運動飲食1:9

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[日] 森拓郎著硃悅瑋譯 著



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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553742809
商品編碼:1621778698
齣版時間:2015-06-01


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圖書描述

作  者:(日)森拓郎 著;硃悅瑋 譯 著作 定  價:32 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:165 裝  幀:平裝 ISBN:9787553742809 暫無

內容簡介

暫無 (日)森拓郎 著;硃悅瑋 譯 著作 森拓郎,日本健身教練、有氧運動教師、塑身師、美容矯正師。2009年在東京的惠比壽成立瞭自己的工作室“RINATO”(體能訓練與有氧運動),專門從事減肥與塑身指導的工作。許多時尚模特和女演員都是工作室的常客。他的指導得到廣泛的好評,受到電視、雜誌等眾多媒體的關注,是目前*炙手可熱的塑身達人。
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用戶評價

評分

個人認為這書寫的太偏見瞭,這種方法並不適閤大眾,雖說改變飲食是非常重要的,但適量運動是必不可少的,書的最後幾章說到“怎麼運動都看不到效果的話,乘早停止”。健身房中的胖子都是飲食問題,飲食如果改變我相信效果會非常好。我本人就是健身瘦下來的。隻改變飲食的減肥並不適閤大眾。對瞭,書中還寫到斷食,我想一個人如果可以做到3~6日的斷食,那這個人的毅力可想而知瞭!

評分

一般

評分

挺好的。。

評分

物流速度挺快的,最關鍵的是對書籍的保護不錯,對書籍沒有造成比較明顯的損壞,書的質量不用說,相信新華書店的品牌,並且從紙質來看也相當厚實。關於書的內容暫不評價,隻是看瞭一下附送的食譜,雖然同是亞洲國傢,也很近,但畢竟和我們的飲食習慣還是有一定的差異,不過還是很有參考價值的。

評分

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