本草国医容颜不老有秘诀 9787535293749 陈彤云 哈刚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈彤云 哈刚 著

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• 中医
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• 国医
• 陈彤云
• 健康
• 传统医学

店铺： 和生源图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535293749

商品编码：29645519578

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：本草国医容颜不老有秘诀

定价：45.00元

作者：陈彤云 哈刚

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787535293749

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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当你看到这段话时，说明这本书成功地吸引了你的注意。

当你看到这本书时，说明你成功地找到了容颜不老的正确打开方式。

接下来你有两个选择：

A. 即将看到一个你素未谋面/曾经见过的「97岁老中医」重温驻颜不老秘诀的酿成之旅，看看她的“90后”生活。

B. 不再继续阅读，合上书并放回原处。

而无论你选择A 还是B，主动权完全掌握在你手中，身为作者的我却什么都做不了。

就像“养生”和“美容”，无论你选择哪种方式，作为医生的我却什么都决定不了。

选择A的朋友你好！我能做的只是将自己“无惧年龄，活得漂亮”的秘诀讲给你听。

现在和儿子走在街上,有人会把我俩认成姐弟。已经进入耄耋之年的我，仍能精神饱满地完成每日半天的门诊,诊治35 ~ 40 个皮肤病患者。患者们看到我脸上虽有皱纹，但不算多，肤色白净，但不晦暗，更没有老年斑，常说我是一个“美丽神话”，好多患者开玩笑说我本身就是一个活生生的“陈彤云品牌”。

现在全都在说“养生”，到底“养”的是什么？“生”的又是什么？人们天天把“美容”挂在嘴边，难道只要“容”美就够了吗？

内容提要

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本书主要围绕作者的美容秘诀展开论述，书中结尾还附有皮肤自测表，让读者充分了解自己的皮肤属性，真正选对适合自己的护肤品。书中介绍了作者的饮食习惯以及养生方式，并对平日里遇到的主要病例进行了详细的介绍，同时也列出了简单易行的护肤小妙招。

目录

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作者介绍

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陈彤云教授，1921年生于 href='#'>北京中医世家。从事中医皮肤科，自幼随其父中医陈树人先生出诊；后在继承哈锐川老大夫治疗经验的同时，又得到中医赵炳南老先生的指点。深得两位名老中医学术精髓，重视中医的整体观念，强调辨证施治，认为体表的病变必有内在的根源，皮科疾病应重视外治，但更不可忽视五脏六腑和气血阴阳的盈虚盛衰，在这其中，尤为重视胃气的调理。重点治疗黄褐斑、痤疮以及扁平疣等疾病，对治疗颜面损容性皮肤病更有独特的疗效，还改进了古代治疗痤疮的名方枇杷清肺饮，取得了理想效果。“养生和美容是真正从心底来的,”，讲究“抹在脸上的要简单,”。

哈刚，系“一代名医”中医皮外科专家哈锐川先生之孙；师承其母――中医皮科专家 href='#'>陈彤云，从事中医皮科临床三十余年。毕业于 href='#'>北京中医学院，曾任中国中医药学会中医美容专业委员会委员，中国中医药学会科技合作部主任，北京炎黄中医医院皮科主任医师，北京鼓楼中医院副院长。中医皮肤科主任医师。 在家学渊源的基础上，广采博收，擅长治疗急、慢性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、荨麻疹、 href='#'>丘疹样荨麻疹、带状疱疹、皮肤瘙痒症等，尤其擅长治疗寻常性 href='#'>痤疮、 href='#'>玫瑰痤疮、 href='#'>黄褐斑、扁平疣等影响美容的面部皮肤病。

文摘

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序言

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丹青妙手，杏林春暖：当代名医的养生与济世之道 一部洞察生命奥秘、传承千年智慧的医学巨著 本书并非聚焦于单一的美容养颜秘籍，而是以宏大视角，深入探讨中国传统医学在维护人体健康、延缓衰老、提升生命质量方面的深邃思想与实践体系。它是一部汇集了数代名医的临床经验、学术精髓与人生哲思的宝库，旨在为当代读者提供一套系统、科学、可操作性的整体养生方案。 第一部分：生命本源与阴阳调和 本书开篇便溯源至中医理论的基石——“天人合一”的宇宙观。详细阐述了人体与自然环境之间密不可分的联系，强调四季更迭、气候变化对人体气血运行的直接影响。 一、气的运行与固本培元： 深入剖析“气”在生命活动中的核心地位。不仅仅停留在呼吸层面，而是涵盖了元气、宗气、营气、卫气等多种形态的职能。书中特别辟出章节，讲解如何通过特定的导引、呼吸吐纳之法，增强人体正气，抵御外邪侵袭。这些功法源自古老的道家养生术，并结合现代医学对呼吸系统和免疫系统的研究成果，提供了行之有效的锻炼路径。内容涵盖了“五脏之气”的培养，如心气的宁和、肝气的疏泄、脾气的升提等，使读者能从宏观上理解“气足则神旺”的真谛。 二、精血津液的储备与转化： 阐述“精、气、神”三宝中，“精”作为生命之本的无可替代性。细致辨析先天之精与后天之精的差异，重点介绍了后天之精如何通过脾胃的运化生成。书中详述了“血”的生成、运行与濡养功能，并强调了“血为气之帅，气为血之帅”的动态平衡。关于津液，则不仅关注饮水，更侧重于体内水液代谢的调节，如何避免湿邪内生，保持体液的清澈与流通。书中收录了数种古老的药膳方，用以滋补精血，如“十全大补汤”的改良应用，以及针对不同年龄段精血亏虚的食疗侧重。 三、阴阳平衡的动态把握： 阴阳并非绝对的对立，而是相互依存、相互转化的哲学范畴。本书用大量的临床案例，图解说明了人体内阴阳失衡的表现，如“阴虚火旺”的燥热、“阳虚则寒”的畏冷。理论部分深入浅出地讲解了“阳中求阴，阴中求阳”的调理原则，例如，在盛夏如何通过适当的温补来防止阳气过度耗散，在严冬如何通过动态的养阴来避免闭塞与凝滞。 第二部分：五脏精微与经络导引 这一部分是本书的核心技术篇章，着重于脏腑功能的维护和经络系统的疏通。 一、脏腑的“情志”互动： 中医理论将人体的五脏与五志（喜、怒、思、忧、恐）紧密关联。本书详细剖析了每一种不良情志对相应脏腑的损害机制，例如“怒伤肝”如何引发气机郁滞，“思虑过度”如何耗伤脾胃。更具操作性的是，书中提供了针对性的“安神定志”方法，包括特定的音乐疗法（如古琴曲的运用）、香薰疗法，以及配合耳穴按摩来平复过激情绪。 二、经络——气血的立交桥： 对十二正经和奇经八脉的循行路线、主治病症进行了详尽的梳理。重点介绍了几种关键穴位，如足三里、合谷、内关等，它们不仅是治疗点，更是调理全身的总开关。书中收录了多位名家擅长的“一针疗法”经验，以及非侵入性的艾灸与推拿手法，强调通过刺激这些关键节点，可以激活自身的自愈能力。 三、脾胃——后天之本的守护： 脾胃被誉为“生命之源”，本书用极大的篇幅来论述脾胃功能的重要性。除了食疗外，更侧重于“节律”与“饮食有度”。深入探讨了“胃不和则卧不安”、“脾主运化水湿”的原理，并首次公开了一些经验性的方剂，用于改善现代人常见的消化不良、腹胀、吸收障碍等问题。强调了规律作息对脾胃功能的恢复具有不可替代的作用。 第三部分：传统方剂的智慧与现代转化 本书并未局限于传统药材的罗列，而是探讨了组方的逻辑与配伍的艺术。 一、君臣佐使的哲学： 详细解析了中药复方的内在逻辑，即如何通过君药的主导、臣药的辅助、佐药的兼顾、使药的引导，达到多靶点、低副作用的治疗效果。通过解构如“小柴胡汤”、“四物汤”等经典方剂，让读者理解中药的精妙之处远超单一成分的作用。 二、辨证论治的活学活用： 强调中医的精髓在于“辨证”，而非“验方”。书中通过大量的对比案例，教导读者如何识别自身证候的细微差别，并理解为何同一病症在不同体质的人身上需要截然不同的方药。例如，同样是感冒，风寒和风热的治疗路径完全不同。 三、药食同源的精深应用： 收录了大量日常食材的药性解读，例如，生姜的温中散寒与红枣的补中益气，如何根据体质灵活搭配。书中特别提供了针对都市白领亚健康状态（如久坐导致的血瘀、熬夜导致的肝火）的食疗方案，强调“药食同源”是日常保健的最高境界。 结语：长寿之道，在于顺应自然 全书最后回归到“养生即生活”的主题。真正的“不老秘诀”，并非追求形体的永恒不变，而是保持生命内在的活力、气血的畅通和精神的愉悦。本书倡导一种顺应自然、尊重生命节律、持之以恒的健康哲学，引导读者从内而外、由表及里地重塑健康基石，达到真正意义上的身心安泰与生命韧性。 本书内容扎实，理论与实践紧密结合，对于致力于深入理解中国传统医学精髓、追求高品质慢生活的读者，无疑是一部不可多得的医学宝典。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，更多地源于它背后所承载的文化底蕴和长久以来中医的传承。书名中的“本草国医”几个字，就足以引起我对传统医学的关注和敬意。在当下这个快节奏、重科技的时代，我总觉得我们似乎忽略了一些更古老、更根本的智慧。而“容颜不老”这个话题，更是每一个追求美好的人都绕不开的议题。我一直相信，中医在解决这类问题上有着独特的优势，它讲究的是调养、平衡，而非一时的“速效”。我希望这本书能够像一位慈祥的长者，娓娓道来中医是如何看待容颜的衰老，又有哪些古老而有效的秘诀可以帮助我们抵御岁月的侵蚀。我期待书中能够包含一些具体的、可实践的方剂或者养生方法，并且能够解释清楚这些方法背后的原理，让我能够知其然，更知其所以然。我希望它能提供给我一种全新的视角，让我明白，保持容颜不老，并不仅仅是外在的修饰，更是一种由内而外的健康状态的体现。我希望通过阅读这本书，能够真正领悟到中医养颜的精髓，并将其运用到自己的生活中，获得持久的健康与美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，无疑击中了很多人内心深处的渴望，尤其是对于那些希望留住青春、保持容颜的人来说。我之所以会关注到它，是因为我一直以来都对中医养生有着浓厚的兴趣，总觉得那些流传下来的古老智慧，在现代社会依然有着不可忽视的价值。我对于“容颜不老”这个概念，更是充满了好奇。究竟是什么样的力量，能够让一个人对抗时间的流逝，依然保持年轻的容颜？我希望这本书能够提供一个不同于市场上的护肤品广告的解答，而是从更深层次、更根本的角度来探讨这个问题。我期待它能够详细解释中医是如何看待皮肤衰老的，是否有与此相关的经络、穴位，或者特定的草药配伍。我更希望书中能够包含一些具体、易于操作的养颜方法，例如食疗方、日常调理的建议，甚至是一些简单的中医按摩手法，让我能够真正将其融入到我的日常生活之中，并从中获得切实的益处。我希望这本书不仅仅是一本关于“如何不变老”的指南，更是一本关于如何通过中医的智慧，实现身心健康、由内而外散发活力的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者和出版信息让我产生了一些期待，虽然我还没来得及仔细研读内容，但仅仅是书名就足以勾起我的好奇心。我个人对于“国医”这个词汇总是抱有特别的敬意，觉得它代表着一种深厚的文化底蕴和长久以来积累的实践经验。而“容颜不老”更是直击人心，是许多人，尤其是女性，在追求美丽道路上永恒的课题。我一直在思考，现代社会虽然科技发达，各种美容产品层出不穷，但真正能达到“不老”效果的，又有多少呢？我总觉得，那些代代相传的传统医学，或许才隐藏着真正的密码。我希望这本书能够提供一种不同于当下流行护肤理念的视角，从中医的角度去解读容颜的秘密。我期待它能解释，中医是如何看待肌肤衰老的，是否有特定的经络、穴位或者草药，能够对保持肌肤的年轻态起到关键作用。我希望它能包含一些具体的、可操作的建议，让我能够更好地理解和运用中医的智慧来呵护自己的容颜。比如，是否会介绍一些针对不同年龄段、不同肤质的养颜方？又或者，如何通过调整身体内部的平衡来影响外在的容颜？这些都是我非常感兴趣的方面。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我脑海里 immediately 浮现出许多中国古典医书里的养颜故事，总觉得古代的女子似乎有一种天然的、不易衰老的魅力，让人心生向往。这本书的出现，似乎为我打开了一扇通往那神秘之门的机会。我一直认为，真正的美丽是由内而外的，而中医恰恰擅长于从身体的整体状态来入手，调理阴阳平衡，从而达到延缓衰老、保持健康活力的目的。我非常期待这本书能够深入浅出地讲解中医对于“容颜不老”的独到见解。我希望它能不仅仅停留在“吃什么”、“用什么”的层面，而是能够让我理解“为什么”。比如，书中是否会解释，中医是如何看待气血、肾精等对容颜的影响？又或者，是否有针对不同季节、不同生活习惯的养颜调理方法？我希望能从中学习到一些实用的养生知识，不仅是为了保持年轻的外表，更是为了由内而外地提升身体的健康水平。我期待这本书能够成为我了解中医养颜的启蒙读物，让我能够更科学、更理性地看待“容颜不老”这件事，并从中找到适合自己的健康之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然充满了神秘感，让人忍不住想一探究竟，但作为一个普通读者，我更关注的是它是否真的能带来实际的改变。我一直对中医养生很感兴趣，总觉得那些流传下来的古老智慧里，隐藏着许多现代科技无法触及的奥秘。特别是关于“容颜不老”这个话题，简直是每个女性梦寐以求的目标。我经常在想，那些看似时光未曾在她们脸上留下痕迹的人，究竟是用了什么方法？是天生丽质，还是有什么不为人知的秘诀？我希望这本书能够解答我长久以来的疑问，提供一些科学、可行的方法，而不是一些空洞的宣传。我希望它能从根本上分析肌肤衰老的原因，并给出中医独有的解决方案。毕竟，中医讲究的是整体调理，由内而外地散发出健康的光泽，这比单纯地涂抹昂贵的护肤品要来得更持久、更根本。我期待它能像一本贴心的养生指南，让我明白如何通过饮食、作息、甚至是一些简单的中医手法，来达到延缓衰老、保持年轻的目的。我尤其关注书中是否会提及一些可以轻松在家操作的食疗方或按摩手法，这样我才能真正将其融入日常生活。