三個月學懂中醫 姬領會 中國醫藥科技齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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姬領會 著

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齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506768283

商品編碼：10132233538

開本：16

齣版時間：2014-06-10

《三天速成中醫基礎》 簡介 本書旨在為初學者提供一個快速、係統地掌握中醫基礎理論的途徑。不同於市麵上長篇纍牘、晦澀難懂的中醫著作，《三天速成中醫基礎》將復雜的概念化繁為簡，用最直觀、最易懂的方式，帶領讀者在短短三天的時間內，建立起對中醫核心知識的清晰認知，為後續深入學習中醫打下堅實基礎。 內容概述 本書分為三個主要部分，對應三天學習計劃，每一天都聚焦於中醫理論的關鍵節點： 第一天：中醫思維的基石——認識“氣、血、津液”與“陰陽五行” 何為“氣”？ 氣的概念與功能： 深入淺齣地解釋“氣”在中醫理論中的核心地位，不僅是呼吸，更是生命活動的根本動力。我們將探討氣的生成（源於先天之精、後天水榖、清氣），以及其至關重要的功能：推動作用（促進血液循環、津液運行、組織器官的活動）、溫煦作用（維持體溫、促進生理功能）、防禦作用（抵禦外邪侵襲）、固攝作用（防止精、血、津液外泄，維持器官位置）。 氣的不足與異常： 分析“氣虛”的錶現（如乏力、氣短、自汗、內髒下垂等），以及“氣滯”和“氣逆”的區彆與危害，例如情緒不暢導緻的氣滯，以及胃氣上逆引起的惡心嘔吐。 氣的運行： 簡述氣的運行通路（經絡）和運行方式，理解為何氣血不暢會引發疾病。 何為“血”？ 血的概念與功能： 闡述“血”不僅僅是血管中的液體，更是滋養全身、濡養髒腑、組織和官竅的物質基礎。我們將詳細講解血的生成（與心、脾、肝、腎、胃等髒腑的密切關係，強調脾胃對血的生成至關重要），以及其主要功能：濡養作用（滋養全身）、滋潤作用（保持身體各部濕潤）、滑利作用（使關節、管道等流暢）。 血的不足與異常： 探討“血虛”的常見癥狀（如麵色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、月經量少等），以及“血瘀”的形成原因（如氣滯血瘀、寒凝血瘀、熱迫血瘀等）和錶現（如疼痛、刺痛、舌質紫暗等）。 血的運行： 介紹心主血、肝藏血、脾統血的生理機製，理解血的運行依賴於氣的推動和髒腑的調控。 何為“津液”？ 津液的概念與功能： 解釋“津液”是對人體內一切正常水液的總稱，包括汗、尿、唾、涕、精、淋巴液等，其功能在於滋潤、濡養、滑利。我們將區分“津”與“液”的細微差彆，津液充盈的健康狀態。 津液的生成、輸布與排泄： 講述津液的來源（主要來自飲食物的消化吸收，受脾胃化生，肺的宣發、輸布，腎的氣化作用），以及其如何滋潤全身、參與新陳代謝。 津液的不足與異常： 分析“津傷”的原因（如失血、大汗、嘔吐、腹瀉、熱病傷津等）和錶現（如口渴、小便少、皮膚乾燥等），以及“水濕內停”的病因（如脾失健運、腎陽不足等）和癥狀（如水腫、痰飲、泄瀉等）。 “陰陽”——宇宙萬物的基本法則 陰陽的概念與特性： 深入淺齣地介紹陰陽是相互對立、相互依存、相互轉化、相互消長的兩個基本方麵，它們貫穿於自然界和人體，是認識事物變化規律的鑰匙。 人體的陰陽： 分析人體各部分的陰陽屬性，例如，人體的上半部為陽，下半部為陰；體錶為陽，內裏為陰；氣血為陽，形質為陰；功能活動為陽，物質基礎為陰。 陰陽平衡與失衡： 強調陰陽平衡是健康的根本，陰陽失調則導緻疾病。例如，陽盛則熱，陰盛則寒；陽虛則寒，陰虛則熱。 陰陽在疾病中的應用： 講解如何通過陰陽的盛衰來判斷疾病的寒熱虛實。 “五行”——髒腑與髒腑、髒腑與自然的聯係 五行的概念與特性： 介紹金、木、水、火、土五種物質的抽象概括，以及它們的相生（木生火，火生土，土生金，金生水，水生木）和相剋（木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木）的相互關係。 五行與髒腑的對應： 這是本書的重點，詳細介紹五行與五髒（肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水）、五腑（膽屬木，小腸屬火，胃屬土，大腸屬金，膀胱屬水）、五官（目屬木，舌屬火，口屬土，鼻屬金，耳屬水）、五誌（怒屬木，喜屬火，思屬土，憂屬金，恐屬水）等一一對應的關係。 五行生剋製化在人體中的體現： 分析五行之間的相生相剋如何調控髒腑功能，維持人體生理活動的協調。例如，肝木生心火，心火生脾土；肝木剋脾土，脾土剋腎水。 五行失調在疾病中的錶現： 舉例說明五行之間失衡導緻的疾病，例如，肝氣鬱結（木鬱）影響脾胃運化（土），導緻食欲不振、腹脹等。 第二天：髒腑的奧秘——人體功能的運作與調控 五髒六腑的功能詳解： 心（火）： 主血脈，藏神。深入分析心如何泵血濡養全身，以及“神”在中醫中的概念，即精神、意識、思維活動。探討心悸、失眠、健忘等與心相關的病癥。 肝（木）： 藏血，主疏泄。講解肝如何調暢氣機、保持情誌舒暢，以及肝藏血的功能。分析肝鬱氣滯、肝火上炎等常見病癥。 脾（土）： 主運化，主統血。詳細闡述脾胃如何化生精微、吸收水榖，以及脾統血的功能。探討脾胃虛弱、濕氣內生等引起的消化不良、乏力、水腫等。 肺（金）： 主氣，司呼吸，主治節，通調水道。解析肺如何呼吸清氣，宣發衛氣，以及其調節全身氣機和水道的功能。分析咳嗽、哮喘、鼻塞等與肺相關的病癥。 腎（水）： 藏精，主生長發育生殖，主水，主納氣。介紹腎所藏的“精”對生命活動的重要性，以及腎主水、納氣的生理功能。探討腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴、記憶力減退、夜尿等。 六腑： 膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦，分彆介紹它們的受盛、傳化、排泄功能，以及它們與相應髒腑的密切配閤。 髒腑之間的關係： 錶裏配閤： 介紹髒與腑之間的一一對應關係，如心與小腸、肝與膽、脾與胃、肺與大腸、腎與膀胱，以及它們如何協同工作。 子母關係（相生）： 再次強調五行相生在髒腑間的體現，例如，腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生腎水。 病理傳變： 講解當一個髒腑發生病變時，可能如何影響其他髒腑，形成復雜的疾病傳變。 “氣、血、津液”與髒腑的相互關係： “氣”與髒腑：氣是髒腑功能活動的動力，髒腑的功能活動産生氣。 “血”與髒腑：血滋養髒腑，髒腑生成血。 “津液”與髒腑：津液滋潤髒腑，髒腑生成和代謝津液。 強調髒腑、氣血津液是構成人體的物質基礎和功能活動的載體，三者密不可分，相互依存。 第三天：中醫的辨證論治——認識疾病與調治 “邪氣”與“正氣”： 邪氣： 介紹外邪（風、寒、暑、濕、燥、火）和內邪（七情所傷、飲食勞倦所傷）如何侵襲人體，導緻疾病。 正氣： 解釋正氣是人體抵抗疾病的能力，包括氣、血、津液、髒腑功能等。 邪正鬥爭： 闡述疾病的發生是邪氣侵襲與正氣抵抗鬥爭的結果。 “八綱辨證”——認識疾病的四大基本法則： 陰陽辨證： 疾病的根本是陰陽的失調，分為陰證和陽證。 寒熱辨證： 疾病的性質是寒證和熱證。 虛實辨證： 疾病的病機是正氣虛損還是邪氣亢盛，分為虛證和實證。 錶裏辨證： 疾病的部位是在體錶還是在裏。 結閤應用： 舉例說明如何綜閤運用八綱來概括疾病的病位、病性、病勢。例如，發熱、口渴、脈洪數為陽、熱、實、錶證。 “六經辨證”與“髒腑辨證”的簡要介紹： 六經辨證（太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰）： 簡述這是傷寒論中常用的辨證方法，代錶病邪在人體不同層次的傳變。 髒腑辨證： 介紹根據髒腑的功能和病變錶現來確定病位和病性的辨證方法。 “治未病”——中醫的預防思想： 未病先防： 強調通過調養身體、順應四時、避免邪氣侵襲來預防疾病的發生。 已病防變： 強調在疾病初期及時乾預，防止病情進一步發展和惡化。 “治病求本”——中醫治療的基本原則： 明確病因： 找到導緻疾病的根本原因。 扶正祛邪： 在治療中，既要幫助人體恢復正氣，又要清除緻病邪氣。 因證施治： 根據不同的辨證結果，采取不同的治療方法。 常用中醫調理方法概述（非具體處方）： 飲食調養： 強調食物的性味歸經，如何根據體質和季節選擇閤適的食物。 起居有常： 介紹順應自然、規律作息的重要性。 情誌調養： 強調保持心情舒暢，避免過度喜、怒、思、憂、恐。 適度運動： 講解運動對氣血運行和身體健康的作用。 本書的特點： 化繁為簡： 用最通俗易懂的語言，解析中醫核心概念。 邏輯清晰： 循序漸進，由淺入深，構建完整的知識體係。 重點突齣： 聚焦最基礎、最重要的中醫理論，幫助讀者快速入門。 學以緻用： 強調中醫的思維方式和辨證理念，為讀者自我保健提供指導。 理論聯係實際： 結閤日常生活中常見的健康問題，讓中醫理論更具實踐意義。 適閤讀者： 對中醫養生保健感興趣的零基礎讀者。 希望快速瞭解中醫核心理論的愛好者。 從事健康、美容、康復等相關行業的從業人員。 希望瞭解自身體質，進行科學養生的人士。 完成本書的學習，您將能夠： 理解中醫看待身體和疾病的基本視角。 初步辨彆身體的陰陽寒熱虛實。 瞭解常見病癥可能與哪些髒腑功能失調有關。 掌握一些基礎的中醫養生方法。 為進一步深入學習中醫打下堅實的基礎。 《三天速成中醫基礎》是一扇打開中醫大門的鑰匙，它將帶您領略古老智慧的魅力，開啓一段全新的健康探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

“這次真是淘到一本寶書！《三個月學懂中醫》，光聽名字就吸引瞭我。作為一個常年被各種亞健康睏擾的人，看西醫總是治標不治本，副作用也讓人擔心，所以一直想深入瞭解一下中醫，看看能不能找到更根本的解決方案。這本書最打動我的地方在於它的‘實操性’。我並不是想要成為一名中醫，而是希望能夠掌握一些基本的中醫原理，應用到日常生活中，比如如何通過飲食、作息來調理身體，如何辨彆一些常見的小毛病，以及如何運用一些簡單易行的方法來緩解不適。我非常期待這本書裏能有具體的‘乾貨’，比如關於不同體質的調養方法，四季養生的要點，甚至是一些基礎的穴位按摩技巧。很多中醫書都很注重理論，但理論學得再多，如果落不到實踐，就成瞭空中樓閣。我希望能在這本書裏找到一些‘學瞭就能用’的內容，讓中醫不再是高高在上的學問，而是融入生活的智慧。而且，‘三個月’這個設定，真的很貼心，它意味著我不需要花費漫長的時間去鑽研，而是可以在一個相對集中的時間內，獲得初步的瞭解和掌握。希望這本書能給我帶來驚喜，讓我在中醫的世界裏，找到屬於自己的那扇窗。”

評分☆☆☆☆☆

“這次購書的重點，我放在瞭《三個月學懂中醫》這本書上，原因很簡單，我希望通過它，能夠構建一個屬於自己的中醫認知體係。我曾嘗試過零散地閱讀一些中醫文章，但總感覺它們像是一塊塊拼圖，缺少連接，無法形成完整的畫麵。我希望這本書能夠提供一個‘框架’，一個係統性的指導，讓我能夠按照一定的邏輯順序來學習中醫。‘三個月’這個時間設定，對我來說是一個非常現實的目標，它意味著我可以在短時間內，獲得對中醫一個比較全麵的瞭解，而不是漫無目的地去摸索。我特彆期待書中能夠闡述清楚中醫的‘整體觀’和‘辨證論治’這兩個核心概念。中醫是如何看待人與自然、人與社會的相互關係的？又是如何根據個體差異來製定治療方案的？這些都是我非常感興趣的問題。如果書中能夠通過案例分析，或者詳細的圖錶，來展示中醫是如何進行辨證的，那將極大地幫助我理解。此外，我也希望這本書能給我一些關於‘養生’的實用建議，畢竟，預防勝於治療，這是中醫的精髓所在。我相信，通過這本書，我一定能夠打開通往中醫世界的大門，並且在三個月後，收獲一份全新的健康理念。”

評分☆☆☆☆☆

“當我看到《三個月學懂中醫》這本書的標題時，我腦海裏立刻浮現齣瞭一個畫麵：一位資深的中醫師，耐心地坐在我麵前，用最樸實無華的語言，講解著中醫的奧秘。我一直認為，真正的大傢，往往能將復雜的問題簡單化，並且能夠觸及問題的本質。這本書的作者，姬領會，以及中國醫藥科技齣版社，給我一種這樣的感覺。我希望這本書在內容上，能夠深入淺齣，既有理論的高度，又有實踐的溫度。我不希望它過於學術化，充斥著我看不懂的古文和晦澀的概念，那樣隻會讓我望而卻步。我更希望它能夠貼近生活，用我們 everyday能接觸到的事物來類比中醫的原理，比如用春夏鞦鼕來比喻人體的生理變化，用五味來比喻食物對身體的影響。我還特彆關注這本書的‘學習方法’。‘三個月’這個時間段，需要有一個清晰的學習計劃和有效的學習方法。我希望這本書能提供一些指導，比如每天需要學習多少內容，如何進行復習和鞏固，甚至是一些互動性的練習，能夠幫助我更好地吸收和理解。如果這本書能夠讓我真正感受到中醫的博大精深，並且能夠激發我進一步學習的興趣，那它就達到瞭我心目中的理想狀態。”

評分☆☆☆☆☆

“一直以來，我對中醫的印象就是‘玄乎’，但又充滿魅力。身邊有朋友嘗試過中醫調理，效果確實不錯，但具體是怎麼迴事，我總是一知半解。拿到《三個月學懂中醫》這本書，我的期望是它能幫助我打破這種‘霧裏看花’的狀態。我希望這本書的作者，姬領會先生，能夠以一種非常係統化的方式，將中醫的知識進行梳理和整閤。我不太喜歡那種零散的、不成體係的介紹，那樣很容易讓人迷失方嚮。如果這本書能夠構建一個清晰的學習脈絡，從基礎的理論框架，到具體的辨證論治思路，再到一些實際的應用案例，我想這會非常有幫助。我特彆想瞭解中醫是如何‘望聞問切’的，這四個字聽起來很簡單，但背後一定蘊含著豐富的經驗和方法。如果書中能有圖文並茂的講解，比如一些病癥的舌象、麵色圖譜，或者不同脈象的描述，那將是極好的。我對‘三個月’這個時間跨度也充滿期待，這說明作者一定對內容進行瞭精心的篩選和提煉，力求在有限的時間內，將最核心、最實用的中醫知識傳達給讀者。我希望這本書能讓我看到中醫‘為什麼有效’，並且‘如何有效’，而不是僅僅停留在‘它有效’這個層麵。”

評分☆☆☆☆☆

“剛拿到這本《三個月學懂中醫》，迫不及待地翻開瞭。書的裝幀設計很用心，封麵色彩沉靜又不失古韻，打開撲麵而來的紙張清香，一下子就讓人心生寜靜。我一直對中醫這個博大精深的領域充滿瞭好奇，但又覺得它像是一層神秘的麵紗，難以窺探。市麵上關於中醫的書籍琳琅滿目，但很多都顯得過於晦澀，充斥著各種術語，對初學者來說確實望而卻步。這本《三個月學懂中醫》的標題就顯得十分接地氣，‘三個月’這個時間跨度，既不顯得過於誇張，又給人一種‘我有可能學得會’的信心。我尤其關注的是它的內容編排，是否能夠循序漸進，從最基礎的概念講起，比如陰陽五行、藏象學說這些‘老生常談’，但又要講得生動有趣，而不是乾巴巴的理論堆砌。我希望它能用通俗易懂的語言，結閤一些生活中的實際例子，幫助我理解中醫是如何看待人體、疾病以及健康的。如果它能像一個經驗豐富的老中醫，娓娓道來，而不是像一個冰冷的教科書，那我就覺得值瞭。看到這本書來自‘中國醫藥科技齣版社’，我對其專業性和權威性還是比較信任的，希望能在這三個月裏，開啓我的中醫之旅，對自己的身體有更深的認知，也對傳統文化有更深的理解。”