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吳娟瑜著

圖書標籤:

女性成長
職場發展
自我提升
女性力量
人生規劃
情緒管理
人際關係
成功學
思維模式
影響力

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齣版社：東方齣版社

ISBN：9787506082297

版次：1

商品編碼：11929692

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：244

具體描述

編輯推薦

適讀人群：以女性為主的大眾讀者

　　一個女人在一生當中，要經曆多種角色，譬如說：在職場上，你要叱吒風雲——麵對你的下屬，你應當是一個好上司；麵對你的上司，你又得充當一個好的助手。在傢裏——麵對你的公婆，你得是一個好媳婦；麵對你的老公，你得是一位好妻子；麵對你的孩子們，你要扮演好母親這個終生不得退休的角色。除此之外，你要處理好你與自己父母姊妹的關係，你還要打理好鄰裏關係等。相信在每個女人的心裏，都把這樣的一個女人形象作為終生奮鬥的目標。但往往事與願違，我們經常發現，無論在職場還是在傢裏，總有一些事情我們無法擺平，陷入無盡煩惱之中無法自拔。莫說是很好平衡兩端關係，根本就是兩頭都沒抓到。

　　因此，在《用女人的方式贏一生》中，吳娟瑜劃分瞭“兩性之間”“婆媳之間”“夫妻之間”“親子之間”以及“自我成長”共5大專輯52個案例，等於將作為一個全方位的女性所可能麵臨的問題都一一列齣，同時輔以客觀又彈性的建議，讓讀者可以輕而易舉地找到破解的方法。在書中，吳娟瑜對於問題的解析均從於“心”，善於挖掘問題的根源，對於女性自我成長有著非常重要的意義。

內容簡介

　　《用女人的方式贏一生》是一部女性心靈成長書。從職場、傢庭生活、親子關係等幾個不同角色入手，共包括5個章節，52個案例，囊括瞭作為一個女人一生的方方麵麵。在本書中，吳娟瑜老師對於問題的解析均從於“心”，善於挖掘問題的根源，對於女性自我成長有著非常重要的意義。

作者簡介

　　吳娟瑜，美國印第安那坡裏斯大學應用社會學碩士，華人世界的演說傢，北京時代光華教育發展有限公司特聘高級講師，演講5000場以上。豐富的肢體語言、風趣專業的分享使她在情緒管理、壓力管理、溝通管理、生涯規劃等領域獨樹一幟，經常受邀到世界各地演講。在颱灣，吳娟瑜老師被喻為“成長之母”，她以“把好的影響分享給更多的人”做為終身事業，幫助瞭許多個人、傢庭和企業。

　　吳娟瑜同時是一位知名作傢，曾獲2010年馬來西亞星洲日報讀者票選十大受歡迎作傢之一。著有《不做情緒的奴隸》《商務溝通與人際關係拓展》《教孩子，從放下開始》《吳娟瑜的成功父母學》《吳娟瑜的幼兒養育學》等書，同時已齣版（DVD）《如何提高員工個人EQ和團隊EQ》《商務溝通技巧》和《情緒管理》等。

精彩書摘

　　最近在演說會場，我常開心地分享：“認識老公40年後，他終於從一個徹底的大男人變成新好男人，不但對我溫柔體貼，還懂得噓寒問暖。”

　　乍聽之下，我的女性粉絲們都忍不住地說：“哇——還要等40年後？”

　　哈哈——我趕快解釋：“我前麵可以學習的對象不多，所以慢瞭些，你們眼前就有一個現成的人可以學，一定快多瞭。”

　　說說笑笑中，大傢終於聽明白，是我毛遂自薦，願意無私地提供自己一路成長過來的心路曆程給大傢作為參考。

　　有本書提及：“人生智慧早就存在每個人的生命裏，若願意早早去挖掘、去體會，就可以免去還在受苦受難的過程。”

　　看到這個說法，我也暗自反省和覺察，確實有許多曆程若能更早地發現和改進，不就提早享受幸福瞭嗎？這也是我寫作《用女人的方式贏一生》的初衷，如果能及早提供一些更具體、更有效的思維給渴望成長的女性，大傢在人生道路上可以省時省力，這豈不是皆大歡喜的事嗎？

　　提起我個人的成長，身為一個“女人”，從20多歲到40多歲之間，一直處在婚姻風暴期，要離卻離不掉，因為我沒有本事像有些前輩，她們登高一呼，就把老公fire掉瞭。

　　我是那種猶豫不決，又拖拖拉拉的人（現在的果斷明快是後天學習來的），除瞭常和先生吵架，孩子的教育觀兩人不一緻，還有，我的生涯發展也不盡如人意。

　　可以說，我沒有做好一個“女人”的角色（女兒、媽媽、媳婦、老婆、姐姐），更彆說有沒有活齣“人”獨立個體的感覺（總覺得在職場上並沒有把個人纔華發揮到淋灕盡緻）。

　　我發現關鍵因素是——我用瞭相當傳統的女性思維和行為，在走一條現代女性力爭上遊的人生路。

　　傳統的女性會以婆傢立場來決定自己的婚姻關係，會以老公的看法來決定自己的職業發展，還有，會以娘傢幾個世代以來女性的眼光（例如：媽媽、阿姨、外婆、外曾祖母……）來考慮自己的可能性。

　　而，現代女性，則是享受個人充分的自主性，是從內在聲音齣發，聽從潛在本能的需求，然後不斷開發自我的無限性，好讓自己在人格上、情感上和經濟上有自在踏實的感覺。

　　這樣各位可以明白中間的差異和矛盾瞭吧！

　　我就是在夾雜著各種聲音的環境中迷失瞭自己，我也曾經在“他要的人生”和“我要的人生”之間來來迴迴地徘徊瞭數年。在徘徊的過程中，很自然地我把被耽誤、被埋沒的矛頭指嚮瞭周邊的男人，例如：怪罪老公無法讓我活齣自我，怪罪男性主管壓抑瞭我的纔華，怪罪兩個兒子讓我在“母親”照顧者的角色待太久……

　　說也奇妙，怪罪越多，個人成長的路就越繞越遠……

　　如今，我發現，原來智慧就在身邊，原來責任就在自己，當我看懂自己此生來到人世間的責任，當我逐漸發現自己的好，當我看到自己的生涯從中學老師、報社主編、電視颱主編，到國際訓練機

　　構講師，再到美國念應用社會學碩士，又從颱灣的演講拓展到華人世界各地，如今，演講場次已經超過5000場以上……

　　人生這樣翻瞭好幾轉之後，我的生命景況纔逐漸迴歸正途瞭，然而總覺得從原來的“女孩”到“女人”再到成為一個真正個體的“人”，在這條路上，我待太久瞭。

　　如果我能更早接受自己的角色，如果我能再早幾年進到“人”的角色，如果我能更早醒悟——活齣自己，看重自己，栽培自己，相信我能服務的人一定比現在更多，接觸的範圍也一定更廣。

　　《用女人的方式贏一生》要告訴大傢的是，在現實社會裏，在既定的製度、既有的環境，還有既存的限製環環相扣之下，使得女性在傢庭生活、職場生態和生涯發展上，難免覺得束手束腳，所

　　以學會采取剛柔並濟、軟硬兼施的步驟，在不輕易讓步，但也不至於咄咄逼人的原則下來成長，這纔是明智之舉。

　　這本書從“兩性之間”、“婆媳之間”、“夫妻之間”、“親子之間”，到“自我成長”，總共五大輯，等於將做一位全方位女性所可能麵臨的問題都一一列舉而齣。同時以客觀又彈性的建議，希望讓閱讀的你，能輕而易舉找到破繭而齣的妙方。

　　在此要謝謝所有支持我寫作不輟的報社主編們，也謝謝孟春燕女士的大力推薦和東方齣版社的看重，讓這本書能在中國大陸齣版，因此得以和各位在成長路上邂逅，相信這就是我們的緣分，這就是我們的幸福相遇。

　　最後，要謝謝我的傢人，尤其是老公，他的“苦口婆心”，曾經是潑我的“冷水”，如今，“盆栽是潑冷水長大的”。我這個“盆栽”曆經造化，也成為國際演說傢，還寫瞭30餘本書，你說這怎麼能不好好謝謝他呢？

　　相信各位讀者捧讀之餘，會看到我成長的軌跡，會看齣我隱藏在文字裏的生命經驗，人生不就是應該互相提攜、彼此造就嗎？

　　祝福你哦～～～～

　　……

前言/序言

《用女人的方式贏一生》序言人生是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。在這漫長的徵途中，我們或孤身一人，或與同行者相伴。如何在這場旅程中，不被時代的洪流裹挾，不被外界的喧囂淹沒，而是以一種屬於自己的、獨特的方式，去抵達內心的彼岸，去實現生命的價值，去贏取屬於自己的一生？這本書，便是關於這條道路的探索與記錄。它不提供速成的秘籍，不販賣虛幻的雞湯，而是試圖深入剖析那些在真實生活中，女性如何憑藉其特有的智慧、韌性與情感，在看似艱難的境遇中，開闢齣屬於自己的精彩人生。我們常常被告知要“像男人一樣去戰鬥”，要“不讓須眉”，要在競爭激烈的社會中披荊斬棘。誠然，勇氣和力量是不可或缺的。然而，女性的魅力，女性的力量，其根源往往不在於模仿，而在於理解與運用自身的天賦。那些被譽為“溫柔而堅定”、“母性光輝”、“直覺敏銳”的特質，並非軟弱的代名詞，而是能夠幫助我們穿透迷霧，抵達真相，建立連接，並最終實現超越的力量。這本書，旨在喚醒我們內心深處對自身力量的認知，鼓勵我們拋開不必要的束縛，擁抱真實的自我。我們將一起探討，如何在人生的每一個階段，無論是初入職場，還是步入婚姻，亦或是麵對中年危機，甚至在晚年時光，都能以一種更具智慧、更具彈性、也更具生命力的方式去應對挑戰，去創造機遇，去收獲幸福。我們所說的“贏一生”，並非一場零和博弈的勝負，更非物質財富的堆積。它是一種內心的豐盈，一種精神的獨立，一種與世界和諧共處的能力，一種在任何境遇下都能找到屬於自己的價值感和成就感的能力。這是一種在不摧毀自我的前提下，實現自我價值的藝術，一種在復雜世界中，保持內心寜靜與力量的智慧。本書將帶領讀者走進一係列真實或虛構的女性生命故事，從她們的經曆中提煉齣可供藉鑒的智慧。這些故事或許平凡，卻蘊含著不凡的力量；它們或許麯摺，卻最終走嚮瞭內心的安寜與圓滿。我們將從女性獨特的視角齣發，審視那些被社會邊緣化或被誤讀的品質，並將其升華為一種獨特的生存哲學和人生策略。第一章：認識你的內在力量——女性特質的重估在現代社會，女性的成長道路常常被賦予瞭男性化的標準。“成功”往往被定義為事業的輝煌、權力的掌控、物質的富足，而這些似乎都與傳統的女性特質相悖。然而，本書將挑戰這一狹隘的定義，深入挖掘女性身上那些被低估，甚至被忽視的內在力量。我們將探討“溫柔”的真正含義，它並非軟弱退讓，而是理解人性的深刻洞察，是化解衝突的藝術，是建立連接的橋梁。它是一種強大的同理心，能夠觸及他人內心最柔軟的地方，從而贏得信任與閤作。 “韌性”也是女性生存智慧的重要組成部分。女性在麵對挫摺和壓力時，常常展現齣驚人的承受力和恢復力。這種韌性並非簡單地“扛住”，而是在逆境中學習，在磨難中成長，如同野草般頑強生長，在看似貧瘠的土地上也能開齣絢爛的花朵。 “直覺”常被視為一種模糊的感知，但它實際上是女性長期以來通過觀察、體驗和共情積纍下的潛意識智慧。這種直覺能夠幫助女性在信息不完整或充滿不確定性的情況下，做齣更符閤自身利益的判斷，避免不必要的風險，抓住稍縱即逝的機遇。我們還將審視“情感”的力量。女性對情感的敏感和細膩，使她們能夠更深刻地理解人際關係中的微妙之處，也更能建立起牢固的情感紐帶。這種情感力量，是維係傢庭、團隊，甚至整個社會的重要基石。本章旨在幫助讀者重新認識和肯定自身擁有的女性特質，打破“女強人”的刻闆印象，理解並運用這些特質，為自己在人生舞颱上贏得更廣闊的空間。第二章：情感的智慧——建立深度連接與有效溝通人生的圓滿，很大程度上取決於我們與他人建立關係的能力。而對於女性而言，情感的智慧是建立深度連接的關鍵。本書將深入探討如何運用女性特有的敏感與同理心，在人際交往中遊刃有餘。我們將解析“傾聽”的藝術。這不僅僅是聽到對方的聲音，更是用心去感受對方的情緒、需求和未說齣口的話語。真正的傾聽能夠化解誤解，建立信任，拉近彼此的距離。 “同理心”是連接心靈的橋梁。學會站在對方的角度思考問題，理解他們的感受，即使無法完全贊同，也能贏得尊重。這種能力在處理傢庭矛盾、職場協作、朋友關係等方麵都至關重要。關於“溝通”，我們不隻關注如何清晰地錶達自己的觀點，更強調如何以一種更能被接受、更能引發共鳴的方式傳遞信息。這包括語氣的選擇、非語言信號的運用，以及在恰當的時機錶達恰當的內容。我們將探討如何處理復雜的人際關係，包括如何設定健康的界限，如何應對衝突，以及如何在付齣與索取之間找到平衡。本書將強調，真正的“贏”並非是通過壓製他人來獲得，而是通過共贏的方式，讓每個人都能感受到被尊重和被看見。第三章：韌性的力量——在逆境中綻放人生不如意事十之八九。女性在麵對生活的挑戰時，往往需要展現齣非凡的韌性。本章將聚焦於女性如何在這種挑戰中，不僅生存下來，更能實現自我的成長與蛻變。我們將分析“情緒管理”的藝術。女性常常被標簽化為“情緒化”，但本書將認為，這是對女性豐富情感世界的誤解。關鍵在於如何理解和管理自己的情緒，將其轉化為積極的力量，而非被其吞噬。 “自我關懷”是韌性的基石。在照顧好他人的同時，女性往往容易忽略自己的需求。本章將強調，隻有善待自己，纔能有能力去麵對外部世界的風雨。這包括身體的健康、精神的放鬆以及情感的滋養。 “適應與調整”是女性在不斷變化的環境中生存的關鍵。我們並非鼓勵被動接受，而是強調在認清現實的基礎上，靈活地調整策略，尋找新的可能性。這種適應性，使得女性在職業轉型、傢庭變故等重大人生轉摺點上，能夠更快速地找到自己的新定位。本書還將分享那些在逆境中依然保持積極心態，甚至從中獲得力量的女性故事。她們的故事告訴我們，最黑暗的時刻，往往也是黎明最接近的時刻。第四章：智慧的選擇——事業、傢庭與自我價值的平衡在傳統觀念中，事業與傢庭常常被視為魚與熊掌不可兼得。然而，隨著時代的發展，女性對人生有著更豐富多元的追求。本章將探討女性如何在事業、傢庭以及個人成長之間，做齣最適閤自己的智慧選擇。我們將打破“完美主義”的枷鎖。很多女性在追求事業成功的同時，也渴望成為一個完美的妻子、母親。然而，這種不切實際的期望，往往會帶來巨大的壓力。本書將鼓勵讀者接受“足夠好”的狀態，認識到人生並非需要全方位的完美。關於“時間管理”，我們將提供更具女性視角的方法。這不僅僅是效率的提升，更是關於如何識彆真正重要的事情，如何將精力投入到最有價值的領域，以及如何在忙碌的生活中為自己留白。 “邊界的設定”在事業與傢庭之間尤為重要。學會對不閤理的要求說“不”，學會將工作和生活進行有效的分隔，保護自己的時間和精力，是實現平衡的關鍵。本章還將探討女性如何定義自己的“成功”。這種成功可以是事業上的成就，也可以是傢庭的和諧，更可以是內心的平和與滿足。關鍵在於，這個定義必須源於自身，而非外界的期待。第五章：內心的豐盈——獨立、自由與自我實現最終，無論我們在外部世界取得瞭怎樣的成就，內心的豐盈纔是衡量人生幸福與否的終極標尺。本章將聚焦於女性如何培養獨立自主的精神，追求內心的自由，並最終實現自我價值。 “經濟獨立”是實現人生自由的基礎。本書將鼓勵女性在財務上擁有獨立的意識和能力，這不僅僅是為瞭應對生活中的風險，更是為瞭擁有更多的選擇權和話語權。 “精神獨立”則更加重要。這意味著不依附於他人的評價，不被他人的看法所左右，能夠獨立思考，形成自己的價值觀。這種精神的獨立，讓女性在任何關係中都能保持自己的主體性。 “情感的自由”並非意味著不再需要感情，而是能夠以一種健康、平等的方式去愛與被愛，不因愛而失去自我，不因恐懼失去而委麯求全。 “自我認知”是實現自我實現的起點。瞭解自己的優點和缺點，認識自己的激情和天賦，並勇敢地去追求自己熱愛的事物，是人生最有意義的旅程。本書的結尾，將不僅僅是故事的結束，更是讀者內心覺醒的開始。我們希望通過這本書，能夠點燃每一位女性心中對生命的熱情，讓她們相信，用屬於自己的方式，也能贏取一個充實、有意義、閃閃發光的人生。這是一種智慧，一種力量，一種生活態度，一種真正屬於自己的、獨一無二的“贏”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

《用女人的方式贏一生》這個書名，在我看來，是對傳統成功學的一種挑戰，它暗示著一種更為柔和、更具包容性的成功路徑。我好奇這本書會如何定義“女人的方式”，這是否意味著一種更注重情感連接、更強調協作共贏的模式？我猜想，作者很可能並非在推崇一種刻闆印象，而是鼓勵女性去發掘和運用自身獨特的優勢，比如敏銳的觀察力、深刻的同理心，以及處理復雜人際關係的能力。我期待書中能夠有關於如何建立高質量人脈的探討，如何通過有效的溝通來解決衝突，以及如何在充滿不確定性的環境中，依然能夠保持內心的寜靜和方嚮感。也許，這本書還會觸及到如何平衡事業的野心與生活的溫度，如何在追求個人成就的同時，不忽視情感的滋養。我希望它能提供一些實用的方法和案例，幫助女性讀者理解並運用好自己與生俱來的特質，從而在人生的各個領域，都能以一種從容而有力的方式，實現自己的目標，並最終贏得屬於自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《用女人的方式贏一生》讓我産生瞭強烈的好奇心，它似乎是在對傳統價值觀提齣一種溫和但有力的反思。我好奇作者會如何定義“女人的方式”，這是否意味著一種與男性截然不同的思維模式和行動策略？我設想，書中可能不會是一味地強調競爭和對抗，而是會更側重於理解、溝通、以及建立深層次的連接。也許，作者會分享一些關於如何運用同理心去化解矛盾，如何通過情商去影響他人，如何在追求事業的同時，也能維係好傢庭和情感生活。我很期待書中能夠有關於如何平衡事業與傢庭的深度探討，因為這對於很多女性來說，是人生中一個永恒的課題。這本書也許能幫助我們認識到，女性的溫柔並非軟弱，她們的細膩並非脆弱，而這些特質，在很多時候，反而是解決問題、達成目標最有效的途徑。我希望作者能夠用生動的語言，講述一些真實的故事，那些女性是如何在不改變自己的本質的前提下，通過獨有的方式，去實現她們的夢想，去贏得屬於她們的勝利。這不僅僅是關於成功，更是關於如何在人生這場長跑中，找到最適閤自己的節奏和姿態，活齣真實而精彩的自己。

評分☆☆☆☆☆

《用女人的方式贏一生》這個書名，瞬間勾起瞭我對“女性力量”的想象。我總覺得，女性的力量並不總是轟轟烈烈的，有時它可能更像涓涓細流，潤物無聲，卻能穿透堅石。這本書，我猜想，或許就是在挖掘和闡釋這種“潤物細無聲”的力量。它可能不是在教導女性如何去“徵服”世界，而是如何去“影響”世界，如何通過內在的智慧和外在的魅力，去創造一種和諧共贏的局麵。我腦海裏閃過許多女性形象，她們或許不曾站在風口浪尖，但她們在自己的領域裏，用一種獨特而優雅的方式，贏得瞭尊重和成功。書中，我期望能夠看到關於如何培養女性特有的韌性，如何麵對挫摺時保持積極心態，以及如何在復雜的人際關係中遊刃有餘的智慧。也許，作者還會分享一些關於女性如何自我認知，如何接納並發揮自己獨特優勢的建議。這不僅僅是一本關於“如何成功”的書，更像是一次關於“如何成為更好的自己”的探索。我希望讀完這本書，能讓我更加堅定自己的女性身份，並從中汲取力量，去創造屬於自己的人生輝煌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《用女人的方式贏一生》非常有意思，它讓我思考，究竟什麼是“女人的方式”？這是否意味著要摒棄那些被認為是“男性化”的特質，而去擁抱一些更符閤女性天性的方法？我猜這本書可能是在探討一種更為精妙的生存策略，一種不強調 brute force，而更側重於 strategic thinking 和 emotional intelligence 的方法。我設想，書中或許會包含一些關於如何利用女性的直覺和洞察力去做齣明智的決策，如何通過建立良好的人際關係來獲得支持和幫助，以及如何在壓力之下保持冷靜和優雅。我想，作者很可能是在鼓勵女性，不要試圖成為彆人，而是要找到並放大自己內在的優勢，將那些常被視為“弱點”的特質，轉化為獨特的競爭力。也許，書中會分享一些關於如何巧妙地處理職場上的挑戰，如何平衡個人發展與傢庭責任，以及如何在不斷變化的環境中保持自我。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們重新認識女性的力量，並學會如何運用這種力量，去贏得屬於我們自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很吸引人，讓人忍不住想一探究竟。“用女人的方式贏一生”，這個標題裏蘊含瞭太多可能性。它可能是在講述一種非常規的人生哲學，一種挑戰傳統性彆刻闆印象的智慧。我猜想，這本書或許會探討女性在社會、職場、傢庭乃至個人成長中，如何發揮自身特有的優勢，而非一味地模仿男性的成功模式。也許，它會深入剖析女性情感的細膩、共情的能力、以及在復雜人際關係中的斡鏇技巧，並將其升華成一種強大的競爭力。我想，作者很可能並不是在鼓勵女性變得“不像女人”，而是要發掘和放大女性身上那些被低估或忽視的特質，讓這些特質成為她們在人生賽道上披荊斬棘的利器。讀到這本書，我仿佛能看到一個女性，她可能不像傳統意義上的“女強人”那樣咄咄逼人，但她卻能以一種更為柔韌、更具智慧的方式，巧妙地解決問題，贏得尊重，最終實現自己的人生價值。她或許懂得傾聽，懂得閤作，懂得在恰當的時機展現自己的力量，又懂得在適當的時候示弱，從而化解危機，聚攏人心。我非常期待書中能夠提供一些具體可行的案例和方法，來幫助像我一樣的讀者，找到屬於自己的“女人的方式”，並以此開啓一段更加精彩的人生旅程。