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李静 著

图书标签:

• 美容护肤
• 明星秘籍
• 时尚潮流
• 美丽技巧
• 健康生活
• 女性魅力
• 变美指南
• 保养秘方
• 时尚达人
• 颜值提升

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540450045

商品编码：29645165722

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道

定价：33.00元

作者：李静

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787540450045

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　1、明星界的造型师小P
　　亚洲众多明星追捧的造型大师KEVIN 彩妆“维纳斯”，华人*知名的时尚彩妆天后游丝棋 娱乐圈炙手可热的造型师梅林，四大**专家轻易不外传的美丽秘方。
　　2、皮肤保养 美体 DIY精油美丽配方 彩妆造型 美丽装扮，全方位帮你打造美丽。
　　3、超值赠送静佳魔法面膜1张合10元静佳品牌代金券，精彩好礼不容错过！

内容提要

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　　肌肤、美体塑形、芳香生活、魅力彩妆，一本全方位破解美容、美体、美妆问题的美丽时尚宝典！70多种美丽秘籍，30多种精油的塑身使用方法，20多种美妆技巧，汇集的明星专家美丽秘籍，由芳香疗法大师、心理专家金韵蓉，造型师小P、梅林，彩妆造型师KEVIN四大*美容高手手把手传授，全方位帮你搞定各种美容问题！

目录

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写在前面
皮肤篇 揭秘女明星的驻颜术
　美白才是王道，蛋白肌养成术
　　哪种美白成分适合自己
　　肌肤诊室典型案例
　　去除角质，打通肌肤美白通道
　　保湿补水，加快肌肤美白进程
　　促进代谢，加速黑色素的排除
　　全面美白答疑课堂
　打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站
　　如何区分真假皱纹
　　分区抗皱法，灭掉幼纹
　　提拉、紧致肌肤的“明星们”
　　轻熟女老化指数自测
　干燥肌水润急救术，留住少女般细嫩鲜活
　　肌肤为什么容易干渴
　　不同干燥肌的保湿护理方案
　　保持肌肤水润的卸妆、洁面技巧
　脸部控油大作战，永远告别油饼脸
　　分“度”控油，为你量身打造控油策略
　　补水保养你不可不知的小常识
　　小心！油性皮肤七大调理“陷阱”
　眼部美白全攻略，提升你的吸睛指数
　　眼部问题大挑战，你是哪一种
　　眼部问题小调查
　　黑眼圈，别再来烦我
　　爱化妆的美眉要警惕色素型黑眼圈
　　解决眼袋骚扰的难题
　　抚平干燥细纹，回复柔嫩
　　美丽元素：眼霜成分集锦
　远离“孔”慌，还原零毛孔瓷肌
　　对付毛孔问题应“多管齐下”
　　反“孔”抢救计划
　拒做“斑”长，打造“高像素”美肌
　　色斑常识知多少
　　形成色斑的“元凶”有哪些
　　重点护理，逐步瓦解斑区
　　对抗斑点的“冠军”——维生素C
　　按压穴位，击退色斑
　无瑕美鼻保养方案，解救五官的“统帅”
　　网络调查：你关心的鼻部肌肤问题
　　角质型黑头鼻的保养方案
　　粗糙型毛孔鼻的保养方案
　　敏感型泛红鼻的保养方案
　独门防晒秘籍，安然应对阳光洗礼
　　物理防晒和化学防晒，哪种方法更好
　　紫外线会给身体带来哪些伤害
　　选购防晒产品的正确方法
　　防晒霜知识普及课堂
美体篇 塑造S曲线
　告别囧夏，跟毛毛说Bye-bye
　　哪种脱毛工具更适合你
　　脱毛时需要注意什么
　懒美人的变瘦计划，轻松拥有小蛮腰
　　你是如何成为“小腹婆”的
　　懒美人瘦小腹的妙招
　　美腹答疑小课堂
　手部美肤魔法，养出名媛嫩手
　　手部常见问题有哪些
　　手部护理的基本原则
　　正确涂抹手霜，帮你藏住年龄秘密
　　名媛嫩手从指尖开始
　瘦腿妙招，塑造黄金比美腿
　　腿部粗壮的原因有哪些
　　一起开始你的美腿计划吧
　　减小腿工具大搜罗
　　10分钟排水美腿按摩术
　　告别大象腿的OL腿部按摩术
　打造无龄美颈，让“颈”色更诱人
　　常见的颈部“危机”有哪些
　　什么人容易产生颈纹
　　聪明女人的颈部保养法则
精油篇 给身体好的礼物
　走进精油的世界
　　什么是精油
　　关于精油的几个“家族”
　基础油的护肤小秘密，你知道多少
　　小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首
　　荷荷芭油——你的亲肤油
　美体精油如何塑身有道
　　美体精油魔法配方
　　如何不减胸
　一分钟赶走OL综合征的精油急救术
　　OL综合征1：无精打采
　　OL综合征2：月经不调
　　OL综合征3：莫名其妙地烦恼
　　OL综合征4：白领的通病——肩颈酸痛
　　OL综合征5：精神过度紧张，压力大
　　OL综合征6：难以入眠
　明星单方精油超体验，你的生活
　　真实薰衣草——随身万用油
　　NO.2茶树——的油
　　NO.3甜橙——快乐的精油
　　NO.4 葡萄柚——减水排毒，肥胖克星
　　NO.5尤加利——上呼吸道的“清道夫”
　　NO.6 迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器
　吸引力法则：幸福芳香的美丽秘籍
　　带来美丽心情的单方精油
　　简单神奇的复方精油
　精油处方，拯救你的问题肌肤
　　保湿：由内而外滋养干燥肌肤
　　美白：击退肤色杂质，恢复亮白
　　祛痘：平衡油脂，深层的战“痘”精英
　　除皱：提升面部轮廓，抚平面部细纹
　芳香是我的指南针
美妆篇 瞬间晋级化妆优等生
　让你风光出门的快速底妆法
　　不同肤质的底妆选择
　　你的彩妆IQ大考验
　　轻松拥有纯净美肌的裸妆术
　瞬间年轻10岁——30 女人必学的粉红减龄术
　　让你瞬间年轻十岁的魔法妆容
　　打造令人倾心不已的迷人唇
　　斑斑点点不再烦人
　不动刀，就能拥有媲美明星的上镜脸
　　破解小脸之谜，嘟嘟脸瞬变巴掌脸
　　拥有好命脸的彩妆秘诀升级训练班，一学就会
　双眼皮女生如何画眼线
　　单眼皮女生如何画眼线
　　内双女生如何画眼线
附录：美丽精油DIY配方

作者介绍

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　　李静
　　节目主持人、制作人，东方风行传媒创始人。镜头前，她是毫不掩饰个性的女主播，她一手缔造的《美丽俏佳人》《超级访问》《非常静距离》《我爱每一天》等节目红遍大江南北。镜头后，她成功打造了“静家族”、乐蜂网LAFASO、静佳Jplus等成功品牌，成为时尚女性生活方式的。生活中，她用一个女人的感受诠释着幸福的定义。在多重身份中，她切换得游刃有余，成为大众心目中现代女性的新典范。

文摘

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序言

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《时光的剪影：跨越世纪的时尚与生活哲学》 内容简介： 本书并非聚焦于某一特定领域的美容秘籍，亦非追逐昙花一现的潮流符号。它是一部跨越时间维度的深度人文观察，旨在剖析“美”与“生活方式”在不同历史语境下的演变轨迹，探讨个体如何在时代洪流中塑造自我形象与内在精神的和谐统一。 第一部分：从古典到现代的形体叙事 第一章：古典时代的身体符号与仪式 本章将回溯古埃及、古希腊及罗马时代，探讨彼时社会结构如何通过身体的塑造和装饰来表达阶级、信仰与社会地位。我们不讨论具体的化妆品配方，而是分析古人对对称、比例的追求，以及这些审美标准如何内化为一种生活仪式。例如，埃及人对眼妆的偏执，并非单纯的遮瑕，而是与神祇沟通的媒介。希腊雕塑中对人体黄金分割的执着，展现了理性主义精神对肉体的规训与赞美。重点在于解读这些“形体符号”背后的社会动因，而非简单的历史陈述。 第二章：中世纪的禁欲与文艺复兴的觉醒 中世纪的着装风格和妆容被宗教信仰所主导，强调谦逊与对肉体的克制。本章将对比分析这一时期的“隐形美学”与随后文艺复兴时期对生命力、人本主义的重新回归。文艺复兴时期的服饰开始强调女性的曲线美，色彩回归丰富，但这并非盲目追求外在的“漂亮”，而是对人文精神解放的视觉表达。我们会深入探讨美第奇家族的赞助下，佛罗伦萨的审美风尚如何从神学转向对世俗富裕和知识的肯定。 第三章：启蒙运动与洛可可的精致负担 十八世纪的欧洲，尤其是法国的洛可可风格，将“打扮”推向了一个极致的复杂化阶段。假发的高度、紧身胸衣的收束，无不体现出贵族阶层对“闲暇时间”的炫耀。本书将分析这种复杂的造型系统如何成为一种社会语言——它代表着无需劳作，拥有大量时间和资源去进行繁琐的自我修饰。我们将考察那些精美的香料、蕾丝、甚至是假痣（Beauty Patches）背后，所承载的政治隐喻和社交代码。这不是教人如何佩戴假发，而是探究假发制度的兴衰与社会阶层的流动性之间的微妙关系。 第二部分：工业革命后的生活美学重塑 第四章：维多利亚时代的道德罗盘与“隐秘”的优雅 进入十九世纪，随着工业化和资产阶级道德观念的兴起，公开的炫耀被压抑，审美转向内敛和含蓄。女性的装扮被置于严格的道德框架之下。本章重点分析“病态美”（Sickly Beauty）的兴起——苍白、柔弱被视为纯洁的标志。我们分析当时沙龙文化中，关于“得体的举止”远胜于“华丽的衣着”的讨论，以及这种内敛如何催生了精致的室内设计和生活细节的讲究，将美学从身体转移到环境之中。 第五章：二十世纪初的解放与“新女性”的诞生 一战后的社会剧变，使得女性开始走出家庭，参与公共生活。“Flapper”风格的出现，象征着对传统束缚的集体反抗。这里我们关注的不是短裙的长度，而是“自由行动能力”对女性身体姿态的解放。香奈儿等设计先驱如何通过简化服饰结构，使女性的身体从束缚中解放出来，这是一种功能主义对传统美学的挑战。本章将对比分析巴黎和纽约在这一时期的审美取向差异，前者强调艺术的先锋性，后者则注重实用与大众化。 第六章：战后消费主义的崛起与“偶像崇拜”的机制 二战后，随着好莱坞黄金时代的到来，媒体开始大规模地塑造和传播“理想形象”。本章探讨媒体如何将特定明星的个人风格“产品化”，并推向全球市场。我们分析这种“偶像化”机制如何影响普通人的生活选择——它不仅是模仿妆容，更是模仿一种被包装好的生活方式和情感表达模式。我们将解构早期广告如何利用心理学原理，将商品与“幸福感”或“社会接纳度”进行绑定。 第三部分：当代语境下的自我构建与真实性 第七章：全球化冲击下的风格融合与身份政治 步入后现代社会，风格的边界变得模糊。本章考察全球化如何使得不同地域的审美元素相互渗透。东方的极简主义与西方的复古浪潮交织在一起，不再有统一的“标准美”。我们重点分析“身份政治”如何影响人们对自我形象的选择，例如亚文化群体的兴起，他们如何通过特定的服饰和身体改造来宣告其反主流的立场，这是一种对主流审美的有意识的抵抗与重构。 第八章：数字时代的镜像与“表演性生活” 互联网和社交媒体的普及，使得每个人都成为了自己的“形象设计师”和“品牌经理”。本章深入探讨“在镜头前生活”对真实自我的侵蚀与重塑。我们不讨论如何拍出好看的照片，而是分析人们在“点赞”文化驱动下，如何不断地对自己的生活进行“策展”和“修饰”。这种对完美瞬间的执着，是否正在消解对日常、不完美之美的欣赏能力？这一章侧重于媒介对自我认知结构的影响。 第九章：可持续性与内在价值的回归 面对消费主义的疲惫，当代审美开始向内在价值回归。本章讨论“慢时尚”（Slow Fashion）的兴起，以及人们对产品背后故事、制作工艺和材料来源的关注，这标志着审美从“拥有”转向了对“意义”的追求。真正的“美丽之道”，可能在于建立一种更具责任感、更与个人价值观相符的生活哲学，而非盲目追逐外在的、转瞬即逝的视觉刺激。本书最终指向，对自我生活方式的深度审视，才是构建持久魅力的根基。 结语：超越表象的永恒优雅 本书旨在提供一个广阔的视角，帮助读者理解“美丽”一词的复杂性、历史性与社会性。真正的吸引力，源自对自身生命历程的理解，以及对所处时代精神的清醒认知。它鼓励读者审视自己生活中的每一个选择，无论是衣着、居住环境还是时间分配，最终实现一种内在与外在的高度自洽。

评分☆☆☆☆☆

《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》这本书，让我充满了对“变美”的无限遐想。我一直觉得，明星们之所以看起来那么光彩照人，除了天生的优势，一定还有一套属于她们自己的“美丽法则”。我非常想知道，书中会分享哪些是她们日常生活中必不可少的保养步骤，有没有什么特别的小习惯能够让肌肤保持年轻状态，或者让身体线条更加紧致？我特别好奇那些关于“面部瑜伽”、“居家SPA”之类的技巧，是否真的像传说中那样神奇。而且，我也很想了解，明星们是如何在快节奏的生活中，保持积极乐观的心态，因为我知道，良好的情绪对一个人的整体状态有着至关重要的影响。如果这本书能够提供一些关于健康饮食和科学运动的建议，帮助我塑造健康的生活方式，那绝对是我想要看到的。我希望通过这本书，能够学到一些简单易行却效果显著的美丽秘籍，让自己也能拥有那种由内而外散发出的迷人光彩。

评分☆☆☆☆☆

《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》这本书，光听名字就充满了让人想要一探究竟的魔力！我一直觉得，明星们那种由内而外散发的光彩，不仅仅是天生丽质，更多的是背后有着一套独到的保养哲学和生活习惯。这本书的出现，简直就像是为我打开了一扇通往“明星美丽秘籍”的大门。我特别期待书中能够揭示一些我从未接触过的护肤技巧，比如那些传说中贵妇们才用的“秘术”，或者是一些听起来很普通但却被明星们奉为圭臬的日常小习惯。我很好奇，是不是真的有一些神奇的食材或者方法，能够像变魔术一样，让肌肤瞬间焕发光彩，或者让身材线条更加紧致迷人？而且，书中会不会分享明星们如何在高压的工作环境下，保持良好的心态和充沛的精力，从而让美丽由内而外地绽放？我希望这本书不仅仅是停留在表面的化妆技巧，而是能够深入到生活方式、饮食习惯、甚至是心理调适等方方面面，提供一套真正可持续、可操作的美丽方案。能够掌握这些，我觉得离“美丽俏佳人”的境界，又近了一步！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》这本书的期待，更多的是源于一种“模仿”的冲动。看到那些屏幕上的女神们，永远都保持着最好的状态，我总是会好奇，她们到底是怎么做到的？我希望这本书能够像一本“明星生活指南”一样，告诉我她们日常的护肤程序是怎样的，有没有什么私藏的“黑科技”护肤品，或者是一些小众但效果惊人的保养方法。我尤其关注那些能够让肌肤看起来水光肌、饱满有弹性的秘诀，还有那些能让面部轮廓更清晰、身体线条更紧致的“瘦身绝招”。如果书中还能分享一些明星们是如何管理自己的饮食，比如她们最常吃的健康餐单，或者是一些能帮助排毒养颜的饮品，那对我来说简直就是太实用了！我总觉得，明星的美丽一定不是一蹴而就的，而是日积月累的坚持和正确的引导。我希望这本书能够成为我的“启蒙老师”，让我也能学会一些有效的“美丽捷径”，让自己的颜值和状态也能更上一层楼，达到那种“不费力就很美”的境界。

评分☆☆☆☆☆

收到《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》后，我立刻被它吸引住了。我一直觉得，明星的光彩不仅仅是外表，更是一种由内而外散发出的健康和自信。我特别好奇，这本书会从哪些角度来解读“美丽之道”？是专注于面部护理，还是会涵盖全身的保养？我希望能读到一些关于如何改善肤质、提亮肤色、以及延缓衰老的实用技巧。同时，我也很想了解，明星们在日常生活中是如何保持身材的，有没有什么特别的饮食习惯或者运动秘诀？我期待书中能够分享一些她们在面对压力和疲惫时，如何通过一些方法来调整身心，从而保持最佳状态。如果书中能够提供一些关于化妆技巧的建议，特别是那些能够凸显个人特点、提升气质的妆容，那就更完美了。总而言之，我希望这本书能够为我打开一扇了解明星“美丽哲学”的窗户，让我能够从中汲取灵感，并将其运用到自己的生活中，成为一个更美丽、更自信的人。

评分☆☆☆☆☆

自从收到这本《美丽俏佳人：明星们都在用的美丽之道》后，我迫不及待地翻阅起来，脑海里立刻浮现出那些光鲜亮丽的女明星们，她们精致的妆容，完美的肌肤，还有那种自信满满的气场，总是让我羡慕不已。我一直以为，她们的美丽密码一定藏在各种昂贵的护肤品或者专业的医美项目里，但这本书给我的感觉，似乎更倾向于一种“整体美”的理念。我特别想知道，书中是如何解读“美丽之道”的，是单纯地介绍护肤品的使用方法，还是会深入探讨一些更根本性的问题，比如如何改善肤质，如何对抗衰老，如何通过饮食和运动来雕塑身材？我希望书中能够提供一些非常具体、切实可行的建议，而不是那些空泛的口号。比如，针对不同年龄段的女性，有没有特别的护肤重点？明星们是如何在繁忙的行程中，依然坚持运动和健康饮食的？我更期待的是，书中能够分享一些明星们在面对皮肤问题时，是如何科学地解决的，而不是仅仅依赖P图或者滤镜。如果这本书能让我学会如何像明星一样，拥有那种健康、自然、持久的美，那绝对是物超所值了。