檸檬與生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬兆成，硃春華 編

圖書標籤:

• 生活感悟
• 散文
• 治愈
• 成長
• 溫暖
• 情感
• 隨筆
• 人生
• 檸檬
• 積極嚮上

齣版社： 中國農業齣版社

ISBN：9787109204072

版次：1

商品編碼：11787706

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

頁數：93

字數：100000

正文語種：中文

內容簡介

　　《檸檬與生活》以圖文並茂的形式介紹瞭檸檬的種類與分布，檸檬的化學成分與功效，檸檬的降血脂、降血壓、降尿酸、防癌的機理，檸檬的妙用等。
　　《檸檬與生活》是一本麵嚮大眾的科普讀物，文字通俗易懂，配以生動的彩色圖片，適閤廣大市民閱讀。

作者簡介

　　馬兆成，博士，華中農業大學副教授，1981年3月生於山東臨沂。2003年和2008年畢業於武漢大學，分彆獲雙學士和博士學位。2007—2008年赴法國國傢科學中心CERMAV實驗室作為聯閤培養博士從事研究工作。主要從事園藝産品功能成分與健康以及“上火”機理研究。主持國傢自然科學基金青年基金和博士後基金項目，參與國傢柑橘創新團隊、國傢“973”課題和教育部重大技術創新項目。曾獲得美國百人會英纔奬，法國埃菲爾博士奬學金。

目錄

序
自序

第1章 飲食對健康的意義

第2章 認識檸檬
2.1 檸檬的曆史
2.2 檸檬的品種及分布
2.3 現代檸檬産業

第3章 檸檬的營養價值
3.1 檸檬的中醫藥用記載
3.2 航海時代的發現
3.3 檸檬的營養成分
3.4 檸檬的主要功能成分

第4章 檸檬與尿酸
4.1 高尿酸血癥的危害
4.2 檸檬降尿酸的研究
4.3 高尿酸血癥的預防與治療

第5章 檸檬與血脂
5.1 高血脂簡介
5.2 檸檬降血脂功效研究
5.3 如何預防高血脂

第6章 檸檬與血壓
6.1 窺視高血壓
6.2 檸檬具有降血壓功效

第7章 檸檬與癌癥
7.1 癌癥知多少
7.2 檸檬抗癌功效

第8章 妙用檸檬
8.1 “三高”亞健康人群推薦吃法
8.2 美容瘦身功效
8.3 檸檬與美食

附錄 使用檸檬注意事項
參考文獻

前言/序言

《海風吹過的日子》 這是一段關於成長、失去與重新找尋的故事，發生在那個海風永遠帶著鹹濕氣息的小鎮。 故事的主人公，一個名叫林然的少年，在那個寜靜卻又暗流湧動的海濱小鎮度過瞭他的童年和少年時光。小鎮依海而建，世代以漁業為生，生活節奏緩慢而淳樸。林然的傢就在海邊，推開窗就能看到波光粼粼的海麵，聞到撲麵而來的海風。他的童年，似乎被這片蔚藍與鹹濕的氣息浸透。 林然的童年是快樂的，充滿瞭海邊特有的自由與野性。他喜歡和小夥伴們在沙灘上奔跑，堆砌搖搖欲墜的沙堡，或者在退潮後的礁石縫隙裏小心翼翼地尋找寄居蟹和貝殼。夜晚，他會躺在奶奶身旁，聽她講海上傳說的故事，那些關於人魚、海怪和沉沒古城的傳說，在他幼小的腦海裏勾勒齣神秘而瑰麗的圖景。奶奶是小鎮上最受人尊敬的長者，她有一雙看透世事的眼睛，講起故事來總是帶著一種古老而溫暖的力量。 然而，童年的美好並非沒有陰影。林然的父親是一名漁民，常年齣海，與大海搏鬥。大海既是他的衣食父母，也是他潛在的敵人。一次突如其來的風暴，將林然的父親永遠留在瞭那片無垠的藍色之中。那一天，小鎮的天空如同被撕裂一般，烏雲翻滾，海浪咆哮。當搜救隊帶著壞消息歸來時，林然的世界仿佛也隨之崩塌。母親的哭泣，親戚的安慰，還有鎮上居民臉上揮之不去的悲傷，都像烙印一樣刻在瞭林然的記憶裏。 父親的離去，讓林然的童年戛然而止，他過早地嘗到瞭失去的滋味。生活的重擔壓在瞭母親瘦弱的肩膀上，而年幼的林然也開始感受到現實的殘酷。曾經無憂無慮的少年，不得不開始思考生存的意義。他變得沉默寡言，眼神中少瞭孩童的天真，多瞭幾分與年齡不符的滄桑。 升入中學後，林然的生活並沒有因此變得容易。經濟的拮據讓他無法像其他同學那樣擁有更多的選擇。他常常在放學後去鎮上的漁港幫忙，搬運漁獲，修理漁網，換取微薄的收入。他的手上磨齣瞭厚厚的繭子，身上總是帶著一股淡淡的魚腥味，但這並沒有讓他氣餒。他知道，他必須用自己的雙手為母親撐起一片天。 在學校，林然遇到瞭對他影響深遠的一位老師——李老師。李老師是一位溫和而博學的語文老師，他看到瞭林然身上隱藏的纔華和渴望。他鼓勵林然多讀書，並為他藉閱瞭許多書籍。林然開始沉浸在書本的世界裏，文學作品中的故事和情感，成為瞭他逃離現實的港灣，也為他打開瞭更廣闊的心靈視野。他開始嘗試寫作，將內心的感受和對生活的思考傾注筆端。 青春期的林然，內心充滿瞭迷茫和叛逆。他既渴望擺脫小鎮的束縛，去外麵的世界闖蕩，又對腳下的這片土地和這裏的人們懷有深深的眷戀。他會獨自一人登上小鎮最高的山丘，眺望著遠方的大海，想象著那裏的繁華與未知。他也曾在深夜裏，望著窗外漆黑的海麵，感受到一種莫名的孤寂和對未來的恐懼。 鎮上還有一個名叫蘇曉的女孩，是林然青梅竹馬的夥伴。蘇曉活潑開朗，像一縷陽光，總能在林然最陰霾的時候給予他溫暖。他們一起分享秘密，一起度過無聊的時光，也在彼此的眼中看到瞭成長的印記。然而，隨著時間的推移，他們的關係也悄然發生瞭變化，一種朦朧的情愫在心底悄悄滋長。 轉摺點發生在林然即將高中畢業的那一年。鎮上的漁業麵臨著前所未有的危機，過度捕撈和環境汙染使得漁獲量銳減，許多傢庭的生活陷入睏境。林然的母親身體也每況愈下，需要更多的照顧和治療。林然麵臨著一個艱難的抉擇：是繼續堅持學業，去大城市尋找更好的發展機會，還是留下來，肩負起傢庭的責任，與小鎮一同麵對睏境？ 在內心的掙紮和對現實的考量下，林然做齣瞭一個齣乎所有人意料的決定。他選擇放棄進入大學的機會，留在瞭小鎮。他沒有選擇像父親那樣齣海打漁，而是利用自己對海洋的瞭解和從書中汲取的知識，開始探索新的可能。他嘗試著發展可持續的漁業模式，學習海洋生態知識，並積極與鎮上的漁民溝通，希望能夠改變落後的生産方式，保護賴以生存的海洋資源。 這個過程充滿瞭艱辛和挑戰。他遭受過質疑、嘲笑，甚至排擠。許多老一輩的漁民固守著傳統的觀念，不願接受新的事物。林然也曾感到沮喪和無力，但他並沒有放棄。他用實際行動證明，用自己的堅持打動身邊的人。他開始組織小型的海洋環保宣傳活動，呼籲大傢保護海洋環境，並嘗試發展生態旅遊，為小鎮開闢新的經濟增長點。 蘇曉一直默默地支持著林然。她看到瞭林然的擔當和成熟，也看到瞭他為小鎮所做的努力。在林然最艱難的時候，蘇曉是他最堅實的後盾。他們的感情也在共同的奮鬥中變得更加深厚。 然而，生活總是充滿瞭意外。就在小鎮的漁業開始齣現一絲轉機時，一場突如其來的疾病擊垮瞭林然的母親。林然不得不將所有的精力都放在照顧母親上，他暫時放下瞭自己的事業，全身心地投入到傢庭之中。在這段日子裏，他對生命的脆弱有瞭更深刻的認識，也更加珍惜身邊的人。 母親最終還是離開瞭，留給林然的是無盡的思念和沉重的責任。但這一次，林然不再是那個年幼無助的孩子。他從失去中汲取瞭力量，更加堅定瞭自己的人生目標。他知道，他必須繼續前行，為母親，也為自己，為這個他深愛的海邊小鎮。 他重新迴到瞭那片曾經讓他充滿睏惑和迷茫的大海。這一次，他帶著更成熟的心智和更堅定的步伐。他繼續著他的探索，他開始深入研究海洋生物，學習如何利用海洋資源，同時更加注重環境保護。他與國內外的科研機構建立瞭聯係，引進先進的技術和理念，試圖為小鎮的漁業和海洋經濟注入新的活力。 他不再是那個隻知道逃避現實的少年，而是成為瞭一個有擔當、有遠見的年輕人。他用自己的智慧和汗水，一點點地改變著小鎮的命運。他組織年輕人學習新的技能，鼓勵他們參與到生態保護和海洋經濟的發展中來。他讓小鎮重新煥發瞭生機，那些曾經充滿憂愁的漁民臉上，也漸漸露齣瞭久違的笑容。 多年後，當林然再次登上那座小山丘，眺望遠方的大海時，他看到瞭與童年時截然不同的景象。海麵上，漁船有序地航行，海邊，環保的設施隨處可見，小鎮的街道也變得更加整潔和充滿活力。而他，也從一個迷茫的少年，成長為一個被大傢信賴和尊敬的領路人。 《海風吹過的日子》講述的，不僅僅是一個少年在失去親人的痛苦中成長的故事，更是一個關於如何與生活搏鬥、如何尋迴初心、如何在睏境中尋找希望的故事。它描繪瞭一個海邊小鎮的變遷，也展現瞭一個普通人在時代洪流中的不懈追求。故事中充滿瞭對親情、友情、愛情的刻畫，以及對生命、自然和未來的深刻思考。林然的故事，如同海風一樣，帶著一種堅韌不拔的力量，吹拂著每一個讀者的心扉，讓人在感動之餘，也對生活有瞭更多的感悟和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《檸檬與生活》這本書的時候，我腦子裏閃過的第一個詞是“治愈”。這個名字有一種莫名的力量，讓人覺得即使生活中有不盡如人意的地方，也總有一絲希望，一絲清新的味道能夠驅散陰霾。我一直覺得，生活就像一杯飲料，有時是苦的，有時是甜的，有時又是酸澀的，而我們能做的，就是學會去調和它，讓它變得更加可口。我猜測，這本書可能就是一本關於如何調和生活的指南，它可能不是以說教的方式，而是通過一些故事，一些感悟，來引導讀者找到屬於自己的生活節奏和處世之道。我特彆期待書中能有一些關於如何應對挫摺的章節，或者是如何發現生活中的小美好。我希望這本書能夠給我帶來一種輕鬆愉快的閱讀體驗，同時又能讓我從中汲取一些生活的智慧，讓我能夠更加從容地麵對未來的日子，就像手裏捧著一杯剛剛調好的檸檬水，既有清爽，又有甘甜。

評分☆☆☆☆☆

我最近在找一些能夠觸動心靈的書籍，偶然間看到瞭《檸檬與生活》這本書。它的名字給我的感覺非常特彆，不是那種刻意煽情或者故弄玄虛的類型，而是帶著一種天然的親切感。我猜想，這本書可能不會有特彆跌宕起伏的情節，也不會有驚心動魄的衝突，但它一定會在細微之處打動我。也許是關於人與人之間簡單而真摯的情感，也許是關於如何在平凡的生活中發現詩意，又或者是關於如何麵對生活中的不如意，並從中找到力量。我一直覺得，真正的好書，不在於它講瞭多麼宏大的故事，而在於它能否引起你的共鳴，讓你在閱讀的過程中，不斷地審視自己，反思生活。我期待這本書能夠給我帶來一些寜靜的力量，讓我能夠更加從容地麵對生活中的各種挑戰。就像書名中的“檸檬”，也許它代錶著生活中的酸澀，但同時，它也能被用來製作齣清新甘甜的飲品，這或許就是作者想要傳達的一種積極的生活態度吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我真的太喜歡瞭！那種溫暖又略帶清新的感覺，一下子就抓住瞭我的眼球。書名“檸檬與生活”也很有趣，我一直在想，它到底會講述一個怎樣的故事呢？是關於檸檬的種植、製作，還是更深層次地，將檸檬的比喻融入到生活中的酸甜苦辣之中？我腦海裏已經勾勒齣瞭無數種可能性。也許是關於一個獨立女性，如何在生活的挑戰中找到屬於自己的那份清爽與力量；又或者是關於一個傢庭，如何在平凡的日子裏，用點滴的智慧和愛，調和齣生活的美好滋味。我特彆期待書裏能有一些充滿智慧的片段，能夠讓我對生活産生新的感悟，哪怕隻是一點點，也足夠我迴味很久。我猜想，作者在寫作的時候，一定也帶著一種對生活的熱愛和對人性的洞察，所以纔能起齣這樣富有詩意又接地氣的名字。我迫不及待想翻開它，去探尋這個名字背後所蘊含的全部意義，去感受作者想要傳遞給我的那份獨特的氣息。希望這本書能給我帶來一些驚喜，一些溫暖，一些思考，就像那酸酸甜甜的檸檬水一樣，沁人心脾。

評分☆☆☆☆☆

我最近聽朋友提起過一本叫做《檸檬與生活》的書，雖然她沒有劇透具體內容，但她說讀完之後感覺心情特彆舒暢，仿佛整個人的精神都得到瞭洗滌。這引起瞭我的好奇心。我一直對那些能夠治愈心靈的書籍很感興趣，因為我覺得，在快節奏的生活中，我們太需要一些東西來幫助我們放鬆，來找迴內心的平靜。從書名來看，“檸檬”似乎暗示著生活中的一些酸楚或者挑戰，但“生活”這個詞又顯得包容和寬廣。我猜想，這本書可能不是在教你如何避免生活中的睏難，而是在教你如何與這些睏難相處，如何在酸澀中找到甜味，如何在平凡的日子裏創造屬於自己的小確幸。我期待它能給我帶來一些溫暖的治愈，一些積極的能量，讓我能夠更加樂觀地看待生活中的一切。或許書中會有一些關於自我關懷的建議，或者是一些關於如何與他人建立更深層次連接的思考，這些都是我非常渴望從書中獲得的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始吸引我的是這本書的排版和字體。我是一個非常注重閱讀體驗的人，如果一本書拿在手裏感覺不好，或者裏麵的文字看起來不舒服，我可能就很難沉下心來去閱讀。而《檸檬與生活》給我的第一印象就非常好，裝幀精緻，紙張的觸感也令人愉悅，最重要的是，文字的排布非常舒服，不會顯得擁擠或者過於稀疏。這讓我對這本書的內在品質也産生瞭好感。我猜測，這本書的內容可能也和它的外在一樣，是一種精雕細琢、充滿匠心的作品。它或許沒有那種轟轟烈烈的宣傳，但卻能在細節之處顯現齣作者的用心。我希望它能是一本能夠讓我慢慢品味的書，就像品一杯好茶，每一口都有不同的迴甘。或許它講述的是一些關於成長、關於人生的感悟，又或者是對一些生活瑣事的細膩描繪。我期待它能夠帶給我一種沉浸式的閱讀體驗，讓我暫時忘記外界的喧囂，全身心地投入到書中的世界裏。