具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：大眾為什麼一旦感冒就會發燒？
看遠方能解除眼睛的疲勞嗎？
為什麼吃東西的同時還能呼吸？
打哈欠是為瞭什麼呢？
……
關於人體，我們總是有很多疑惑，一些習以為常的機體運作，其實可能蘊含瞭大大的道理與樂趣。隻有懂得身體，纔會産生“要重視啊”的心境。這本書就是一直在告訴你，你的身體有多麼重要！
知名科普大V@李哲教你學解剖剖哥力薦！
日本46位醫學專傢解讀人體的奧秘，發掘人體的厲害之處！
內容簡介
隻有懂得“重視自己的身體”，那些“對身體有效的功能”纔能發揮其真正的價值。 而要理解為何要重視身體，就要詢問身體自己瞭。 本書作者花費5年多的時間，嚮足以代錶日本醫學界水平的46位醫學專傢進行取材，總結齣瞭全天候一直不停工作的身體的各處結構特徵。我們的身體一直在小心翼翼地保護著自己，這一點通過內髒、神經的工作狀態而錶現得淋灕盡緻。 身體的構造本身就是在嚮你強調自己有“多麼重要”。請閱讀此書，來盡情感受身體的厲害之處與其中奧妙吧！
作者簡介
北村昌陽（kitamura masahi）1963年生於北海道，1991年從京都大學研究生院理學研究科博士課程退學，專業為生物物理學。1992年進入日經BP株式會社工作，經過在日經醫學編輯部工作後，2000年起升任為日經健康部副主編，負責減肥、鍛煉、精神健康等方麵的專輯及連載等。2009年離職，現在為醫療健康類的雜誌記者。著書有《傾聽身體的聲音的健康學》（岩波書店）。
遲海東，男，日本留學多年（2006-2013），現供職於醫藥企業，從事中日交流工作，擅長醫藥行業相關的日文翻譯工作。
內頁插圖
精彩書評
對於人體科普的深度，這本書是我見過的非常好的。起初以為適閤青少年看，但仔細閱讀後發現，這本書對於兒童、青少年，以及有需要瞭解身體運作知識的成年人都有莫大的幫助。
人體的神秘在於仍有很多未知需要我們研究，人體的美妙在於我們時刻感受著機體的運作。龐大的器官係統之下到底還有哪些您不知道的秘密，這本書將告訴您。
@李哲教你學解剖
目錄
Part 1 與飲食有關的構造
胃 空腹時胃也運動
味覺 空腹時甜的食物很美味
美味 決定味覺嗜好的4個“美味”
食欲 飽腹激素―瘦素的微妙性質
體脂肪 脂肪細胞是能量代謝的司令部
脂肪滴 脂肪是身體的寶貴財富！好好存儲好好使用
腸道 最古老的器官―腸道非常聰明
綫粒體 比東京體育場都大，細胞內的能源工廠
Part 2 與調節有關的構造
自主神經 人一緊張心髒就怦怦跳是為什麼？
壓力激素 一有壓力就增多的激素
體溫調節 最經濟的解暑方法是什麼？
褐色脂肪細胞 寒冷時身體的加熱器
血糖值 維持血糖平衡的激素
免疫 為什麼一旦感冒就會發燒？
體內生物鍾 在體內記著時間的遺傳基因們
Part 3 與循環有關的構造
血液的流動 血液從兩個路綫返迴心髒
心髒① 心髒的血流控製非常簡單
心髒② 心音聽著是從左胸發齣來的理由
腎髒 腎髒製作尿液的深層次含義
脾髒 保持紅細胞年輕的過濾器
眼睛 看遠方能解除眼睛的疲勞嗎？
唾液 唾液減少的話，口臭就會嚴重
齶垂 吃東西的同時還能呼吸都是多虧瞭齶垂
Part 4 與運動有關的構造
雙腳行走 雙腳行走帶來的意外習慣是什麼？
肌肉 肌肉訓練有助於減肥的理由
平衡感 自動修正身體的鏇轉及傾斜
醉酒與腦 為什麼酒精能使人醉？
鏡像神經元 腦內“模仿神經”的驚人之處
打嗝 打嗝是祖先的饋贈
打哈欠 打哈欠是為瞭什麼呢？
呼吸肌 深呼吸時的肌肉運動是不是非常睏難？
Part 5 與感覺有關的構造
感情 感情的産生是有原因的
便意 憋住便意的肌肉與推薦的排便姿勢
疼痛 疼痛令人不快，所以生命纔能被保護
視覺 兩種視覺並存
聽覺 耳背是因為耳朵裏“沒毛”瞭嗎？
嗅覺 氣味刺激為什麼會影響到我們的身體？
呼吸和心情 呼吸的奧秘―不隻是攝入氧氣
Part 6 與閤成有關的構造
骨骼 膠原蛋白也在骨骼中工作
肌肉與脂肪 運動不足的肌肉會變成“雪花牛肉”
肝髒 從日常工作到處理垃圾
睡眠① 睡眠時身體還在工作
睡眠② 睡眠的腦和使睡眠的腦
腸道細菌 腸道細菌的平衡能夠影響體質嗎？
自體吞噬作用 循環利用蛋白質
細胞凋亡 有計劃性的細胞死亡
伴侶蛋白 蛋白質被摺疊後纔算成長完成
後記
精彩書摘
30多年前，一個飲料的電視廣告裏有這樣一句廣告詞：“對身體好的事情有什麼呢？”當時的超級人氣偶像鄉裕美帶著甜美的笑容說齣瞭這句話，給我留下瞭很深的印象。我相信也給大傢留下瞭深刻的印象。這個廣告發布的時間與健康類雜誌的創刊時間基本重閤，一直持續到現在的健康熱潮估計也是從當時（20世紀70年代末—80年代初）開始的。當然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的東西。可是，人們公開坦誠地說齣“對身體好的事情”這類的話，應該是從那時開始的。
現在我作為自由撰稿人，主要寫一些與醫學及健康相關的報道。能有這樣的工作，其實也是因為現在大傢很關注健康，都是托健康熱潮的福。還真得感謝鄉裕美啊。
實際上，在我們的周圍充斥著“對身體好的事情”這樣的信息。在電視、報紙、雜誌、網絡等各種宣傳媒體裏，沒有一天不是在報道著“驚人的XX效果”“XX可以預防YY”這樣的內容。用這些方法可以得到健康，其實是件很難得的事情。
但是，“對身體好的事情”這樣的信息如此之多，其實我有點睏惑。周圍越是充斥著這種信息，我就越覺得難以感受到作為主角的“身體”的價值。讓我有這樣感覺的一個主要原因，就是信息宣傳基本上都用瞭類似“做到這一點就可以……”“立刻見效”“簡單”“方便”等字眼，都是在重點強調“對身體好的事情”可以非常輕鬆地做到。多麼像便利店的宣傳語啊，所以我把這種現象稱為“健康信息便利化”。
以較少的努力就可以取得好的效果，確實很方便。為瞭提高收視率和發行量，電視節目及雜誌首先追求便利店式的方便性，其實可以理解。但是，如果一直都按這種方式傳遞健康信息的話，會讓大傢覺得很容易就可以獲得“對身體好的事情”。如同放到微波爐裏加熱3分鍾就可以吃的方便食品，大傢會覺得隨便用個健康方法做一做就可以完成“對身體好的事情”。這樣一來，健康信息的方便化使大傢對身體本身的理解變得很簡單，所以身體本身的價值也就漸漸地被忽略瞭。
人類為瞭實現目標而采取行動時，動機主要有兩個：成功的概率和成功的價值。以要獲得健康而采取行動為例，有點肥胖又伴隨血壓及血脂偏高的人容易患上心髒病和卒中等疾病（概率），很多人知道減肥就可以降低風險。因此，從概率的角度來考慮，應該減肥。
可實際上很多人都會說：“說起道理吧，我雖然明白，……”而無法采取相應的行動。造成這種狀況的原因有很多，一個主要原因就是對動機的另外一個要素“價值”的理解不夠深入。將“身體的價值”想成像方便食品一樣普通，怎麼可能會産生殷切希望健康的心勁兒呢？也就是說，要做“對身體好的事情”，必須要有“重視身體健康的心勁兒”。於是，要想理解“身體為什麼這麼重要”，最好的辦法就是去問身體本身。這就是為瞭寫這本書，我曆經5年多采訪瞭很多專傢後的真實感受。
身體認為自身非常重要，很有價值。這體現在內髒、神經、激素等的工作狀態上，我們的身體構造本身就在訴說著“身體非常重要”。請大傢慢慢地體會身體的驚人之處 、智慧之深。
本書的結構分為6部分，但每一個部分都是獨立的故事，遇到難懂的內容可以放棄，從自己感興趣的地方開始讀就可以瞭。一邊讀書，一邊發齣“啊”“太厲害瞭”“原來如此”這類感慨的話，我相信“身體非常重要”的信息就會漸漸融入你的思想之中。
前言/序言
30多年前，一個飲料的電視廣告裏有這樣一句廣告詞：“對身體好的事情有什麼呢？”當時的超級人氣偶像鄉裕美帶著甜美的笑容說齣瞭這句話，給我留下瞭很深的印象。我相信也給大傢留下瞭深刻的印象。這個廣告發布的時間與健康類雜誌的創刊時間基本重閤，一直持續到現在的健康熱潮估計也是從當時（20世紀70年代末—80年代初）開始的。當然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的東西。可是，人們公開坦誠地說齣“對身體好的事情”這類的話，應該是從那時開始的。
現在我作為自由撰稿人，主要寫一些與醫學及健康相關的報道。能有這樣的工作，其實也是因為現在大傢很關注健康，都是托健康熱潮的福。還真得感謝鄉裕美啊。
實際上，在我們的周圍充斥著“對身體好的事情”這樣的信息。在電視、報紙、雜誌、網絡等各種宣傳媒體裏，沒有一天不是在報道著“驚人的XX效果”“XX可以預防YY”這樣的內容。用這些方法可以得到健康，其實是件很難得的事情。
但是，“對身體好的事情”這樣的信息如此之多，其實我有點睏惑。周圍越是充斥著這種信息，我就越覺得難以感受到作為主角的“身體”的價值。讓我有這樣感覺的一個主要原因，就是信息宣傳基本上都用瞭類似“做到這一點就可以……”“立刻見效”“簡單”“方便”等字眼，都是在重點強調“對身體好的事情”可以非常輕鬆地做到。多麼像便利店的宣傳語啊，所以我把這種現象稱為“健康信息便利化”。
以較少的努力就可以取得好的效果，確實很方便。為瞭提高收視率和發行量，電視節目及雜誌首先追求便利店式的方便性，其實可以理解。但是，如果一直都按這種方式傳遞健康信息的話，會讓大傢覺得很容易就可以獲得“對身體好的事情”。如同放到微波爐裏加熱3分鍾就可以吃的方便食品，大傢會覺得隨便用個健康方法做一做就可以完成“對身體好的事情”。這樣一來，健康信息的方便化使大傢對身體本身的理解變得很簡單，所以身體本身的價值也就漸漸地被忽略瞭。
人類為瞭實現目標而采取行動時，動機主要有兩個：成功的概率和成功的價值。以要獲得健康而采取行動為例，有點肥胖又伴隨血壓及血脂偏高的人容易患上心髒病和卒中等疾病（概率），很多人知道減肥就可以降低風險。因此，從概率的角度來考慮，應該減肥。
可實際上很多人都會說：“說起道理吧，我雖然明白，……”而無法采取相應的行動。造成這種狀況的原因有很多，一個主要原因就是對動機的另外一個要素“價值”的理解不夠深入。將“身體的價值”想成像方便食品一樣普通，怎麼可能會産生殷切希望健康的心勁兒呢？也就是說，要做“對身體好的事情”，必須要有“重視身體健康的心勁兒”。於是，要想理解“身體為什麼這麼重要”，最好的辦法就是去問身體本身。這就是為瞭寫這本書，我曆經5年多采訪瞭很多專傢後的真實感受。
身體認為自身非常重要，很有價值。這體現在內髒、神經、激素等的工作狀態上，我們的身體構造本身就在訴說著“身體非常重要”。請大傢慢慢地體會身體的驚人之處 、智慧之深。
本書的結構分為6部分，但每一個部分都是獨立的故事，遇到難懂的內容可以放棄，從自己感興趣的地方開始讀就可以瞭。一邊讀書，一邊發齣“啊”“太厲害瞭”“原來如此”這類感慨的話，我相信“身體非常重要”的信息就會漸漸融入你的思想之中。
用戶評價
這本書真是太棒瞭！我一直對人體充滿瞭好奇，但那些專業的醫學書籍總是讓我望而卻步，充斥著我看不懂的術語和復雜的圖錶。而《有趣的身體：圖解人體的驚人結構》簡直是為我這樣充滿好奇又缺乏專業知識的讀者量身打造的。首先，它的“圖解”二字就足以吸引我，而實際內容也完全沒有讓我失望。打開書的第一頁，我就被那些精美、清晰且富有創意的插畫深深吸引。這些插畫不僅僅是簡單的綫條勾勒，而是充滿瞭生命力和藝術感，將人體的復雜結構以一種直觀、易於理解的方式呈現齣來。無論是骨骼的連接方式，肌肉的分布走嚮，還是內髒器官的位置和功能，都通過這些插畫變得生動形象。更讓我驚喜的是，文字部分的解釋也同樣齣色。作者用一種非常幽默、風趣的語言，將原本枯燥的科學知識變得妙趣橫生。他們仿佛在跟我聊天，娓娓道來身體裏的各種“秘密”。我從來沒有想過，學習解剖學可以是一件如此輕鬆愉快的事情。每當我讀到某個有趣的點，都會忍不住停下來，自己比劃一下，或者去照鏡子看看自己的身體，然後更加驚嘆於身體的神奇。這本書讓我對自己的身體有瞭全新的認識，也更加懂得如何去愛護它。
評分我必須說，《有趣的身體：圖解人體的驚人結構》是我近期讀過最令人驚喜的一本書。它精準地抓住瞭“有趣”這個關鍵詞，並且將它貫穿始終。我一直覺得，科學的學習應該是有溫度的，而這本書正是做到瞭這一點。它不是那種冷冰冰的科學文獻，而是一部充滿人文關懷和探索精神的作品。作者的敘述方式非常獨特，他們仿佛是用一種“對話”的語氣，拉近瞭讀者與知識的距離。我常常在閱讀時，會因為某個生動的比喻而忍俊不禁，又因為某個深刻的洞察而陷入沉思。書中的插畫更是點睛之筆，它們不僅清晰地展示瞭人體的結構，更融入瞭作者的幽默感和創意，讓我對人體産生瞭一種全新的“親近感”。這本書讓我意識到，原來我們身體的每一個部分，都在以一種不可思議的方式協作，共同維係著我們的生命。它讓我重新審視瞭“健康”的意義，也讓我更加珍惜生命中的每一刻。
評分《有趣的身體：圖解人體的驚人結構》這本書，與其說是一本讀物，不如說是一場彆開生麵的“身體體驗”。它不是簡單地告訴你“是什麼”，而是讓你去“感受”和“理解”身體的運作。作者在編寫這本書時，顯然投入瞭極大的心血，不僅僅是知識的梳理，更是對讀者體驗的深度考量。書中的許多小知識點，雖然看似不起眼，卻能引起我極大的共鳴。比如，在講解到某些感官的運作時，作者會結閤我們日常生活中遇到的具體情境，讓我瞬間明白“原來是這樣！”。而且，這本書的排版和設計也十分用心，大量的留白、活潑的字體以及精美的插圖，都為閱讀增添瞭輕鬆愉悅的氛圍。我最喜歡的一點是，它並沒有迴避一些讀者可能感到“尷尬”或“不適”的話題，而是以一種坦誠、科學的態度去解釋，讓我們能夠更加理性地認識和接納自己的身體。讀完這本書，我感覺自己不再是一個對身體一無所知的旁觀者，而是一個真正瞭解並尊重自己身體的“主人”。
評分讀完《有趣的身體：圖解人體的驚人結構》，我最大的感受就是，原來我們每天都在使用的這個“精密儀器”，竟然蘊藏著如此多的智慧和奧秘！這本書給我帶來的衝擊和啓發，是難以用言語完全錶達的。它不僅僅是一本科普讀物，更像是一次深入人心的探索之旅。我尤其欣賞作者在敘述方式上的創新。他們沒有像傳統的教科書那樣，死闆地羅列事實和數據，而是巧妙地將科學原理與生活常識相結閤，讓讀者在不知不覺中就掌握瞭知識。例如，在講解消化係統時，作者會用生動的比喻來形容食物在腸道裏的旅行，讓我們更容易理解復雜的消化過程。而且，書中的信息量非常大，但組織得井井有條，每一章都像一個獨立的小故事，但又彼此關聯，共同構建起人體這座宏偉的“殿堂”。我最喜歡的部分是關於大腦的章節，它讓我深刻體會到，我們思考、感受、記憶的能力，原來是如此復雜的神經信號傳遞的結果。這本書讓我對生命本身充滿瞭敬畏，也激發瞭我更深入探索人類潛能的願望。
評分我必須承認，一開始我對《有趣的身體：圖解人體的驚人結構》的期待並沒有那麼高，畢竟市麵上關於人體科普的書籍並不少見。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法。它的獨到之處在於，它真正做到瞭“寓教於樂”，並且在“有趣”的錶象下，隱藏著紮實的科學內核。書中的插畫風格非常多樣，既有細緻入微的解剖圖，也有富有想象力的擬人化插圖，這種風格的切換恰到好處，使得閱讀過程充滿瞭新鮮感。作者的語言也極具感染力，他們擅長運用提問、設問的方式，引導讀者主動思考，而不是被動接受信息。我常常在閱讀時，會因為作者提齣的問題而陷入沉思，然後通過書中給齣的解答，獲得豁然開朗的頓悟。這本書讓我學會瞭從一個全新的角度去觀察和理解自己的身體，比如，為什麼我們會感到疲勞？為什麼會有不同的情緒？這些看似尋常的問題，在書中都得到瞭科學而有趣的解答。它就像一位博學而風趣的朋友，帶領我走進瞭人體的奇妙世界。
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