具体描述
编辑推荐
适读人群 ：大众为什么一旦感冒就会发烧？
看远方能解除眼睛的疲劳吗？
为什么吃东西的同时还能呼吸？
打哈欠是为了什么呢？
……
关于人体，我们总是有很多疑惑，一些习以为常的机体运作，其实可能蕴含了大大的道理与乐趣。只有懂得身体，才会产生“要重视啊”的心境。这本书就是一直在告诉你，你的身体有多么重要！
知名科普大V@李哲教你学解剖剖哥力荐！
日本46位医学专家解读人体的奥秘，发掘人体的厉害之处！
内容简介
只有懂得“重视自己的身体”，那些“对身体有效的功能”才能发挥其真正的价值。 而要理解为何要重视身体，就要询问身体自己了。 本书作者花费5年多的时间，向足以代表日本医学界水平的46位医学专家进行取材，总结出了全天候一直不停工作的身体的各处结构特征。我们的身体一直在小心翼翼地保护着自己，这一点通过内脏、神经的工作状态而表现得淋漓尽致。 身体的构造本身就是在向你强调自己有“多么重要”。请阅读此书，来尽情感受身体的厉害之处与其中奥妙吧！
作者简介
北村昌阳（kitamura masahi）1963年生于北海道，1991年从京都大学研究生院理学研究科博士课程退学，专业为生物物理学。1992年进入日经BP株式会社工作，经过在日经医学编辑部工作后，2000年起升任为日经健康部副主编，负责减肥、锻炼、精神健康等方面的专辑及连载等。2009年离职，现在为医疗健康类的杂志记者。著书有《倾听身体的声音的健康学》（岩波书店）。
迟海东，男，日本留学多年（2006-2013），现供职于医药企业，从事中日交流工作，擅长医药行业相关的日文翻译工作。
内页插图
精彩书评
对于人体科普的深度，这本书是我见过的非常好的。起初以为适合青少年看，但仔细阅读后发现，这本书对于儿童、青少年，以及有需要了解身体运作知识的成年人都有莫大的帮助。
人体的神秘在于仍有很多未知需要我们研究，人体的美妙在于我们时刻感受着机体的运作。庞大的器官系统之下到底还有哪些您不知道的秘密，这本书将告诉您。
@李哲教你学解剖
目录
Part 1 与饮食有关的构造
胃 空腹时胃也运动
味觉 空腹时甜的食物很美味
美味 决定味觉嗜好的4个“美味”
食欲 饱腹激素―瘦素的微妙性质
体脂肪 脂肪细胞是能量代谢的司令部
脂肪滴 脂肪是身体的宝贵财富！好好存储好好使用
肠道 最古老的器官―肠道非常聪明
线粒体 比东京体育场都大，细胞内的能源工厂
Part 2 与调节有关的构造
自主神经 人一紧张心脏就怦怦跳是为什么？
压力激素 一有压力就增多的激素
体温调节 最经济的解暑方法是什么？
褐色脂肪细胞 寒冷时身体的加热器
血糖值 维持血糖平衡的激素
免疫 为什么一旦感冒就会发烧？
体内生物钟 在体内记着时间的遗传基因们
Part 3 与循环有关的构造
血液的流动 血液从两个路线返回心脏
心脏① 心脏的血流控制非常简单
心脏② 心音听着是从左胸发出来的理由
肾脏 肾脏制作尿液的深层次含义
脾脏 保持红细胞年轻的过滤器
眼睛 看远方能解除眼睛的疲劳吗？
唾液 唾液减少的话，口臭就会严重
腭垂 吃东西的同时还能呼吸都是多亏了腭垂
Part 4 与运动有关的构造
双脚行走 双脚行走带来的意外习惯是什么？
肌肉 肌肉训练有助于减肥的理由
平衡感 自动修正身体的旋转及倾斜
醉酒与脑 为什么酒精能使人醉？
镜像神经元 脑内“模仿神经”的惊人之处
打嗝 打嗝是祖先的馈赠
打哈欠 打哈欠是为了什么呢？
呼吸肌 深呼吸时的肌肉运动是不是非常困难？
Part 5 与感觉有关的构造
感情 感情的产生是有原因的
便意 憋住便意的肌肉与推荐的排便姿势
疼痛 疼痛令人不快，所以生命才能被保护
视觉 两种视觉并存
听觉 耳背是因为耳朵里“没毛”了吗？
嗅觉 气味刺激为什么会影响到我们的身体？
呼吸和心情 呼吸的奥秘―不只是摄入氧气
Part 6 与合成有关的构造
骨骼 胶原蛋白也在骨骼中工作
肌肉与脂肪 运动不足的肌肉会变成“雪花牛肉”
肝脏 从日常工作到处理垃圾
睡眠① 睡眠时身体还在工作
睡眠② 睡眠的脑和使睡眠的脑
肠道细菌 肠道细菌的平衡能够影响体质吗？
自体吞噬作用 循环利用蛋白质
细胞凋亡 有计划性的细胞死亡
伴侣蛋白 蛋白质被折叠后才算成长完成
后记
精彩书摘
30多年前，一个饮料的电视广告里有这样一句广告词：“对身体好的事情有什么呢？”当时的超级人气偶像乡裕美带着甜美的笑容说出了这句话，给我留下了很深的印象。我相信也给大家留下了深刻的印象。这个广告发布的时间与健康类杂志的创刊时间基本重合，一直持续到现在的健康热潮估计也是从当时（20世纪70年代末—80年代初）开始的。当然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的东西。可是，人们公开坦诚地说出“对身体好的事情”这类的话，应该是从那时开始的。
现在我作为自由撰稿人，主要写一些与医学及健康相关的报道。能有这样的工作，其实也是因为现在大家很关注健康，都是托健康热潮的福。还真得感谢乡裕美啊。
实际上，在我们的周围充斥着“对身体好的事情”这样的信息。在电视、报纸、杂志、网络等各种宣传媒体里，没有一天不是在报道着“惊人的XX效果”“XX可以预防YY”这样的内容。用这些方法可以得到健康，其实是件很难得的事情。
但是，“对身体好的事情”这样的信息如此之多，其实我有点困惑。周围越是充斥着这种信息，我就越觉得难以感受到作为主角的“身体”的价值。让我有这样感觉的一个主要原因，就是信息宣传基本上都用了类似“做到这一点就可以……”“立刻见效”“简单”“方便”等字眼，都是在重点强调“对身体好的事情”可以非常轻松地做到。多么像便利店的宣传语啊，所以我把这种现象称为“健康信息便利化”。
以较少的努力就可以取得好的效果，确实很方便。为了提高收视率和发行量，电视节目及杂志首先追求便利店式的方便性，其实可以理解。但是，如果一直都按这种方式传递健康信息的话，会让大家觉得很容易就可以获得“对身体好的事情”。如同放到微波炉里加热3分钟就可以吃的方便食品，大家会觉得随便用个健康方法做一做就可以完成“对身体好的事情”。这样一来，健康信息的方便化使大家对身体本身的理解变得很简单，所以身体本身的价值也就渐渐地被忽略了。
人类为了实现目标而采取行动时，动机主要有两个：成功的概率和成功的价值。以要获得健康而采取行动为例，有点肥胖又伴随血压及血脂偏高的人容易患上心脏病和卒中等疾病（概率），很多人知道减肥就可以降低风险。因此，从概率的角度来考虑，应该减肥。
可实际上很多人都会说：“说起道理吧，我虽然明白，……”而无法采取相应的行动。造成这种状况的原因有很多，一个主要原因就是对动机的另外一个要素“价值”的理解不够深入。将“身体的价值”想成像方便食品一样普通，怎么可能会产生殷切希望健康的心劲儿呢？也就是说，要做“对身体好的事情”，必须要有“重视身体健康的心劲儿”。于是，要想理解“身体为什么这么重要”，最好的办法就是去问身体本身。这就是为了写这本书，我历经5年多采访了很多专家后的真实感受。
身体认为自身非常重要，很有价值。这体现在内脏、神经、激素等的工作状态上，我们的身体构造本身就在诉说着“身体非常重要”。请大家慢慢地体会身体的惊人之处 、智慧之深。
本书的结构分为6部分，但每一个部分都是独立的故事，遇到难懂的内容可以放弃，从自己感兴趣的地方开始读就可以了。一边读书，一边发出“啊”“太厉害了”“原来如此”这类感慨的话，我相信“身体非常重要”的信息就会渐渐融入你的思想之中。
前言/序言
30多年前，一个饮料的电视广告里有这样一句广告词：“对身体好的事情有什么呢？”当时的超级人气偶像乡裕美带着甜美的笑容说出了这句话，给我留下了很深的印象。我相信也给大家留下了深刻的印象。这个广告发布的时间与健康类杂志的创刊时间基本重合，一直持续到现在的健康热潮估计也是从当时（20世纪70年代末—80年代初）开始的。当然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的东西。可是，人们公开坦诚地说出“对身体好的事情”这类的话，应该是从那时开始的。
现在我作为自由撰稿人，主要写一些与医学及健康相关的报道。能有这样的工作，其实也是因为现在大家很关注健康，都是托健康热潮的福。还真得感谢乡裕美啊。
实际上，在我们的周围充斥着“对身体好的事情”这样的信息。在电视、报纸、杂志、网络等各种宣传媒体里，没有一天不是在报道着“惊人的XX效果”“XX可以预防YY”这样的内容。用这些方法可以得到健康，其实是件很难得的事情。
但是，“对身体好的事情”这样的信息如此之多，其实我有点困惑。周围越是充斥着这种信息，我就越觉得难以感受到作为主角的“身体”的价值。让我有这样感觉的一个主要原因，就是信息宣传基本上都用了类似“做到这一点就可以……”“立刻见效”“简单”“方便”等字眼，都是在重点强调“对身体好的事情”可以非常轻松地做到。多么像便利店的宣传语啊，所以我把这种现象称为“健康信息便利化”。
以较少的努力就可以取得好的效果，确实很方便。为了提高收视率和发行量，电视节目及杂志首先追求便利店式的方便性，其实可以理解。但是，如果一直都按这种方式传递健康信息的话，会让大家觉得很容易就可以获得“对身体好的事情”。如同放到微波炉里加热3分钟就可以吃的方便食品，大家会觉得随便用个健康方法做一做就可以完成“对身体好的事情”。这样一来，健康信息的方便化使大家对身体本身的理解变得很简单，所以身体本身的价值也就渐渐地被忽略了。
人类为了实现目标而采取行动时，动机主要有两个：成功的概率和成功的价值。以要获得健康而采取行动为例，有点肥胖又伴随血压及血脂偏高的人容易患上心脏病和卒中等疾病（概率），很多人知道减肥就可以降低风险。因此，从概率的角度来考虑，应该减肥。
可实际上很多人都会说：“说起道理吧，我虽然明白，……”而无法采取相应的行动。造成这种状况的原因有很多，一个主要原因就是对动机的另外一个要素“价值”的理解不够深入。将“身体的价值”想成像方便食品一样普通，怎么可能会产生殷切希望健康的心劲儿呢？也就是说，要做“对身体好的事情”，必须要有“重视身体健康的心劲儿”。于是，要想理解“身体为什么这么重要”，最好的办法就是去问身体本身。这就是为了写这本书，我历经5年多采访了很多专家后的真实感受。
身体认为自身非常重要，很有价值。这体现在内脏、神经、激素等的工作状态上，我们的身体构造本身就在诉说着“身体非常重要”。请大家慢慢地体会身体的惊人之处 、智慧之深。
本书的结构分为6部分，但每一个部分都是独立的故事，遇到难懂的内容可以放弃，从自己感兴趣的地方开始读就可以了。一边读书，一边发出“啊”“太厉害了”“原来如此”这类感慨的话，我相信“身体非常重要”的信息就会渐渐融入你的思想之中。
用户评价
读完《有趣的身体：图解人体的惊人结构》，我最大的感受就是，原来我们每天都在使用的这个“精密仪器”，竟然蕴藏着如此多的智慧和奥秘！这本书给我带来的冲击和启发，是难以用言语完全表达的。它不仅仅是一本科普读物，更像是一次深入人心的探索之旅。我尤其欣赏作者在叙述方式上的创新。他们没有像传统的教科书那样，死板地罗列事实和数据，而是巧妙地将科学原理与生活常识相结合，让读者在不知不觉中就掌握了知识。例如，在讲解消化系统时，作者会用生动的比喻来形容食物在肠道里的旅行，让我们更容易理解复杂的消化过程。而且，书中的信息量非常大，但组织得井井有条，每一章都像一个独立的小故事，但又彼此关联，共同构建起人体这座宏伟的“殿堂”。我最喜欢的部分是关于大脑的章节，它让我深刻体会到，我们思考、感受、记忆的能力，原来是如此复杂的神经信号传递的结果。这本书让我对生命本身充满了敬畏，也激发了我更深入探索人类潜能的愿望。
评分我必须承认，一开始我对《有趣的身体：图解人体的惊人结构》的期待并没有那么高，毕竟市面上关于人体科普的书籍并不少见。但这本书的出现，彻底颠覆了我之前的看法。它的独到之处在于，它真正做到了“寓教于乐”，并且在“有趣”的表象下，隐藏着扎实的科学内核。书中的插画风格非常多样，既有细致入微的解剖图，也有富有想象力的拟人化插图，这种风格的切换恰到好处，使得阅读过程充满了新鲜感。作者的语言也极具感染力，他们擅长运用提问、设问的方式，引导读者主动思考，而不是被动接受信息。我常常在阅读时，会因为作者提出的问题而陷入沉思，然后通过书中给出的解答，获得豁然开朗的顿悟。这本书让我学会了从一个全新的角度去观察和理解自己的身体，比如，为什么我们会感到疲劳？为什么会有不同的情绪？这些看似寻常的问题，在书中都得到了科学而有趣的解答。它就像一位博学而风趣的朋友，带领我走进了人体的奇妙世界。
评分《有趣的身体：图解人体的惊人结构》这本书，与其说是一本读物，不如说是一场别开生面的“身体体验”。它不是简单地告诉你“是什么”，而是让你去“感受”和“理解”身体的运作。作者在编写这本书时，显然投入了极大的心血，不仅仅是知识的梳理，更是对读者体验的深度考量。书中的许多小知识点，虽然看似不起眼，却能引起我极大的共鸣。比如，在讲解到某些感官的运作时，作者会结合我们日常生活中遇到的具体情境，让我瞬间明白“原来是这样！”。而且，这本书的排版和设计也十分用心，大量的留白、活泼的字体以及精美的插图，都为阅读增添了轻松愉悦的氛围。我最喜欢的一点是，它并没有回避一些读者可能感到“尴尬”或“不适”的话题，而是以一种坦诚、科学的态度去解释，让我们能够更加理性地认识和接纳自己的身体。读完这本书，我感觉自己不再是一个对身体一无所知的旁观者，而是一个真正了解并尊重自己身体的“主人”。
评分这本书真是太棒了！我一直对人体充满了好奇，但那些专业的医学书籍总是让我望而却步，充斥着我看不懂的术语和复杂的图表。而《有趣的身体：图解人体的惊人结构》简直是为我这样充满好奇又缺乏专业知识的读者量身打造的。首先，它的“图解”二字就足以吸引我，而实际内容也完全没有让我失望。打开书的第一页，我就被那些精美、清晰且富有创意的插画深深吸引。这些插画不仅仅是简单的线条勾勒，而是充满了生命力和艺术感，将人体的复杂结构以一种直观、易于理解的方式呈现出来。无论是骨骼的连接方式，肌肉的分布走向，还是内脏器官的位置和功能，都通过这些插画变得生动形象。更让我惊喜的是，文字部分的解释也同样出色。作者用一种非常幽默、风趣的语言，将原本枯燥的科学知识变得妙趣横生。他们仿佛在跟我聊天，娓娓道来身体里的各种“秘密”。我从来没有想过，学习解剖学可以是一件如此轻松愉快的事情。每当我读到某个有趣的点，都会忍不住停下来，自己比划一下，或者去照镜子看看自己的身体，然后更加惊叹于身体的神奇。这本书让我对自己的身体有了全新的认识，也更加懂得如何去爱护它。
评分我必须说，《有趣的身体：图解人体的惊人结构》是我近期读过最令人惊喜的一本书。它精准地抓住了“有趣”这个关键词，并且将它贯穿始终。我一直觉得，科学的学习应该是有温度的，而这本书正是做到了这一点。它不是那种冷冰冰的科学文献，而是一部充满人文关怀和探索精神的作品。作者的叙述方式非常独特，他们仿佛是用一种“对话”的语气，拉近了读者与知识的距离。我常常在阅读时，会因为某个生动的比喻而忍俊不禁，又因为某个深刻的洞察而陷入沉思。书中的插画更是点睛之笔，它们不仅清晰地展示了人体的结构，更融入了作者的幽默感和创意，让我对人体产生了一种全新的“亲近感”。这本书让我意识到，原来我们身体的每一个部分，都在以一种不可思议的方式协作，共同维系着我们的生命。它让我重新审视了“健康”的意义，也让我更加珍惜生命中的每一刻。
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