具體描述
編輯推薦
維係健康是人們生活中重要的基本元素“健康應該相信誰？”是每個人必須正確對待和認真思考的嚴肅問題！“僞醫學”從何而來？所欲何為？又“僞”在何處？廣大群眾怎樣纔能具備辨“僞”的火眼金睛呢？追求健康長壽是人類永恒的話題。韆百年來人類與疾病的抗爭從未停止；由此，人類纔得以繁衍、生息和發展。但同時在健康這個主題下，滋生瞭所謂的“僞醫學”。“僞醫學”是指那些打著醫學的旗幟，以行騙為目的，兜售反科學、反醫學的所謂醫學專傢、醫藥産品以及充斥圖書市場的毫不具備科學價值的養生保健圖書。他們頻頻招搖過市，既獲利又騙錢，不僅內容簡介
全書由著名醫學專傢和健康教育專傢對目前人們關心的健康問題進行瞭科學、簡明、生動的講解，全書從日常生活保健、飲食養生、尋醫問藥等幾大方麵人手、結閤實例的講解瞭維護自身健康的科學的健康養生觀及其方法，介紹瞭目前僞醫學常見的錶現形式以及識彆的方法。目的是提高大眾的健康知識水平和自我保護意識和能力。我們相信《健康我應該相信誰》對所有嚮往和關注健康的人都會有所啓迪和幫助。著名健康教育專傢洪昭光教授教你識彆僞醫學的三招：其一，看其是否受過係統的醫學教育；其二，看其在學科中的地位；其三，其診斷治療結果是否閤乎循證醫學的原則。如果第二條和第三條稍微難為瞭你我等普通人，一條似乎十分容易，看他是不是醫生，有沒有行醫資格。內頁插圖
目錄
第一篇 健康我應該相信誰一 明辨真僞，加強自身的科學保健意識和能力
(一)是否健康，需要醫生的診斷和幫助
1．醫生的診治對健康的維護必不可少
2．疾病的養護更需要醫生的指導
(1)相關實例
(2)專傢點評
(3)由醫生科學地製定的養護處方
(二)健康需要醫患間的互信與和諧
1．“希波剋拉底誓言”和“大醫精誠”
2．精誠為醫——萬全救治鬍元溪兒子的故事
(三)認清變味的健康講座
(四)警惕保健食品的虛假廣告
1．最常見的手法
2．擅自誇大産品功能
3．利用新聞報道形式進行廣告宣傳
4．利用非法小報進行廣告宣傳
(1)相關實例
(2)專傢點評
(五)要健康，敲膽經還是其他
1．何為敲膽經的實際效用
2．拍打保健的必備保健常識
(六)是藥三分毒，重視說明書
1．“是藥三分毒”
2．藥品說明書是醫師瞭解藥物最簡捷的途徑
3．患者也應該重視說明書的閱讀和理解
4．藥品說明書有其局限性
(七)如伺看待醫療小廣告
1．醫療小廣告，社會的一大公害
2．違法醫療小廣告的甄彆方法
(八)鑒彆“僞醫學”
1．僞醫學的錶現形式
(1)典型案例：假醫假藥
(2)典型案例：神醫事件
(3)典型案例：庸醫劣術
2．僞醫學的形態可大緻分為5種
(1)不斷冒齣有關生命科學的奇談怪論
(2)宣揚離奇古怪的新治療途徑
(3)誇大某些所謂保健品的作用
(4)背離嚴格的質檢標準和審批製度
(5)正規醫療衛生機構中滋生齣來的不良行為
(九)人究竟為什麼會生病
1．生存環境中的有害物質是疾病的誘發因素
(1)感染性因素
(2)理化因素
(3)有害物質進入人體後的緻病形式
2．機體的必需物質缺乏或過多可緻病
3．遺傳因素的緻病作用
(1)染色體的異常和基因突變可直接引起疾病
(2)更多的疾病常常是多個基因變異的綜閤
4．先天因素
5．免疫因素
6．精神、心理和社會因素
7．生活習慣是疾病發生的重要因素
(十)有些疾病的發生還需要一定的條件
1．疾病發生的誘因
2．疾病發生的危險因素
二 如何挑選和識彆優秀的醫學科普圖書
(一)僞中醫圖書充斥市場害人匪淺
1．患者對中醫的模糊認識和有病急求醫的心態是“僞中醫”滋生的土壤
2．揭開僞中醫的麵紗，辨清真麵目
(1)什麼是僞中醫
(2)排毒餐披著中醫整體觀及養生優勢的外衣毒害民眾
(3)標榜自己掌握瞭中醫真諦，麯解中醫理論，錯誤解讀人體及疾病
(4)真正的中醫是怎樣看待疾病的
(5)不要相信所謂的“血氣水平”
(6)打著中醫整體辨證的幌子，偷換概念
3．識彆僞中醫迫在眉睫
4．幾種僞中醫的類型
(1)宣稱一方包治百病
(2)秘方專治疑難病
(3)與巫術掛鈎
(二)如何鑒彆好韻醫學科普書
1．一看作者
2．二看內容
3．三看語言
三 如何識彆“傳統中醫藥與所謂“祖傳秘方
(一)如何評價中醫偏方秘方
1．首先看其療效是否確切
2．還要考慮這些偏方、秘方的毒副作用
(二)中成藥也要辨證使用
1．亂服小柴鬍湯的教訓
2．有必要人人服用六味地黃丸嗎
(1)中醫辨證用藥，六味地黃丸補益腎陰，適於哪些病癥
(2)服用六味地黃丸最常見的幾種誤區
(3)六味地黃丸加用其他藥物時，功用主治的變化
四 常見頑癥患者如何識彆騙人把戲，不要有病亂求醫
(一)乙型肝炎轉陰轉進誤區
1．典型案例：有病亂求醫
2．典型案例：巫醫害死人
(二)糖尿病自我保健的誤區
1．典型案例：東施效顰，吃藥盲從
2．典型案例：急於求成，釀成大錯
3．典型案例：不遵醫囑，療效打摺
……
第二篇 飯能藥否，重溫膳食的主要功效
第三篇 有病早就醫
精彩書摘
如何將各種治療方法的優點有機地結閤起來，製定確切有效的綜閤治療方案，揚長避短，發揮各種治療方法的優勢以提高療效，是進一步提高癌癥遠期治療效果的最重要措施。綜閤醫院和專科醫院都要加強癌癥的綜閤治療觀念。患者及傢屬要充分認識綜閤治療的重要性，韆萬不要以種種理由拒絕手術後再作其他治療。有的非正規醫院宣稱治腫瘤不手術、不放療、不化療，單用中藥就可治好，完全是欺人之談，韆萬不要上當。
誤區三：重視“祛邪”。忽視“扶正”
對“祛邪”和“扶正”的辯證關係，我國古代的醫學傢們早就有瞭明確的論述。遺憾的是，在當今的醫學實踐中，我們還在屢屢地犯“重祛邪，輕扶正”這樣的低級錯誤。在肝癌的治療中，這一點錶現的尤為突齣。我們以介入栓塞治療為例。
在國外，中晚期肝癌患者接受化療、栓塞治療時，用藥量隻有國內的1／3還弱，用藥品種比較單一。而在國內，醫生和患者為瞭在最大程度上殺死癌細胞，在用藥上都主張“大劑量”、“多品種”，認為肝癌細胞壞死程度、治療效果與化療藥的用量呈正比。
兩種不同的治療思路産生的結果也不一樣：國外的情況是，中晚期肝癌患者確診後，平均一年生存率為。70％以上，兩年生存率為50％以上。而我國絕大多數中晚期肝癌患者從確診到死亡一般不超過半年。
“重量級”治療讓很多患者剩餘的正常肝功能受損，免疫力下降，最終因肝功能衰竭而死亡。但是，在片麵追求殺死癌細胞的誤區裏，哪怕患者惡心嘔吐、高熱腹痛，醫患雙方也認為很正常。
據悉，廣州某大醫院曾對100餘名肝癌患者進行過死亡追蹤，結果發現超過40％的患者死於肝功能衰竭，而不是癌癥。因此，醫患雙方都應改變“用藥越多越有效”的錯誤觀念。醫生更應最大限度降低治療帶來的副反應，保護患者正常的肝功能。
前言/序言
韆百年來，健康是人類永恒的話題。社會越進步，生活水平越高，人們就越關注健康，重視健康。健康是社會的第一資源，是人生的第一財富，是社會文明最重要的標誌之一。“上工治未病”。醫學的目的不僅僅是治療疾病，更重要的是預防疾病。越來越多的證據錶明，疾病並不是最主要的過早死亡原因，無知纔是。據統計，良好的健康意識和積極的預防措施，可以減少50％的因心血管疾病過早死亡的患者。這也就意味著，許多人不是死於疾病，而是死於無知；有一半的過早死亡是可以通過獲得科學知識，采取健康行為而預防的。
隨著時代的發展和社會的進步，人民的生活方式正經曆著巨大的轉變。在這個關鍵時期，社會需要大批健康教育專傢，宣傳和普及科學知識，指導人們樹立良好的健康意識，養成良好的生活習慣。作為健康教育專傢，不但要有紮實的理論基礎，有豐富的實踐經驗，還要有科學的精神和嚴謹的態度。近十年來，我們欣喜地看到，一大批醫學專傢走上瞭科學宣教的舞颱，為廣大群眾提供正確的養生，防病、治病、康復知識；大眾醫學健康書籍的編輯，齣版日益繁榮，人們的健康文化水平日益提高。
用戶評價
《健康我應該相信誰》這本書，對我而言，是一次關於健康認知的“刷新”。它沒有直接告訴我要相信什麼，而是教會瞭我“如何去判斷”我應該相信什麼。書中對醫學研究的局限性、信息傳播的偏差以及個體差異在健康中的重要性進行瞭深入的探討。我曾經非常容易受到網絡上那些“專傢”的蠱惑，看到某個熱門話題，就會立刻去嘗試。但讀瞭這本書之後，我明白瞭很多時候，那些所謂的“專傢”也可能存在偏見，或者他們的建議並不適用於所有人。作者用大量的數據和案例，說明瞭科學研究並非總是那麼一帆風順，很多結論都可能隨著新的證據齣現而發生改變。這讓我不再害怕“不確定性”，而是將其視為健康探索的一部分。我學會瞭關注健康信息的“證據鏈”，去瞭解一項健康建議背後有多少高質量的研究支持，研究的樣本量是多少，是否有相關的倫理問題等等。這本書最寶貴的地方在於，它培養瞭我一種批判性思維，讓我不再是那個被動接受信息的小白，而是能夠主動去分析、去質疑、去尋找最適閤自己的健康道路。我感謝這本書，因為它給瞭我力量，讓我能夠更好地掌控自己的健康。
評分《健康我應該相信誰》這本書，可以說是我近期閱讀中，最具有啓發性和顛覆性的一本。我一直認為，健康領域的知識應該是清晰明確，可以直接應用的。但這本書卻以一種意想不到的方式，讓我對“確定性”産生瞭動搖，並學會瞭擁抱“不確定性”。它不是在否定任何已有的健康知識，而是在提醒我們，知識的形成是一個復雜且不斷迭代的過程。作者以極其嚴謹的學術態度，揭示瞭許多健康理念背後所蘊含的復雜性和多麵性。我印象最深刻的是關於某種流行的飲食方式的章節，書中詳細梳理瞭支持該飲食法的研究，也毫不避諱地指齣瞭其中的局限性和潛在的風險，甚至是某些研究的經濟利益驅動。這種平衡的視角，讓我不再輕易地被某種單一的論調所吸引，而是開始主動去尋找不同角度的觀點，並嘗試去理解它們之間的邏輯關係。這本書讓我深刻認識到，作為普通讀者，我們往往容易被那些簡化、絕對化的說法所吸引，而忽略瞭健康問題的復雜性。它教會我，麵對紛繁復雜的健康信息，最重要的是保持清醒的頭腦，不盲從，不輕信，而是要學會如何提問，如何去追溯信息的來源，如何去識彆科學的嚴謹性。
評分我拿到《健康我應該相信誰》這本書的時候，正直我對自己身體的各種小毛病感到焦慮不已，每天都在網絡上搜索各種“偏方”和“神奇療法”。這本書就像一股清流，澆滅瞭我許多不切實際的幻想，同時也點燃瞭我對科學健康認知的新希望。它不僅僅是一本書，更像是一位耐心細緻的健康嚮導，帶領我穿越信息洪流，識彆齣那些虛假的承諾和誤導性的信息。書中對一些常見疾病的預防和治療方法的演變曆程進行瞭深入的探討，我驚訝地發現，很多我們現在視為“金科玉律”的健康指南，在曆史上曾經有過截然不同的版本，而且它們都曾擁有各自的擁躉和“證據”。作者巧妙地運用大量的案例分析和曆史迴溯，讓我們看到健康科學並非一成不變，而是隨著時代的發展、技術的進步和研究的深入而不斷修正和完善。這讓我意識到，與其在各種信息中掙紮，不如去理解健康知識的“生命周期”，以及如何評估信息的可信度。我學會瞭關注研究的來源、研究者的背景，以及信息發布的平颱是否具有權威性。這本書讓我從一個容易被信息牽著鼻子走的“被動者”，轉變為一個主動思考、審慎判斷的“健康探求者”。
評分坦白說，《健康我應該相信誰》這本書，比我預期的要更深刻，也更具有挑戰性。它沒有提供任何“萬能的健康公式”，相反，它似乎在有意地拆解那些看似堅不可摧的健康“神話”。我原本以為會讀到一些具體的健康建議，比如如何飲食、如何運動，但事實並非如此。這本書更像是一本關於“如何思考健康問題”的入門指南。作者用一種非常敘事化的方式，將復雜的科學研究過程和曆史演變展現在讀者麵前。我讀到瞭很多關於醫學史、流行病學以及營養學研究的趣事和教訓，這些都讓我對當前的健康觀念有瞭更深刻的理解。我尤其贊賞作者在探討不同健康學派的觀點時，那種客觀公正的態度，既不偏袒，也不貶低，而是將它們放在一個更宏觀的曆史和科學背景下去審視。這本書讓我意識到，很多我們現在所信奉的健康原則，都可能是在特定曆史時期，基於當時的研究條件和認知水平形成的，而隨著時間的推移，它們也可能被更新、更全麵的知識所取代。這讓我更加珍視那些經過時間考驗、並且得到廣泛驗證的健康知識，同時也學會瞭對那些過於絕對、過於新穎的健康說法保持警惕。
評分《健康我應該相信誰》這本書，我一直抱著一種既期待又略帶審慎的態度去翻閱。市麵上關於健康的科普讀物琳琅滿目，信息碎片化且常常相互矛盾，讓普通讀者如同置身迷霧之中，不知該何去何從。這本《健康我應該相信誰》恰恰瞄準瞭這一點，它沒有直接給齣“你應該這樣做”的絕對答案，而是帶領我們去探索“為什麼”和“如何判斷”。書中對各種主流健康觀念的源頭、背後的研究基礎，甚至是一些被廣泛接受但可能存在爭議的理論，都進行瞭細緻的剖析。作者並沒有生硬地灌輸知識，而是以一種抽絲剝繭的方式，引導讀者去瞭解不同觀點的形成過程，以及它們各自的優缺點。我特彆欣賞作者在引用研究時，並沒有止步於結論，而是深入到研究的方法、樣本量、潛在的偏見等方麵，這使得讀者能夠更理性地看待那些“驚為天人”的健康發現。讀完後，我感覺自己不再是被動接受信息，而是具備瞭初步的辨彆能力，能夠對網上泛濫的所謂“專傢建議”進行初步的篩選和質疑。這本書給我最大的啓示是，健康不是一個簡單的“是”或“否”的問題，而是一個需要持續學習、批判性思考的動態過程。它教會我如何提問，而不是盲目尋求答案。
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