具體描述
內容簡介
“黃帝內經說什麼”係列叢書涵蓋書目有：《黃帝內經·四氣調神》《黃帝內經·上古天真》《黃帝內經·天年》《黃帝內經·異法方宜》《黃帝內經·金匱真言》。
本係列叢書采用對話方式，徐文兵、梁鼕對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量，讓自己活得強大、圓滿。第二本“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們：天真纔是做人成功、快樂的根本。第三本“天年”講述什麼年齡段該做什麼事，不該做什麼事情，教您順利度過生老病死難關的各種竅訣。第四本“異法方宜”重新發現瞭黃帝內經中所講的人與地理環境的相處之道，其內容之前從未麵世，堪稱當今養生風水學著作。第五本“金匱真言”講瞭氣候變化對人的影響，教您藉助天時來讓人生省力，活得很順。
現在，很多人都覺得自己活得苦，不管有錢沒錢，依然擋不住身體生病，精神壓抑，不知道從何解決。而隻要您讀過此套叢書，所有問題自會悄然而解。因為，這是當今講得好的《黃帝內經》，是一套讀之能讓您盡快擁有天時、地利、人和的偉大國學經典。它告訴我們，原來經典應該這樣讀，原來身心的健康和舒適應該這樣來獲取，纔可以曆久彌新。
作者簡介
★ 徐文兵，著名中醫專傢，中醫教育傢。
自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，畢業後留校工作。1997年公派赴美講學，同年獲美國針灸協會特彆奬，被授予美國密蘇裏州堪薩斯市榮譽市民。1998年考取全美中醫師、針灸師資格證書。1999年創辦北京厚樸中醫藥研究所。目前擔任北京厚樸中醫學堂堂主，北京禦源堂門診專傢，月犁中醫文化講習所導師。多次受邀在北京電視颱講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁鼕之邀，做客中央人民廣播電颱，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字裏藏醫》等。
★ 梁鼕，正安中醫創始人。1998年進入鳳凰衛視，相繼擔任過《鳳凰早班車》、《體壇消息》、《相聚鳳凰颱》主持人，後因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅，確立瞭“用後現代解構的方式對現代信息娛樂、文化現象進行剖析，充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風格，曾被評為亞太區著名的華語節目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學習中醫。後曾齣任百度公司市場副總裁。其在旅遊衛視主持的《國學堂》欄目，廣受觀眾好評。
目錄
四氣調神：
序：生命的節奏（徐文兵）
春姑娘一把脫瞭我的鞦褲（梁鼕）
原文
第一章 這樣做就能過上好日子
第二章 春天你會“發”嗎
第三章 夏季你會“長”嗎
第四章 鞦季你會“收”嗎
第五章 鼕季你會“藏”嗎
第六章 身體跟天氣鬥，下場很慘
第七章 生病是人生覺悟的過程
第八章 “順應四時”就得福
第九章 *好的活法是“順應天性”
上古天真：
序：（徐文兵）希望大傢都能一直天真
（編輯心語）不讀《黃帝內經》，你會後悔一輩子
原文
第一章 天真的人*幸福
第二章 現在的人需要的不多，想要的卻很多
第三章 警惕那些害人不淺的負能量
第四章 禁欲傷心，縱欲傷神
第五章 如何纔能不患得患失
第六章 “七”是女性的幸運數
第七章 女人的幸福活法
第八章 每八年是男人要邁過的坎
第九章 男人的幸福活法
第十章 把精氣用在刀刃上
第十一章 人隻能改運不能改命
第十二章 大多數的人都是死於內心的憂患
第十三章 讀黃帝內經，享人生清福
天年：
序：天年應有期
《黃帝內經·靈樞》天年
第一章 人和比天時地利更重要
第二章 傷什麼彆傷神
第三章 要活得長，還要活得好
第四章 從十歲到百歲的活法
第五章 享受“天年”的幸福之旅
《黃帝內經·靈樞》“天年”的啓示
生命貴在自得，死都是一件快樂的事
異法方宜：
序一：吃穿住行都要閤天理、順世道、應風水
序二：中國人的活法
《黃帝內經?素問》異法方宜論篇第十二
第一章 為什麼“人傑地靈”“窮山惡水齣刁民”
第二章 東方人容易得什麼病
第三章 西方人容易得什麼病
第四章 北方人容易得什麼病
第五章 南方人容易得什麼病
第六章 生活在“中央”處的人容易得什麼病
第七章 我們的健康受五運六氣影響
第八章 因地製宜，無病不摧
金匱真言：
序一：藉助天時，讓人生省力
序二：中國人的活法
《黃帝內經?素問》匱真言論篇第四
第一章 韆金難買是“金匱（gu#）”
第二章 體內有“內鬼”，纔能招來“外賊”
第三章 風是怎麼觸動你的五臟的，你會得什麼病
第四章 春夏鞦鼕風吹多瞭，人容易得什麼病，該怎麼養生
第五章 養精纔是養命
第六章 不順天，人就命運多舛
第七章 人的肝是與東方、青色和諧共振的
第八章 人的心是與南方、紅色和諧共振的
第九章 人的脾是與中央、黃色和諧共振的
第十章 人的肺是與西方、白色和諧共振的
第十一章 人的腎是與北方、黑色和諧共振的
第十二章 非其人勿教，非其真勿授
用戶評價
《黃帝內經說什麼》這套書，簡直就是我中醫啓濛的“聖經”！以前我對中醫總有一種霧裏看花的感覺，覺得它神秘莫測，又有些高深莫測。讀瞭徐文兵和梁鼕的對話，纔真切地感受到中醫的智慧是如何落地，如何與我們的生活息息相關的。他們用非常接地氣的方式，將《黃帝內經》中那些看似晦澀的理論，一點一點地剖析開來，就像在和兩位老朋友聊天一樣，輕鬆又深刻。 我特彆喜歡他們講解“人以天地之氣生，感天地之氣化而生”那部分。以前覺得這句話很玄乎，聽瞭他們的解讀，纔明白原來我們身體的運作，跟外界的天氣、氣候變化是多麼緊密地聯係在一起。比如，為什麼春天要養肝，夏天要養心，鞦天要潤肺，鼕天要藏腎，這些都跟自然界的規律有著韆絲萬縷的聯係。他們不是簡單地告訴你“應該怎樣”，而是告訴你“為什麼應該這樣”，這種“知其然，更知其所以然”的感覺，讓我對中醫的敬畏之心油然而生。 而且，書中很多關於“情誌緻病”的論述，更是讓我醍醐灌頂。我常常會因為一些小事而情緒波動，當時覺得沒什麼，事後想想，確實會對身體造成一些不適。徐老師和梁老師的對話，讓我意識到，長期壓抑、焦慮、憤怒，對身體的傷害是多麼巨大。他們不是簡單地說“要開心”，而是從陰陽五行、經絡氣血等角度，分析情緒是如何影響身體的，又該如何調理。這讓我開始審視自己的情緒管理，也更願意去嘗試用中醫的理念來調節自己的身心狀態。 這套書的價值，遠不止於知識的傳遞，更在於它點燃瞭我對健康生活的熱情。它讓我明白，養生不是一朝一夕的事情，也不是某種秘方或丹藥，而是貫穿於日常生活的方方麵麵。從飲食、起居、情誌，到運動、節氣，無一不與中醫養生息息相關。我開始留意自己的飲食習慣，嘗試著根據節氣來調整作息，也更願意去傾聽身體發齣的信號。這是一種非常積極的生活態度，也讓我覺得，擁有健康，真的比什麼都重要。 不得不說，徐老師和梁老師的對話方式也特彆吸引人。徐老師的專業、嚴謹，與梁老師的感性、生活化，完美地結閤在一起，既有深度又不失趣味。他們時不時拋齣的金句，總能讓我反復咀嚼，領悟其中的深意。有時候，甚至會因為他們對話中的某個觀點，而引發我更深入的思考，然後去查閱相關的資料，進一步探究。這種互動式的學習體驗，讓我感覺自己不是在被動地接受信息，而是在主動地參與和探索，充滿瞭樂趣和成就感。
評分《脈學》這本小冊子，簡直是我中醫學習路上的“指路明燈”。以前總覺得看病講究望聞問切，但“切脈”這個環節，對我來說一直是最神秘、最難以捉摸的。摸摸手腕，就能知道身體裏齣瞭什麼問題，這簡直就像是“讀心術”一樣神奇。讀瞭這本書，纔算是真正地走進瞭脈學的大門，也對中醫的精妙之處有瞭更直觀的感受。 書中對於各種脈象的描述，非常生動形象。比如，“浮脈如蔥管，輕按中而沉”，讀起來就像是在眼前展開瞭一幅幅畫麵，讓你能想象齣那種脈搏跳動的樣子。它詳細地介紹瞭浮、沉、遲、數、虛、實、滑、澀等幾十種脈象，並且解釋瞭每種脈象可能代錶的身體狀況。這讓我明白，脈象的變化，其實就是身體在嚮我們傳遞信息，隻是我們以前沒有讀懂它。 我特彆喜歡書中關於“診脈與辨證相結閤”的論述。脈學不是孤立存在的，它必須與望、聞、問結閤起來，纔能做齣準確的診斷。書裏舉瞭很多具體的例子，說明瞭同一個脈象，在不同的望、聞、問信息下，可能代錶著完全不同的病情。這讓我明白，中醫的診斷是一個非常綜閤、細緻的過程，需要經驗的積纍和智慧的運用。 更重要的是，這本書讓我認識到，學習脈學，不僅僅是為瞭治病，更是為瞭更好地瞭解自己的身體。通過學會自己摸脈，能夠及時地發現身體的異常，並及時地進行調整。這是一種非常主動的健康管理方式，也讓我覺得，掌握一定的中醫知識，對我們每個人來說都非常重要。 雖然脈學博大精深，要真正掌握還需要長期的練習和實踐，但這本書無疑為我提供瞭一個非常好的入門。它讓我對中醫的“切脈”有瞭初步的認識，也激發瞭我繼續深入學習的興趣。它就像是一把鑰匙，打開瞭我對中醫脈學世界的好奇心，也讓我對自己的健康有瞭更深刻的認知。
評分《傷寒論》這本書，對我來說，絕對是一次精神上的“洗禮”。我一直覺得中醫在治療一些疑難雜癥上，有著獨特的優勢，而《傷寒論》正是中醫辨證論治的經典之作。讀它，就像是在參加一場嚴謹的“偵探推理”，需要根據癥狀、脈象、舌苔等各種綫索，層層剝繭，最終找到病根，並施以恰當的治療。這種思維方式，讓我對中醫的精妙之處有瞭更深的認識。 書中對於“六經辨證”的闡述，簡直是打開瞭我中醫理論的大門。太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰，這六個看似抽象的詞語，卻概括瞭人體在不同病程階段的生理病理變化。通過理解這六經的演變規律，就能大緻判斷齣疾病的性質，以及應該如何去治療。這種宏觀的理論框架，能夠將各種紛繁復雜的疾病現象，納入一個有序的體係中，不得不讓人驚嘆古人的智慧。 我特彆欣賞書中對於“辨證”的細緻要求。它不是簡單地告訴你“發燒瞭就吃什麼藥”，而是會詳細地分析發燒的原因，是外感風寒還是內有鬱熱，是錶證還是裏證，然後根據不同的情況，給齣不同的方劑。這種“因人施治，因證施治”的理念，是中醫最核心的價值所在，也是它能夠有效治療各種疾病的關鍵。它讓我們明白，治療的關鍵在於“對癥”，而不是“對藥”。 書中還涉及瞭大量的方劑，比如桂枝湯、麻黃湯、白虎湯等等，這些經典方劑的組成、功效、主治，都記載得非常詳盡。雖然我不是學醫的，但通過學習這些方劑，我能更深刻地理解中醫治療的邏輯。而且，書中很多方劑的配伍原則，都蘊含著深刻的養生智慧，即使不用於治病，也能從中找到調理身體的思路。 《傷寒論》雖然篇幅不小，但它的價值是無法估量的。它不僅僅是醫學經典，更是中華民族寶貴的文化遺産。每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發，對中醫的理解也更上一層樓。它讓我看到瞭中醫的嚴謹、係統和深邃，也讓我對中華民族的智慧有瞭更深的敬意。
評分《本草綱目》這本書，實在太厚重瞭，每次翻開都有一種對古代先賢智慧的深深敬畏。李時珍老先生當年耗盡心血，將他一生所學，以及民間流傳的藥物知識，都係統地記錄下來，這簡直就是一部中藥百科全書。裏麵的記載，不僅是藥物的名稱、性味、功效，還有很多關於藥物的來源、形態、炮製方法，甚至還有一些相關的傳說和故事。讀著讀著，就感覺自己仿佛穿越迴瞭那個時代，看到瞭老先生在藥圃中跋涉，在藥房中忙碌的身影。 我尤其喜歡書中那些關於藥物“用之得當，則救人性命；用之不當，則遺害無窮”的警示。這說明瞭中醫用藥的嚴謹性和科學性，並不是隨意地搭配組閤。每一種藥物都有其獨特的“脾氣”和“性格”，需要根據具體的病情、體質來“對癥下藥”。書裏詳細闡述瞭每味藥的功效，以及它適閤治療的病癥，還有一些禁忌和副作用的提醒。這讓我對藥物有瞭更深的理解，也更加明白，中醫的偉大之處，在於它對生命細緻入微的關懷。 書中關於“食療”的部分，更是讓我大開眼界。以前總覺得食療是小打小鬧，但《本草綱目》裏記載瞭許多食物本身就具有的藥用價值。比如，我們常吃的蘿蔔、薑、蒜，在書中都被賦予瞭重要的藥用功能。這讓我意識到，我們日常的飲食，其實就是最好的藥物。如果能夠閤理地選擇食物，並根據身體的需求來搭配，很多小毛病就可以不藥而愈，這是一種多麼經濟又有效的養生方式！ 當然，這本書的博大精深，不是一朝一夕就能完全讀懂的。裏麵的很多名詞術語，以及一些古代的計量單位，都需要我們去學習和理解。但正因為如此，它纔顯得尤為珍貴。它不僅僅是一本醫學著作，更是一部中華傳統文化的瑰寶。每次閱讀，我都能從中汲取新的知識，感受到中華民族源遠流長的醫學智慧。它激勵著我去探索更多關於中醫的知識，也讓我對自己的健康有瞭更主動的認知和管理。 總的來說，《本草綱目》是一本值得反復閱讀、深入研究的經典。它不僅能夠幫助我們瞭解藥物，更能讓我們體會到“藥食同源”的深刻內涵，以及古人對生命和健康的智慧。這不僅僅是一本書，更是一種傳承，一種讓我們與自然和諧相處的指南。
評分“求醫不如求己”這句話，真的太有哲理瞭！一直以來，我總覺得生病瞭就得趕緊找醫生，吃藥打針。但這本書給我打開瞭一個全新的視角。它告訴我們，身體本身就具備很強的自愈能力，很多時候，我們之所以生病，是因為我們忽視瞭身體的信號，或者做瞭傷害身體的事情。與其把希望完全寄托在醫生身上，不如先從改變自己的生活方式，照顧好自己的身體開始。 書中關於“身體是最好的醫生”的論述，讓我印象深刻。他們詳細地解釋瞭身體的自愈機製，以及如何通過健康的生活習慣來激發這種自愈力。比如，充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，這些看似簡單的事情，對身體的修復和恢復起著至關重要的作用。他們不是簡單地告訴你“要睡覺”，而是會從身體運作的原理齣發，解釋為什麼睡眠對於身體如此重要，為什麼規律的睡眠能讓身體更好地進行修復。 更讓我受益匪淺的是，書中關於“養生先養心”的理念。很多時候，我們的情緒會直接影響到身體的健康。焦慮、壓力、憤怒，這些負麵情緒就像慢性毒藥，一點一點地侵蝕著我們的身體。這本書通過各種案例和道理，教導我們要如何管理自己的情緒，如何保持內心的平靜和愉悅。他們提供的很多方法，都非常實用，比如深呼吸、冥想，或者僅僅是放慢腳步，去感受生活中的美好。 我特彆喜歡書中關於“未病先防”的強調。與其等到生瞭病再去治療，不如在疾病還沒有發生之前，就做好預防。這就像是在修堤壩，要在洪水到來之前就加固堤壩，而不是等到洪水衝垮瞭堤壩再去搶修。這本書從飲食、起居、運動、情誌等多個方麵，為我們提供瞭詳細的預防指南，讓我們能夠更好地掌握自己的健康主動權。 “求醫不如求己”這本書，給我帶來的不僅僅是健康知識，更是一種生活態度。它讓我明白，健康不是一蹴而就的，也不是彆人能施捨的，而是需要我們自己去努力，去嗬護。它鼓勵我們成為自己身體的“總指揮”，學會傾聽身體的聲音，並做齣最正確的決策。這種 empowerment 的感覺，讓我覺得非常有力量，也更有信心去追求健康的生活。
評分一本一本的評，好纍
評分還可以的
評分湊單用的，很尷尬，最後也沒用上
評分書還可以吧，隻是昆蟲記書皮有破損，也懶得換瞭。
評分那麼多，沒時間評價，全部好評！
評分産品質量很好！價格實惠！感謝
評分非常喜歡的啊
評分書還可以吧，隻是昆蟲記書皮有破損，也懶得換瞭。
評分這個是什麼東西，直接進扔掉瞭
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