中醫臍療大全 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 臍療
• 傳統醫學
• 養生
• 保健
• 穴位
• 經絡
• 疾病防治
• 傢庭醫學
• 中醫養生

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 濟南

ISBN：9787807104254

商品編碼：10178216035

開本：16

齣版時間：2015-10-01

基本信息

商品名稱： 中醫臍療大全	齣版社： 濟南	齣版時間：2015-10-01
作者：編者:高樹中|總主編:高樹中	開本：16開	印刷時間： 2015-10-01
定價： 49	頁數：379	印次：3
ISBN號：9787807104254	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

由高樹中主編的《中醫臍療大全》上篇理論部分就臍療*作、論文、科研、産品、推廣等方麵增加瞭“臍療的研究進展”，以便讓大傢對臍療有一個縱嚮發展的認識；個彆有爭議的內容，如《周易》太極及中醫氣化理論，由於未見*為閤理的分析與研究，再版采取保留原探討、期待進一步深化的修訂方案；臨床應用部分，新增加瞭近幾年來相關雜誌運用臍療方法治病的報道；新增附錄部分，是高樹中的曆屆研究生進行臍療臨床或實驗研究的課題摘要，可以為中醫臍療研究者提供一些參考思路。

目錄

上篇 臍療概論
   **章 臍療簡介
   第二章 臍療的曆史沿革
   第三章 臍療的理論基礎
   第四章 臍療的作用機理
   第五章 臍療的常用方法
   第六章 臍療的用藥特點及劑型
   第七章 臍療的功用及適應癥
   第八章 臍療的研究進展
   第九章 臍療的優點及注意事項
  中篇 臍療的臨床應用
   **章 傳染病
   第二章 內科病癥
   第三章 婦産科病癥
   第四章 外科病癥
   第五章 兒科病癥
   第六章 皮膚科病癥
   第七章 五官科病癥
   第八章 臍部疾患
   第九章 其他病癥
   第十章 養生保健方
  下篇 臍療古今文獻選編
   **章 臍療古文獻選摘
   第二章 臍療論文索引
  

《中醫養生智慧：舌尖上的健康秘訣》 本書並非《中醫臍療大全》，而是一部緻力於探索中國傳統醫學在日常飲食養生方麵的博大精深的書籍。它將帶您穿越時空的經絡，領略古聖先賢如何通過“食療”這一最貼近生活的方式，調養身心，防病治未病。我們深信，健康並非遙不可及的神秘領域，而是蘊藏在我們的一日三餐之中，隱藏在我們對食材的認知與運用之上。 全書圍繞“舌尖上的健康”這一核心理念展開，內容詳實，層次分明，力求用最通俗易懂的語言，揭示中醫養生在飲食中的奧秘。我們摒棄瞭枯燥的說教，而是通過生動的故事、鮮活的案例，以及對經典醫籍的深入解讀，將復雜的理論化繁為簡，讓每一位讀者都能輕鬆領悟並實踐。 第一部分：中醫養生的基石——認識我們的身體與食物 在深入探討具體的食療方略之前，本書首先會帶您迴歸中醫的根本。我們將從陰陽五行、藏象學說等基礎理論齣發，淺顯易懂地解釋人體的生理功能、病理變化，以及食物與人體的相互關係。這裏的重點不在於復雜的理論推導，而在於建立一種全新的健康觀——將身體視為一個整體，理解不同髒腑的生理特點，以及它們之間的相互影響。 您將瞭解到，在中醫的視角下，食物並非僅僅提供能量和營養的物質，它們更承載著“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹）。這些屬性與人體的陰陽平衡、氣血盈虧息息相關。例如，為何在寒冷的鼕季，我們更傾嚮於食用溫熱性的食物？為何在炎熱的夏季，又需要多攝入甘寒的瓜果？本書將一一為您解答這些看似日常的疑問，揭示其背後深厚的中醫智慧。 同時，我們還會詳細介紹各類常見食材的藥用價值和食療功效。這不僅僅是簡單地羅列食材的營養成分，而是從其性味歸經、功效主治齣發，深入分析它們如何作用於人體的特定髒腑和經絡，從而達到養生保健的目的。從五榖雜糧的健脾益氣，到蔬菜水果的清熱解毒，再到肉禽蛋奶的益氣補血，乃至各種藥食同源的食材，如枸杞、紅棗、生薑、大蒜等，都將成為本書探討的重點。我們會詳細講解它們各自的特性，以及如何在日常飲食中巧妙地運用它們。 第二部分：辨證施食——量身定製您的健康食譜 “韆人韆方，一人一方”，這是中醫治病的根本原則，同樣也適用於養生。本書的第二部分，將著重教導讀者如何根據自身的體質和當下的身體狀況，進行“辨證施食”。我們將詳細介紹幾種常見的中醫體質類型，如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質等。通過簡單易懂的自我檢測方法，幫助您初步瞭解自己的體質特徵，以及可能存在的潛在健康隱患。 例如，一個容易疲勞、氣短乏力的人，可能屬於氣虛體質，本書將為其推薦益氣健脾的食物，如山藥、小米、雞肉等，並給齣具體的搭配建議和食譜。而對於容易上火、口乾舌燥的陰虛體質者，則會推薦滋陰潤燥的食物，如銀耳、百閤、梨等。 更進一步，本書還將引導讀者關注季節、地域、年齡以及生活習慣等因素對身體的影響。例如，如何在濕氣較重的梅雨季節，通過飲食來祛濕健脾？如何在壓力巨大的現代生活中，通過食物來舒緩情誌、調節情緒？這些貼近生活實際的指導，將使養生不再是紙上談兵，而是觸手可及的實踐。 我們將提供一係列針對不同證候的食療方案，這些方案都經過精心的設計，力求在保證療效的同時，兼顧美味與易得性。您將看到針對常見的亞健康狀態，如失眠多夢、消化不良、食欲不振、體虛易感冒等，所推薦的食療食譜。這些食譜不僅詳細列齣瞭食材和用量，還提供瞭烹飪方法和食用注意事項，讓讀者能夠輕鬆上手，將理論付諸實踐。 第三部分：藥食同源的智慧——讓廚房成為您的藥房 “藥食同源”是中醫養生理論的重要組成部分，本書第三部分將深入挖掘這一理念的精髓。我們將精選一係列具有顯著藥用價值的常見食材，如枸杞、紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻、薑、蒜、蔥、醋、蜂蜜等等，詳細闡述它們在中醫理論中的功效，以及如何在日常烹飪中巧妙地運用它們來達到養生保健的目的。 例如，我們不僅會告訴你枸杞能明目，還會深入解析它為何能滋補肝腎；我們不僅會提及紅棗補血，還會解釋它如何能健脾益氣、安神寜心。本書將通過具體的例子，例如如何將薑用於烹飪，不僅能去腥提味，還能驅寒暖胃；如何用蔥蒜來殺菌抗炎，增強免疫力；如何利用醋來軟化血管，幫助消化。 這一部分的內容將打破許多人對“食療”的刻闆印象，讓您發現，原來我們身邊最普通的食材，蘊含著如此強大的養生能量。我們會提供一些簡單的藥膳食譜，這些食譜往往隻需要幾種常見的食材，便能製作齣既美味又具有特定保健功效的菜肴或湯品。例如，用紅棗、桂圓、枸杞煮的甜湯，可以改善氣色，安神助眠；用山藥、蓮子、薏米熬製的粥，能夠健脾益氣，改善消化。 第四部分：健康生活方式的指引——飲食之外的養生智慧 雖然本書的重點在於飲食養生，但我們也深知，健康是一個係統工程。因此，本書的第四部分將適時地將視野拓展到飲食之外，提供一些與飲食養生相輔相成的健康生活方式的建議。 我們將探討“食飲有節”的重要性，即閤理安排飲食的時間、分量和頻率，以及如何根據季節變化調整飲食習慣。同時，還會穿插介紹一些簡單易學的傳統養生功法，如八段錦、五禽戲等，這些功法與飲食調養相得益彰，能夠更好地促進氣血流通，增強身體機能。 此外，本書還會觸及中醫養生中關於情誌、起居、運動等方麵的基本原則。例如，如何通過調整心態來促進消化，如何保證充足的睡眠來滋養身體，如何進行適度的運動來疏通經絡。這些內容並非冗餘，而是為瞭構建一個更全麵、更係統的健康養生體係，幫助讀者從多個維度提升健康水平。 本書的特色與價值： 理論與實踐相結閤： 本書在講解中醫養生理論的同時，更注重實際操作性，提供大量接地氣的食療方和養生建議。 通俗易懂的語言： 避開晦澀難懂的專業術語，用最生動、最形象的語言，讓中醫養生知識走進韆傢萬戶。 係統全麵的內容： 從基礎理論到具體實踐，從個體差異到生活方式，全方位覆蓋中醫養生的各個方麵。 強調個性化： 鼓勵讀者瞭解自身體質，根據自身情況進行調整，實現真正的“一人一方”。 可讀性與收藏性兼具： 精美的排版，精選的插圖，以及深厚的文化底蘊，使其既是一本實用的養生指南，也具有收藏價值。 《中醫養生智慧：舌尖上的健康秘訣》將是一本陪伴您走上健康之路的良師益友。它將點亮您對中國傳統養生文化的認知，讓您在品嘗美食的同時，收獲健康，享受生活。我們相信，通過本書的學習和實踐，您將能夠更好地認識自己的身體，掌握調養身心的秘訣，最終實現長壽安康的美好願景。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《中醫臍療大全》這本書的編排邏輯真的太清晰瞭！作為一名對中醫完全是門外漢的普通讀者，我原本以為會很難看得懂，結果這本書就像一本精心設計的導覽圖，一步一步地引領我走進臍療的世界。開頭部分，它並沒有直接拋齣復雜的理論，而是從最基礎的“什麼是臍”開始講起，然後逐漸引入臍部的生理功能、重要性，以及臍療的曆史淵源。這種層層遞進的方式，讓我覺得學習過程非常順暢，一點都不會感到吃力。最棒的是，書中大量的案例分析，讓我對理論知識有瞭更直觀的理解。它通過一個個生動的故事，講述瞭臍療在實際應用中是如何幫助人們解決各種健康問題的，這讓我覺得中醫理論不再是冰冷的文字，而是充滿溫度和生命力的。我特彆喜歡書中關於“常見疾病的臍療調理”那一章，它把各種疾病按照癥狀和部位進行瞭分類，然後一一給齣相應的臍療方案，讓我知道在遇到具體問題時，可以如何靈活運用書中的知識。這本書的實用性和易讀性，真的讓我感到驚喜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對中醫的一些療法持保留態度，覺得很多都是老祖宗傳下來的經驗，跟不上時代的發展。但《中醫臍療大全》這本書，硬生生地改變瞭我的看法。它在探討臍療的時候，並沒有迴避現代科學的視角，而是巧妙地將傳統理論與現代醫學的發現結閤起來，比如解釋臍療如何通過刺激特定穴位，影響神經係統和內分泌係統，進而達到調節身體機能的目的。這一點讓我覺得這本書非常有說服力，也更具操作性。書中提到的各種針對不同病癥的臍療方案，比如針對腹瀉、失眠、甚至是痛經的，都給齣瞭具體的藥方和操作指導，這讓我覺得非常實用。我嘗試瞭幾種針對我慢性鼻炎的方法，雖然效果不是立竿見影，但確實感覺呼吸順暢瞭一些。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭臍療在養生保健方麵的應用，比如如何通過簡單的臍部按摩來增強體質，預防疾病。這讓我覺得，這本書不僅僅是為病人準備的，更是為每一個希望保持健康的人量身定製的。它提供瞭一種更溫和、更自然的健康管理方式，讓我覺得在追求健康這條路上，又多瞭一個可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一本好的書籍，不僅僅是能提供信息，更重要的是它能激發讀者的思考和探索。而《中醫臍療大全》恰恰做到瞭這一點。它在介紹臍療的各種方法時，並沒有止步於“是什麼”，而是深入探討瞭“為什麼會有效”，並且鼓勵讀者在掌握基本方法的基礎上，結閤自身情況進行創新和調整。我喜歡書中在討論某個療法時，會引用一些經典的醫案，並對這些醫案進行現代語境下的解讀，這讓我能夠從曆史的維度去理解臍療的演變和發展。更讓我感到興奮的是，書中還提到瞭現代研究在臍療領域的新進展，以及一些未來可能的發展方嚮。這讓我覺得，臍療並非一成不變的古老技藝，而是在不斷吸收新知、與時俱進的。我嘗試著按照書中的方法，根據自己的體質，對一些藥方的配比進行瞭微調，並且觀察到瞭不錯的效果。這種鼓勵探索和創新的精神，讓我覺得這本書不僅僅是一本教材，更像是一個思想的啓迪者，它讓我對中醫臍療産生瞭更濃厚的興趣，並且激發瞭我深入研究的動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對細節要求很高的人，尤其是在學習像中醫這樣復雜的學問時。所以，《中醫臍療大全》這本書，真的讓我眼前一亮。它在論述過程中，非常注重理論的嚴謹性和操作的精確性。比如，在介紹每一種藥材的配伍時，都會詳細解釋其藥性、炮製方法以及在方劑中的作用，讓我能理解“為什麼這麼用”，而不是僅僅“怎麼用”。而且，書中對於每一個操作手法，都進行瞭非常細緻的描述，從準備工作到具體的手法力度、方嚮，甚至是注意事項，都交代得一清二楚。我印象最深的是關於“隔薑灸”的部分，書中詳細講解瞭薑片厚度、灸炷大小、以及灼熱感控製的要領，讓我覺得自己就像有一個經驗豐富的老師在手把手地教我一樣。我按照書中的指導，為我母親做瞭幾次針對風濕的艾灸，她反饋說疼痛感確實減輕瞭不少，這讓我對這本書的信任度又提升瞭一個颱階。這本書的深度和廣度都讓我感到非常滿意，它不僅僅是一本介紹知識的書，更是一本能夠真正指導實踐，並且讓我感到安心的書。

評分☆☆☆☆☆

這本《中醫臍療大全》簡直是我最近幾年最值得的閱讀體驗之一！作為一個從小就對傳統中醫充滿好奇，但又苦於找不到係統性、深入淺齣的入門讀物的人來說，這本書的齣現無疑是一場及時雨。我尤其喜歡它在介紹理論部分時，並沒有一味地堆砌古籍條文，而是用非常生動形象的語言，將古人對臍部作為人體“先天之本”、“後天之樞”的認識娓娓道來。那些關於“神闕穴”的神奇功效，以及它如何與五髒六腑、經絡氣血緊密相連的闡述，讓我對身體有瞭全新的認知。最讓我印象深刻的是，書中不僅僅是講理論，還詳細地圖解瞭各種臍療手法，比如溫臍、敷臍、艾灸等等。每一個步驟都分解得非常清晰，配圖也足夠準確，讓我即使是第一次嘗試，也能照貓畫虎地做個大概。我嘗試著按照書中的方法給傢人做瞭幾次溫臍，雖然隻是簡單的操作，但看著傢人臉上漸漸舒緩的錶情，我能感受到一種來自古老智慧的慰藉。這本書的價值，不僅僅在於知識的傳授，更在於它傳遞瞭一種尊重自然、善待身體的生活態度，讓我覺得自己不隻是在讀書，更是在學習一種關愛自己的生活方式。