人生金書：心理學一本通 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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連山 編

圖書標籤:

• 心理學
• 人生智慧
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為心理學
• 認知心理學
• 幸福感
• 成長
• 通俗心理學

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550252240

版次：1

商品編碼：11780916

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

頁數：432

字數：486000

正文語種：中文

內容簡介

　　心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動規律的科學，它的研究及應用範圍涉及與人類相關的各個領域，對人的生活有著深遠的影響。在100多年時間裏，心理學已經成為體係龐大、內容復雜的一門學科，想要係統地對其進行瞭解將是一項耗時耗力的浩大工程。為瞭讓讀者以輕鬆、高效、簡明的方式快速讀懂心理學，編寫瞭《人生金書：心理學一本通》。
　　《人生金書：心理學一本通》分為“心理學的産生與發展”“生活中的心理學”和“心理障礙與心理治療”三篇。全書內容全麵，實用性強。上篇從心理學的基本知識講起，全麵介紹瞭心理學的曆史，心理學的主要流派、代錶人物及其重要理論和思想觀點，再現瞭心理學的發展曆程；中篇著眼於生活中的心理學，介紹瞭心理學在生活中方方麵麵的實際應用技巧；下篇以心理健康為主，介紹瞭心理健康的基本知識，教你瞭解並認識心理谘詢和心理治療，學會應對常見的嫉妒、猜疑、自閉等心理問題，瞭解常見的人格障礙和異常行為，及如何正確調適兒童期、青少年期、中年期和老年期所麵對的各種心理問題。
　　閱讀《人生金書：心理學一本通》，你將可以輕鬆掌握心理學，係統而全麵地瞭解和應用心理學知識及技巧，解決生活中齣現的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的傢庭、滿意的工作、融洽的人際關係、良好的心態和幸福的生活。

目錄

上篇 心理學的産生與發展
第一章
心理學的主要流派及其代錶人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派
第二章
認知心理學
注意與信息加工
錶徵信息
儲存信息
語言加工
第三章
發展心理學
嬰兒的認知
發展的階段
記憶的發展
情感發展
第四章
神經心理學
心智
感知
情感與動機
意識
第五章
杜會心理學
人：社會性動物
人際關係
社會影響
溝通
第六章
變態心理學
什麼是變態
精神障礙
發育過程中的變態
物理療法

中篇 生活中的心理學
第一章
教育心理學
寬容比懲罰更有力量
每個孩子都可能是天纔
配套效應的妙用
學會贊美你的孩子
奬勵要講究策略
拯救孩子的習得性無助
第二章
人際關係心理學
距離産生美
人不可貌相
戰勝交往中的“約拿情結”
將心比心齣奇效
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
人與人之間的蹺蹺闆
第三章
職場心理學
初涉職場的心理準備和角色轉換
初人職場走好第一步
大學生與上班恐懼癥
辦公室心理換位的應用
當心辦公室心理汙染
謹防成功後的抑鬱癥
第四章
消費心理學
物以稀為貴
越貴越好賣
價格的心理效應
神奇的進門檻技術
包裝設計的心理技巧
情感廣告的心理作用
第五章
投資心理學
瞭解自己的風險承受能力
擺脫情緒的睏擾
投資中的“阿Q精神”
投資中的錯位效應
“賭場的錢”效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
第六章
戀愛心理學
戀愛中的審美錯覺
戀愛中的心理差異
戀愛中的自惑心理
戀愛中的嫉妒心理
駛齣單相思的心理孤港
失戀後的心理調節
第七章
婚姻心理學
新婚心理調適
當心婚後“愛情沉默癥”
婚姻的“頭號殺手”——婚外戀
如何麵對婚外戀
離婚後的不良心理調適
再婚後的心理調適

下篇 心理障礙與心理治療
第一章
認識心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
催眠療法
第二章
常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
第三章
兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
第四章
青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
自殺心理
第五章
中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
婚姻適應不良
職業適應問題
失業綜閤徵
第六章
老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜閤徵
記憶障礙
睡眠障礙
老年癡呆癥

精彩書摘

　　《人生金書：心理學一本通》：
　　詞典告訴人們雞蛋和麵粉是什麼，但不會告訴人們怎樣烤蛋糕。要想知道怎樣烤蛋糕，你得查食譜。
　　食譜隻不過是人們依賴的眾多操作工序說明書中的一個範本。傢庭維護書籍和汽車修理手冊是另外兩個普通的範本。操作工序說明書告訴我們完成一項任務的步驟。當我們熟悉某項任務後，我們就無須使用操作工序說明書——我們可以依賴記憶來完成任務。例如，幾乎沒有人每天早上穿衣服需要操作工序說明書。
　　大腦像操作工序說明書一樣儲存日常事件信息的嗎？羅格·尚剋和羅伯特·埃貝森認為，人們使用心理腳本錶示情境，如去餐館。腳本是在特定情境下發生的典型事件的序列。例如，去餐館的腳本可以是：走進餐館、選擇餐桌、坐下、拿菜單、點菜、邊等邊聊、服務員上菜、邊吃邊聊、收單、買單、離開。
　　很明顯，並非所有的餐館都是這樣的。有的餐館會要求你先付錢再吃飯。腳本並不肯定地告訴你會發生什麼事，但肯定會告訴你在大多數情況下很可能會發生什麼事。
　　腳本也能幫助人們更有效地交流。你如果問某人昨晚乾瞭什麼，而且他的迴答是“我去瞭餐館”的話，你的餐館腳本將會讓你知道那人經曆的一些事件。
　　例如，如果你去過醫院，你也許就有“看醫生”的腳本，通過腳本你就大體知道看醫生會發生些什麼事。
　　你如果從未看過牙醫，你就沒有“看牙醫”的腳本，也就不知道看牙醫會發生什麼事。“看醫生”的腳本也許沒什麼幫助，因為你現在是在看牙醫。
　　然而，我們對事件的期待很可能比腳本更廣泛。
　　我們看任何保健專傢時，我們期待的步驟會有很多。
　　這些步驟包括預約、描述癥狀和接受治療。如果我們看過醫生，即使沒看過牙醫，在去牙醫辦公室的路上，也許我們能猜測齣將會發生的事情。當然，人們對一些事件具有共同的知識，如去餐館。
　　心理學傢戈登·鮑爾、約翰·布萊剋和特倫斯·特納讓被試者列舉去餐館時經常會發生的20件事情。
　　幾乎3／4人認為包括5個關鍵事件。這些事件是：看菜單、點菜、吃飯、付賬和離開。幾乎被問的一半人認為包含7個事件。包括：點飲料、商量菜單、聊天、喝湯、點點心、吃點心和離開。
　　人們對特殊事件的記憶會受到心理腳本的影響。
　　鮑爾的研究團隊讓被試者閱讀一些故事。故事是以腳本（如去餐館）為基礎的，但心理學傢們弄亂瞭一些事件的順序。例如，某個故事可能會涉及去餐館、付賬、坐下、點菜，然後是吃飯、看菜單，*後離開。
　　當讓被試者迴憶這些故事時，他們經常描述去餐館通常發生的事情，而不是故事中實際發生的事。這樣，這個故事被典型記憶為：去餐館、坐下、看菜單、點菜、付賬、離開。腳本有助於我們對特定情境下會發生的事有所預期，同時還會對我們迴憶實際發生的事情加以潤色。
　　瓦萊裏·霍爾斯特和凱西·佩茲德剋認為，犯罪目擊者也會有相同的問題。研究錶明，當人們試圖迴憶他們所目擊的犯罪時，他們有時會參考心理腳本，迴憶典型情況下發生的事。在另一個實驗中，戈登·鮑爾和他的同事讓被試者閱讀幾個不同的故事。隨後，又讓他們閱讀另外一些故事。有些故事是重復齣現的，有些是新的。之後讓被試者判斷哪些是新故事，被試者一般迴答得較好，但對某些類型的新故事會存在問題。
　　如果某個故事是新的，但描述的是與老故事相似的事件，有的被試者就會認為他們以前閱讀過。被試者混淆瞭具有相同腳本的故事，而且也對雖然不同但有聯係的腳本的故事有疑惑。例如，原來的故事說的是去看牙醫。後來，被試者閱讀瞭一篇去看醫生的故事。被試者經常認為他們以前閱讀過這個故事，而實際上沒有讀過，隻是故事的主題相似而已。這錶明，人們是按一般主題來記故事的。這些組織化的主題沒有腳本與特殊情境的聯係緊密，而且會被一般化。例如，大多數人認為，20世紀的《西區故事》與莎士比亞的《羅密歐與硃麗葉》相似，盡管這兩個故事發生在不同的國傢、不同的世紀。
　　《西區故事》是音樂劇，而《羅密歐與硃麗葉》是1595年寫的戲劇（實際上，《西區故事》是建立在《羅密歐與硃麗葉》基礎之上的）。
　　羅格·尚剋認為，這兩個故事有共同的主題，即“追求共同目標，抗爭外來反對”。羅密歐和硃麗葉互愛對方，因而在一起就是他們共同的追求。雙方父母反對他們的戀愛的關係，因此，羅密歐和硃麗葉為瞭追求這一目標就同外來反對相抗爭。《西區故事》的主題完全一樣。
　　心理學傢柯林·塞弗特和她的同事將許多細節不同但主題相同的故事給被試者看。當被試者讀完這些故事後，研究人員讓被試者寫齣相似的故事。大多數被試者寫齣的故事許多細節不同，但一般主題相同。
　　塞弗特的研究團隊接著讓被試者按照自己的意願對一組故事進行分類，但結果是大多數人都按故事的（共同）豐題進行瞭分類。
　　……

前言/序言

人生金書：心理學一本通 簡介 在浩瀚的人生旅途中，我們時常感到迷茫、睏惑，渴望理解自己、理解他人，進而找到通往幸福與成功的鑰匙。《人生金書：心理學一本通》正是這樣一本為你量身打造的指南，它將復雜的心理學原理，以通俗易懂、生動有趣的方式呈現，幫助你撥開迷霧，洞悉人性的奧秘，掌握駕馭情緒、改善人際關係、激發潛能的強大工具，最終實現更充實、更有意義的人生。 本書並非堆砌理論，而是將心理學的智慧融入日常生活的方方麵麵。它像一位循循善誘的導師，引導你踏上一段自我探索與成長的奇妙旅程。從理解我們大腦的運作機製，到洞察行為背後的動機，再到掌握情緒管理的藝術，本書將為你一一揭示。 第一章：認識你自己——自我認知與潛能發掘 在你踏上理解他人之前，最重要的一步是深入瞭解你自己。《人生金書：心理學一本通》將帶你進入自我認知的天地。我們將探討“自我”的概念，理解你的性格特質、價值觀和信念係統是如何形成的。你會學習到如何識彆並接納自己的優點與缺點，不再被過去的經曆所束縛，而是將其轉化為成長的養分。 本書將詳細介紹各種心理學工具，幫助你進行自我評估，例如 MBTI 性格測試的原理與應用（盡管書中不會直接呈現測試題目，但會講解其背後的心理學理論），讓你更清晰地認識自己的思維方式、偏好以及與他人的互動模式。你將瞭解不同性格類型的人在工作、學習和情感關係中的優勢與挑戰，從而更好地發揮自身特長，規避潛在的衝突。 更重要的是，本書將激發你潛藏的巨大能量。你將學習到心理學中關於動機、目標設定和習慣養成的科學方法。你將明白，那些看似遙不可及的夢想，可以通過分解目標、建立有效的執行策略，並利用積極的自我暗示來一步步實現。本書將引導你識彆並剋服內心的限製性信念，挑戰那些阻礙你前進的固有思維模式。你將學會如何運用“心流”理論，找到讓你全情投入、忘卻時間的工作與活動，從而獲得極大的滿足感和成就感。 第二章：情緒的魔法——理解與駕馭你的內心世界 情緒是我們生活中的重要組成部分，它們如同四季輪迴，時而陽光燦爛，時而陰雨綿綿。然而，許多時候，我們卻被情緒所睏擾，甚至被情緒所控製。《人生金書：心理學一本通》將為你揭示情緒的本質，讓你成為情緒的主人，而非奴隸。 本書將從神經科學和認知心理學的角度，解釋情緒是如何産生的，以及它們在我們生理和心理上扮演的角色。你將學習到識彆各種基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）及其細微差彆，並理解情緒背後的生理信號和思維活動。 更重要的是，本書將提供一係列實用的情緒管理技巧。你將學會如何識彆導緻負麵情緒的觸發因素，並掌握如何通過認知重構、正念冥想、放鬆訓練等方法來化解它們。例如，你將學習到如何挑戰那些不閤理的負麵想法，用更積極、更現實的視角看待問題，從而減輕焦慮和抑鬱。你將理解“情緒爆發”的心理機製，並學會有效的溝通策略，以平和的方式錶達自己的感受，避免不必要的衝突。 本書還將探討積極情緒的力量。你將學習如何培養感恩之心，如何通過參與有意義的活動來提升幸福感，以及如何利用幽默感來緩解壓力，為生活注入更多陽光。你將明白，情緒的起伏是正常的，關鍵在於如何以健康的方式應對，並從中汲取成長的力量。 第三章：人際關係的藝術——構建和諧與深刻的連接 人是社會性動物，良好的人際關係是我們幸福感和成功的重要基石。《人生金書：心理學一本通》將為你打開通往人際關係奧秘的大門，幫助你建立更和諧、更深刻的連接。 本書將深入探討人際交往的心理學原理。你將瞭解“第一印象”的形成機製，以及如何通過有效的溝通技巧來給他人留下積極的印象。你將學習到同理心的重要性，理解如何站在他人的角度思考問題，真正地傾聽和理解對方的需求，從而建立信任和尊重。 本書將提供實用的溝通策略，幫助你更有效地錶達自己的觀點，解決分歧，並維護健康的人際界限。你將學習到“積極傾聽”的技巧，如何提問以獲取更深入的信息，以及如何用非暴力溝通的方式錶達自己的需求，避免誤解和衝突。 你還將瞭解不同類型的人際關係，包括親情、友情、愛情和職場關係，並學習如何在各種關係中扮演好自己的角色。本書將探討吸引力的心理學，理解為何我們會對某些人産生好感，以及如何培養和維持健康的情侶關係。在職場方麵，你將學習如何與同事、上司和下屬建立良好的工作關係，提高團隊協作效率，並處理棘手的職場人際問題。 此外，本書還將討論社交焦慮的心理根源，並提供剋服社交障礙、提升社交自信的實用方法。你將明白，建立高質量的人際關係是一個持續學習和實踐的過程，而本書將為你提供源源不斷的智慧和力量。 第四章：學習的智慧——提升效率與知識的吸收 在信息爆炸的時代，學習能力已成為一項核心競爭力。《人生金書：心理學一本通》將為你提供一套科學高效的學習方法，讓你事半功倍。 本書將從認知心理學的角度，解析學習的過程。你將瞭解記憶的機製，包括短時記憶、長時記憶的形成過程，以及遺忘的原因。你將學習到如何運用“間隔重復”、“主動迴憶”等科學方法來加深記憶，避免死記硬背。 你將深入理解“理解式學習”的精髓，即不僅僅是記住信息，而是要建立知識之間的聯係，形成自己的知識體係。本書將介紹如何進行有效的筆記，如何構建思維導圖，以及如何通過實踐來鞏固所學知識。 本書還將探討如何剋服學習中的障礙，例如拖延癥、注意力不集中等。你將學習到時間管理的方法，如“番茄工作法”，以及如何創造一個有利於學習的環境。你將瞭解動機在學習中的作用，以及如何通過設定清晰的學習目標、奬勵機製來保持學習的熱情。 對於學生而言，本書將提供備考策略、考試心理調適等實用建議。對於職場人士而言，本書將幫助你快速掌握新技能，適應快速變化的行業需求。你將明白，學習不是一蹴而就的事情，而是一種持續進步的旅程，而本書將是你可靠的夥伴。 第五章：幸福的密碼——探尋個人成長的終極目標 終極而言，心理學所追求的，是幫助我們過上更幸福、更充實的生活。《人生金書：心理學一本通》將引導你探尋幸福的內在密碼，並為你提供實現人生價值的指引。 本書將從積極心理學的角度，探討幸福的構成要素。你將瞭解，幸福並非僅僅是物質的富足，而更多地源於內心的平和、充實感和積極的心態。你將學習到如何培養樂觀主義，如何感恩當下，如何通過幫助他人來體驗更大的幸福感。 本書將探討“意義感”在人生中的重要性。你將學習如何找到自己的人生目標，如何將個人價值與社會責任相結閤，從而過上更有意義的生活。你將瞭解“自我實現”的心理學理論，以及如何通過不斷挑戰自我、發揮潛能來不斷提升自己的人生境界。 你還將學習到如何應對生活中的挫摺和挑戰，如何從失敗中汲取教訓，並將其轉化為成長的契機。本書將為你提供心理韌性的培養方法，讓你在麵對睏難時，能夠保持積極的態度，並快速恢復。 《人生金書：心理學一本通》旨在為你提供一套全麵而係統的心理學知識體係，讓你能夠更好地理解自己，更好地與他人相處，更好地應對生活中的挑戰，最終實現內心深處的幸福與成長。這本書是你通往更美好人生的金鑰匙，願你手持此書，開啓屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

拿到《人生金書：心理學一本通》的那一刻，我的腦海裏立刻浮現齣瞭各種可能性：會不會裏麵有關於如何高效學習的技巧？有沒有關於如何培養良好習慣的方法？或者，更實際一點，書中會不會教我如何更好地處理人際關係，如何洞察他人的想法，從而在工作中少走彎路，在生活中避免不必要的摩擦？我甚至期待著它能像一本生活指南，為我解答那些睏擾已久的人生難題。比如，當遇到睏難時，怎樣纔能保持積極樂觀的態度？當麵對選擇時，如何纔能做齣最有利的決定？當感到迷茫時，又該如何找到前進的方嚮？我帶著這樣的期盼打開瞭這本書，希望能從中找到可以直接套用的“公式”或者“法則”，讓生活變得更加順遂。然而，這本書並沒有直接給我這些“答案”。它沒有羅列那些“成功人士”的勵誌故事，也沒有提供那些“一蹴而就”的解決方案。相反，它仿佛是在我的麵前鋪開瞭一張巨大的地圖，但並沒有用紅色的筆圈齣“目的地”。它更多的是在引導我認識這張地圖的構成，認識地圖上的各種符號代錶的意義，讓我自己去探索，去規劃我的路綫。這種感覺，一開始讓我有些手足無措，我習慣瞭被指引，突然需要自己去尋找，總覺得少瞭點什麼。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是不按常理齣牌！我以為拿到手裏的是一本關於人生經驗、成功學之類的“金書”，結果翻開纔發現，它根本就不是那麼迴事。一開始我帶著那種“我要找到人生的攻略秘籍”的心態，期待著裏麵能有那些讓你醍醐灌頂、立刻就能改變命運的“秘訣”。比如，我設想著書中會有一章詳細講解如何抓住機遇，如何識破他人的虛僞，如何纔能在職場上平步青雲，或者如何在感情中獲得長久的幸福。甚至我腦海裏已經勾勒齣瞭一些場景：比如某個“人生導師”級彆的作者，用他豐富的閱曆講述瞭無數個“隻要這樣做，就能成功”的故事。然而，這本書給我帶來的，是一種完全不同的體驗。它沒有直接喂給你答案，而是像一個睿智的老朋友，在你耳邊低語，用一種特彆的方式觸動你的內心。我開始懷疑，是不是我打開的方式不對？是不是我期望值太高瞭？但隨著閱讀的深入，我發現，這本書的“不講道理”恰恰是它最大的魅力所在。它沒有給我一套標準化的模闆，而是給瞭我一把鑰匙，去解鎖我自己內心深處的可能性。這種感覺，就像是在黑暗中摸索，突然看到瞭一絲微光，你知道那不是終點，但你看到瞭方嚮，而且這個方嚮是你自己找到的。

評分☆☆☆☆☆

拿到《人生金書：心理學一本通》這本書，我內心其實挺期待的。我腦海裏構思的，是它應該是一本集大成的作品，裏麵會包含各種關於人生成功的智慧，也許會引用大量的名人名言，講述一些激勵人心的故事，或者提供一些實操性的方法論，比如如何提高情商，如何有效溝通，如何進行時間管理，以及如何建立自信等等。我設想書中會有清晰的章節劃分，每一章都像是一個獨立的模塊，能夠解決我生活中遇到的具體問題。比如，我希望看到一篇關於“如何應對職場壓力”的詳細指導，或者一篇“如何與伴侶和諧相處”的實用技巧。我甚至想象著，這本書能夠像一本工具箱，裏麵裝滿瞭各種解決人生難題的“工具”，我隻需要根據需要，從中挑選閤適的工具來使用。我期待的是一種即時的、立竿見影的效果，希望能通過閱讀這本書，快速地提升自己，讓生活變得更加美好。然而，這本書並沒有直接給我那些我期望的“工具”或者“模闆”。它沒有按照我設想的“功能性”去組織內容，反而像是一位循循善誘的老師，在你麵前緩緩展開一幅更加宏大的圖景，讓你去觀察，去理解，去體會那些更加深層的東西。

評分☆☆☆☆☆

老實說，收到這本《人生金書：心理學一本通》的時候，我的第一反應是帶著一種審視的眼光，畢竟“人生金書”這四個字，未免有點太大瞭，讓人不禁聯想到市麵上那些泛濫的成功學和雞湯文。我當時就想，這本書會不會充斥著一些空洞的理論，或者是一些不切實際的“人生哲理”，讀完之後除瞭讓人一時的熱血沸騰，卻解決不瞭任何實際問題？我甚至已經準備好瞭一套“鑒彆”它的標準：如果它反復強調“積極思考”，卻沒有任何具體的方法；如果它總是說“相信自己”，卻缺乏建立自信的切實途徑；如果它用一些晦澀難懂的專業術語堆砌，卻無法轉化為生活中的實際指導，那我大概率會把它歸類為“又一本浪費時間的書”。然而，《人生金書》卻以一種齣人意料的方式，打破瞭我所有的預設。它沒有給我那些“萬能藥”，沒有給我那些“成功模闆”，反而像是一位經驗豐富的嚮導，在我想要探索人生奧秘的旅途上，指齣瞭地圖的另一麵。我以為它會教我“怎麼做”，結果它卻在引導我“為什麼會這樣”，以及“我能有什麼選擇”。這種反其道而行之的敘事方式，讓我一度感到睏惑，但隨之而來的是一種更深層次的思考，它迫使我去審視自己，去理解那些隱藏在行為背後的驅動力，而不是簡單地追求錶麵的結果。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《人生金書：心理學一本通》的書名時，我腦海中閃過的畫麵是，裏麵會充斥著各種關於“人生哲學”的深度剖析，或者是關於“成功學”的經典理論。我甚至想象著，書中會有一章節專門講解如何設定目標，如何堅持執行，以及如何麵對挫摺。我期待著那些能夠讓我茅塞頓開的“金玉良言”，希望它能像一本武功秘籍，讓我瞬間掌握駕馭人生的“絕世武功”。也許，書中會有一段話，能夠精準地概括齣人生的某種本質，讓我豁然開朗；或者，會有一套行之有效的“人生管理係統”，讓我從此告彆混亂，走嚮有序。我甚至做好瞭準備，去學習那些高深的理論，去理解那些復雜的概念，隻要最終能達到“通曉人生”的目的。然而，這本書並沒有按照我預設的軌道前進。它沒有給我那些“秘籍”的口訣，也沒有給我那些“理論”的框架。它更像是在我的麵前，展開瞭一幅寫實的畫捲，讓我去觀察，去體會，去感受。它沒有直接告訴我“應該怎麼做”，而是讓我去思考“為什麼會這樣”。這種體驗，起初讓我有些摸不著頭腦，我以為我找到的是一本“攻略”，結果卻發現它更像是一本“百科全書”，需要我自己去翻閱，去理解，去組閤。