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店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516306406

商品编码：10042636412

包装：精装

开本：16

赠品

《经络与穴位图解：中医健康指南》 洞悉身体奥秘，掌握健康主动权 在快节奏的现代生活中，我们时常忽视身体发出的细微信号，导致一些小毛病日积月累，最终演变成难以解决的健康难题。有没有一种方法，能够让我们在不依赖药物的情况下，有效缓解疼痛、改善不适，甚至预防疾病的发生？《经络与穴位图解：中医健康指南》正是这样一本为你量身打造的贴心读物。它将带领你走进博大精深的中医世界，通过对人体经络和关键穴位的深入了解，助你轻松掌握一套安全、有效的自我保健方法。 本书区别于市面上许多仅侧重于某一种特定疗法的书籍，而是以一种更为系统、全面的视角，为你揭示身体的内在运作规律。我们将从最基础的概念讲起，循序渐进地引导你认识人体经络的奇妙之处。经络，是中医理论的核心，被誉为“运行气血、沟通表里、贯穿上下、广泛联系”的生命通道。它如同身体的交通网络，一旦出现堵塞或失调，便会引发各种不适。本书将用通俗易懂的语言，结合精美的插图，详细阐述经络的走向、功能以及它们与身体各器官、组织之间的密切联系。你将了解到，为什么有些疼痛会出现在特定的部位，为什么身体的某些区域会感到冰冷或灼热，这些都与经络的运行状况息息相关。 更重要的是，本书将为你精准定位那些对健康至关重要的穴位。穴位，是经络线上气血汇聚、输注之处，是中医针灸、推拿等疗法的核心作用点。我们精选了人体最常用、最有效、最易于寻找的穴位，并配以高清的彩色人体解剖图和穴位定位图，让你能够准确无误地找到每一个穴位。对于每个穴位的介绍，我们不仅仅停留在其名称和位置，更深入地阐述了它的主治功效、操作方法（如按揉、点压的力度和时间），以及在不同病症中的应用。无论是常见的头痛、颈肩酸痛，还是消化不良、失眠多梦，亦或是季节性的流感、疲劳乏力，本书都将提供针对性的穴位疗法，让你轻松应对。 超越表面，深入探索健康根源 《经络与穴位图解：中医健康指南》之所以能成为一本真正的健康指南，在于它不满足于仅仅告知你“怎么做”，更致力于让你明白“为什么”。我们将深入探讨导致经络和穴位出现问题的常见原因，例如不良的生活习惯（久坐、熬夜、不规律饮食）、情绪的长期波动（压力、焦虑、抑郁）、环境因素（寒冷、潮湿）以及年龄增长带来的生理变化等。理解了这些根源，你才能从根本上改善自己的健康状况，而不是仅仅依靠短暂的缓解。 本书的内容结构清晰，逻辑性强，适合不同层次的读者。对于中医初学者，我们将从零开始，建立完整的知识体系；对于已经对中医有所了解的读者，本书将提供更深入的解析和更丰富的实践指导。每一章都围绕一个核心主题展开，让你能够集中精力学习和掌握。 章节概览： 第一章：认识人体经络——生命的能量通道 经络的起源与发展 十二经脉的走向与生理功能 奇经八脉的独特作用 经络与五脏六腑的联动关系 如何感知和判断经络的异常 第二章：穴位探秘——身体的智慧开关 穴位的定义与分类 穴位的发现与命名法则 常用腧穴的解剖学定位 穴位按揉、点压的力度与技巧 穴位刺激的注意事项 第三章：经络畅通，百病不生——常见不适的应对之道 头部与面部：头痛、眩晕、眼干眼涩、鼻塞、牙痛、面部痉挛等 颈部与肩部：颈项强痛、肩周炎、网球肘、鼠标手等 胸部与腹部：胸闷气短、咳嗽、胃痛、腹胀、便秘、腹泻等 腰部与背部：腰肌劳损、腰椎间盘突出、闪腰岔气、背部酸痛等 四肢：关节疼痛、麻木、水肿、抽筋等 第四章：季节养生与日常保健——未病先防的智慧 春季养肝：疏通肝经，告别烦躁易怒 夏季养心：清热解暑，安神宁心 秋季养肺：润肺止咳，预防秋燥 冬季养肾：温补肾阳，抵御寒冷 日常作息与饮食对经络的影响 情绪调理与经络健康 第五章：经络与穴位在特殊人群中的应用 儿童保健：促进生长发育，增强免疫力 女性健康：调经理带，改善经前期综合征 老年人保健：延缓衰老，改善体质 附录： 详细的穴位索引 常用经络与穴位查询表 中医术语解释 全彩图解，科学严谨 本书最大的亮点之一在于其精美的全彩图解。每一幅插图都经过精心绘制，力求准确、清晰。我们不仅提供了标准的人体解剖图，更在经络走向图和穴位定位图上反复推敲，力求将复杂的解剖结构和经络运行以最直观的方式呈现给读者。每一张图都配有详尽的文字说明，让你在阅读文字的同时，能够清晰地看到图中的内容，形成深刻的理解。这种图文并茂的编排方式，大大降低了学习中医的门槛，让原本枯燥的理论知识变得生动有趣，易于记忆和实践。 实践性与科学性的完美结合 《经络与穴位图解：中医健康指南》并非一本纯理论的书籍，它更强调实践应用。我们提供的每一种疗法，都经过反复验证，确保其安全性和有效性。在介绍穴位疗法时，我们不仅说明了操作方法，还详细列出了注意事项，如某些穴位不适合孕妇、儿童，或者在特定情况下不宜过度刺激等，以确保读者能够安全地进行自我保健。 本书的核心理念是“授人以渔”，我们希望通过这本书，让你掌握一套能够终身受益的健康管理技能。当你能够准确识别身体的信号，找到对应的经络和穴位，并进行恰当的刺激时，你将能够从根本上提升自己的身体素质，减少疾病的发生，提高生活质量。 谁适合阅读本书？ 所有关注自身健康的人士：无论年龄、性别，只要你希望通过自然、健康的方式来改善身体状况，本书都是你的理想选择。 希望学习中医保健知识的初学者：本书从基础概念入手，循序渐进，让你轻松入门。 长期受各种亚健康困扰的人群：如失眠、焦虑、消化不良、疲劳等。 希望通过自然疗法缓解慢性疼痛的人士：如颈肩痛、腰背痛、关节痛等。 希望为家人提供健康帮助的家庭成员：本书提供的知识和方法，可以让你成为家人的健康守护者。 《经络与穴位图解：中医健康指南》是一本集知识性、实用性、科学性于一体的优秀健康读物。它将带你走进一个全新的健康世界，让你在掌握身体的奥秘的同时，也能享受到健康带来的美好生活。现在就翻开它，开启你的健康之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着半信半疑的态度去尝试这本书，因为我总觉得刮痧听起来“太玄乎”了，而且我身体底子一直不太好，各种小毛病层出不穷，比如容易疲劳、偶尔会鼻塞、睡眠质量也不太理想。但是，这本书的图片质量和讲解的细致程度确实给了我很大的信心。它不是那种潦草的图，而是非常清晰、有标注的，甚至连刮痧板的角度都给出了建议，这让我觉得作者是真正花心思去做了功课的。我最先关注的是关于“提高免疫力”和“改善睡眠”的部分。我按照书里的指示，给自己刮了刮肺经和心经相关的区域。老实说，第一次刮的时候，有些地方感觉刺刺的，有点疼，但按照书里说的，刮到能承受的程度就好。连续刮了几天之后，我惊讶地发现，早上起床不再觉得那么疲惫，鼻塞的情况也缓解了很多，甚至晚上入睡也比以前容易了。这种切实的改变，让我对中医刮痧刮目相看，也对这本书充满了感激。它没有夸大其词，而是用实实在在的方法，给了我实实在在的改善。这本书对我来说，不仅仅是一本健康书籍，更像是一个“自助健康工具箱”，让我能够在家就能解决一些困扰。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都希望能够找到一种安全、有效、且能够在家自行操作的养生方法，来应对生活中常见的亚健康状态。在偶然的机会下，我接触到了这本书，它所呈现出的专业性和实用性，让我眼前一亮。这本书最让我称赞的是它的“对症”性。不再是笼统的讲解，而是针对性地提出了各种常见疾病的刮痧解决方案，从感冒发烧到肠胃不适，再到失眠多梦，几乎涵盖了日常生活中可能会遇到的各种健康问题。而且，书中对每一种病症的刮痧方法，都进行了详细的图文解析，每一个穴位、每一个刮拭的方向、力度都清晰明了，这让我能够毫不犹豫地尝试。我个人比较容易出现疲劳和精神不振，书中关于“提神醒脑”和“缓解疲劳”的章节，给我提供了很好的指导。我尝试按照书中的方法，给自己刮了刮头部和颈部的几个重要穴位。起初，我有些担心力度掌握不好，但书中的建议非常到位，告诉我应该如何判断和调整。几次刮痧之后，我明显感觉到精力有所提升，下午不再昏昏欲睡，这种由内而外的改变，让我对这本书的评价非常高。它不仅让我掌握了一种实用的养生技巧，更重要的是，它让我对自己的身体有了更多的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我本身对中医养生就有一定程度的关注，尤其是一些传统疗法，比如针灸、拔罐、刮痧等。市面上关于刮痧的书籍不少，但真正能让我觉得系统、专业、又易于操作的却不多。而这本《刮到病除对症刮痧祛百病》彩图精装版，无疑是其中的佼佼者。首先，它的内容编排非常严谨，从基础的理论阐述，到不同部位、不同病症的刮痧方法，再到刮痧的辅助工具选择，都进行了详尽的介绍。它不像有些书籍那样，简单地罗列几个穴位，而是深入浅出地讲解了刮痧背后的原理，以及为何某些手法对特定病症有效。这让我能够更深入地理解刮痧的科学性，而非仅仅是盲目模仿。其次，书中的彩图运用得非常恰当，不仅清晰地展示了穴位的位置，更通过不同角度的真人示范，直观地展现了刮痧的方向、力度和速度，这对于初学者来说，是极其重要的指导。我尝试按照书中的方法，针对自己的肩周炎进行了刮痧，效果比我预期的要好，疼痛感有所减轻，活动范围也似乎有所改善。这本书不仅仅是一本指导性的书籍，它更像是一门关于身体智慧的课程，让我能够通过刮痧，更好地倾听和回应身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学充满浓厚的兴趣，尤其是在体验了西医某些方法的局限性之后，我更加倾向于那些注重整体调理、治本养生的中医理论。当我拿到这本《刮到病除对症刮痧祛百病》彩图精装版时，我便被它所蕴含的深厚文化底蕴和实用价值所吸引。这本书的编排非常科学，从基础的刮痧理论，到不同病症的刮痧方案，再到刮痧的注意事项和禁忌，层层递进，逻辑清晰。让我印象深刻的是，书中并没有空泛地谈理论，而是大量运用了写实的彩图，清晰地展示了人体的经络走向、穴位位置以及刮痧时的具体手法，这对于像我这样初涉刮痧领域的人来说，简直是福音。我尝试按照书中的方法，针对自己的消化不良问题，进行了腹部的刮痧。最初略带好奇和忐忑，但按照图示一步步操作，并没有感到不适，反而随着刮痧的进行，腹部逐渐感到温热，消化也似乎变得顺畅起来。更重要的是，通过这本书，我学到了很多关于身体的知识，比如不同经络的功能，以及它们与身体健康之间的联系。这种“授人以渔”的学习方式，让我觉得这本书不仅仅是一本刮痧指南，更是一本关于如何更好地了解和关爱自己身体的启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是中医养生界的一股清流！作为一名长期受颈椎病困扰的普通上班族，我尝试过各种方法，从按摩到理疗，效果都只能说是“治标不治本”。偶然间在书店看到了这本书，当时就被它朴实却又直击痛点的标题吸引了——“刮到病除对症刮痧祛百病”。翻开内页，精美的插图和清晰的讲解让我眼前一亮。书中不仅详细介绍了刮痧的原理、禁忌，更重要的是，它针对各种常见病症，如颈椎痛、腰腿痛、感冒、失眠等等，都提供了非常具体的刮痧部位和手法。我尤其喜欢它图文并茂的设计，每一个穴位、每一条经络都标注得清清楚楚，配合真人示范图，即便是初学者也能轻松上手。我按照书中的方法，尝试给自己刮了刮颈部和肩部，起初有些疼痛，但刮完之后，感觉颈部僵硬感明显缓解，甚至连困扰我许久的头痛也减轻了不少。这让我惊喜万分！这本书不仅仅是一本“工具书”，它更像是一位循循善诱的良师益友，让我重新认识了刮痧的神奇之处，也让我对中医养生有了更深的理解和信任。我迫不及待地想把书中介绍的其他方法应用到日常生活中，期待它能帮助我摆脱更多病痛的困扰，拥抱更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

送货快，态度很好。货真价实

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很好！

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挺好，挺好，挺好，挺好，挺好，挺好，

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很好！

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很实用！???

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最近都很忙，没时间看

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质量很好