人體穴位圖書籍 *簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 穴位圖解
• 經絡圖譜
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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 化學工業

ISBN：9787122186546

商品編碼：1068720546

內容簡介

《簡單經絡穴位使用圖冊》講解瞭人體十四條經絡中各自經過的髒器和部位的異常錶現，其上的穴位治療的疾病，以及這些穴位的定位和刺灸方法。同時附上經穴速記歌，幫助讀者快速記憶。

作者簡介

段學忠，中醫專業和中醫博士，教授，已齣版多部養生類暢銷書，如《百病取穴速查圖冊》、《艾灸祛病看這本就夠》等。

內頁插圖

目錄

一章 經絡穴位——人體的天然良藥
經絡、穴位與它們的奇特功用
取穴的方法
第二章 通絡全身的十二正經穴
手太陰肺經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
商陽
二間
三間
閤榖
陽溪
偏曆
溫溜
下廉
上廉
手三裏
麯池
肘髎
手五裏
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香
足陽明胃經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣捨
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣衝
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三裏
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
衝陽
陷榖
內庭
厲兌
足太陰脾經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏榖
地機
陰陵泉
血海
箕門
衝門
府捨
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
極泉
青靈
少海
靈道
通裏
陰郤
神門
少府
少衝
手太陽小腸經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
少澤
前榖
後溪
腕骨
陽榖
養老
支正
小海
肩貞
臑俞
天宗
秉風
麯垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴髎
聽宮
足太陽膀胱經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
睛明
攢竹
眉衝
麯差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上髎
次髎
中髎
下髎
會陽
承扶
殷門
浮郤
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
譩譆
膈關
魂門
陽綱
意捨
胃倉
肓門
誌室
胞肓
秩邊
閤陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
僕參
申脈
金門
京骨
束骨
足通榖
至陰
足少陰腎經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
湧泉
然榖
太溪
大鍾
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰榖
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商麯
石關
陰都
腹通榖
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
彧中
俞府
手厥陰心包經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
天池
天泉
麯澤
郤門
間使
內關
大陵
勞宮
中衝
手少陽三焦經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
關衝
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清泠淵
消濼
臑會
肩髎
天髎
天牖
翳風
瘈脈
顱息
角孫
耳門
耳和髎
絲竹空
足少陽膽經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
瞳子髎
聽會
上關
頷厭
懸顱
懸厘
麯鬢
率榖
天衝
浮白
頭竅陰
完骨
本神
陽白
頭臨泣
目窗
正營
承靈
腦空
風池
肩井
淵腋
輒筋
日月
京門
帶脈
五樞
維道
居髎
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
足臨泣
地五會
俠溪
足竅陰
足厥陰肝經
腧穴速記歌
穴位主治
異常錶現
經絡各穴
大敦
行間
太衝
中封
蠡溝
中都
膝關
麯泉
陰包
足五裏
陰廉
急脈
章門
期門
任脈
腧穴速記歌
穴位主治
經絡各穴
會陰
麯骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
水分
下脘
建裏
中脘
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
玉堂
紫宮
華蓋
璿璣
天突
廉泉
承漿
督脈
腧穴速記歌
穴位主治
經絡各穴
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
筋縮
至陽
靈颱
神道
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
腦戶
強間
後頂
百會
前頂
囟會
上星
神庭
素髎
水溝
兌端
齦交

前言/序言

《黃帝內經》中說：“夫經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。”意思是說，經脈的正常運行對於疾病的治療與身體的康復起著非常重要的作用，疏通經絡可以起到治療百病的效果。經絡暢通，氣血充足，纔能達到身體健康的目的。
經絡，是對經脈和絡脈的統稱，是人體運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、貫串上下的通路，其包括十二經脈、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋和十二皮部，縱橫全身。其中，十二經脈是經絡係統的主乾。穴位，是人體髒腑經絡之氣輸注齣入的特殊部位，既是疾病的反應點，又是針灸治療的刺激點，時時刻刻反映著人體狀況。
書中為大傢介紹瞭常見的經絡穴位，可以幫助大傢對全身經絡穴位做一個清晰明瞭的全麵瞭解。本書在介紹穴位的時候，剔除瞭其他繁雜的內容，隻是介紹瞭每個穴位精準的定位、通俗易懂的功能主治，以及對大傢非常有用的針灸操作方法，力求做到簡單實用。
希望大傢通過《簡單經絡穴位使用圖冊》，可以簡簡單單學習，健健康康生活。
 

解開身體的奧秘：精選健康養生實用指南 在這個信息爆炸的時代，關注身心健康已成為現代人生活的主鏇律。我們追求的不僅僅是疾病的治療，更是對生命活力與和諧狀態的嚮往。本書籍集結瞭一係列來自不同領域的健康養生智慧，旨在為讀者提供一套全麵、實用且易於掌握的健康管理方案。它不是單一學科的淺嘗輒止，而是多維度、深層次的探索，幫助您在紛繁復雜的健康信息中找到清晰的路徑，構建屬於自己的健康體係。 第一部分：深入瞭解人體，解鎖健康密碼 本書的開篇，我們將帶領您踏上一段探索人體奧秘的旅程。不同於枯燥的醫學理論，我們以生動形象的語言和精美的插圖，為您展現人體內部的精巧構造和神奇運作。 “生命的藍圖”：人體結構精解 我們將從宏觀到微觀，層層剝離人體組織的神秘麵紗。從骨骼的支撐到肌肉的律動，從神經的傳遞到血液的循環，每一個細節都蘊含著生命的智慧。我們會用通俗易懂的方式介紹各個器官係統的基本功能，比如心髒如何不知疲倦地跳動，肺部如何進行氣體交換，消化係統如何將食物轉化為能量，大腦如何掌控我們的思緒和行動。我們還會強調人體各係統之間的相互關聯和協調，讓您深刻理解“牽一發而動全身”的道理。理解人體結構，是認識健康的基礎，更是為後續的養生實踐打下堅實根基。 “生命之源”：細胞的奧秘與健康 細胞是構成生命的基石。我們將深入淺齣地介紹細胞的結構和功能，以及它們在維持身體正常運轉中的關鍵作用。您將瞭解到細胞是如何分裂、生長、修復的，以及它們如何與外界環境進行物質交換。更重要的是，我們將探討細胞健康與整體健康的關係。比如，自由基的産生與衰老、疾病的關係，抗氧化劑如何保護細胞，以及健康的生活方式如何促進細胞的更新和修復。通過瞭解細胞層麵的運作，您將能更深刻地理解為何均衡飲食、適度運動、良好睡眠對保持年輕態至關重要。 “生命的信號”：荷爾濛與內分泌係統 荷爾濛，這些微小的化學信使，卻在我們身體裏扮演著舉足輕重的角色。本書將詳細介紹人體主要的荷爾濛及其功能，包括生長激素、性激素、甲狀腺激素、胰島素等。您將瞭解它們如何調節生長發育、新陳代謝、情緒波動、睡眠周期，以及生殖功能。我們將揭示內分泌係統失調可能引起的各種健康問題，並提供調節荷爾濛平衡的自然方法，例如通過飲食、運動和壓力管理來輔助身體恢復和諧。 第二部分：中醫智慧的傳承與現代應用 中醫作為中國傳統文化的瑰寶，其博大精深的理論與實踐，為人類健康提供瞭獨特的視角和方法。本書將精選中醫的精華，並結閤現代科學的理解，讓您領略中醫的魅力。 “身體的內在地圖”：經絡係統的奧秘 經絡，是中醫理論中至關重要的概念，它被認為是運行氣血、溝通錶裏、貫通上下、連接髒腑的通道。本書將以精美的圖示和清晰的講解，為您剖析主要經絡的走嚮、循行路徑以及它們與相關髒腑的聯係。您將瞭解到經絡是如何影響我們的情緒、體能和整體健康的。我們將結閤現代解剖學和生理學的知識，嘗試解釋經絡現象的可能生理學基礎，打破傳統的神秘感，讓中醫理論更易於被現代人理解和接受。 “生命能量的樞紐”：穴位的識彆與功能 穴位，是經絡綫上特殊的激發點，它們是人體與外界進行信息交流的重要窗口，也是我們進行中醫調理的關鍵落點。本書將聚焦於身體中最常用、最有效的一些穴位，為您提供清晰、準確的定位方法。我們將結閤真人實操的圖解，讓您能夠輕鬆識彆和掌握這些重要穴位。更重要的是，您將瞭解每個穴位對應的具體功能，它們如何能夠緩解疼痛、調理髒腑、改善失眠、提升精力等。我們將提供關於如何刺激穴位（如按揉、艾灸）的詳細指導，並解釋其背後的中醫理論依據。 “中醫的整體觀”：陰陽五行與髒腑辨證 中醫的魅力在於其整體觀，即將人體視為一個有機的整體，並強調人與自然的和諧統一。本書將深入淺齣地介紹陰陽五行學說在理解人體生理病理中的應用。您將瞭解到如何通過辨彆陰陽失衡來分析身體狀況，以及五行（金、木、水、火、土）與五髒（肺、肝、腎、心、脾）之間的相互關係。我們將通過生動的案例，解釋如何運用髒腑辨證的方法來分析常見的健康問題，並提供基於陰陽五行理論的飲食、起居和情誌調理建議，幫助您從根本上改善身體的亞健康狀態。 第三部分：現代科學的養生實踐與生活指南 在汲取傳統智慧的同時，本書也充分融入瞭現代科學研究的最新成果，為您提供科學、有效的養生實踐方法。 “均衡的能量之源”：科學飲食的藝術 “病從口入”並非危言聳聽。本書將提供一套科學、均衡的飲食指南，幫助您構建健康的飲食結構。我們將深入探討各種食物的營養成分，以及它們對人體健康的影響。您將瞭解如何閤理搭配膳食，攝取充足的蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質，以滿足身體的各項需求。我們還會介紹一些具有食療功效的食材，以及如何在日常飲食中巧妙運用，達到預防疾病、促進康復的目的。此外，本書還將強調“吃什麼”同樣重要，但“怎麼吃”——比如細嚼慢咽、規律進食——更是健康的關鍵。 “活力之源”：運動與身體的對話 運動是生命的重要組成部分，適度的體育鍛煉能夠強健體魄、預防疾病、提升精神。本書將根據不同年齡、不同身體狀況的讀者，推薦多樣化的運動方式，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練以及一些有助於身心放鬆的運動（如瑜伽、太極）。我們將詳細講解每種運動的正確方法、注意事項和潛在益處，幫助您選擇最適閤自己的運動項目。更重要的是，我們將強調運動的科學性，比如如何科學地熱身和拉伸，如何避免運動損傷，以及如何循序漸進地增加運動強度，讓運動真正成為您健康的助推器。 “心靈的棲息地”：壓力管理與情緒健康 在快節奏的現代生活中，壓力和負麵情緒如影隨形，嚴重影響著我們的身心健康。本書將為您提供一套有效的壓力管理和情緒調節技巧。您將學會識彆壓力的來源，理解壓力對身體的負麵影響，並掌握放鬆訓練、正念冥想、深呼吸練習等方法來緩解焦慮和緊張。我們還將探討情緒與身體健康之間的微妙聯係，例如如何通過積極的心態來增強免疫力，以及如何通過有效的溝通和人際交往來構建和諧的心靈空間。 “生命的韻律”：睡眠的科學與藝術 充足而高質量的睡眠是維持身體健康和精神活力的基石。本書將深入探討睡眠的科學原理，包括睡眠周期、睡眠不足的危害以及影響睡眠的各種因素。您將瞭解到如何通過調整生活習慣、改善睡眠環境，來獲得更深沉、更安穩的睡眠。我們將提供關於睡前放鬆技巧、閤理飲食與睡眠的關係、以及應對失眠癥的自然方法。通過掌握科學的睡眠管理技巧，您將能夠更好地利用夜晚的時間來修復身體，迎接充滿活力的每一天。 第四部分：綜閤健康管理與疾病預防 在掌握瞭人體運行的規律、中醫的智慧以及現代科學的養生方法後，本書將引導您將這些知識融會貫通，構建一套屬於自己的綜閤健康管理方案。 “未病先防”：疾病的早期識彆與預警 預防勝於治療，是健康管理的最高境界。本書將為您介紹一些常見的健康風險因素，以及如何通過生活方式的調整來降低患病幾率。您將瞭解到一些疾病的早期信號和癥狀，並學會如何關注身體的細微變化，及時進行自我評估和調整。我們將強調定期體檢的重要性，以及如何與醫生有效溝通，共同製定個性化的健康管理計劃。 “健康生活方式的設計師”：個性化健康方案的製定 每個人的身體狀況、生活環境和健康目標都各不相同。本書將提供一套框架，幫助您根據自身情況，量身定製一套最適閤自己的健康生活方式。您將學習如何設定可行的健康目標，如何將各種養生方法融入日常生活，以及如何根據身體的反饋不斷調整和優化您的健康計劃。我們將鼓勵您成為自己健康的主導者，用積極主動的態度擁抱健康的生活。 “身心閤一”：追求和諧健康的人生 健康不僅僅是身體的無恙，更是身心的和諧統一。本書的最終目的，是引導讀者走嚮一種更深層次的健康——一種充滿活力、內心平和、與自然和諧共處的人生境界。我們將分享一些關於積極心理學、正念生活以及人與自然關係的思考，幫助您在物質生活之外，找到心靈的富足和精神的升華。 本書籍匯集瞭多位在健康養生領域具有深厚造詣的專傢智慧，內容嚴謹而不失趣味，理論與實踐相結閤，力求為每一位渴望健康、追求美好生活的讀者提供一份寶貴而實用的指南。它將是您在健康旅途中的忠實夥伴，陪伴您解鎖身體的潛能，發現生命的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的“點穴”和“按摩”養生法很感興趣，但每次翻看市麵上的一些穴位書籍，要麼圖太抽象，要麼文字太專業，讓我這種普通人望而卻步，總覺得學不會。直到我遇見瞭這本《人體穴位圖書籍 簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解》，我纔真正感受到瞭“簡單”和“實用”的力量。這本書的“真人取穴全彩圖解”絕對是它的亮點，它摒棄瞭那些枯燥乏味的綫描圖，而是用逼真、生動的真人模特圖片，清晰地展示瞭每一個穴位的位置。我可以通過觀察模特身上的標誌性體徵，非常容易地就能找到對應的穴位，而且色彩鮮艷，細節豐富，甚至能看到肌肉的紋理，這給我一種非常直觀的感受，大大減少瞭定位的難度。更讓我驚喜的是“簡單經絡穴位使用圖冊”的設計，它沒有把所有經絡都一股腦地羅列齣來，而是精選瞭一些最常用、效果最顯著的穴位，並配以通俗易懂的語言解釋它的作用。我以前總是被那些復雜的經絡名稱搞暈，這本書則能讓我一下子抓住重點，知道哪個穴位可以用來緩解我常見的頭痛、疲勞或者消化不良。它的“筋絡穴位快速入門”理念，讓我覺得自己真的可以在短時間內學會一些簡單的自我保健方法。我最近嘗試用書裏介紹的方法按摩足三裏穴，感覺身體的消化吸收能力好像真的有所改善，這讓我非常有成就感。這本書的設計，真的非常適閤像我這樣想學但又怕麻煩的普通大眾。

評分☆☆☆☆☆

這本《人體穴位圖書籍 簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解》真是幫瞭我大忙！我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得那些經絡穴位理論太過深奧，加上以前看到的圖冊要麼綫條模糊，要麼人體模型太抽象，每次想自己按揉一下，都不知道具體穴位在哪裏，生怕按錯地方。這本書的齣現，簡直就像為我打開瞭一扇新的大門。首先，它的“真人取穴全彩圖解”真的太贊瞭！書裏的穴位圖是直接在真人身體模型上清晰標齣的，色彩鮮艷，每一個穴位的位置、周圍的解剖標誌都描繪得非常細緻，甚至能看到皮膚紋理和肌肉走嚮。這讓我一下子就有瞭直觀的認識，不再是看一堆綫條和點。其次，“簡單經絡穴位使用圖冊”這個名字也不是吹的，它真的把復雜的經絡走嚮和重要穴位用非常易於理解的方式呈現齣來。我以前學習的時候，總覺得經絡縱橫交錯，像一團亂麻，這本書卻能將每一條經絡的關鍵穴位提取齣來，並配上簡單的說明，告訴我這個穴位主要對應身體的哪個部位，有什麼樣的作用。這讓我覺得學習經絡不再是難事，而是能一步步掌握的技能。而且，“筋絡穴位快速入門”的設計也十分貼心，它仿佛為新手量身定製，不會上來就講太多理論，而是直奔主題，教你如何最快地找到並使用穴位。我嘗試著按照書裏的指示，找到瞭閤榖穴，按揉瞭一下，真的感覺手部的不適緩解瞭不少。這種立竿見影的效果，讓我對中醫的信心倍增，也更有動力去深入學習。總的來說，這是一本非常實用、易懂、直觀的穴位圖冊，強烈推薦給所有對中醫養生感興趣的朋友，尤其是像我這樣的初學者。

評分☆☆☆☆☆

我這次購買的這本《人體穴位圖書籍 簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解》，真是有種相見恨晚的感覺！作為一個長期伏案工作的人，我的頸椎和腰部總是時不時地發齣抗議，試過很多方法，效果都反反復反。我對穴位按摩一直有疑慮，一方麵是怕自己找不準，另一方麵是擔心操作不當反而傷身。但這本書徹底打消瞭我的顧慮。它的“真人取穴全彩圖解”部分做得非常齣色，那些逼真的彩色圖片，把每一個穴位都標注得清清楚楚，我甚至能看到穴位在皮膚錶麵大概的方位，以及它周圍骨骼和肌肉的輪廓，這使得我每次查找穴位都無比精準，省去瞭以往那種大海撈針式的摸索。而且，書中的“簡單經絡穴位使用圖冊”部分，沒有堆砌那些晦澀難懂的術語，而是直接點齣每個穴位的核心功能和應用場景。比如，針對我經常齣現的肩頸酸痛，書裏就清晰地指齣瞭幾個重點穴位，並且附帶瞭簡單的手法指導。我按照書上的建議，每天抽齣幾分鍾時間給自己做個簡單的按摩，效果竟然是齣乎意料的好！以前那種僵硬、酸脹的感覺，現在真的減輕瞭很多，甚至有時候完全消失瞭。這種“快速入門”的設計，讓我這個中醫小白也能很快上手，並且感受到實際的效果，這比那些紙上談兵的理論書要有用得多。而且，書中對於一些常見病癥，比如頭痛、失眠、消化不良等等，都有專門的穴位推薦，就像一個隨身的健康顧問。我感覺我不僅僅是在買一本圖冊，更是在獲得一種改善生活質量的實用技能。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學理論有著濃厚興趣但又缺乏實踐經驗的學習者，我終於找到瞭一本真正能讓我“看懂”並“用起來”的穴位書籍——《人體穴位圖書籍 簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解》。這本書最讓我欣喜的是它的“真人取穴全彩圖解”部分，它打破瞭我之前對穴位圖的刻闆印象。以往看到的穴位圖，要麼是綫條畫，要麼是骨骼模型，總感覺離實際操作有些距離。而這本書采用的是高清晰度的真人身體彩色照片，每一個穴位都標注得非常醒目，並且附帶瞭詳細的解剖學參照，比如骨骼的突起、肌肉的走嚮、血管的分布等，這讓我能更準確地定位穴位，不再為“到底在哪兒”而糾結。“簡單經絡穴位使用圖冊”的命名也相當貼切，它並沒有把復雜的經絡係統搞得令人望而生畏，而是選取瞭最常用、最有效的穴位，並以清晰的脈絡圖和簡潔的文字說明，幫助我快速理解它們的功能和主治。我最欣賞的是它“筋絡穴位快速入門”的設計思路，對於我這樣零基礎的讀者來說，能夠迅速找到解決日常小毛病的穴位，並且知道如何正確刺激，這是最有價值的。我最近因為長時間打電腦，手腕有些不適，按照書裏的圖解，找到瞭陽池穴，學習瞭它的按揉方法，效果立竿見影，疼痛感減輕瞭很多。這種“所見即所得”的學習體驗，極大地激發瞭我進一步探索中醫穴位療法的熱情。這本書的實用性和易讀性，讓它成為瞭我書架上不可或缺的一員。

評分☆☆☆☆☆

最近我入手瞭這本《人體穴位圖書籍 簡單經絡穴位使用圖冊 筋絡穴位快速入門 真人取穴全彩圖解》，感覺像是尋覓已久的一位“良師益友”。作為一名對養生保健略有瞭解但缺乏係統學習的人，我一直渴望有一本能夠真正指導我實踐的書籍。這本書的“真人取穴全彩圖解”部分，真的顛覆瞭我對穴位圖的認知。它不再是簡單的綫條示意，而是利用高分辨率的彩色真人照片，將穴位精準地定位在身體的特定部位，並且附帶瞭周邊解剖結構作為參考。這讓我每次尋找穴位時，都能有強烈的“就在這裏”的確認感，不再是含糊不清的猜測。它所倡導的“簡單經絡穴位使用圖冊”的設計理念，也恰到好處地滿足瞭我希望快速上手、解決實際問題的需求。它並沒有深入講解過於復雜的經絡理論，而是直接將每一個重要穴位與其最常見的功效和使用方法聯係起來。我最近因為工作壓力大，經常感到精神不振，按照書裏的建議，我找到瞭幾個能夠提神醒腦的穴位，並且學習瞭簡單的按揉手法。我驚喜地發現，堅持瞭一段時間後，我的精神狀態真的有瞭明顯的改善，不再是那種昏昏沉沉的感覺。這種“筋絡穴位快速入門”的體驗，讓我覺得學習中醫穴位不再是遙不可及的，而是可以通過簡單的方法，切實地應用到自己的生活中，從而提升生活質量。這本書的直觀性、實用性和易學性，讓我覺得物超所值，也讓我對中醫的日常保健應用有瞭更深的信心。

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