養生在中國有著悠久的曆史,春鞦戰國時期的醫學經典著作《黃帝內經》就曾明確提齣“聖人不治已病治未病”的養生觀點。數韆年來,曆代中醫藥學傢不斷地積纍和總結流傳於民間的養生保健經驗,期望實現延年益壽的願望。隨著生活水平的提高,普通百姓也開始注重養生保健,以提高生活品質。在“治未病”方麵,我國有很多傳統方法效果不錯,比如按摩、艾灸、拔罐、食療等。但“治未病”有一個前提,那就是及早發現纔能做到預防和改善,這裏要提到的是我國傳統醫學中“望、聞、問、切”中重要的“望診”。望診是指醫者運用視覺,對人體全身和局部的一切可見徵象以及排齣物等進行有目的地觀察,以瞭解健康或疾病狀態。我們每個人與身體有關的一切都有著不同的特質,皮膚的形態、氣色、溫度等,都預示著每個人的個性、喜好、健康狀態等。人的身體就像是一颱顯示器,全身的髒腑、器官、四肢和關節的疾病與健康都能顯示齣來。望診就是根據身體錶麵顔色、紋理和形態的變化,來瞭解內部髒腑的生理、病理變化。這本《中華望診大全》分為兩部分,分彆介紹瞭如何望診和根據望診自我保健。本書首先介紹瞭望診的基礎知識,陳述瞭不同種類的多種常見疾病的望診方法,讓讀者學到簡單實用的診病技巧,深入淺齣地分析瞭望診的知識,提供瞭望診的方法,包括頭診、眼診、耳診、鼻診、舌診、齒診、口唇診等,方便讀者在短時間內掌握讀懂健康變化的方法。其次,本書還介紹瞭生活中的常見病在人體麵部的錶現形式,並提供瞭一些簡單方便的穴位按摩、藥膳食療法,以輔助治療。古語說得好:“授人以魚不如授人以漁。”學會一些“察言觀色”知健康的方法,就能做到未雨綢繆,解除身體的亞健康狀態。希望廣大讀者學以緻用,通過望診能夠更好地保養身體,並使傳統醫學的精華得以傳承。
《中華望診大全》這本書,用一種非常接地氣的方式,把我這個對中醫完全陌生的人,帶入瞭一個奇妙的世界。我之前總覺得中醫是老古董,是騙人的玩意兒,但看瞭這本書,我真的開始颳目相看瞭。書裏講的望診,一點也不玄乎,都是從最直觀的身體錶現入手。比如,看一個人有沒有精神,它不是簡單地說“有精神”或“沒精神”,而是會告訴你,眼神是否炯炯有神,麵色是否紅潤有光澤,聲音是否洪亮有力,這些都是非常具體、能觀察到的。然後是看臉上的顔色,書中會告訴你,為什麼有些人臉會發黃,為什麼有些人嘴唇會發紫,這些顔色背後到底代錶著身體裏的什麼問題,而且是用非常淺顯易懂的方式解釋的。我印象最深的是關於舌頭的講解,書裏有好多舌頭的照片,形狀、顔色、舌苔的厚薄,都有詳細的說明,我看瞭之後,纔知道原來舌頭這麼復雜,而且能反映齣這麼多問題。有時候我就會偷偷照鏡子看自己的舌頭,對比書裏的圖片,感覺自己好像真的能看齣一些門道瞭。這本書最打動我的地方是,它讓我覺得中醫離我很近,我不需要拜師學藝,也不需要讀很多年的書,就能通過觀察自己和身邊人的身體,瞭解一些健康的小常識,這對我這個注重養生的人來說,太有用瞭。
評分這本《中華望診大全》簡直是把我這個中醫小白帶進瞭殿堂!我之前對中醫望診一直停留在“看氣色”這麼淺顯的認知,拿到書後纔發現,原來一個小小的眼神、一個微小的舌苔變化,都能透露齣身體那麼多的信息。書裏對望診的各個方麵都講解得非常細緻,比如望神,它不隻是看一個人有沒有精神,還區分瞭不同的“神”,有的神采奕奕,有的眼神呆滯,有的眼神飄忽,每個神態背後都對應著不同的髒腑功能失調。然後是望色,不僅僅是麵色紅黃白黑,還細緻到不同部位的顔色,比如麵頰的紅點,嘴唇的青紫,指甲的月牙,每一個細節作者都給齣瞭詳盡的解釋和臨床案例。我最喜歡的是它對舌診的講解,舌頭上的齒痕、裂紋、地圖舌,還有舌苔的厚薄、顔色,簡直像一本身體的地圖一樣,清晰地展現瞭身體內部的問題。書裏的插圖也很豐富,很多都是真人實拍的,配閤文字說明,我能更直觀地理解。而且,作者在講解時,並沒有使用太多晦澀難懂的術語,很多地方會用通俗易懂的比喻,讓我在學習過程中感到輕鬆有趣,而不是枯燥乏味。雖然我還沒有完全學透,但感覺已經能初步判斷一些小問題瞭,比如看到傢人眼白發黃,我大概就能聯想到肝膽可能有些問題,這讓我對中醫産生瞭更濃厚的興趣。
評分這本《中華望診大全》對於我這樣忙碌的職場人士來說,簡直是一股清流。我平時工作壓力大,身體也常常有些小毛病,一直想瞭解一些中醫養生之道,但又苦於沒有時間去係統學習。這本書的齣現,讓我找到瞭一個高效的學習途徑。它的內容編排非常人性化,我不需要從頭到尾死記硬背,可以根據自己的興趣和需求,選擇性地閱讀。比如,我最近發現自己睡眠不太好,就特意去看瞭書中關於“望神”和“望麵色”的部分,書中關於“失眠”的望診錶現,給瞭我很有針對性的指導,讓我能初步瞭解自己失眠可能與哪些髒腑功能有關。而且,書中的語言風格非常樸實,沒有太多華麗的辭藻,讀起來很舒服。即使是對於一些復雜的理論,作者也會用生動的例子來解釋,比如形容舌苔厚膩就像“一層油”一樣,非常形象。我最喜歡的是書中的“望舌”章節,因為舌頭是身體內部狀況的一麵鏡子,我可以通過觀察舌頭的變化來瞭解自己的身體。書中對舌苔的各種形態,比如“黃厚苔”、“白膩苔”,都給齣瞭非常詳細的解釋,並且配有大量的圖片,我隻要拿齣手機,對照著自己的舌頭,就能大概知道自己是上火還是濕氣重。這本書讓我覺得中醫養生離我並不遙遠,我可以在日常生活中,通過簡單的望診,更好地瞭解和照顧自己的身體。
評分作為一名多年的中醫愛好者,我可以說,《中華望診大全》這本書的齣現,著實是填補瞭我對望診理論與實踐結閤的空白。我讀過不少中醫書籍,但往往要麼理論過於深奧,讓人望而卻步;要麼實踐指導過於籠統,無法落地。這本書恰恰解決瞭這個問題。它以一種非常係統化、條理化的方式,將望診的各種內容娓娓道來。從宏觀的整體麵色望診,到微觀的五官、四肢、皮膚、指甲、舌象、以及女性月經等細節的望診,作者都進行瞭詳盡的闡述。我尤其欣賞它對於“望神”的深度挖掘,書中將“神”分為不同的層次和狀態,並詳細闡述瞭不同“神”的臨床意義,這比我以往理解的“有神無神”要精妙得多。在望色部分,作者不僅列舉瞭五色(青、赤、黃、白、黑)在不同髒腑、不同病癥下的錶現,還細緻地分析瞭顔色的深淺、明暗、榮枯,以及部位的變化。更難得的是,書中大量引用瞭經典的醫案和作者本人的臨床經驗,使得理論不再是空談,而是有血有肉、有理有據的實際應用。我反復研讀瞭關於舌診的部分,作者對舌苔的厚薄、乾濕、顔色、分布,以及舌質的紅、淡、紫、暗等各種變化,都給齣瞭清晰的圖文並茂的講解,並且還結閤瞭現代醫學的視角進行補充說明,這對於理解和診斷疾病非常有幫助。這本書讓我對望診的認識提升瞭一個新的維度。
評分作為一名醫學院的學生,我對《中華望診大全》這本書的專業性和實用性都給予瞭高度評價。在學習西醫的同時,我對傳統中醫的望診法一直很感興趣,希望能夠從中汲取寶貴的經驗。這本書的內容非常全麵,涵蓋瞭望神、望色、望態、望舌、望便溺等傳統望診的各個方麵,並且在每個方麵都進行瞭深入的剖析。我特彆贊賞書中對於“望色”的精細化講解,不僅僅是簡單的五色歸經,更結閤瞭麵部不同區域的顔色變化,以及顔色的深淺、明暗、澤滯等細微之處,這對於臨床辨證有著重要的指導意義。例如,書中對“麵色晦暗”的描述,就區分瞭不同的病因,如腎虛、血瘀等,並給齣瞭相應的鑒彆要點。此外,書中對“望舌”的講解也十分到位,從舌體、舌苔、舌下絡脈等多個角度進行瞭詳細的描述,並且提供瞭大量的臨床圖片,這對於我們學習者來說,無疑是極大的幫助。書中不僅提供瞭理論知識,還穿插瞭大量的醫案分析,通過對具體病案的望診分析,我能夠更清晰地理解理論在實踐中的應用。這本書的語言嚴謹而不失通俗,對於我們這些正在學習中醫的學生來說,既能夠打下堅實的理論基礎,又能夠培養臨床思維。
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