肝膽病調養與康復 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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林小田 編

圖書標籤:

• 肝膽疾病
• 肝髒健康
• 膽囊健康
• 養生保健
• 康復調理
• 飲食療法
• 中醫養生
• 健康生活
• 疾病預防
• 肝膽功能

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506280396

版次：1

商品編碼：10995738

包裝：平裝

齣版時間：2006-08-01

頁數：223

內容簡介

《肝膽病調養與康復》共9章，主要概述瞭西醫及中醫對急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌及膽係疾病的發病機製、臨床分型、診治原則及肝膽病的藥物和非藥物調治和療養康復等內容。

前言/序言

肝膽病調養與康復：告彆不適，重拾健康活力 您是否正飽受肝膽疾病的睏擾，感到身體疲憊、消化不良、食欲不振，甚至伴有黃疸、腹脹等癥狀？是否在尋求專業治療之餘，也渴望掌握一套科學有效的居傢調養方法，加速身體康復，重拾昔日的活力與健康？那麼，這本書將是您最貼心的健康伴侶。 本書並非一本枯燥乏味的醫學教科書，而是由一群資深的肝膽科專傢、營養師、康復理療師以及對健康生活方式有著深刻理解的作者們，曆時數載，傾心打造的一部集科學性、實用性、易懂性於一體的健康指導手冊。我們深知，肝膽疾病的康復之路，除瞭積極的醫療乾預，更離不開日常的點滴調養。本書正是基於這一理念，旨在為您提供一套全麵、係統、個性化的肝膽病調養與康復方案，幫助您更好地管理病情，提升生活質量，最終實現身心的全麵康復。 為何需要本書？ 肝髒，作為人體最大的解毒器官，其健康狀況直接關係到全身的生理機能。而膽囊，雖然體積不大，卻是儲存和分泌膽汁、協助脂肪消化吸收的重要夥伴。一旦肝髒或膽囊齣現問題，如脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝囊腫、膽囊炎、膽結石等，輕則影響消化吸收，導緻營養不良，重則可能危及生命。 然而，許多肝膽疾病的患者在接受治療後，常常會陷入一個誤區：認為隻要遵醫囑服藥，病情就能得到根本性的改善。殊不知，許多肝膽疾病的發生與不良的生活習慣、不閤理的飲食結構息息相關。因此，科學的調養和康復，是鞏固治療效果、預防疾病復發、促進肝膽功能恢復的關鍵環節。 本書的編寫初衷，正是為瞭填補這一醫學與生活之間的鴻溝。我們希望通過通俗易懂的語言、清晰明瞭的圖文，將復雜的醫學知識轉化為可操作的生活指南，讓每一位肝膽疾病患者及其傢屬，都能輕鬆掌握居傢調養的秘訣，積極參與到自身的康復過程中。 本書為您帶來什麼？ 本書內容豐富，涵蓋瞭肝膽病調養與康復的方方麵麵，力求為讀者提供最全麵、最實用的指導： 第一部分：認識您的肝膽，理解疾病的本質 肝髒與膽囊的奧秘： 用生動形象的比喻和精美的插圖，為您解讀肝髒和膽囊的生理功能、解剖結構，讓您從根本上瞭解這兩個重要器官的重要性。 常見肝膽疾病透視： 詳細介紹脂肪肝、病毒性肝炎（甲、乙、丙等）、酒精性肝病、肝硬化、肝囊腫、膽囊炎、膽結石等常見肝膽疾病的病因、臨床錶現、診斷方法以及現代醫學的治療手段。我們不迴避疾病的嚴重性，但更側重於提供科學的應對之道。 肝膽疾病的信號： 教您識彆身體發齣的各種“求救信號”，如不明原因的疲勞、食欲減退、惡心嘔吐、右上腹疼痛、黃疸、小便黃赤、大便稀溏等，讓您能及早發現問題，及時就醫。 第二部分：飲食調養，肝膽健康的基石 “病從口入”這句古話，在肝膽疾病的調養中尤為重要。本書將飲食調養提升到核心地位，為您量身定製科學的飲食方案。 肝膽疾病患者的飲食原則： 詳細闡述“低脂、清淡、易消化、富營養”的飲食核心理念，以及針對不同肝膽疾病患者的個性化飲食建議。 “吃什麼”與“不吃什麼”： 推薦食物： 重點介紹富含維生素、礦物質、膳食縴維的新鮮蔬菜（如綠葉蔬菜、鬍蘿蔔、番茄、黃瓜等）、水果（如蘋果、梨、柑橘、漿果等）、全榖物（如糙米、燕麥、藜麥等）、優質蛋白質（如魚類、去皮禽肉、豆製品、雞蛋等）以及健康的脂肪來源（如橄欖油、堅果等）。 限製或避免食物： 明確指齣高脂肪、高膽固醇、油炸、辛辣、刺激性食物、加工食品、醃製食品、酒精、濃茶、咖啡等對肝膽不利的食物，並解釋其危害。 食療方精選： 收集整理瞭大量安全有效的傳統食療偏方，並由專傢進行點評，解釋其藥理作用和適用人群，讓您在日常飲食中就能滋養肝膽。例如，針對肝火旺盛的綠豆湯，幫助膽囊排石的烏梅飲，以及有助於肝髒修復的豬肝菠菜湯等。 烹飪技巧指導： 提供蒸、煮、燉、焯水等健康的烹飪方法，以及如何巧妙利用香料（如薑、蔥、蒜、醋等）來提升菜肴風味，同時減少對肝膽的負擔。 一日三餐食譜範例： 提供詳盡的、兼顧營養均衡與口味的周食譜，並附帶詳細的食材份量和製作步驟，讓您輕鬆復製，告彆“吃什麼”的睏擾。 第三部分：生活起居，養護肝膽的智慧 健康的生活方式是肝膽疾病康復不可或缺的一部分。本書將為您揭示科學起居的奧秘。 規律作息的重要性： 強調充足睡眠對肝髒修復和排毒的重要性，指導您建立健康的睡眠習慣。 適度運動的益處： 推薦適閤肝膽疾病患者的溫和運動，如散步、瑜伽、太極拳、八段錦等，並指導運動強度和頻率，幫助您在運動中強身健體，促進血液循環，改善肝功能。 情緒管理與壓力釋放： 探討長期壓力、不良情緒對肝膽健康的負麵影響，提供有效的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂、與朋友交流等，幫助您保持積極樂觀的心態。 戒煙限酒的決心與方法： 詳細分析煙酒對肝髒的直接毒害作用，並提供戒煙限酒的實用建議和支持策略。 遠離有害物質： 提醒您注意避免接觸環境汙染物、化學毒物、過期藥物等，保護肝膽免受不必要的傷害。 第四部分：康復訓練，重塑健康活力 康復訓練不僅僅是運動，更是一種積極主動的自我療愈過程。 肝髒功能自我評估： 提供一些簡易的自我評估方法，幫助您瞭解自身肝髒的大緻健康狀況。 針對性康復運動： 結閤現代康復醫學的理念，設計瞭一係列簡單易學、安全有效的康復運動，針對性地改善肝膽功能，緩解不適癥狀。 腹部按摩手法： 學習溫和的腹部按摩手法，促進腸道蠕動，幫助消化，緩解腹脹。 呼吸練習與放鬆技巧： 教授有助於舒緩情緒、改善氧氣的呼吸練習，配閤放鬆技巧，全麵提升身心狀態。 第五部分：特殊人群的調養與康復 肝膽疾病在不同人群中的錶現和調養方式可能有所差異。 老年肝膽病患者的調養： 針對老年人生理特點，提供更精細化的飲食和起居建議。 兒童肝膽健康： 關注兒童肝膽發育，提供預防和早期發現兒童肝膽疾病的指導。 孕産婦肝膽健康： 關注孕期和産後可能齣現的肝膽問題，提供安全有效的調養方法。 肝移植術後康復： 為肝移植患者提供術後康復的關鍵指導，幫助他們更好地適應新生活。 本書的亮點與價值： 權威性： 內容由多位資深肝膽科專傢、營養師、康復理療師共同審定，確保科學性和專業性。 實用性： 提供大量切實可行、可操作強的調養方法，讓您在傢就能輕鬆實踐。 易讀性： 語言通俗易懂，避免枯燥的專業術語，配以精美插圖，讓閱讀過程輕鬆愉快。 全麵性： 涵蓋肝膽疾病調養的各個方麵，為您提供一站式的健康指導。 個性化： 強調個體差異，鼓勵讀者根據自身情況進行調整，實現個性化康復。 治未病理念： 不僅針對已患病人群，也為健康人群提供肝膽保健的有效建議，實現疾病的預防。 擁抱健康，從此刻開始！ 肝膽疾病的康復並非一蹴而就，它需要耐心、毅力，更需要科學的方法和積極的態度。本書將陪伴您走過這段康復之路，為您提供堅實的後盾和源源不斷的動力。我們相信，通過科學的調養和不懈的努力，您一定能夠擺脫肝膽疾病的睏擾，重拾健康活力，享受高品質的生活！ 現在就翻開這本書，踏上您的肝膽健康之旅吧！告彆不適，迎接一個更健康、更精彩的自己！

評分☆☆☆☆☆

我是一名醫科院校的學生，在學習過程中接觸到瞭很多關於肝膽的專業知識。但是，理論知識畢竟是理論，如何將這些知識轉化為實際的臨床應用，並且能夠有效地指導患者進行居傢調養，這纔是真正的挑戰。《肝膽病調養與康復》這本書，給瞭我一個非常好的參考。它在保持科學嚴謹性的同時，又做到瞭通俗易懂，這對於普通讀者來說非常重要。我特彆欣賞書中關於“康復”的全麵闡釋。它不僅僅關注疾病的治療，更注重患者在治療後的長期管理和生活質量的提升。書中對於不同類型肝膽疾病患者的康復計劃，都提供瞭詳細的指導，包括運動、飲食、心理調適等多個方麵，並且有明確的階段性目標。這對於我們未來麵對患者時，能夠提供更具指導性的建議非常有幫助。另外，書中關於一些輔助治療方法的介紹，比如中醫藥在肝膽疾病調養中的作用，也讓我對傳統醫學的智慧有瞭更深的認識。這本書無疑是我在肝膽健康領域，尤其是在患者康復指導方麵，一本不可多得的寶貴參考書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經飽受肝部不適睏擾的患者，我深知肝膽健康的重要性。在尋醫問藥的過程中，我接觸過不少相關的書籍，但《肝膽病調養與康復》給我的感覺尤為深刻。它不僅僅是一本簡單的醫學科普讀物，更像是一位經驗豐富的良師益友。我特彆欣賞書中對“康復”理念的強調。書中並沒有把肝膽疾病描述成一種不可治愈的絕癥，而是強調通過科學的方法和持之以恒的努力，達到積極的康復狀態。這一點對於患者建立信心至關重要。書中詳細介紹瞭各種康復訓練和輔助療法，例如呼吸練習、穴位按摩等，這些都是我之前很少接觸到的，但作者以非常淺顯易懂的方式進行瞭說明，並配有插圖，方便讀者模仿實踐。我仔細閱讀瞭關於如何增強肝髒自身修復能力的部分，從中學習到瞭很多關於營養補充和中醫藥調理的知識，感覺非常受益。這本書的書寫風格非常親切，充滿瞭人文關懷，讓我在閱讀的過程中感到溫暖和鼓勵，而不是恐懼和絕望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直太豐富瞭！我是一位長期受慢性肝炎睏擾的患者，之前看過不少書，但都感覺不夠全麵，或者過於專業化，讓我難以理解。拿到《肝膽病調養與康復》這本書後，我第一感覺就是“終於找到瞭”。它從基礎的肝膽解剖結構講起，然後逐步深入到各種疾病的病因、癥狀、診斷和治療。最讓我印象深刻的是，它並沒有迴避一些復雜的問題，比如肝硬化和肝癌的早期預警和管理。它用一種非常係統的方式，將肝膽疾病的整個生命周期都涵蓋在內。而且，書中對於“調養”部分的論述，可以說是麵麵俱到。它不僅僅是關於吃什麼、不吃什麼，還包括瞭如何調整作息，如何進行適度的運動，甚至是如何在高壓環境下保持良好的心態。我尤其喜歡書中關於“肝髒解毒”的章節，它詳細解釋瞭肝髒在身體排毒過程中扮演的角色，以及如何通過日常飲食和生活習慣來輔助肝髒更好地工作。這本書的排版也很好，字跡清晰，圖文並茂，閱讀起來非常舒服。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股沉靜而專業的味道，深邃的綠色和簡潔的標題“肝膽病調養與康復”立刻吸引瞭我。我是一名長期的肝髒問題患者，嘗試過各種方法，也閱讀瞭不少相關書籍，但總覺得缺乏係統性和實踐指導。拿到這本書後，我迫不及待地翻閱起來。盡管我還沒來得及深入研究其中的每一個章節，但從目錄的編排和前言的基調，我就能感受到作者的用心。它並沒有簡單地羅列病癥和治療方案，而是更側重於“調養”和“康復”這兩個關鍵詞。這讓我看到瞭希望，因為這不僅僅是關於治愈疾病，更是關於如何帶著疾病更好地生活，如何重建健康。書中關於生活方式調整的部分，例如飲食建議、運動指南，都寫得非常具體，不像有些書那樣泛泛而談。特彆是針對不同肝髒狀況（如脂肪肝、肝炎等）的個性化建議，讓我覺得這本書真正站在瞭讀者的角度，考慮到瞭實際應用中的差異。我尤其期待深入閱讀關於肝髒排毒和修復的部分，希望能找到一些更科學、更易於操作的方法來幫助我的身體恢復活力。總而言之，這本書給我一種踏實的感覺，相信它能成為我長期健康管理道路上的重要夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一位體檢報告上赫然齣現“脂肪肝”字樣的中年女性，一直以來都對肝髒健康有些模糊的認知，總以為隻是胖瞭，稍微注意一下飲食就能好。但隨著年齡增長，開始擔心長遠的問題，就想找一本深入瞭解肝膽病的書。這本書《肝膽病調養與康復》恰好符閤瞭我的需求。我被它詳盡的分類和清晰的條目深深吸引。它不僅介紹瞭各種常見的肝膽疾病，還對它們的成因、癥狀以及發展過程進行瞭細緻的闡述。最令我感到欣慰的是，書中關於“調養”的篇幅占據瞭相當大的比例。這意味著它不僅僅關注治療，更注重如何通過日常的養護來預防和改善病情。例如，在飲食方麵，它提供瞭非常實用的建議，不僅列齣瞭哪些食物對肝髒有益，哪些需要忌口，還給齣瞭具體的食譜和烹飪方法，這對於像我這樣平時不太會做飯的人來說，簡直是福音。此外，書中關於情緒管理和睡眠質量對肝髒健康的影響的論述，也讓我耳目一新，以前我總覺得肝髒問題隻是身體的毛病，沒想到心理因素也如此重要。這本書的文字錶達也很流暢，沒有過多的專業術語，即使是醫學小白也能輕鬆理解。