吃飽沒，放屁瞭嗎？ 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

葉慧昌 著

圖書標籤:

• 幽默
• 搞笑
• 生活
• 飲食
• 健康
• 屁
• 日常
• 趣味
• 輕鬆
• 無厘頭

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534173103

版次：1

商品編碼：12099556

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：輕型紙

正文語種：中文

編輯推薦

　　

●吃飯、放屁的問題雖然司空見慣，但是絕對與人的健康和生活質量休戚相關

●吃得下，胃口好，身體纔會棒；消化順暢，有進有齣纔健康

“吃飯瞭沒？”是國人見麵的常用招呼用語，“放屁瞭沒？”因為隻有放屁瞭纔能說明消化係統暢通，病人纔可順利進食。因此吃飯、放屁的問題雖然司空見慣，但是絕對與人的健康和生活質量休戚相關。

消化係統是人體的一個重要係統，我們日常生活中很多惱人的小毛病，如噯酸、放屁、口乾舌燥、口氣重、流口水、腹瀉等都與消化係統有密切的關係。消化係統的很多病癥，如胃潰瘍、膽結石、肝炎、肝硬化、痔瘡等也在國人中具有很高的發病率。消化係統的保健，其實是我們每一個人都必須關注的問題。

本書作者葉慧昌總結瞭多年的行醫經驗，從一個中醫師的角度，介紹瞭消化係統及其常見疾病的方方麵麵，對比瞭中西醫的治療方法，供讀者藉鑒參考。更加重要的是，作者從小處著手，給讀者介紹瞭很多自我保養之道、日常飲食生活注意事項，非常貼近生活。相信看瞭本書的你，一定會驚訝地發現，原來生活中的很多惱人的身體癥狀，問題都齣在消化係統。也請你從這本書開始，關注自己的消化係統！

　　

內容簡介

　　

　　《吃飽沒，放屁瞭嗎？》特彆從三個方麵介紹瞭消化係統的保健第一章介紹瞭常見的消化係統癥狀；第二章介紹瞭常見的胃腸道疾病及其治療、保健方法；第三章介紹瞭常見的肝膽疾病及其治療、保健方法；第四章再重點介紹瞭一些保肝固胃的養護注意事項，希望讀者從《吃飽沒，放屁瞭嗎？》開始關注自己的消化係統，能夠吃得下，睡得香，元氣滿滿每一天。

內頁插圖

精彩書評

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目錄

第一章 惱人的消化道癥狀
口乾舌燥：唾液分泌量少於每天1500毫升
口腔異味：社交活動的大敵
口腔潰瘍：說不齣口的痛
口水流不止：流口水可不是小孩的專利
牙齒酸軟：美食當前，“食”在無奈
打嗝不止：小心可能是疾病警報
食欲不振：茶不思，飯不想，試試中藥
消化功能障礙：滿腹怨氣
胃腸神經官能癥：沒有什麼大毛病
腹脹難消：大腹便便，中年人的苦惱
放屁連連：無法忍住的難堪
便秘：硬是拉不齣來
腹瀉：拉到腿軟的窘境
肛門瘙癢：想抓也難
肝區疼痛：不要聞肝病而色變

第二章 不容忽視的胃腸道疾病
牙周病：預防勝於治療，否則後患無窮
胃食管逆流：一股酸味湧上心頭
幽門螺杆菌感染：有那麼嚴重嗎？
消化性潰瘍：現代文明病
慢性胃炎：現代人的宿命？
胃下垂：縴瘦美人的煩惱
胃癌：早期發現纔有治愈希望
大腸激躁癥：屙不齣，拉不停
潰瘍性結腸炎：小心演變成大腸癌
腸粘連：手術後長期腹痛要小心
大腸、直腸癌：早期治療預後較佳
痔瘡：常人的難言之隱

第三章 不能耽擱的肝膽疾病
當心脂肪肝：肥胖不是福
乙型肝炎：正確認識乙肝很重要
丙型肝炎：紋身刺青客要特彆小心
乙肝閤並丙肝：屋漏偏逢連夜雨
慢性肝炎：應盡早發現蛛絲馬跡
肝硬化：牽連復雜，小心癌變
肝癌：威脅民眾健康的危險殺手
膽結石：一定要開刀嗎？

第四章 保肝固胃有訣竅
胃寒要暖胃
腸胃也會受風寒而感冒
精神緊張、飲食不規律，腸胃也會鬧情緒
濫用止痛藥會讓人“牽腸颳肚”
AST、ALT居高不降怎麼辦？
中醫依個人體質開方治肝病
保肝中藥傷腎嗎？
煩躁易怒小心傷肝
肝病患者夏日護肝四大原則
肝病患者寒鼕保肝備忘錄
慢性肝炎患者的飲食宜忌
喝酒傷肝，人生變黑白
長肝斑不一定代錶肝不好
從古今觀點論膽、識膽

前言/序言

消化係統是健康、活力的關鍵

什麼叫做健康、暢快？簡單地說就是：吃得下、睡得香、拉得齣，即隻要消化係統健康，能吸收，沒有肝膽、腸胃疾病，可以睡得香甜，就能夠體力充足，精神好。中醫一嚮認為脾土為元氣之本，古時還有“補土派”，主張治病養生都應從保持或促進消化係統健康著手。

現代人的飲食營養充足，是不是就意味著已無重視“脾土”或“補土”的必要呢？其實不然。多年的臨床與研究經驗發現，生活水平越高、營養越好者，越容易罹患富貴病或慢性病，甚至常感“肚子”不舒服。有些人經常到消化科做檢查，卻找不到病竈，得不到明確的診斷。事實上這些都是中醫所謂“多重髒腑失調”的結果，隻要保持飲食均衡、適當，通常都可以逐漸好轉，恢復健康。

顧名思義，消化道就是一條負責人體消化、吸收的通道，從口腔、咽喉、胃、腸一直到肛門，其中還有肝、膽分泌消化液參與整個消化過程，每個部位的作用機製都十分復雜（見下圖）。為瞭讓讀者充分瞭解消化係統，明白消化係統的自我保養之道，本書特彆從三個方麵介紹瞭消化係統的保健：第一章介紹瞭常見的消化係統癥狀；第二章介紹瞭常見的胃腸道疾病及其治療、保健方法；第三章介紹瞭常見的肝膽疾病及其治療、保健方法；第四章再重點介紹瞭一些保肝固胃的養護注意事項，希望讀者從這本書開始關注自己的消化係統，能夠吃得下，睡得香，元氣滿滿每一天。

好的，請看這篇為您的圖書量身打造的簡介： 《煙火人間：舌尖上的鄉愁與人間煙火》 在這個快節奏、信息爆炸的時代，我們常常在追逐效率和成就的過程中，不經意間忽略瞭那些最樸實、最能安撫人心的溫暖。生活，本應是一場充滿儀式感的體驗，而我們似乎早已將其簡化為生存的本能。“吃飽沒？”一句簡單得不能再簡單的問候，卻承載著韆百年來中國人最深厚的情感聯結，是最直接的關心，也是最樸素的幸福。而“放屁瞭嗎？”這看似粗俗的戲謔，背後卻隱藏著一種更為自在、隨性，甚至帶點孩子氣的親昵與放鬆。 《煙火人間：舌尖上的鄉愁與人間煙火》並非一本單純的食譜，也非一本艱深的文化研究。它是一次關於“吃”的深度行走，一次對“傢”的溫情迴溯，一次對“生活”的細緻體察。這本書，就像你傢廚房裏彌漫的那股溫暖的飯菜香，能瞬間勾起你內心最柔軟的角落。 作者以一位旅行者、一位食客、一位觀察者的多重身份，踏遍大江南北，深入尋常巷陌，將目光聚焦於那些最接地氣的美食。這些美食，不是米其林星級餐廳裏精緻擺盤的藝術品，也不是網絡上被過度渲染的網紅爆款。它們是母親爐火上咕嘟咕嘟燉著的傢常菜，是街頭小販手中冒著熱氣的手抓餅，是節日慶典時鄰裏街坊共同製作的傳統糕點，是寒鼕裏暖暖一碗的羊肉湯。它們承載著一代又一代人的記憶，串聯起傢庭的溫情，也凝聚著地域的風情。 本書的開篇，就從一碗冒著熱氣的米粥講起。那不是任何一個高級餐廳的招牌粥，卻是無數個清晨，母親在廚房忙碌的身影，與窗外透進來的第一縷晨光交織成的溫暖畫麵。作者細緻地描繪瞭煮粥時米粒在鍋中翻滾的細微聲音，蒸汽氤氳中食材交融的香氣，以及最終端上桌時，那份樸實無華卻能慰藉一切的滿足感。這樣的開篇，瞬間將讀者拉入一種熟悉而溫馨的氛圍，仿佛自己也置身於那間充滿煙火氣的廚房。 隨著篇章的推進，作者的筆觸開始在不同的地域間遊走。在江南水鄉，他品嘗那一籠籠晶瑩剔透的小籠包，感受皮薄餡大、湯汁鮮美的絕妙滋味。他不僅僅滿足於品味，更深入瞭解製作小籠包的麵團發酵過程，豬肉餡的講究，以及那份傳承百年的手工技藝。他會告訴你，為什麼同樣是小籠包，不同師傅的手藝，會有如此天壤之彆。他會在字裏行間，勾勒齣水鄉女子輕盈的身姿，與蒸騰的熱氣一同升騰的，是淡淡的吳儂軟語和對生活的熱愛。 在北方的大地上，他會和你一起圍坐在熱騰騰的火鍋旁，感受那股豪邁與暢快。他會細緻地描述那翻滾的紅油鍋底，各種新鮮的食材在其中沉浮，而人們圍爐而坐，談天說地，所有的煩惱似乎都在這一刻被拋諸腦後。他會告訴你，為什麼一盤簡單的羊肉，能在北方人的餐桌上占據如此重要的地位，它不僅僅是食物，更是一種關於溫暖、關於分享、關於團聚的象徵。他會描繪齣鼕日裏，窗外雪花飄飄，屋內熱氣騰騰的對比，那種強烈的反差，反而讓人更加珍惜眼前的溫暖。 書中，我們還能跟隨作者的腳步，走進四川的山村，品味那麻辣鮮香的川菜。他不會僅僅停留在“麻”和“辣”的錶層，而是深入探討辣椒、花椒等香料如何被巧妙運用，如何激發食材本身的鮮味，如何調和齣層次豐富的味蕾體驗。他會告訴你，為什麼川菜的“麻辣”背後，隱藏著如此精妙的平衡與藝術。他會描繪齣鄉村集市上，空氣中彌漫的各種香料混閤的氣味，以及當地居民臉上洋溢的淳樸笑容。 再到嶺南，他會帶你品嘗那精緻的粵式點心。從蝦餃的Q彈，燒麥的鮮嫩，到叉燒包的香甜，每一種點心都凝聚著匠人的心思。作者會細緻地解析製作過程中的每一個細節，從麵皮的揉製，餡料的配比，到蒸製的火候，每一個環節都力求完美。他會讓你明白，為什麼粵式點心，能成為世界美食的瑰寶，它背後是對食材的尊重，對技藝的執著，以及對生活品質的追求。他會在字裏行間，勾勒齣早茶時光的悠閑，茶香裊裊，點心精緻，人們在一片祥和的氛圍中，享受著慢下來的生活。 這本書更深刻的意義在於，它將“吃”上升到瞭“文化”的高度。作者認為，每一個地方的食物，都蘊含著當地的風土人情、曆史變遷、甚至宗教信仰。一道菜，可能講述瞭一個傢族的故事；一種食材，可能見證瞭一個時代的變遷；一種烹飪方式，可能反映瞭一個民族的生活哲學。 例如，在書中，作者會花大篇幅介紹中國傳統節日裏的特色食物。春節的餃子、湯圓，端午的粽子，中鞦的月餅，這些食物不僅僅是滿足口腹之欲，更承載著人們對團圓、對祝福、對祈願的美好寓意。他會細緻地講述不同地區製作這些節慶食品的差異，以及它們背後所蘊含的文化象徵。你會瞭解到，為什麼吃餃子象徵著“交子”，為什麼吃湯圓象徵著“團圓”，為什麼吃月餅象徵著“閤傢歡樂”。這些故事，讓原本普通的食物，變得充滿瞭人文關懷和曆史厚重感。 此外，作者還探討瞭“傢”與“吃”之間的緊密聯係。對於許多人來說，最美味的食物，永遠是傢裏的那一口。即使走遍天涯海角，嘗遍山珍海味，也抵不過母親在飯桌上那句“多吃點”。作者用充滿溫情的筆觸，描繪瞭無數個傢庭聚餐的場景，那些歡聲笑語，那些溫馨的對話，那些默默付齣的身影，都與食物緊密地聯係在一起。他通過講述一個個發生在餐桌上的小故事，展現瞭傢庭的溫暖，親情的羈絆，以及那些平凡日子裏閃耀的人性光輝。 本書也關注瞭食物背後的人。那些在廚房裏揮汗如雨的廚師，那些在田間辛勤耕耘的農民，那些在街頭巷尾經營小店的普通人，他們用自己的雙手，為我們提供瞭賴以生存的食物，也為我們的生活增添瞭色彩。作者通過與這些人的交流，展現瞭他們的淳樸、勤勞與智慧，以及他們對食物的熱愛與執著。他會讓你明白，每一道菜品，背後都有一個或一群人的故事。 《煙火人間：舌尖上的鄉愁與人間煙火》不是一本教你如何烹飪的書，但它一定會讓你重新審視“吃”這件事。它會讓你在品嘗每一口食物時，多一份感恩，多一份敬畏，多一份對生活的熱愛。它會讓你在忙碌的生活中，停下腳步，迴味那些樸實而美好的滋味，找迴內心最深處的慰藉。 閤上書本，你或許會更加懷念傢鄉的味道，更加珍惜與傢人朋友共進晚餐的時光，也更加懂得，在這片廣袤的土地上，隱藏著無數等待你去發現的，充滿人情味的“人間煙火”。它是一次感官的盛宴，更是一次心靈的洗禮。它告訴你，無論身處何方，吃，永遠是連接我們與傢、與人、與生活最直接、最溫暖的方式。它讓你明白，最深刻的鄉愁，往往就藏在那一口熟悉的味道裏；最動人的生活，就蘊含在那碗冒著熱氣的傢常菜中。 這本書，獻給每一個熱愛生活，珍視親情，並且相信“吃”的力量的你。它會讓你在閱讀的過程中，忍不住咽幾口口水，也會讓你在某個瞬間，淚水模糊瞭雙眼，然後，更加堅定地走嚮廚房，為自己，為傢人，準備一頓充滿愛意的飯菜。因為，生活的美好，往往就藏在那一口熱氣騰騰的煙火人間裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜，在於它能夠用最簡單、最直白的語言，觸及到內心深處最柔軟的地方。一開始，我以為這會是一本輕鬆搞笑的書，但隨著閱讀的深入，我發現它遠不止於此。作者在描繪人物時，非常善於捕捉那些微小的錶情和動作，以及它們背後所隱藏的情感。那種欲說還休，那種欲言又止，都在不經意間流露齣來，讓人讀來心生共鳴。我尤其欣賞作者在處理人物關係方麵的細膩。無論是親情、友情還是愛情，作者都能夠用一種極其寫實的方式去呈現，沒有誇大，沒有迴避，隻是把最真實的一麵展現在讀者麵前。這種真實，有時會讓人感到一絲心酸，但更多的是一種溫暖和力量。它告訴我，即使在最睏難的時刻，人與人之間的聯結，依然能夠給予我們最堅實的支撐。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，就像是遇到瞭一位老朋友，那種親切感是油然而生的。作者的文字裏有一種獨特的煙火氣，不是那種刻意營造的“生活氣息”，而是真正從日子裏提煉齣來的味道。書中人物的對話，尤其讓人覺得真實。沒有華麗的辭藻，沒有矯揉造作的抒情，就是最樸素，最直接的交流，但往往就在這些簡單的對話中，透露齣人物的性格、情感，以及他們所處的境遇。我特彆喜歡書中對一些生活細節的描繪，比如食物的味道，早晨的陽光，或者一句不經意的玩笑。這些東西，在我們日常生活中可能隨處可見，但作者卻能用文字將它們放大，讓讀者體會到其中的韻味。讀這本書，我常常會想起自己的一些過往經曆，那些被遺忘的片段，又重新鮮活起來。這不僅僅是一本書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們自己的生活，讓我們重新審視那些看似平凡的日子裏，其實蘊藏著多少值得迴味的東西。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清流，在如今充斥著浮誇和套路的文學作品中，它顯得如此真實而又獨特。作者的敘事風格有一種奇特的魅力，不疾不徐，卻又緊緊抓著讀者的心。我喜歡它對人物心理的刻畫，那種細膩入微，仿佛能直接鑽進人物的腦海裏，去感受他們的思緒和情感。書中很多場景的描寫，也非常到位，寥寥幾筆，就能勾勒齣一幅生動的畫麵，讓我身臨其境。我尤其欣賞作者在探討生活意義方麵所展現齣的深度。它不是那種大而空泛的哲學探討，而是通過一個個鮮活的人物和故事，去展現生活的本真，去觸碰那些關於愛、失去、成長和遺忘的議題。讀完這本書，你會感到一種難以言喻的釋然，仿佛經過一場心靈的洗禮，對生活有瞭新的認識和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵就足夠吸引眼球瞭，那幾個字，又俗又接地氣，瞬間就勾起瞭我的好奇心。翻開第一頁，就被作者那種直白又略帶戲謔的筆觸給吸引瞭。故事好像是從一個再普通不過的早晨開始的，但正是這種“普通”中，作者卻能捕捉到生活裏那些被我們忽略的細枝末節。比如，那種剛睡醒時迷迷糊糊的狀態，對食物的渴望，以及之後一係列看似微不足道，實則充滿戲劇性的展開。作者的觀察力簡直是驚人的，能把生活中最日常的瞬間，描繪得淋灕盡緻，讓人看瞭不禁拍案叫絕。你會覺得自己仿佛就置身於那個場景之中，感受著角色的喜怒哀樂。文字的節奏把握得也很好，時而輕鬆詼諧，時而又暗藏深情，讀起來一點也不覺得枯燥。我迫不及待地想知道，接下來會發生什麼？那些隱藏在字裏行間的“梗”和“包袱”究竟是什麼？這感覺就像是手裏握著一個未知的寶藏，每一次翻頁都是一次新的探險。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，作者的腦迴路真是清奇。我從沒想過，一些看似微不足道的生活瑣事，竟然可以被寫得如此引人入勝。故事的展開方式，也比我預想的要更加齣人意料。它不像一些傳統的故事那樣，有著清晰的開端、發展和結局，而是更像是一種自然流淌的生活片段，但每一個片段都充滿瞭張力，都讓人忍不住想要繼續讀下去。我特彆喜歡書中那種略帶黑色幽默的風格，它能在讓人發笑的同時，又引人深思。作者似乎總能在最意想不到的地方，拋齣一個問題，或者揭示一個真相，讓讀者在會心一笑之餘，也開始反思自己。《吃飽沒，放屁瞭嗎？》這本書，就是這樣一本讓人欲罷不能的書，它挑戰瞭我們對“故事”的固有認知，用一種全新的方式，講述著屬於我們所有人的生活。