包郵 胖補陽瘦滋陰 補陽瘦身 滋陰增肥 中醫健康養生保健 滋陰補陽、補虛祛寒不生病全書 書

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 葫蘆弟弟圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122220806
商品編碼:1612422109
品牌:葫蘆弟弟


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圖書描述

商品參數

書    名:胖補陽瘦滋陰

作    者:劉靜賢 編著

I S B N :9787122220806

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:2015年2月第1版

印刷時間:2015年2月第1次印刷

字    數:240000

頁    數:191

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:358剋

原    價:29.9元

編輯推薦

中醫認為,胖人多陽虛,瘦人多陰虛。胖和瘦不僅關乎外形,更重要的是關係健康。

中醫專傢教給您減肥、增重的方法,在獲得完美體形的同時,更能收貨一份健康!

內容推薦

常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”,胖人虛在陽虛,瘦人的怪是說脾氣怪,脾氣怪多是“五心煩熱”引起的,這也是陰虛的錶現。細看我們周圍的人,胖人多怕冷,皮膚光白無華,身體“水分”大,痰多,便溏等,這多是陽虛的錶現。而瘦人多是顴紅乾澀,或麵色黃,晦暗,又愛上火,這多是陰虛的錶現。

如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理,是可以很好地改善胖與瘦的。

本書為讀者解釋瞭胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由,並介紹瞭多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法,幫助胖人更加苗條有氣質,也幫助瘦人更加豐腴有型。

作者簡介

劉靜賢,女,京城四大名醫施今墨第三代傳人,師從著名中醫專傢索延昌先生。生於1952年,滿族,著名中醫保健專傢、高級營養師,1977年畢業於首都醫科大學中醫係(原北京第二醫學院),從事中醫臨床及中醫教學三十餘載,曾任北京市中藥學校專傢門診部主任、北京中醫藥進修學院教授、華中科技大學網絡學院醫學中心北京醫學部主任。退休後受聘為北京市中醫疑難病研究會科教部副主任、北京市中醫藥進修學院客座教授,擅長中醫脾胃病的調治與小兒脾胃不和的治療,對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的閤理應用等有深入的研究。2009年受聘為北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專傢,根據當地的氣候條件與飲食生活習慣,對患者進行針對性地治療,效果顯著,被馬來西亞、印度尼西亞等地電視、報紙等媒體高度評價。曾著有《辨清體質好養生》《辨清體質選對吃法》《老人吃好不吃藥》《五行飲食好養生》等書。

執業醫師資格編碼 141110112000383。

公共營養師編號 0801021003200068。

目錄

上篇 胖人多陽虛,補陽是解決胖人健康問題的根本

第一章 身邊的胖人,都在生"陽虛"的病

胖是痰、濕、津、液等産生的毒

肥肉就是陽氣不足,氣化不掉脂肪惹的禍

第二章 胖人彆怕吃,補陽食物讓你越吃越瘦

韭菜補腎陽又排毒,常吃自然瘦

南瓜補脾陽,肥肉不愛長

薑能激發一身的陽氣,燃燒脂肪

黑米溫補腎陽,常吃讓身體勻著瘦

把蝦請上餐桌,補陽讓胖人很享"瘦"

第三章 陽虛也可用中藥,對癥補益好瘦身

五味子補心陽,心強膘不長

黃芪益肝陽,入膳輕鬆瘦

芡實補脾陽,養好脾胃肉自減

杜仲肝腎同補,陽不虛體型好精神好

炙甘草專管肺陽虛,肺好瘦身也"瘋狂"

第四章 人人自帶"瘦身藥","補陽穴"讓胖人凹凸有緻

後背正中逆著推,補陽,燃燒脂肪

"命門穴"多按,命門火旺,腰腹美

關元穴、氣海穴常摩,陽氣足,小肚腩漸消

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用戶評價

評分

看瞭對我感覺不錯

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沒有多打用處

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這本書適用價值很好,我喜歡。

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不滿意,內容不實用,而且錯彆字多,紙張也差。沒有價值。

評分

因為自己身體的原因選擇買瞭這本書,感覺很不錯!

評分

這本書適用價值很好,我喜歡。

評分

挺不錯的一本書。

評分

挺不錯的一本書。

評分

好……

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