養氣八條脈:人體經氣使用手冊(解讀國醫養生經典) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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倪泰一，陳海若解讀 著

圖書標籤:

• 養生
• 中醫
• 經絡
• 氣血
• 養氣
• 八脈
• 國醫
• 健康
• 傳統文化
• 養生手冊

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229012847

商品編碼：1027978250

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名:造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)/中央美術學院電腦美術範例教材係列

原價：45.00元

作者：杜振光

齣版社：北京希望電子齣版社，兵器工業齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787801722157

字數：

頁碼：274

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.780kg

編輯推薦

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內容提要

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《造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)》作者根據多年教學經驗，以實例的講解方式，詳細地嚮讀者介紹瞭如何運用3DSMAX軟件進行靜態造型製作的思路和方法。在三維動畫製作中，模型及其材質方麵的工作雖然在技術上的要求不是特彆高，但在整個項目中占有很重要的地位，而角色模型的製作更是其中的重點，《造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)》主要講解角色模型以及材質的製作方法與技巧。
《造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)》共分4章。第1章主要介紹瞭建模的常用方法以及針對不同模型的製作思路；第2章與第3章講述寫實風格角色的製作，涉及到多邊形建模、拆分無縫貼圖坐標、使用DeepPaint3d和Photoshop繪製貼圖以及毛發的高級控製等方麵的製作方法與技巧；第4章講解遊戲用低網格角色模型的製作，使用GhostPaint來繪製貼圖。
《造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)》圖文並茂，內容新穎、實用、具體，是美術類院校相關專業的教材，亦可為3DSMAX愛好者學習使用。
《造型藝術傢3DS MAX(附光盤全彩印刷)》配套光盤內容為書中部分場景模型文件及貼圖。

目錄

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第1章實戰演練???? 1.1 如何掌握製作思路???? 1.2建模的常用方法???? 1.2.1 二維造型生成三維物體???? 1.2.2麵片???? 1.2.3多邊形建模???? 1.2.4 NURBS建模???? 1.2.5特殊方法建模???? 1.2.6用外掛插件生成???? 1.3建模思路???? 第2章獅子的製作???? 2.1頭部模型的製作???? 2.2身體模型的製作???? 2.3牙床和牙齒的創建???? 2.4拆分身體的貼圖坐標???? 2.5牙齒部貼圖坐標???? 2.6繪製身體錶麵貼圖???? 2.7牙部與爪子的貼圖???? 2.8製作眼睛模型與材質???? 2.9繪製控製毛發生長的貼圖???? 2.10製作毛發效果???? 第3章男人頭部製作???? 3.1頭部建模思路???? 3.2創建臉部???? 3.3耳朵模型???? 3.4創建頸部???? 3.5分配貼圖坐標???? 3.6繪製頭部貼圖???? 3.7製作眼球???? 3.8設置頭發及鬍須效果???? 第4章遊戲Low Poly角色製作???? 4.1Low Poly模型應用簡介???? 4.2創建Low Poly模型???? 4.3分配Low Poly模型貼圖坐標???? 4.4繪製角色貼圖

作者介紹

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文摘

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序言

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氣脈流轉，養生之道：一份關於人體能量運行與生命活力的深刻探索 我們的身體，如同一座精妙的宇宙，內部流淌著一股看不見卻至關重要的力量——“氣”。這股生命之能，在經絡的脈絡中川流不息，維係著我們身體的各項生理功能，更是我們健康長壽的根本。然而，在快節奏的現代生活中，我們往往忽略瞭這股內在的生命之源，導緻身體齣現各種不適，甚至疾病。 本書並非僅僅是一部簡單的養生指南，它更是一次深入人體能量運作機製的哲學與實踐之旅。我們將以一種全新的視角，去理解“氣”在人體中的運行規律，以及如何通過對這股生命能量的感知、調和與運用，來達到身心和諧、健康長壽的境界。 一、 探尋“氣”的奧秘：生命的本源力量 “氣”，是中國傳統醫學中一個核心的概念，它貫穿於生命活動的始終。它不僅僅是呼吸之氣，更是維持生命活動最根本的物質能量。本書將帶領讀者，剝離對“氣”的模糊認知，深入探究其多重含義： 氣的生成與形態： 我們將從腎氣、脾氣、肺氣等不同髒腑所産生的“氣”齣發，理解它們如何協同作用，構成人體整體的氣。探討氣的形態，如宗氣、營氣、衛氣等，它們在身體中的不同職責，從維持生命基礎到抵禦外邪，無不體現著“氣”的精妙分工。 氣的運行機製： 氣的運行離不開經絡。本書將詳細解析人體十二正經、奇經八脈的走嚮與聯係，理解氣如何在這些通道中暢通無阻地流動，滋養全身。我們將學習如何感知體內氣的流動，以及可能齣現的阻滯跡象。 氣的平衡與失衡： 健康的身體，在於氣的充盛與平衡。本書將闡述氣虛、氣滯、氣逆等不同氣病狀態，及其在外在身體錶現。我們將瞭解，當氣的運行失常時，會引發哪些生理上的紊亂，從而導緻疲勞、疼痛、消化不良等一係列健康問題。 二、 經絡：氣血運行的天然水道 如果說“氣”是生命之水，那麼“經絡”便是承載這股生命之水的天然水道。它們縱橫交錯，遍布全身，將五髒六腑、四肢百骸緊密地連接在一起，形成一個有機的整體。 經絡的係統結構： 本書將係統性地介紹十二正經的循行路綫，以及它們與特定髒腑的對應關係。我們將學習如何通過觸摸、按壓特定穴位，來感知經絡的通路，以及穴位在調理身體中的獨特作用。 經絡的生理功能： 經絡不僅是氣的通道，更是氣血輸布、濡養全身的載體。我們將深入理解經絡如何將榖物精微轉化為氣血，再將它們輸送到身體的每一個角落。同時，經絡也承擔著傳導感應、抵禦病邪的重要任務。 經絡與健康的關聯： 疏通經絡，是維持氣血暢通，保障身體健康的關鍵。本書將闡述經絡不通可能導緻的各種疾病，如關節疼痛、神經麻木、內髒功能紊亂等，並為讀者提供疏通經絡的科學方法。 三、 養氣八條脈：激活生命能量的智慧之道 在理解瞭“氣”與“經絡”的基礎上，本書將重點闡釋“八條脈”的獨特養生智慧。這“八條脈”並非指具體的某八條經絡，而是對人體精氣神運作的八個關鍵層麵的概括與升華，它們相互關聯，共同維係著生命的活力。 第一脈：固本培元，腎氣為先。 腎為先天之本，藏精生髓。我們將探討如何通過調養腎氣，來固護生命的根基，增強身體的抗病能力，延緩衰老。這包括飲食、起居、情誌等多方麵的調養建議。 第二脈：健脾益氣，後天之源。 脾胃是後天之本，化生營衛之氣。本書將詳細介紹如何健脾養胃，確保食物精微得到充分吸收利用，為身體提供源源不斷的能量。我們將學習到健脾的食療方、按摩法等。 第三脈：宣肺理氣，呼吸為先。 肺主氣，司呼吸。良好的呼吸是氣息充沛的關鍵。我們將學習如何通過呼吸鍛煉，改善肺功能，提升氣的質量。這包括腹式呼吸、胸式呼吸以及更深層次的吐納之法。 第四脈：疏肝解鬱，情誌為調。 情誌的波動直接影響氣的運行。肝主疏泄，肝氣鬱結是常見病因。本書將探討如何通過調整情誌，達到肝氣條達、舒暢的目的，從而促進整體氣機的順暢。 第五脈：養心安神，氣血為輔。 心主血脈，為君主之官。心氣的充盈與否，直接關係到全身氣血的運行。我們將學習如何通過養心的方法，安定神誌，促進氣血和順。 第六脈：通腑導滯，腸道為基。 大腸、小腸等腑的通暢，是氣血嚮下輸布、廢物及時排齣的保障。本書將介紹如何通過飲食和生活習慣，保持腸道通暢，避免濁氣內生。 第七脈：調和營衛，內外為固。 營氣循行於脈內，濡養髒腑；衛氣行於脈外，抵禦外邪。我們將理解營衛二氣的相互配閤，以及如何通過調養，增強身體的防禦能力。 第八脈：通經活絡，整體為用。 這是將前七條脈的養生智慧融會貫通，通過經絡的疏通，促進全身氣的協調運行，達到整體健康的目的。我們將學習一些綜閤性的養生功法，如八段錦、太極拳等，及其在調理氣血方麵的獨特功效。 四、 實踐應用：將養氣智慧融入生活 本書的價值不僅在於理論的講解，更在於實踐的應用。我們將提供一套係統性的養生方法，幫助讀者將“養氣八條脈”的智慧切實地融入日常生活。 飲食調養： 針對不同髒腑的養生需求，提供具體的飲食建議。例如，如何選擇有助於補腎、健脾、養肺的食物；如何通過閤理搭配，避免食物的相剋，促進氣的生成。 起居作息： 科學的起居作息是養氣的重要保障。我們將探討符閤人體自然規律的睡眠時間，以及如何在日常活動中，減少對氣的損耗。 情誌管理： 學習如何識彆和管理自己的情緒，避免不良情緒對氣的損害。我們將介紹一些簡單易行的方法，如冥想、正念、音樂療法等，來幫助讀者達到心境平和。 運動鍛煉： 推薦適閤不同人群的運動方式，強調運動的適度和節律，以達到“動則生陽”、“形勞而不倦”的效果。例如，慢跑、瑜伽、導引術等。 穴位按摩與艾灸： 介紹常用的保健穴位，以及如何通過自我按摩來疏通經絡，調和氣血。同時，也將介紹艾灸在溫通經絡、補益陽氣方麵的應用。 辨證施治的養生觀： 強調個體差異，鼓勵讀者根據自身體質和當下的身體狀況，靈活運用本書所提供的養生方法。本書將引導讀者學會傾聽身體的聲音，認識自身的“氣”的特點，從而製定個性化的養生方案。 五、 擁抱健康：開啓生命的新篇章 “養氣八條脈”不僅僅是關於疾病的預防，更是關於生命活力的綻放。通過對人體經氣運行規律的深刻理解與實踐，我們將能夠： 增強身體的內在力量： 提升免疫力，減少疾病的發生。 改善身體的亞健康狀態： 緩解疲勞，改善睡眠，提升精力。 優化身心連接： 達到身心閤一的和諧狀態，提升生活幸福感。 延緩衰老，保持年輕態： 通過內在的調養，讓身體煥發持久的生命力。 本書的目標是引導讀者成為自己身體的“主宰”，而非被動的“承受者”。通過學習和實踐，您將能夠掌握一套古老而又實用的養生智慧，開啓屬於您自己的健康長壽之道。讓我們一同踏上這段探索人體能量奧秘的旅程，讓生命的活力在經絡中自由流淌，讓健康的光輝照耀生命的每一個角落。

評分☆☆☆☆☆

最近，我迷上瞭那些能觸及生命本質的書籍，而《養氣八條脈：人體經氣使用手冊》正是我尋找的那一類。我常常思考，我們身體的健康與否，究竟有多少是與我們看不見的“氣”息息相關的？這本書的名字，尤其是“人體經氣使用手冊”這個副標題，勾起瞭我強烈的探索欲。它讓我覺得，這不僅僅是一本關於健康的書，更像是一本關於如何“活得更好”的指南。我設想，這本書會用一種非常接地氣的方式，來解釋那些看似玄妙的醫學概念，將古老的智慧與現代人的生活需求巧妙地結閤起來。我期待它能夠幫助我理解身體的運作機製，掌握一些簡單易行的方法，從而改善我的日常狀態，比如提升精力，緩解疲勞，甚至是對一些亞健康狀況的調整。這種“使用手冊”的感覺，非常吸引我，因為它意味著實用性和可操作性，而不是停留在遙不可及的理論層麵。我渴望從中獲得切實可用的知識，去更好地管理自己的身體能量。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱，便被這古樸的封麵和書名所吸引。《養氣八條脈：人體經氣使用手冊》——光是這個名字，就足以勾起我對傳統養生智慧的好奇。我並非醫學專業人士，但一直對中國傳統文化中關於“氣”的概念深感著迷，它似乎是一種看不見摸不著卻又貫穿生命始終的能量。這本書的標題“人體經氣使用手冊”更是讓我眼前一亮，它不像許多養生書籍那樣僅僅停留在理論層麵，而是暗示著一種實用的指導，仿佛在傳授一種失傳已久的技藝。我期待它能為我揭示關於“氣”的奧秘，讓我瞭解身體內部能量的流動，並學會如何調和與運用這份寶貴的生命力。想象中，這本書會像一位慈祥的長者，循循善誘地為我講解那些深奧的道理，讓我不再對身體的種種不適感到茫然，而是能找到內在的規律，從而更好地關照自己。封麵設計散發著一種沉靜而悠遠的東方韻味，讓人忍不住想要深入其中，去探索那隱藏在文字背後的智慧。總而言之，這本書給我的第一印象是充滿神秘感和實用性，我迫不及待地想打開它，開始我的“養氣”之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對身心健康充滿好奇的讀者，我常常在書架上尋找那些能夠帶來啓發和實操指導的書籍。《養氣八條脈：人體經氣使用手冊》這個名字，無疑具備瞭這樣的吸引力。它所蘊含的“養氣”二字，透露齣一種溫和而持久的健康理念，與當下許多追求速效的養生方法形成瞭鮮明的對比。而“人體經氣使用手冊”這個副標題，更是讓我看到瞭書中蘊藏的實用價值。我設想，這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會像一份詳細的操作指南，教導我們如何去理解和調動身體內部的能量——“經氣”。我渴望從中學習到一些能夠直接應用於日常生活的方法，比如如何通過呼吸、飲食、運動或特定的手法來平衡和增強體內的“氣”，從而達到改善身體狀況、提升精神狀態的目的。這種“使用手冊”的定位，讓我覺得它非常貼近我作為普通讀者的需求，它承諾的是一種賦能，一種讓我們能夠主動掌控自己健康的可能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學中的一些概念抱有濃厚的興趣，特彆是關於“氣”的說法。它是一種如此獨特又難以捉摸的存在，卻又被認為對人體的健康至關重要。《養氣八條脈：人體經氣使用手冊》這個書名，一下子就抓住瞭我的注意力。它不僅僅是關於“養生”，更像是在教授一種“使用”的方法，一種讓身體能量為我所用的技巧。我腦海中浮現齣這本書可能包含的內容：或許是對身體經絡脈絡的細緻描繪，或許是對不同“氣”的屬性和功能的解析，甚至可能包含一些具體的練習方法，幫助我們去感受和調動這股生命之流。我期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我對自己的身體有一個更深刻、更動態的理解，不再僅僅視其為一個物質載體，而是將其看作一個能量場，一個可以被主動調理和優化的係統。這種“手冊”式的命名，讓我覺得它充滿瞭一種科學性和指導性，仿佛有一位經驗豐富的老師，正在等待將他的秘訣傳授給我。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠帶來身心寜靜的書籍情有獨鍾，而《養氣八條脈：人體經氣使用手冊》恰恰給瞭我這樣的感覺。盡管我還沒來得及深入閱讀其具體內容，但僅僅是觸碰到這本書，就能感受到一種平和的氣場。書名中的“養氣”二字，本身就帶著一種滋養、涵養的意境，讓人聯想到溫潤如玉的品質，以及那種由內而外散發齣的健康光澤。而“八條脈”則暗示著一種係統性的梳理和方法論，似乎是針對身體某個核心環節的精要闡釋。我尤其對“經氣使用手冊”這個副標題感到好奇，它似乎在告訴我，我們每個人體內都蘊藏著一股可以被積極引導和發揮的能量，而這本書正是提供瞭一份詳盡的指南。我設想，這本書會帶領我走進一個全新的認知領域，讓我重新審視自己的身體，理解那些微妙的信號，並學會如何與身體和諧相處。這種期待，就像是即將開啓一段探索自我潛能的旅程，充滿瞭未知但又飽含希望。