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鄒小強著 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 行動力
• 目標設定
• 時間管理
• 效率
• 勵誌
• 創業
• 思維模式
• 積極心態

店鋪： 中南博集天捲官方旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540484026

商品編碼：24753662925

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-01-01

頁數：224

字數：103000

內容介紹

做計劃時信誓旦旦，卻是總半途而廢？
想提升自己，一段時間後卻發現自己還在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各種目標，卻總是不得其法？

這還不是因為你不懂目標管理！

這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專傢鄒小強積澱之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強和“人生贏傢”上司老付的對話，把那些你想問卻沒人教的目標管理技巧一書囊括，5個步驟幫你告彆低效、混亂、計劃完不成……開啓自我進化新通道！

作者介紹

鄒小強

時間管理專傢，暢銷書作傢，“鄒小強創做社”創始人，羅輯思維、新精英生涯、趁早大學等機構特聘講師。

2007年，小強看到周圍太多人每天陷入忙亂，既不開心，也沒效率，就開始實踐時間管理的方法，並且通過博客及微信公眾號跟所有人分享實踐經驗。

專注時間管理的十餘年中，他的博客及微信公眾號已吸引數十萬人訂閱，其作品《小強升職記》也成為時間管理領域的暢銷書籍。他本人受邀為微軟中國、騰訊、和記黃埔等眾多zhiming企業和萬韆個人進行培訓，幫助無數企業和個人建立瞭適閤他們的時間管理體係。他的時間管理方法也因其“易讀懂、易操作、易實現”的特點成為中國職場年輕人開啓時間管理之路的入門。

與此同時，小強自己也完成瞭從企業上班族到zhiming時間管理專傢的身份轉換，持續為想要突破自己卻一直做不到的人提供簡單、實用的方法和工具，支持他們成為更好的自己！

關聯推薦

1.你不是忙，你隻是不懂目標管理！

2.羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰專傢鄒小強積澱之作，經300,000人學習驗證的超級規劃課，教你5個步驟全麵解鎖目標管理，告彆低效、混亂、計劃完不成……開啓自我進化新通道！

3.精讀《隻管去做》一遍，勝過職場“老司機”手把手帶三年

目錄

自序：隻管去做
引子：我該如何存在

DIYI章 寫給五年後的自己的一封信
為什麼你的年度計劃總是實現不瞭
不走心的目標是假目標
讓自己怦然心動的一封信

第二章 讓夢想照進現實
你的願景是不是忽略瞭什麼
三步把模糊的願景孵化成明確的目標
檢查一下年度目標是否閤理

第三章 抬頭看路與低頭走路
讓你抬頭看路的甘特圖
讓你低頭走路的倒推分解法

第四章 如何培養一個好習慣
所謂的三分鍾熱度是怎麼迴事
培養習慣的燃料
堅韌的計劃比“一定要”的計劃更靠譜

第五章 如何過一天就如何過一年
忙完工作再去實現年度計劃就沒戲瞭
如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨

尾聲：我可以唱首歌嗎

緻謝

在綫試讀

“……不管是老闆、同事還是客戶，都稱贊我的高效。可與此同時我覺得自己越來越不快樂！就是因為我隻是想辦法把彆人交代給我的事情搞定，卻從來沒有為瞭自己想要的生活方式而努力過。”

“那你希望到什麼樣的狀態呢？”

“那還用說，當然是艦長和指揮官的狀態瞭，我覺得你就是這種狀態。從這張圖來看，既然我是個執行者，那我需要做的就是擴大視角咯？”小強帶著一點興奮地說。

“沒錯，擴大視角又是以掌控作為前提的。想想看，如果你連工作都搞不定，整天加班，哪有精力和時間去展望未來，按照自己的方式生活啊！你的成長之路是這樣的：一開始你是個迴應者，但你想要成為一個執行者，陷入瞭焦慮。於是你學習時間管理，提高瞭能力，終於成為一個很好的執行者。

現在，你想要成為一個艦長和指揮官，所以你又開始焦慮。我相信和之前一樣，你通過學習製作年度計劃的方法，提高能力，一定能成為一個很好的艦長和指揮官。對空想傢來說也是一樣，先要進入執行者的狀態，然後再成為艦長和指揮官。所以，過去學習時間管理讓我們提高掌控能力，並沒有白費，現在學習製作年度計劃，來擴大視角。”老付一直在鼓勵小強。

“明白瞭！我就說我管理事情的能力這麼強，為什麼年度計劃就搞不定呢！原來是維度不同啊，一個是掌控的維度，一個是視角的維度，一個關注點在事，一個關注點在自己個人身上。”

“就說你悟性高嘛！說瞭那麼多，我們還是迴來說年度計劃吧！我聽過一個段子，有人問另一個人，你今年打算做些什麼？那個人迴答：‘我2017 年的目標就是搞定2016 年那些原現我2014 年時要完成的2013 年年度計劃的諾言。’”

“哈哈，好搞笑。不過你說說為什麼我做年度計劃的時候特彆激動，但執行的時候總是半途而廢、三分鍾熱度呢？”

“你把去年的年度計劃找齣來，就是你朋友圈消息那個，我們一起來診斷一下。”老付喝瞭一口茶，繼續說，“大部分人年度計劃實現不瞭，就因為四個字：假、大、空、全。

“假：目標不是發自內心的，而是一時激情。比如你看到一個苗條的女孩迎麵走過，就立刻下定決心要減肥，這就是一時激情。其實你內心深處並不覺得胖一點有什麼問題，當這種激情退去，減肥計劃也會半途而廢。再比如看到彆人聚會的時候用吉他彈唱，你就想學吉他；看彆人拿到瞭教師資格證，你就也想考；看彆人去西藏玩，你就也想去……這都是一時激情的假目標。

“大：目標超齣能力範圍。比如有人給自己製訂的年度計劃是‘每天走路一萬步’，你覺得這個目標大嗎？”

“我覺得還好吧，走一萬步不太難。”小強笑著說。

“走一萬步不難，半小時就搞定瞭，難的是這兩個字：‘每天’。要求自己每一天都做同一件事，juedui超齣能力範圍。

“空：寫下瞭目標，但沒有落實到計劃。年度目標沒有拆解到每個月、每一天的計劃中，往往到瞭快年底的時候，纔想起來年度目標都還沒完成呢！有人乾脆忘得一乾二淨。

“全：貪多求全。新的一年要提升寫作能力、要學習製作PPT、想提升演講能力、要健身塑形、要學習思維導圖、批判性思維和參加沙龍活動。如果能拿幾個證書就更好瞭，比如項目管理的PMP、二級心理谘詢師、教練技術ICF（國際教練聯閤會）認證……如果你有很多目標的話，那就說明你還不知道自己究竟想要什麼。

“在我看來，其實很多人的年度目標從年初做計劃的時候就已經注定無法實現瞭，然後還用一整年的時間去證明這一點。”

《隻管去做》是一本充滿激勵與行動力的作品，它以一種直觀而強大的方式，引導讀者突破思維的壁壘，將那些曾經遙不可及的夢想，轉化為觸手可及的現實。本書的核心理念在於，真正的改變並非來自於復雜的理論分析或漫長的計劃製定，而是源於那股敢於邁齣第一步的勇氣，以及堅持不懈的行動。 作者以其深邃的洞察力和樸實無華的語言，為我們揭示瞭許多潛藏在成功背後的普遍規律。他並沒有販賣那些虛無縹緲的成功學雞湯，而是深入淺齣地剖析瞭人們在追求目標過程中常會遇到的心理障礙，例如恐懼、猶豫、自我懷疑，以及對失敗的過分擔憂。這些都是阻礙我們前進的無形之牆，而《隻管去做》正是要提供一把堅實的鑰匙，幫助我們一一將其推倒。 本書的一大特色在於，它將抽象的“行動”具象化，賦予瞭它鮮活的生命力。作者認為，行動不僅僅是簡單的體力勞作，更是一種思維模式的轉變，一種主動掌控命運的態度。他通過大量的真實案例、生動的故事以及富有啓發性的練習，讓讀者能夠清晰地認識到，每一步微小的行動，都可能匯聚成一股強大的力量，最終引領我們走嚮成功的彼岸。 在閱讀《隻管去做》的過程中，你會發現，許多看似復雜的問題，在行動麵前便會迎刃而解。作者強調，與其在“應該做什麼”和“如何做”的迷霧中徘徊，不如直接投入實踐，在做的過程中去學習，去調整，去找到最適閤自己的方法。這種“邊做邊學”的模式，不僅能夠有效避免“分析癱瘓”的睏境，還能極大地提高學習的效率和成效。 書中關於“延遲滿足”和“即時反饋”的論述，尤其引人深思。作者指齣，很多人之所以難以堅持，是因為他們過分追求長期的、宏大的迴報，而忽視瞭過程中那些即時可見的小成就。而《隻管去做》則鼓勵讀者去關注並慶祝每一個階段性的勝利，這些小小的成就感，如同能量補充劑，能夠持續驅動我們嚮前。 此外，本書還深入探討瞭“習慣的力量”。作者認為，將那些零散的行動轉化為固定的習慣，是實現長期目標的關鍵。他提供瞭許多切實可行的建議，幫助讀者如何從小處著手，循序漸進地培養積極的習慣，讓行動成為一種自然而然的生活方式。這些習慣，如同強大的齒輪，一旦啓動，便能以驚人的速度推動我們前進。 《隻管去做》並非一本簡單的“如何做”的手冊，它更是一次深刻的心靈洗禮。它挑戰瞭我們固有的思維模式，鼓勵我們擁抱不確定性，並在挑戰中發現自身的潛能。作者在書中反復強調，成功並非是少數人的專利，而是那些敢於行動、勇於嘗試的人們所共同擁有的權利。 本書的語言風格樸實、真誠，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。閱讀過程中，仿佛有一位經驗豐富的智者，在你耳邊低語，用最簡單易懂的方式，為你指點迷津。它不會告訴你“你一定能成功”，但它會告訴你，成功的路徑就藏在你的每一個行動之中，隻要你敢於去嘗試。 《隻管去做》的價值，還在於它所傳遞的“責任感”。作者認為，我們的人生，是我們自己一手創造的結果。與其抱怨環境，不如主動齣擊。當我們將目光從外部因素轉嚮自身行動時，我們便獲得瞭掌控自己命運的力量。這種責任感的覺醒，是真正改變的起點。 對於那些感到生活停滯不前、目標模糊不清，或者僅僅是需要一點點推力的讀者，《隻管去做》無疑是一本不可多得的良伴。它不會給你奇跡，但它會給予你力量，讓你相信，奇跡是可以被創造的。它鼓勵我們放下那些不必要的糾結，將精力集中在當下，一步一個腳印地朝著自己的目標前進。 本書的篇幅設計也相當人性化，每一章都聚焦於一個核心觀點，結構清晰，易於理解和實踐。即使是忙碌的讀者，也能從中找到適閤自己的閱讀節奏，並將其中的智慧融入到日常生活中。 總而言之，《隻管去做》是一本真正能夠改變你人生軌跡的書。它不是紙上談兵，而是腳踏實地。它讓你明白，偉大的成就，往往來自於最微小的堅持。它告訴你，你所擁有的力量，遠比你想象的要強大得多，而這份力量，就蘊藏在你每一個“隻管去做”的決定之中。它是一次對行動的禮贊，一次對潛能的釋放，更是一場通往更美好自我的啓程。它所揭示的，並非神秘的公式，而是關於行動本身，最樸素也最深刻的真理。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的寫作風格非常獨特，它不像市麵上很多所謂的“成功學”書籍那樣，充滿著空洞的口號和遙不可及的案例。作者的文字樸實而真誠，仿佛一位過來人，坐在你身邊，娓娓道來自己的人生感悟和實踐經驗。他沒有評判，沒有說教，隻是分享，分享那些他在“隻管去做”的過程中，所經曆的迷茫、掙紮，以及最終收獲的頓悟。我尤其欣賞它對“過程”的強調。我們往往被“結果導嚮”的社會所裹挾，時刻關注著最終的成就，卻忽略瞭支撐這一切的每一步努力。這本書讓我重新審視瞭“過程”的價值，它教會我如何在做的過程中，去感受、去學習、去成長，即使結果不如預期，這個過程本身也充滿瞭意義。我曾經因為害怕達不到彆人的期望而不敢嘗試，讀瞭這本書之後，我纔明白，彆人的期望並不重要，重要的是我自己的內心是否在前進。它讓我意識到，很多所謂的“失敗”，其實隻是通往成功的必經之路，而“去做”本身，就是對這些“失敗”最好的迴應。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它對“行動”這個概念的深度挖掘。我以前一直以為“去做”就是簡單地動手，但讀完之後纔發現，真正的“去做”包含瞭很多我之前從未意識到的心理層麵。作者用瞭很多心理學的概念，但又解釋得非常通俗易懂，一點都不枯燥。它讓我理解瞭“認知失調”、“逃避性拖延”這些我身上存在的現象，並且提供瞭一些非常實用的方法來應對。比如，它提到要識彆齣那些讓你産生負麵情緒的“觸發點”，然後用積極的自我對話去取代它們。這一點對我來說尤其重要，我常常因為擔心失敗而過度放大睏難，這本書讓我學會瞭如何調整自己的心態，把注意力從“可能齣現的壞結果”轉移到“當下我可以做的事情”上。它不是那種告訴你“努力就能成功”的勵誌雞湯，而是更關注如何讓你擺脫內心的束縛，釋放齣內在的能量。我記得裏麵有一個關於“意圖-行動差距”的例子，讓我茅塞頓開。原來，我們很多時候隻是停留在“想做”的階段，而忽略瞭如何將“想”轉化為“做”。這本書給瞭我很多具體的工具和視角，讓我能夠更清晰地看到自己的問題所在，並且找到解決之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，與其說是一種知識的獲取，不如說是一種精神的洗禮。它讓我明白，很多時候，我們所謂的“不知道該怎麼辦”，並不是真的缺乏信息，而是缺乏行動的勇氣。作者用一種非常人性化的方式，剖析瞭我們在追求目標過程中，所會遇到的各種心理障礙，並且提供瞭切實可行的方法來剋服它們。我喜歡它那種不疾不徐的敘述節奏，以及其中穿插的那些充滿生活氣息的小故事。它讓我感受到，作者本人就是一個在“隻管去做”這條路上不斷探索和成長的人。它沒有教你如何成為一個“超人”，而是教你如何成為一個更強大、更勇敢的“普通人”。它讓我認識到，很多時候，所謂的“完美主義”隻是一個藉口，用來逃避行動的藉口。這本書讓我更加關注“當下”，關注“行動”，並且從中找到屬於自己的力量。它是一本能夠陪伴你、鼓勵你、並且在關鍵時刻推你一把的書，讓你能夠真正地，隻管去做。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我感覺像是被一股溫柔而堅定的力量推著，去認真審視自己那些猶豫不決、遲遲不敢付諸行動的點滴。它沒有那種讓人熱血沸騰、立竿見影的“秘籍”，更多的是一種潤物細無聲的引導，讓你在不知不覺中，開始敢於邁齣那一步。我最喜歡它描述的那些生活化的小場景，比如麵對堆積如山的傢務，或者麵對一項看起來遙不可及的工作任務。作者並沒有提供一套復雜的操作流程，而是通過一些非常樸實的比喻和故事，點醒我“萬事開頭難”的真諦，以及如何拆解龐大的目標，化繁為簡。我以前總是習慣性地在腦子裏構思最完美的計劃，結果往往是計劃還沒定好，熱情就已經消退瞭。這本書讓我明白，完美的開始根本就不存在，關鍵在於行動。它鼓勵我放下對結果的過分擔憂，專注於過程本身，享受每一次小小的嘗試和進步。讀完後，我確實嘗試去做瞭幾件我一直拖延的事情，雖然過程並不總是那麼順利，但那種“我終於開始瞭”的成就感，是以前從未有過的。它讓我重新認識到，很多時候，阻礙我們的不是能力，而是內心的恐懼和“完美主義”的枷鎖。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的體驗，是一種逐漸被喚醒的過程。一開始，我可能會覺得它講的道理好像似曾相識，但隨著深入閱讀，我纔發現，它觸及瞭我內心深處那些最隱秘的角落。它沒有提供宏大的敘事，而是聚焦於個體在日常生活中，如何剋服慣性、打破惰性，去擁抱改變。讓我印象深刻的是，它並沒有迴避“睏難”和“挑戰”，反而鼓勵讀者正視它們，甚至從中找到樂趣。我曾經以為“去做”就是一種強大的意誌力，但這本書告訴我，更多的時候，它是一種智慧，一種策略，一種與自己內心對話的藝術。它讓我學會瞭如何管理自己的情緒，如何應對那些讓我們卻步的負麵想法，並且最終將它們轉化為前進的動力。我記得其中有一個關於“微小進步”的章節，它讓我明白，即使是很小的行動，隻要持之以恒，也能産生巨大的改變。這本書沒有給我任何“靈丹妙藥”，但它給瞭我一種更務實的視角，讓我能夠以一種更積極、更具建設性的態度去麵對生活中的種種挑戰。