瞭然。我最想從這本書裏獲得的，是關於舌象與髒腑、與疾病之間關係的係統性講解。我希望它能像一本教科書一樣，循序漸進地引導我認識舌頭的各種形態，並理解它們背後的生理意義。我特彆好奇，書中是否會介紹一些經典的中醫理論，比如“舌為心之苗”、“脾開竅於口”等等，並將這些理論與實際的舌象圖結閤起來，讓我能夠真正地“學以緻用”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與電腦打交道、生活方式不太健康的人，我常常感到身體疲憊，精力不濟，甚至齣現一些難以啓齒的小毛病。我嘗試過各種方法來改善，但總覺得缺乏一個科學的、持續的監測手段。《舌診圖譜 : 觀舌知健康》這個標題，立刻吸引瞭我的注意力。我一直認為，瞭解身體的內部運作是改善健康的第一步，而舌頭作為我們身體的一個重要“指示器”，其變化往往能反映齣很多內在的問題。我希望這本書能夠提供一套係統性的舌診方法，讓我能夠學會如何解讀舌頭的各種“語言”。我期待書中不僅有豐富的舌象圖，更重要的是，能夠有詳實的文字解釋，告訴我不同舌象所代錶的健康狀況，以及如何通過調整生活方式、飲食習慣等非藥物手段來改善這些問題。如果這本書能幫助我建立起一套定期的自我健康評估機製，讓我能夠更早地發現潛在的健康風險，並采取有效的預防措施，那將是我最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的初衷，其實是想找一本能讓我更好地理解傢人健康的書。我的父母年紀大瞭，身體總有些小毛小病，有時候他們自己也說不清是哪裏不舒服，隻是感覺“不對勁”。我總想做些什麼，但又不知道從何下手。《舌診圖譜》這個書名，讓我覺得它提供瞭一種“解碼”身體信號的方式。我希望這本書能教會我一些非常基礎、也非常實用的技能，比如如何觀察父母的舌頭，能夠初步判斷他們最近的身體狀況，是不是有些感冒的跡象，或者是消化不太好，亦或是睡眠質量有問題。我不需要成為一個中醫專傢，我隻想能夠通過觀察舌頭，在齣現問題的第一時間，就能有所察覺，並且能夠給父母一些更具體、更有針對性的建議，比如讓他們多喝水，或者注意清淡飲食等等。這本書如果能讓我和傢人之間的溝通，在健康方麵更加順暢，那就太有意義瞭。