具体描述
内容简介
编者介绍了按摩的基本知识、按摩的基本手法和常见病的按摩治疗。对于每种疾病分别从疾病临床表现、治疗手法、手法技巧和注意事项等方面进行介绍，其中涉及按摩手法和穴位的部分均配以真人实体图片，使读者可以按图操作、直观明了。目录
目录第1章 按摩的基本知识（1）
第一节 按摩手法的作用原理（1）
一、按摩的基本作用（1）
二、按摩对人体的影响（2）
三、按摩手法的作用途径（6）
第二节 按摩手法治疗要点（7）
一、治疗原则（7）
二、基本要求（8）
三、按摩体位（9）
四、注意事项（10）
五、适应证与禁忌证（12）
六、异常情况的处理（13）
第2章 按摩的基本手法（16）
第一节 摆动类手法（16）
一、一指禅推法（16）
二、法（17）
三、揉法（19）
第二节 摩擦类手法（20）
一、摩法（20）
二、擦法（21）
三、推法（22）
四、搓法（24）
五、抹法（24）
第三节 振动类手法（25）
一、抖法（25）
二、振法（25）
第四节 挤压类手法（26）
一、按法（26）
二、点法（27）
三、捏法（28）
四、拿法（29）
五、捻法（29）
六、掐法（30）
七、拨法（30）
八、踩跷法（31）
第五节 叩击类手法（32）
一、拍法（32）
二、击法（32）
第六节 运动关节类手法（33）
一、摇法（33）
二、扳法（35）
三、拔伸法（36）
四、归法（37）
五、散法（37）
第3章 常见病的按摩治疗（39）
第一节 颈肩部常见病（39）
一、颈部扭伤（39）
二、落枕（41）
三、颈型颈椎病（45）
四、神经根型颈椎病（47）
五、椎动脉型颈椎病（52）
六、交感神经型颈椎病（57）
七、颈椎小关节紊乱症（63）
八、颈椎间盘突出症（66）
九、颈肩肌筋膜炎（70）
十、寰枢关节半脱位（73）
十一、项韧带劳损与钙化（76）
十二、肩胛提肌损伤（80）
十三、斜方肌损伤（81）
十四、冈下肌损伤（86）
十五、冈上肌肌腱炎（88）
十六、菱形肌损伤（92）
十七、前斜角肌综合征（95）
十八、肩周炎（100）
第二节 胸腹部常见病（104）
一、胸椎小关节紊乱症（104）
二、肋间神经痛（106）
三、腹胀（108）
四、慢性腹泻（112）
五、便秘（115）
六、单纯性肥胖（118）
第三节 腰骶部常见病（121）
一、腰肌劳损（121）
二、急性腰肌扭伤（125）
三、腰椎后关节紊乱症（128）
四、腰椎间盘突出（132）
五、腰椎椎管狭窄症（137）
附录 按摩常用穴位操作手法查对（142）
精彩书摘
《常见病中医按摩手法技巧》：（二）理筋散结、整复错缝，滑利关节
筋骨、关节可以出于患者的直接或间接损伤，或长期劳损等诸多内外因素而产生一系列病理变化，包括局部扭挫伤、纤维断裂、肌腱撕脱、关节脱位等病症。按摩手法可促进局部气血运行，消肿散结，改善新陈代谢。《灵枢 本藏》中说：“是故血和则经脉流利，营复阴阳。筋骨劲强，关节滑利也”；运用适当的被动运动有助于松解粘连，滑利关节，纠正筋结或筋出槽、骨错缝，恢复人体正常的生理功能。这些作用在《医宗金鉴》中描述为：“或因跌仆闪失，以致骨缝开错。气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。”
（三）调整脏腑功能，增加防病抗病能力
脏腑是化生气血，通调经络，主持人体生命活动的主要器官。中医的脏腑包括五脏、六腑和奇恒之腑。按摩手法作用于人体体表，通过经络传导，对脏腑功能有双向调节作用。中医理论认为，疾病的发生、发展及其转归的全过程，就是正气与邪气相互斗争、盛衰消长的结果。“正气存内，邪不可干”，描述了机体如有充分的防病抗病的能力，致病因素就不起作用。“邪之所凑，其气必虚”，疾病之所以发生和发展，就是因为机体的防病抗病能力处于相对劣势，邪气乘虚而入。而按摩手法可以通过各种途径，使机体处于最好的身心状态，有利于增加防病抗病能力。据报道：对体弱和过敏患者进行按摩手法治疗，可预防或减少感冒的发生；一些心血管疾病患者经常接受按摩治疗或自我推拿，可预防心、脑血管意外事件的发生。另外，有大量资料显示，按摩对老年病的防治作用正日益受到重视，特别对老年人的退行性病变、功能性疾病、疾病康复及养生抗衰老方面，有着不可替代的作用。
总之，通过按摩疏通经络、行气活血、散瘀止痛、理筋散结、整骨错缝、滑利关节、调整脏腑、增加防病抗病能力，使人体最终达到阴阳调和。
……
用户评价
翻开这本书，我瞬间就被一种温暖而亲切的氛围所感染。作者的文字充满了人文关怀，仿佛一位慈祥的长者，手把手地教你如何关爱自己的身体。我最喜欢的是书中关于“久坐族”的特别篇章，它详细介绍了针对电脑族、伏案工作者经常出现的肩颈僵硬、腰背酸痛的按摩方法。每一个动作都配有清晰的手部示范图，让我能够准确地模仿，而且力度和节奏都指导得非常到位。我尝试了书里介绍的“飞燕点水”式按摩，来放松肩部肌肉，效果出奇的好，那种紧绷感瞬间消散。更重要的是，这本书让我明白，身体的很多小毛病，如果能够得到及时的、正确的处理，就不会发展成大问题。它教会了我如何倾听身体的声音，如何用最自然、最健康的方式去回应身体的信号。现在，我每天都会抽出一点时间，跟着书里的方法做一些简单的按摩，感觉整个人都焕发了新的活力。
评分这本书的内容，用“惊艳”来形容一点也不为过。作者对中医理论的理解之深刻，对按摩手法的运用之巧妙，都达到了一个令人赞叹的高度。我尤其欣赏书中关于“风寒感冒”的应对策略，它不仅提供了按摩风池穴、大椎穴等穴位的具体手法，还详细阐述了这些穴位在抵御外邪、疏风散寒方面的作用机理。让我感到非常受用的是，书中还讲解了如何通过按摩来辅助治疗一些常见的慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，虽然它强调这只是辅助手段，但这种将传统中医智慧与现代生活需求相结合的态度，让我耳目一新。我尝试了书中介绍的用于缓解头痛的按摩手法，效果出乎意料地好，那种持续的胀痛感竟然得到了显著的缓解。这本书不仅仅是一本按摩教程，更是一本关于如何运用中医智慧，实现健康生活的百科全书。
评分这本书的内容简直让我大开眼界！作为一名长期受到颈椎问题困扰的上班族，我尝试过各种方法，针灸、推拿、理疗，但效果总是不尽如人意。直到我翻开这本书，我才真正意识到，原来很多我们生活中常见的小病痛，都可以通过简单易学的按摩手法来缓解甚至根治。书里图文并茂，每一种按摩手法都讲解得非常详细，从穴位定位、按摩方向、力度轻重，到注意事项，都解释得清清楚楚，生怕读者学不会一样。我特别喜欢的是它针对不同病症提供了个性化的方案，比如针对失眠，它会推荐一套特定的按摩手法，并说明了其中的原理。我还尝试了书里介绍的缓解腰酸背痛的按摩方法，效果真的立竿见影！以前一到下午腰就疼得不行，现在按一按，感觉整个人都轻松了许多。而且，这本书不仅仅是教你按摩，它还深入浅出地讲解了中医的养生理念，让我对自己的身体有了更深的认识。我开始关注自己的生活习惯，调整饮食，规律作息，配合书里的按摩手法，感觉身体的整体状态都有了很大的提升。这本书真的太实用了，我把它推荐给了身边的很多朋友，大家都赞不绝口。
评分读这本书的过程，对我而言，更像是一次充满探索与惊喜的旅程。作者以极其细腻的笔触，将传统的中医按摩手法，以一种前所未有的生动形象呈现在读者面前。书中关于“肝气郁结”的按摩解析，让我茅塞顿开，原来那些莫名的烦躁、易怒，甚至是胸闷，都可以通过按摩膻中穴、期门穴等特定穴位得到有效的疏导。更让我印象深刻的是，作者并非简单地罗列手法，而是融入了大量的临床案例和理论支撑，例如在讲解“脾胃虚弱”的按摩时，不仅给出了按摩足三里、中脘穴的详细步骤，还解释了为什么这些穴位对健脾益气有显著作用。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，极大地增强了我的学习兴趣和信任感。我尤其欣赏书中对于“养生”的独到见解，它提倡的不仅仅是“治病”，更是“防病”，通过日常的自我按摩，达到“未病先防，已病防变”的境界。这本书让我深刻体会到，中医按摩并非高深莫测，而是我们触手可及的健康宝藏。
评分我不得不说，这本书的编排和内容是我读过的同类书籍中最为出色的。作者不仅具备深厚的专业知识，更拥有卓越的表达能力，将复杂的按摩技巧化繁为简，深入浅出。我特别喜欢它关于“季节性养生”的介绍，针对不同季节的特点，推荐了相应的按摩方法和穴位。比如在冬季，它会教你如何按摩涌泉穴来温肾补阳，这让我受益匪浅。书中的每一个章节都仿佛在娓娓道来一个关于健康的小故事，让我阅读起来毫不枯燥，反而充满了乐趣。我尝试了书里介绍的缓解腹胀的按摩方法，仅仅几次，就感觉消化系统得到了极大的改善。这本书让我深刻体会到，学习中医按摩，不仅仅是掌握一项技能，更是一种对生活方式的积极调整，一种对身心健康的深度关怀。
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