肝胆病调养与康复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

林小田 编

图书标签:

• 肝胆疾病
• 肝脏健康
• 胆囊健康
• 养生保健
• 康复调理
• 饮食疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 疾病预防
• 肝胆功能

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506280396

版次：1

商品编码：10995738

包装：平装

出版时间：2006-08-01

页数：223

内容简介

《肝胆病调养与康复》共9章，主要概述了西医及中医对急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌及胆系疾病的发病机制、临床分型、诊治原则及肝胆病的药物和非药物调治和疗养康复等内容。

前言/序言

肝胆病调养与康复：告别不适，重拾健康活力 您是否正饱受肝胆疾病的困扰，感到身体疲惫、消化不良、食欲不振，甚至伴有黄疸、腹胀等症状？是否在寻求专业治疗之余，也渴望掌握一套科学有效的居家调养方法，加速身体康复，重拾昔日的活力与健康？那么，这本书将是您最贴心的健康伴侣。 本书并非一本枯燥乏味的医学教科书，而是由一群资深的肝胆科专家、营养师、康复理疗师以及对健康生活方式有着深刻理解的作者们，历时数载，倾心打造的一部集科学性、实用性、易懂性于一体的健康指导手册。我们深知，肝胆疾病的康复之路，除了积极的医疗干预，更离不开日常的点滴调养。本书正是基于这一理念，旨在为您提供一套全面、系统、个性化的肝胆病调养与康复方案，帮助您更好地管理病情，提升生活质量，最终实现身心的全面康复。 为何需要本书？ 肝脏，作为人体最大的解毒器官，其健康状况直接关系到全身的生理机能。而胆囊，虽然体积不大，却是储存和分泌胆汁、协助脂肪消化吸收的重要伙伴。一旦肝脏或胆囊出现问题，如脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝囊肿、胆囊炎、胆结石等，轻则影响消化吸收，导致营养不良，重则可能危及生命。 然而，许多肝胆疾病的患者在接受治疗后，常常会陷入一个误区：认为只要遵医嘱服药，病情就能得到根本性的改善。殊不知，许多肝胆疾病的发生与不良的生活习惯、不合理的饮食结构息息相关。因此，科学的调养和康复，是巩固治疗效果、预防疾病复发、促进肝胆功能恢复的关键环节。 本书的编写初衷，正是为了填补这一医学与生活之间的鸿沟。我们希望通过通俗易懂的语言、清晰明了的图文，将复杂的医学知识转化为可操作的生活指南，让每一位肝胆疾病患者及其家属，都能轻松掌握居家调养的秘诀，积极参与到自身的康复过程中。 本书为您带来什么？ 本书内容丰富，涵盖了肝胆病调养与康复的方方面面，力求为读者提供最全面、最实用的指导： 第一部分：认识您的肝胆，理解疾病的本质 肝脏与胆囊的奥秘： 用生动形象的比喻和精美的插图，为您解读肝脏和胆囊的生理功能、解剖结构，让您从根本上了解这两个重要器官的重要性。 常见肝胆疾病透视： 详细介绍脂肪肝、病毒性肝炎（甲、乙、丙等）、酒精性肝病、肝硬化、肝囊肿、胆囊炎、胆结石等常见肝胆疾病的病因、临床表现、诊断方法以及现代医学的治疗手段。我们不回避疾病的严重性，但更侧重于提供科学的应对之道。 肝胆疾病的信号： 教您识别身体发出的各种“求救信号”，如不明原因的疲劳、食欲减退、恶心呕吐、右上腹疼痛、黄疸、小便黄赤、大便稀溏等，让您能及早发现问题，及时就医。 第二部分：饮食调养，肝胆健康的基石 “病从口入”这句古话，在肝胆疾病的调养中尤为重要。本书将饮食调养提升到核心地位，为您量身定制科学的饮食方案。 肝胆疾病患者的饮食原则： 详细阐述“低脂、清淡、易消化、富营养”的饮食核心理念，以及针对不同肝胆疾病患者的个性化饮食建议。 “吃什么”与“不吃什么”： 推荐食物： 重点介绍富含维生素、矿物质、膳食纤维的新鲜蔬菜（如绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等）、水果（如苹果、梨、柑橘、浆果等）、全谷物（如糙米、燕麦、藜麦等）、优质蛋白质（如鱼类、去皮禽肉、豆制品、鸡蛋等）以及健康的脂肪来源（如橄榄油、坚果等）。 限制或避免食物： 明确指出高脂肪、高胆固醇、油炸、辛辣、刺激性食物、加工食品、腌制食品、酒精、浓茶、咖啡等对肝胆不利的食物，并解释其危害。 食疗方精选： 收集整理了大量安全有效的传统食疗偏方，并由专家进行点评，解释其药理作用和适用人群，让您在日常饮食中就能滋养肝胆。例如，针对肝火旺盛的绿豆汤，帮助胆囊排石的乌梅饮，以及有助于肝脏修复的猪肝菠菜汤等。 烹饪技巧指导： 提供蒸、煮、炖、焯水等健康的烹饪方法，以及如何巧妙利用香料（如姜、葱、蒜、醋等）来提升菜肴风味，同时减少对肝胆的负担。 一日三餐食谱范例： 提供详尽的、兼顾营养均衡与口味的周食谱，并附带详细的食材份量和制作步骤，让您轻松复制，告别“吃什么”的困扰。 第三部分：生活起居，养护肝胆的智慧 健康的生活方式是肝胆疾病康复不可或缺的一部分。本书将为您揭示科学起居的奥秘。 规律作息的重要性： 强调充足睡眠对肝脏修复和排毒的重要性，指导您建立健康的睡眠习惯。 适度运动的益处： 推荐适合肝胆疾病患者的温和运动，如散步、瑜伽、太极拳、八段锦等，并指导运动强度和频率，帮助您在运动中强身健体，促进血液循环，改善肝功能。 情绪管理与压力释放： 探讨长期压力、不良情绪对肝胆健康的负面影响，提供有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐、与朋友交流等，帮助您保持积极乐观的心态。 戒烟限酒的决心与方法： 详细分析烟酒对肝脏的直接毒害作用，并提供戒烟限酒的实用建议和支持策略。 远离有害物质： 提醒您注意避免接触环境污染物、化学毒物、过期药物等，保护肝胆免受不必要的伤害。 第四部分：康复训练，重塑健康活力 康复训练不仅仅是运动，更是一种积极主动的自我疗愈过程。 肝脏功能自我评估： 提供一些简易的自我评估方法，帮助您了解自身肝脏的大致健康状况。 针对性康复运动： 结合现代康复医学的理念，设计了一系列简单易学、安全有效的康复运动，针对性地改善肝胆功能，缓解不适症状。 腹部按摩手法： 学习温和的腹部按摩手法，促进肠道蠕动，帮助消化，缓解腹胀。 呼吸练习与放松技巧： 教授有助于舒缓情绪、改善氧气的呼吸练习，配合放松技巧，全面提升身心状态。 第五部分：特殊人群的调养与康复 肝胆疾病在不同人群中的表现和调养方式可能有所差异。 老年肝胆病患者的调养： 针对老年人生理特点，提供更精细化的饮食和起居建议。 儿童肝胆健康： 关注儿童肝胆发育，提供预防和早期发现儿童肝胆疾病的指导。 孕产妇肝胆健康： 关注孕期和产后可能出现的肝胆问题，提供安全有效的调养方法。 肝移植术后康复： 为肝移植患者提供术后康复的关键指导，帮助他们更好地适应新生活。 本书的亮点与价值： 权威性： 内容由多位资深肝胆科专家、营养师、康复理疗师共同审定，确保科学性和专业性。 实用性： 提供大量切实可行、可操作强的调养方法，让您在家就能轻松实践。 易读性： 语言通俗易懂，避免枯燥的专业术语，配以精美插图，让阅读过程轻松愉快。 全面性： 涵盖肝胆疾病调养的各个方面，为您提供一站式的健康指导。 个性化： 强调个体差异，鼓励读者根据自身情况进行调整，实现个性化康复。 治未病理念： 不仅针对已患病人群，也为健康人群提供肝胆保健的有效建议，实现疾病的预防。 拥抱健康，从此刻开始！ 肝胆疾病的康复并非一蹴而就，它需要耐心、毅力，更需要科学的方法和积极的态度。本书将陪伴您走过这段康复之路，为您提供坚实的后盾和源源不断的动力。我们相信，通过科学的调养和不懈的努力，您一定能够摆脱肝胆疾病的困扰，重拾健康活力，享受高品质的生活！ 现在就翻开这本书，踏上您的肝胆健康之旅吧！告别不适，迎接一个更健康、更精彩的自己！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股沉静而专业的味道，深邃的绿色和简洁的标题“肝胆病调养与康复”立刻吸引了我。我是一名长期的肝脏问题患者，尝试过各种方法，也阅读了不少相关书籍，但总觉得缺乏系统性和实践指导。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅起来。尽管我还没来得及深入研究其中的每一个章节，但从目录的编排和前言的基调，我就能感受到作者的用心。它并没有简单地罗列病症和治疗方案，而是更侧重于“调养”和“康复”这两个关键词。这让我看到了希望，因为这不仅仅是关于治愈疾病，更是关于如何带着疾病更好地生活，如何重建健康。书中关于生活方式调整的部分，例如饮食建议、运动指南，都写得非常具体，不像有些书那样泛泛而谈。特别是针对不同肝脏状况（如脂肪肝、肝炎等）的个性化建议，让我觉得这本书真正站在了读者的角度，考虑到了实际应用中的差异。我尤其期待深入阅读关于肝脏排毒和修复的部分，希望能找到一些更科学、更易于操作的方法来帮助我的身体恢复活力。总而言之，这本书给我一种踏实的感觉，相信它能成为我长期健康管理道路上的重要伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直太丰富了！我是一位长期受慢性肝炎困扰的患者，之前看过不少书，但都感觉不够全面，或者过于专业化，让我难以理解。拿到《肝胆病调养与康复》这本书后，我第一感觉就是“终于找到了”。它从基础的肝胆解剖结构讲起，然后逐步深入到各种疾病的病因、症状、诊断和治疗。最让我印象深刻的是，它并没有回避一些复杂的问题，比如肝硬化和肝癌的早期预警和管理。它用一种非常系统的方式，将肝胆疾病的整个生命周期都涵盖在内。而且，书中对于“调养”部分的论述，可以说是面面俱到。它不仅仅是关于吃什么、不吃什么，还包括了如何调整作息，如何进行适度的运动，甚至是如何在高压环境下保持良好的心态。我尤其喜欢书中关于“肝脏解毒”的章节，它详细解释了肝脏在身体排毒过程中扮演的角色，以及如何通过日常饮食和生活习惯来辅助肝脏更好地工作。这本书的排版也很好，字迹清晰，图文并茂，阅读起来非常舒服。

评分☆☆☆☆☆

我是一名医科院校的学生，在学习过程中接触到了很多关于肝胆的专业知识。但是，理论知识毕竟是理论，如何将这些知识转化为实际的临床应用，并且能够有效地指导患者进行居家调养，这才是真正的挑战。《肝胆病调养与康复》这本书，给了我一个非常好的参考。它在保持科学严谨性的同时，又做到了通俗易懂，这对于普通读者来说非常重要。我特别欣赏书中关于“康复”的全面阐释。它不仅仅关注疾病的治疗，更注重患者在治疗后的长期管理和生活质量的提升。书中对于不同类型肝胆疾病患者的康复计划，都提供了详细的指导，包括运动、饮食、心理调适等多个方面，并且有明确的阶段性目标。这对于我们未来面对患者时，能够提供更具指导性的建议非常有帮助。另外，书中关于一些辅助治疗方法的介绍，比如中医药在肝胆疾病调养中的作用，也让我对传统医学的智慧有了更深的认识。这本书无疑是我在肝胆健康领域，尤其是在患者康复指导方面，一本不可多得的宝贵参考书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经饱受肝部不适困扰的患者，我深知肝胆健康的重要性。在寻医问药的过程中，我接触过不少相关的书籍，但《肝胆病调养与康复》给我的感觉尤为深刻。它不仅仅是一本简单的医学科普读物，更像是一位经验丰富的良师益友。我特别欣赏书中对“康复”理念的强调。书中并没有把肝胆疾病描述成一种不可治愈的绝症，而是强调通过科学的方法和持之以恒的努力，达到积极的康复状态。这一点对于患者建立信心至关重要。书中详细介绍了各种康复训练和辅助疗法，例如呼吸练习、穴位按摩等，这些都是我之前很少接触到的，但作者以非常浅显易懂的方式进行了说明，并配有插图，方便读者模仿实践。我仔细阅读了关于如何增强肝脏自身修复能力的部分，从中学习到了很多关于营养补充和中医药调理的知识，感觉非常受益。这本书的书写风格非常亲切，充满了人文关怀，让我在阅读的过程中感到温暖和鼓励，而不是恐惧和绝望。

评分☆☆☆☆☆

我是一位体检报告上赫然出现“脂肪肝”字样的中年女性，一直以来都对肝脏健康有些模糊的认知，总以为只是胖了，稍微注意一下饮食就能好。但随着年龄增长，开始担心长远的问题，就想找一本深入了解肝胆病的书。这本书《肝胆病调养与康复》恰好符合了我的需求。我被它详尽的分类和清晰的条目深深吸引。它不仅介绍了各种常见的肝胆疾病，还对它们的成因、症状以及发展过程进行了细致的阐述。最令我感到欣慰的是，书中关于“调养”的篇幅占据了相当大的比例。这意味着它不仅仅关注治疗，更注重如何通过日常的养护来预防和改善病情。例如，在饮食方面，它提供了非常实用的建议，不仅列出了哪些食物对肝脏有益，哪些需要忌口，还给出了具体的食谱和烹饪方法，这对于像我这样平时不太会做饭的人来说，简直是福音。此外，书中关于情绪管理和睡眠质量对肝脏健康的影响的论述，也让我耳目一新，以前我总觉得肝脏问题只是身体的毛病，没想到心理因素也如此重要。这本书的文字表达也很流畅，没有过多的专业术语，即使是医学小白也能轻松理解。